AKONG PHILOSOPHYON SA PAGHINGNA SA PMO (link sa thread)
Usa ka dako nga bahin sa akon ang nagtuo nga ang labing kaayo nga paagi aron moundang ang pagkaadik mao ang COLD TURKEY. Nakuha ko kini nga panan-aw pinaagi sa pag-undang sa akong 2 ka tuig ang gitas-on (2-3 pack matag / adlaw) nga pagkagumon sa panigarilyo sa nikotina. Mibiya ako sa bugnaw nga pabo ug misaad sa akong kaugalingon nga "dili na magkuha og lain pa nga puff".
Ang mga estadistika nag-ingon nga ang 90% sa malampuson nga mga paghunong sa nikotina naggamit sa Bugnaw nga Turkey pamaagi Ang tanan nga uban pang mga pamaagi nga gihiusa (patch, gum, hypnosis, drugas, anam-anam nga pagminus ug uban pa…) nga kantidad ra sa nahabilin nga 10% sa mga malampuson nga quitters. Kung giisip ang kantidad sa mga salapi sa advertising ug panukiduki nga namuhunan aron mohunong sa pagpanigarilyo, katingad-an kini nga mga istatistika, dili ba? Nagtrabaho ang bugnaw nga pabo, samtang ang kadaghanan sa uban pang mga pamaagi hapit dili makab-ot nga wala’y kalagmitan nga kalagmitan o higayon. Apan ang mga ad sa gum ug patch labi ka makapadani ug nagsaad usa ka 'hinay' nga anam-anam nga pagkunhod nga madanihon sa mga tawo nga nahadlok sa “unang 72 oras” nga pag-atras. Apan unsa ang mahitabo kung naadik ka sa nikotine gum? Gigasto nimo ang imong salapi sa mahal nga gum! haha, kini ang labing kasagarang sangputanan, naadik ka pa sa nikotina, apan karon gipadala ang imong gihagoan nga salapi sa laing kompanya nga nagbaligya sa nikotina!
Pinasukad sa mga katingad-an nga estadistika gikan sa maayong pagkahimutang programa nga COLD TURKEY nikotina nga Pag-undang, nahibal-an nako nga malampuson nga nahunong ang PMO nagsunod sa susamang sundanan. Kadtong mga indibidwal nga mihunong sa PMO cold turkey (wala’y pagsilip, wala’y ngilit, wala’y paggamit sa mga litrato sa bikini o uban pang mga “dili gyud pornograpiya” nga mga imahe ug uban pa). ”Mga pamaagi. Sa tinuud, gisugyot ko nga ang Cold Turkey PMO Quitters maggawas sa "anam-anam nga pagkunhod" nga makatarunganon ug uban pang lainlaing mga pamaagi sa proporsyon nga moabut sa 9: 1.
Kini klaro nga teoriya ra sa kini nga yugto, tungod kay wala kami datos aron masulay ang teoriya. Ug ang pornograpiya moabut sa daghang mga lami (ang porn sa usa ka tawo dili kanunay usa pa nga pornograpiya sa lalaki). Ikaw ra ang nakahibalo kung unsa ang nakuha kanimo, busa ibutang kini sa imong hunahuna. Uban sa giingon nga, kini nga teyorya gibase sa usa ka balaod nga ako adunay maayong katarungan nga motuo nga kini tinuod. Ang Balaod sa Pagkagumon:
ANG BALAOD SA PAGDUGANG
"Ang pagdumala sa usa ka droga sa usa ka adik mahimo’g hinungdan
pagtukod pag-usab sa kemikal nga pagsalig
sa makaadik nga sangkap. ”
Kung gigamit namon kini nga balaod sa PMO, gibasa nako kini ingon sa mosunud. "Ang pornograpiya ang among droga, ug ang bisan unsang paggamit sa pornograpiya sa panahon sa pag-boot usab makapalig-on sa among pagsalig sa pornograpiya."
Sa akong paghunong sa pagsigarilyo, nanumpa ako nga "dili na mag-ilog pa". Karon, taliwala sa akong re-boot gikan sa pagkaadik sa PMO, nanaad ako nga "dili na magtan-aw pa!"
52 mga adlaw nga milabay ako miadto Bugnaw nga Turkey gikan sa pornograpiya, nasabtan ko (gikan sa akong nikotina nga kasinatian sa pagkaadik) unsa ang mahitabo sa pagbalik sa pornograpiya. Nasabtan nako nga ang bisan unsa nga pagbalik-balik sa pornograpiya, bisan unsa pa ka gamay, ang pagpatuman pag-usab sa akong mga agianan sa pagkaadik ug paghinay-hinay sa akong pagbag-o. Gikan sa pag-adto sa Cold turkey, ang gikusgon sa akong re-boot nag-agi kaayo, nga kusog kaayo! Ang akong pornograpiya nga gihulagway nga PE daw mamaayo ug ang akong kinabuhi mas maayo pa sukad. Hilabihan ang akong hunahuna ug klaro ang akong mga hunahuna. Wala ako magamit nga pornograpiya o masturbado ug wala akoy tinguha nga magamit pag-usab ang pornograpiya. Gisaad nako kini sa akong kaugalingon.
Kung gusto nimo ang usa ka rate sa kalampusan nga moduol sa 9: 1 ratio sa ubang mga pamaagi, kay sa pagkuha sa panaad ug saad sa imong kaugalingon;
"Dili na ako motan-aw pa usab"
Malipayon nga mga kaigsoonan!
;