U viaghju di sminuisce u porn hè più faciule se site capaci di chjamà strumenti per cunnette cù l'altri. Ùn site micca solu è vi pudete prufittà di l'esperienze di l'altri.
"U curaghju ùn hà micca a forza di cuntinuà - si passa quandu ùn avete micca forza. "
- Napulione Buonaparte
Dicollu unu usu rilantante:
Ci hè assai posti induve si pò esse adupratu per esse oltre e circundante persone ma sò assai inutilità quantu l'interaccioni sociale facianu. Mida u leghje in una libreria o libreria, o pigliate una rivista à Starbucks o un bancu di u parco. O simpatica camina longu fora. Pensu chì aduprà stu ghjornu un incitatu mi aiutate di a mo propiu capu è ùn mi piace per più di un membru di a società.
U passu prossimu hè di guardà e persone chì passate in l'ochji è di surrisu. Dopu pruvate u cuntattu visuale cù e donne quandu camminate per u centru cummerciale o intornu à u vostru campus. Dopu, pruvate à surridà cù u cuntattu visuale. Dopu, annuendu è pensendu à un "missaghju" micca dichjaratu per elli, cum'è "Sembri veramente bellu". Dopu, dite "ciao" à uni pochi cù un surrisu. Fate un ghjocu. Vede se pudete migliurà u vostru "score" ogni volta.
A cunnessione ùn deve micca esse verbale per esse calmante per i nostri cervelli tribali-primati. A cunnessione è a cumpagnia liberanu livelli sani di dopamina è altri neurochimici "si sentenu bè", cum'è l'ossitocina, chì ci aiutanu à equilibriu.
I cuncurrenza da a cunnessione vede in termi assai reale. Per esempiu, i sughjettiu cun un cumpagnu vive più longu è sviluppa u SIDA più veloce. Li feriti guariscenu duie volte di cursu cù a cumparazione in quantu à l'insulazioni. U pianu chjucheu trà e coppiu maritaru reduci diversu misure di stress. Ma i rigali più profundamenti di cunnessione stretta pò esse psicologicu. Assicurati i ligami emozionale sò assuciati cù e ritmi di l'addiction è di depressione. I cambienu i patroni neuronii è a quimera di u core di quelli chì si svolgenu, furmendu u sensu d'autore è facenu l'empatie è a socializazione.
L'umani ùn ponu micca regulà u so umore nantu à u so propiu, almenu micca per longu. Prisioni in cunclusioni solitori spessu si insani. In altri dritti, hè normale per sentire anziane o depressu quandu hè isolatu. Mentre Philip J. Flores ripaghjate in noi Addiccioni cum'è Attachment Disorder, "Attachment hè micca solu una bona idea; hè a lege ". Ghjè ancu unipochi di u megliu d'assegurazione sanità chì a pianeta prupone. A Cumpagnia aiuta à reduie l'hormone cortisol, chì altrimente pò esterà u nostru sistema immune sottu stress. "Hè più menu ponu arraggiunà si avemu qualchissia qualcunu per aiutà à regulà ci", spiegò u psicologu / neurocientist James A. Coan in u New York Times.
Quandu si rkupanu l'utilizatori pusà a so attenzione da u so "sollievu", "a so cumpitenza di ritrovu in u circondu per altri fonti di piacè. Prima diventa sempre una bona nova, ma eventualmente trova i recompensas naturali chì hà sviluppatu per truvà: interaczione amici, cumpativi reale, u tempu in natura, eserciziu, realizazione, creatività, etc.
Pudete diventà u prucessu di ricuperazione, è cumincià à piglià a ricuperazione neurochemicale naturali chì venenu da a cunnessione cù l'altri. Reach out. A so iniziu cù l'amici hè bella. Failer chì:
Spesu ogni duminicata à i mo parenti. Passatu u tempu cun elli solu à fighjà a TV. Normalmente ùn guardu micca a TV, ma esse vicinu à elli hà aiutatu. In più u mo fratellu hè quì, allora stavu cun ellu. È l'ultimu, ma sicuramente micca menu impurtante, hè u cane di famiglia. Sà veramente cumu dà affettu. U lasciava leccà a mo faccia è ghjucavamu è cacciamu. Hè un zitellu maiò.
Ma vede s'ellu pò piglià un passu più veloce: Cumu pudete piglià un pezzu sanu cù bè frontiere? Truvate paghjella cù un amicu? Vede una movie cun quellu chì pudete mette u so bracciu? Spend a night with a snuggle buddy? Share stu articulu cun amicu per trattà u sujetu. Dico un omu:
Aghju una amica femina cù vantaghji, ma i vantaghji sò chì li piace à vene una volta à a settimana è appena cuddà mentre guardemu un filmu. Hè vergine è hè forse una bona idea per noi di ùn fà mai sessu, data a so storia. Ma hè cusì liberatore per mè di lascià andà a pressione chì mi aghju fattu per fà sessu. Soprattuttu quandu aghju sviluppatu ED cunnessu à a pornografia, aghju sempre pruvatu à fà u mo pene per diventà duru per pudè fà sessu. Ancu amparu à lascià andà a NECESSITÀ di fà sessu. In u passatu, se una donna chì era romanticamente interessata à mè era à a mo casa, perseguiraghju solu u sessu. Ma avà possu solu rilassassi è esse.
Consiglia da un altru guyu:
Eru super timidu è sucialmente goffu da u principiu. Decisu di cambià in i mo adolescenza. Aghju nutatu ciò chì e mo debbulezze sociali induve è lettu articuli per risolve li. Aghju capitu quantu era faciule di diventà amichi cù a ghjente sì è voi è site in un locu regolarmente cum'è a classe, a chjesa, i gruppi di hobby, etc. Altri rispondenu. È dicu solu ciao è addiu à quelle persone da u ghjornu dopu. Finalmente, sò amichevule cù tutti quì è aghju naturalmente una mansa di persone chì mi consideranu cum'è i so amichi. Hè faciule. È iè, aghju trovu ancu l'amore. Era a cosa più naturale. Cerca l’amichi; micca amore. Tuttu cascherà in piazza. permalink francesca
Consiglia da un altru guyu:
More advice:
À partesi da dumane, ogni volta chì andate à cumprà qualcosa in un magazinu o in un magazinu - un caffè, una scatula di crusca di uva passa, un novu gadget, qualunque sia - quandu hè ora di pagà, invece di cercà a vostra carta di creditu o cash, fighjate a cassa è dite "cumu stai?"
E dopu aspettate ch'elli rispondinu. A maiò parte di elli diceranu "bè" (cum'è noi tutti fariamu). Uni pochi ùn risponderanu micca perchè sò cusì in shock chì un cliente ne faria. Ma scandalizatu in una bona manera. È a maiò parte sorriderà è apprezzerà chì in realtà li ricunnosce cum'è un essere umanu.
A sò - stupidu, scioccu ... ma FACILE è nanzu à pocu, u ferete assai naturalmente è sarete stupitu di ciò chì face per voi se avete prublemi cù ansietà sociale o timidità.
Ùn ogni passu à stu viaghju devimu esse prufonda.
Eccu i cunsiglii di un altru omu:
Aghju avè sta tiurìa nantu à l'omi è l'habilità sociale. A maiò parte di l'omi ùn devanu sviluppà i so cumpetenze soċjali cum'è e donne. E femicili accumincianu cu sviluppà i so cumpetenze suciale durante a pubertà, mentre chì stallanu cù i so amichi, parlendu di i zitelli è di e altre ghjoculi. Intantu, i picciotti à quelli età ghjucanu ghjucà i ghjoculi è u sport. Chistu significa chì si un omu voli diventà sociali com a qualità com'è una donna, hà bisognu à fà alcuni risposte à una età più tardi.
Tuttavia, a maiò parte di i ragazzi si cunghjuntanu cù una donna, di solitu attraversu i circoli suciali in i quali sò. Hè sicuru è guasi automaticu. Ùn hè micca listessu chì sviluppà e vostre abilità sociali finu à u puntu chì pudete impegnassi in chjachjarate cù stranieri senza alcun prublema. Per ciò chì a sò, solu una piccula percentuale di l'omi svolge in realtà tali attività deliberatamente.
L'ultimi dui anni aghju passatu assai tempu nantu à questu. Truvatu una bella cumunità di ragazzi chì travaglianu nantu à questu. Aghju ancu seguitu un attellu chì consistia in avvicinà a ghjente in carrughju. Aviu avutu da pone dumande simplici prima ("Salute, cumu possu arrivà à ...?"), Dopu dumande cun un pocu di storia, dumandendu eventualmente à e donne cunsiglii in biancheria per una fidanzata imaginaria. In questu modu vi abituate à u fattu chì avvicinassi à i stranieri hè di solitu libaru di qualsiasi cunsequenze negative è dà in realtà un grande sintimu. À a fine aghju avutu à dumandà à una zitella simpatica u so numeru di telefunu in 30 secondi ... hà rifiutatu dicendu ch'ella avia un amicu, ma ùn era micca u puntu, u puntu era chì l'aghju dumandatu, è hè stata una vera splutazione!
Eppuru, possu dì chì a cosiddetta "ansia d'approcciu" ùn smarisce mai. Quandu vedi quella bella donna è ùn site micca "riscaldata socialmente", sarete guasgi sempre chjosu, ùn sapendu chì fà .. ancu avutu quellu eri. Hè solu impurtante di ùn batte ti per ellu.
Per scaldassi, parlate cun alcuni scunnisciuti. I scunnisciuti ùn devenu mancu esse belle donne (creendu pressione). Heck, pò esse ancu più divertente parlà cun alcune persone anziane chì ponu avè una bella storia o duie da sparte. Questu vi metterà in un umore socialmente più rilassatu chì sarà sempre quì di notte. Allora socializate cù una mentalità completamente diversa.
Penseri di un altru tippu:
Aghju ancu prublemi di cunnessione cù l'altri, chì pensu chì sò direttamente legati à a pornografia. Aghju ancu passatu un pocu di tempu à pruvà à sapè perchè aghju prublemi di cunnessione. Da ciò chì aghju riunitu, ci sò veramente trè cose chì influenzanu quantu si cunnette bè cù l'altri, duie di e quali si pò influenzà.
Prima, 'capacità' suciale generale. Certi chjamanu questu EQ, pensu, è hè quantu si pò interagisce cù l'altri, quantu hè bonu di un cunversatore, quantu si pò influenzà u pensamentu di l'altri, ecc. Pensu chì a ghjente in generale impara sta 'abilità' , o cullizzioni di cumpetenze. Se unu hè natu in una famiglia altamente socialmente uscente, è dopu avè un cerculu d'amici altamente socialmente uscenti, seranu, in tutti i casi, ma i più estremi, seranu intelligenti socialmente. Dittu chistu, pensu chì si pò amparà è migliurà a so capacità suciale, parlendu di più à l'altri; cunversà cun stranieri in tutte e chance ch'elli anu, ecc.
U secondu hè l'immagine di sè. Duvete cunsultà st'articulu di a rivista: "Cridendu chì un altru ti piaci o ti dispiace: Comportamenti chì facenu realtà e credenze". U studiu hà truvatu essenzialmente chì, quandu Qualchissia hà cridutu chì una persona aleatoria li piaci, dopu una conversazione cù questu stranieru, Qualchissia hà finitu per piace veramente quella persona. Inoltre, a Persona Casuale hà finitu per piace ancu à Qualchissia. Anu mostratu risultati simili per disgrazia. Fondamentalmente si basa nantu à un travagliu fattu in l'anni 40, induve l'idea di e persone chì avianu profezie autocumplimenti hè stata dimustrata per esiste, è chì a ghjente cercherà di fà realità queste profezie. Suppongo chì sia nantu à ciò chì si basa tutta l'industria di auto-aiutu. Dunque, a so maghjina pensu chì ghjoca ancu una parte maiò. In realtà credendu chì unu hè una persona simpatica (alta percezione di auto-simpatia) resulterà in persone chì interagisce cun piacè, avendu più rispettu per elli, più fiducia, ecc.
U prossimu passu per mè hè di pruvà è cumincià à travaglià queste cose in a mo vita di tutti i ghjorni. Cose cum'è: avè a cridenza chì sò una persona amichevule, una persona calda, ecc .; veramente cridendu chì l'altri mi piaci veramente cum'è mè; videndu a ghjente cum'è generalmente amichevule è calda. Questa hè a parte dura chì aghju trovu, perchè sto essenzialmente invertendu anni di penseri negativi. Queste cose ùn sò ancu micca esclusivamente reciproche, è migliorà una, pensu, porterà miglioramenti in l'altru - è ancu in altre aree di a propria vita.
U Porn, pensu, hè ancu un prublema perchè castrà essenzialmente a possibilità di migliorà queste cose. Aghju socializatu menu quandu adupru u pornu, chì stuzzica a mo crescita cum'è persona in amparera à interagisce intimamente cù l'altri; a mo fiducia in sè stessu hè bassa, è l'autoimagine hè scarsa, ciò chì significa chì l'interazzione veramente ùn vanu bè (cù stranieri, almenu), questu a so volta diminuisce a fiducia in sè stessu mi trascina ancu in u porno. Un cicculu viziosu, viziosu.
U terzu hè chì unu hè qualchì volta micca cumpatibili cù una altra persona. Ancu pensu chì questu hè raru, è si unu hè un omu amici è confidentu, u prublema hè prubabile. Plus, ùn ci hè nunda chì si pò fà per questu.
Un altru tipu:
Fate QUALSIASI tippu d'attività. Ùn DEVE micca esse suciale. Chjama un amicu. Hè abbastanza utile. Manda un SMS à un amicu. Andate à fà una piccula spassighjata. Hit the coffee shop è a ghjente feghja o leghje un libru chì vi piace. Travagliate cun voi stessu. Se ùn site micca abituatu à socializà, allora pigliate pianu. Ùn puderete micca sempre esse capaci di socializà, ma pudete sempre esse solu intornu à e persone - andate in un locu publicu, vetrina, andate in Best Buy è pruvate a nova tecnulugia / urdinatore / ecc. Vede ciò chì hè fora.
Un cunsigliu da un membru in foro femine:
Avete pensatu à unisce à una classe o gruppu induve avete u tema di a classe in cumunu cù e donne chì assistenu? Pò aiutà à evità a goffezza di inizià una conversazione da zero. Classi cum'è yoga, reiki, salsa, cantu, meditazione è ballu à 5 ritmi sò di solitu pieni di donne è micca di tanti omi. U megliu hè chì e donne sò spessu interessate à i ragazzi chì li piaci sta roba un pocu!
Una altra donna disse:
Eccu ciò chì facciu: aghju qualchì amicu singulu, allora mi ritruvaghju in cuntattu fisicu cun elli. Vogliu dì invece di interagisce per mezu di u telefunu è di Facebook, andaraghju à scuntralli in persona. È se u mo amicu mi invita à un cuncertu o à leghje, andaraghju (malgradu u costu) perchè almenu scontru più di e persone creative chì campanu è travaglianu in sta cità. Andaraghju ancu à travaglià per esce di più da a mo casa. Aghju un laptop, allora possu fà a mo preparazione didattica, scrivendu fanfic in altrò chè a mo casa. Aghju un ghjacaru simpaticu chì li piace à scuntrà a ghjente, allora possu purtallu in parchi è aduprà per un iniziatore di cunversazione.
Scuprite Meetup.com per a vostra cità o regione, perchè pudete truvà gruppi di persone cun interessi simili à i vostri. Continuu à rimettelu, ma pensu à creà un gruppu Meetup per i cosplayers / fan di anime in a mo cità, postu chì unu ùn esiste attualmente.
Diventà un "regulare" in certi lochi d'affari, vale à dì filiale bancaria, supermercatu, caffetteria, posta, pò aiutà vi à praticà l'interazzione suciale chì facenu più faciule chiacchierà cù stranieri chì diventanu amichi amichi.
Un altru dude dici,
Pudete sapere cuntenutu suciali in www.charismaarts.com e www.successsocially.com.
Pigliate ancu e lee di e quì sottu.
;
