À u primu ùn eru micca sicuru chì sarebbe utile risponde à e dumande perchè tuttu ciò chì devu dì hè dighjà nantu à stu situ. Lettori chì studianu u Articulu "Start here" è seguite i ligami, o cuntene i nostri Porn FAQs è seguitate i ligami, truverete risposte à guasi tutte e dumande poste nantu à a pagina Reddit.
Inoltre, hè veramente u cunsigliu di quelli chì si sò recuperati da a dipendenza da porno chì hè impurtante. Tuttu ciò chì possu aghjunghje hè di scumpressà una certa fisiologia di basa nantu à e neuroscienze di a dipendenza, chì si applica à tutte e dipendenze.
Tuttavia, pensu chì sia creatu qualchì bonu materiale. Cusì per dumanda pupulare, eccu e mo risposte à e vostre dumande e più vutate.
Top Ten Questions (da Alexander, u creatore RedditNoFap):
1) thejmanjman (188 ghjorni) - Cosa hè a "masturbazione sana"?
Forse hè cum'è dumandassi "chì hè una alimentazione sana?" YBOP si tratta di sgancià da una dipendenza da porno, senza determinà quali livelli di masturbazione sò adatti o inappropriati. Tuttavia, trattemu un pocu in questa FAQ - Ci hè una guida per a masturbazione sana? TL; DR: Questu hè qualcosa chì duvete capisce per voi stessu, è ci hè una gamma estremamente larga di approcci chì i ragazzi piglianu. A chjave hè di evità di annullà a vostra sazietà sessuale naturale. Attenti ancu chì hè faciule di sbaglià e voglie dipendenti per a libido.
Esploremu e neuroscienze è e implicazioni di "stanchezza sessuale" è di sazietà sessuale primordiale in questu assai recente Psicologia Oghje post- Men: Hè frequente Ejaculation Cause Hangover?
Dui articuli più, chì cubanu i aspetti evoluzionari di a masturbazione: Masturbazione, Fantasia è Captivity e ARMORIUM Masturbazioni.
2) LifeScope (Novu - 4 ghjorni) - Avè un orgasmu in qualunque modu (sia per sessu sia per masturbazione) ritarderà a vostra recuperazione à u cuntrariu di astenersi interamente da l'orgasimu per una quantità determinata di tempu? (dì 90 ghjorni per es.)
L'indirizzemu in parechji posti, cumprese a tabulazione "Riavvià" sopra, a tabulazione "Porn & ED" sopra, è FAQs cume Rebooting cun un partner e Chì stimuli avissi avertitu duranti u mo scurdate (fate staiu).
Hè impurtante di capisce chì stu situ è u cuncettu di riavviamentu sò per quelli chì si identificanu da sè cum'è avè un porn Internet Addiction. Cumu quellu gruppu in mente, ci sò 2 tipi di carusi chì rebootean:
- quelli chì sò cun disfunzione sessuale induced porno e
- quelli chì ùn anu micca un prublema sessuale impurtante.
U suggerimentu di l'omi chì si ripresa successu di l'ED di e porno hè di ùn masturbate o orgasmi finu à chì u rendiment sessuale risultatu naturalmente. Dì chistu, noi chì si cuminciaru à Internet porno longu dopu ad avè principiatu di masturba sò spessu scorri à un orgamatu occasione è anu sempre recuperà in un tempu raghjonu. Young guys with ED, chì si cortàvanu i denti nantu à Internet porno, tende à bisognu più di più è deve esse abbastanza stretta. Vede:
- START AQUA: Porn disfunzione Sexual Induced,
- Finu à quandu duverà ripiglià da disfunzione sessuale induced porn?
- Partenza in Internet porno è u mo reinicia (ED) hè pigliatu troppu longu.
Cumu spiegà Rebooting, facini chì rindinu a masturbazione è ancu a porn per un pocu parvenu accertà una rinunciuosa più profonda. Di tutti, iddi anu cravings crescente, e cose richezze. Questu hè probabbilmente perchè A masturbazione hè spessu una cue potente per l'utilità porno, è (eventualmente) porta à binging in porn.
U mo principiu primariu hè di fà ciò chì funziona. Se vulete piantà u porno è cuntinuà à l'orgasimu, allora ferma solu u porno. S'ellu ùn funziona micca, pruvate qualcosa d'altru finu à truvà qualcosa ùn u travagliu.
3) DakeVs (7 ghjorni) - Ci hè qualcosa chì pudemu fà per "accelerà" u prucessu di riavvio? Cumu pudemu sapè quandu i livelli di dopamina sò tornati à a normalità?
L'indirizzemu (cù ligami) in queste sotturùbbriche principali: 1) desensitizza è 2) sensibilizazione / hypofrontaility. E duie e seccioni sò veramente ghjunti in i casciuni è i periculi di l'addiction, è omplenu i spazii chì ùn era stata capace di copre in my videos.
Hè veramente impurtante di capisce chì a calata di i recettori dopamina D2 è dopamina sò solu un aspettu di a dipendenza. L'articulu principale descrive quattru disfunzioni principali causate da a dipendenza, è in queste categurie ci sò parechje alterazioni cellulari è biochimichi. In altre parolle dopamine hè solu l'iniziu. Hè impussibile di separà i livelli di dopamina da altri prucessi di dipendenza. Cum'è un scientistu hà dettu una volta: "Tutti i mudelli sò sbagliati, ma alcuni sò utili".
Cumu l'avà scritte in questi links, meditation and aerobic exercise increase dopamine, è diminute ansietà. I dui puderanu aumentà a densità di u receptore dopamine D2. A furmazione di a memoria di u travagliu pare avè rinfurzà a corti di fronte per assiste à u cuntrollu di impulse.
Per parechji tippi, a cunnessione cù un veru cumpagnu aiuta à riavvucà u cervellu. Per stu ghjovanu tippu chì era andatu 7 mesi senza tantu successu, una relazione era a soluzione à a so ED: Età 20 - (ED) Nove mesi per riavviare, avia bisognu di fidanzata per recuperà
Questa FAQ pò esse utile: Cumu possu sapè quandu tornu à a normalità?
4) RetroYouth - [Part I] Credu chì altre attività dopamine chì allargate (vede un novu email, crescenu questi nantu à u reddit, una badge in un video game, riceve una nova notizia in Facebook) sò ancu prezzi?
Ùn cunsideru micca fapping (masturbazione) "dannosu". Se a dumanda hè, "Qualchissia pò diventà dipendente da Internet?" - a risposta hè iè. Vede: Studi recenti di Addiction à Internet include Porn e Notte ominu per l'Usuari di Porn: Addiction di l'Internet Atrophies Brains
Una di e dumande più cumuni chì avemu hè - "Chì ne penseraghju di altre attività di alzazione di dopamina mentre mi riavvia? " Pensu chì questu hè ciò chì dumandate, cum'è l'altri quì sottu. Questu hè trattatu in i ligami elencati prima - desensitizza e Chì stimuli avissi avertitu duranti u mo scurdate (fate staiu).
Hè impurtante di capisce chì u vostru circuitu di ricumpensa schizza dopamina tutta a ghjurnata in risposta à l'esperienze gratificanti di a vita: eserciziu, flirtà, tempu in natura, realizazione, creatività, ecc. da dipendenza). Cusì a dopamina hè bella ... in quantità currette.
Ùn ci hè nunda di male per impegnassi in attività naturali di raccolta di dopamina. Hè chjaru da l'osservazione di alcolichi in recuperu chì manghjanu ciambelle, fumanu è bevenu caffè, chì si pò recuperà da una dipendenza mentre si impegna in altre dipendenze.
Però, una volta assai sensibilitatu à cosi additivi, hè generalmente megliu à rinuncià à e cose assuciate à a vostra dipendenza. Ancu se "si sentenu bè", contribuiscenu à mantene a vostra dipendenza è i so sintomi. U peghju di tutti, ponu riduce a vostra capacità generale di sente piacè da l'avvenimenti di a vita.
[Part II] IE dopaminergicu: Sò tutti i recettori di dopamina creati uguali? Si capisce chì u pornu compromessi i populi libidos perchè disensibilizeghja i ricettori dopamine, ma chì ne dici di altre attività di liberazione di dopamina cum'è videogiochi o droghe? E diverse attività piacevule attivanu diversi recettori di dopamina?
A scienza pò risponde solu in parte à e vostre dumande.
Primu, i circudi chì guvernanu tutti l'attività ricumpensa è cusì tutte e dipendenze si sovrapponenu. Specificamente, tutte e droghe è attività potenzialmente dipendenti spartenu certi gruppi di recettori di dopamina D2 è D1, ma l'attivazione di u circuitu di ricumpensa implica assai più di i recettori di dopamina. Un latu - novi punti di ricerca versu u bilanciu di i recettori D1 è D2 hè un factor chjave in disfunzioni di u cori.
Questi circuiti cumuni sò a basa per a tolleranza cruciera è l'addicenzi cruci, ie, a capacità d'una sustanza addicucativa / attività per incrementà i cravings per altri stimuli di dopamine-raising. Hanu ancu aiutu à spiegà cumu pò esse cumu pò esse finiscinu cu parechje addicenzi.
In ogni casu, ogni stimulu naturali pare chì avè u so stessu settore di circuiti ancu. Hè per quessa chì manghjà un ghjacciu si sente diversu da a masturbazione, chì si sente diversu da guadagnà a lotta, chì si sente diversu da l'acqua potabile quandu avete sete, ecc.
Hè dubbitu chì vulete entrà in i recettori di dopamina, chì a cumplessità hè incredibile è ci hè ancu assai da amparà. Ci hè 5 diversi tipi di ricettori dopamine (ognunu cun un altu or parametri di bassa sensibilità), situati in più circuiti in u cervellu. U tippu chì copre in i mo video sò i recettori D2 in u nucleus accumbens è septum. A calata di i recettori D2, in queste duie regioni hè un fattore chjave in a desensibilizazione (rispunsevule piacè).
Cunsideremu ED è dopamina indotti da porn. Fornisce un esempiu di circuiti separati per attività gratificanti.
Hè chjaru chì a dipendenza di i videogiochi reduce i receptori D2, ma ùn causa micca ED. Dunque ci deve esse un circuitu dipendente di dopamina in qualchì locu chì sia esclusivu à l'erezioni. Forse hè l'ipotalamu. U hypotalamo hè un altru pezzu, ma eccessivamente impurtante, parte di i circuitu di ricumpensa. Cuntene seculi distinti chì cuntinueghja l 'appetite, a sedientia, a motivazione è l'erecci. Dopamine da u circuleghju di recompensa attivate receptori D2 in u lituatale, causannu una sezione particular per liberà a dopamine chì porta à l'erecci.
U fondu hè chì ci hè un pezzu sanu per amparà. Assicurativu pianu: ie, chì mammy vi diciarete:
- Aduprà a risposta per a reta di a reta è di l'attività di a vita. Questa addiczione hè tutta a realità versus artificiale.
- Aduprà ghjunghje à ghjuvitu di ghjuvellu / concentratu. Studii nantu à l'animali suggerenu u zuccheru cuncentratu aumenta e brama di sessu è di droga, è vice versa.
- Cumu possu pussibule, reducerà e droghe
- Scuprite u dormu. Sleep inadequate dipende di dopamine di i receptori D2
- Sempri à parechje addicenzi pò esse contraproduenti.
5) SmartSuka (Mod) - Cumu avete bisognu cù a quantità di tempu necessariu per un reinvete? Inicialmenti i ghjorni di 90 (per u nostru gruppu di età primaria) 4-5 mesi?
Ùn avemu micca. Ùn aghju micca idea induve NoFap hè ghjuntu cù 90 ghjorni. Cumu pudete vede da i conti di riavvio per ED indotta da porno pò varià da 4 settimane à 9 mesi o più. Forse chì i ghjorni 90 anu fattu a so strada da e tradizioni in 12 passi.
Ùn avemu micca nant'à un prugramma è micca un marcu di tempu, solu suggerimenti d'omi chì anu recuperatu da addiction porno è ED porn-induced.
I primi riavviati eranu tutti ragazzi chì ùn anu micca principiatu in Internet à grande velocità. Hè cusì, si sò cablati à a masturbazione senza Internet è veri partenarii prima ch'elli avessinu alta velocità. A maiò parte pareva esse tornata in equilibriu in circa dui mesi.
In cuntrastu, parechji di voi avà affruntanu un doppiu tremulu. Non solu duvete sbulicà da u gocciolamentu Internet ad alta velocità, ma avete ancu da finisce u cablaggio à veri partenarii potenziali. Si pò fà, ma ci hè assai di più per amparà ciò chì accelera u megliu u prucessu (quarchi idee ccà), è parechji di questa metamorfosi sò deveure u tempu.
6) Zansh1n - Avete vede questu chì hè primurale à a pornografia o ùn hè in relazione à altri stati di cunvivenza à altri medici, com'è troppu video games, usu di l'Internet constantemente, compulie per email compulsivo, etc.?
Hè chjaru chì si pò avè un Addiction à l'Internet inseme cù una dipendenza porno concurrente in Internet. Eppuru ci sò differenze trà i dui: Una dipendenza da Internet / video ghjocu implica novità. A dipendenza da Internet porno implica novità, è pò ricambià circuiti relativi à a sessualità.
U prublema daretu à tutti i cambiamenti cerebrali cunnessi à a dipendenza hè u cunsumu eccessivu crònicu, vale à dì a surestimulazione. U mischju di superstimulazione pò differisce leggermente per ogni utilizatore di porno. L'elementi puderanu include alta velocità perchè offre novità senza sforzu nantu à dumanda, masturbazione "presa di morte", scalazione à cose più estreme, tabulazioni più aperte, ecc. A linea di fondu (cunsumazione eccessiva di stimolazione) hè ciò chì conta.
7) nim4tedLegend - In a presentazione YBOP (è a discussione TEDx) voi (Gary Wilson) dichjarate chì u mutivu di u pornu hè male per e persone perchè hè un super-stimulante. A storia longa, riduce in fondu u numeru di recettori di dopamina in u corpu cù u tempu è vi annurisce in u mondu. Sò cuscente chì u pornu era u prublema sottostante in discussione, ma menzionate ancu altri super-stimulanti (un esempiu hè u cibo spazzatura mudernu). Sì queste cose cum'è cibo spazzatura, internet, videogiochi, telefuninu, televisione, filmi, musica, droghe, ecc. Ponu esse cunsiderate super-stimulanti (novità senza fine à portata di mano in tutte queste categurie), allora ùn averia micca quessi anch'elli chjuderanu tutti i nostri recettori di dopamina cù u tempu è ancu inghjuliosi in u mondu? Pensu chì se guardemu oltre i nostri pregiudizii in favore di queste attività cum'è avemu fattu cun riluttanza cù u porn à un certu puntu, ci renderiamu contu chì questi puderebbenu esse cunsiderati cum'è intensamente eccessivamente stimulanti cum'è u porno. S'ellu hè u casu chì ùn evitassi micca u pornu ùn esse inutile, considerendu chì queste altre attività stanu fermendu i nostri recettori di dopamina, indipendentemente da l'usu porno? Hè, a menu chì ùn avete micca decisu di smette di guardà a televisione è i film, ascoltà musica, manghjà cibo spazzatura, ghjucà à videogiochi, andà in Internet, ecc. Chì ùn hè micca necessariamente impossibile ma assai attraente. Mi piacerebbe sente di novu nantu à questu. Grazie per piglià u tempu per leghje / risponde!
Questu hè assai simile à a dumanda # 4. BTW, Internet porno hè tecnicamente un "stimulu", micca un "stimulante" (cume droghe o alcolu).
Porn ùn riduce micca u numeru di recettori di dopamina D2, un prucessu di dipendenza. Dittu chistu, hè a capacità di stimuli supernormale (cum'è listate) per annullà i nostri meccanismi naturali di sazietà chì rendenu pussibule a dipendenza. In listessu tempu, si pò ghjucà videogiochi, manghjà cibi spazzati, è fighjà porno senza diventà dipendenti da quellu. Hè solu assai più faciule per annullà a vostra sazietà naturale è cunsumà troppu cù McDonald's è Big Gulps di ciò chì seria cù carne di cervu masticu è radiche. Listessu cù parechje schede di porn Internet, varietà infinita è banda larga, invece di guardà i vostri dui cugini nudi bagnà, (per esempiu, i vostri antenati cacciatori-raccoglitori).
Vogliu veramente enfatizà chì a dipendenza hè di cambiamenti cerebrali - micca a natura di u stimulu chì cunsumate troppu. Hè ciò chì a Società Americana di Medicina per a Dipendenza hà fattu assai chjaru in a so nova definizione di dipendenza publicata l'Agostu scorsu. Vede: Scaricate i vostri libri di documenti: Docs Redefinite Accitamentu Sexual Behavior.
A risposta corta à a vostra dumanda hè a stessa ch'è sopra: Ricumpense naturali sparte circuiti è recettori dopamine, ma sembranu ancu avè circuiti separati o cellule nervose dedicate à ogni ricumpensa (cibo, acqua, sale, sessu, novità, legame, realizazione).
Vogliu enfatizà dinò chì ùn ci hè nunda di male in dopamina, o in i picchi di dopamina creati da cibu, musica, distinzione, sessu, ecc. O cù eserciziu, socializazione, amore è meditazione. Tutti aumentanu a dopamina. Tutti aiutanu à a recuperazione di a dipendenza.
Per risponde à a vostra dumanda specificamente, i ragazzi si sò recuperati da dipendenze gravi è ED indotta da porn mentre si occupanu sempre di tutte quelle attività chì avete elencatu. Tuttavia, parechji anu trovu benefiziu per temperà i so appetiti in tuttu u bordu ancu. Tocca à voi di capisce ciò chì funziona megliu per voi.
Vogliu veramente chì tutti ottenganu questu: A dipendenza hè assai più cà una calata di i recettori D2 di dopamina. Alcuni ricercatori vedenu sensibilizazione cum'è u cambiamentu addictive core, chì hè chjamatu "vie di dipendenza" in i mo video. Vede Unwiring & Rewiring Your Brain: Sensibilizazione è Ipofrontalità pi li dittagli.
8) nomoreflap - Chì questu effettu si fa una relazione cù a ricuperazione? Per esempiu, sè vo passite 70 ghjorni o solu cù PMO è in seguitu di rinfriscone è fap a porn como 5 volte in un weekend. ¿Qué tan lejos son tu si decides continuar y mantenerse alejado de PMO después de la recaída inicial? In altri palori quantu rimesse à a recahjulazione sette?
Questa hè a numerosa-una pregunta chì avemu avutu.
Prima, ùn mi piace micca a parolla recidda. A mo parè, ùn pò micca esse applicatu à e funzioni corporee cum'è eiaculazioni, sì sò indotte cù sogni umidi o masturbazione. Ancu chjamà u porno usa una ricaduta pò esse complicatu. Chì ghjè porn? Quantu usu custituisce una "ricaduta". Vede i mo penseri: Chì stimuli avissi avertitu duranti u mo scurdate (fate staiu).
L'effettu di una ricaduta? Ùn aghju micca idea. Ùn sò micca sapè se ne restituisce unu o semplicemente stalla u prucessu. A ricaduta per qualsiasi dipendenza riattiva i percorsi sensibilizzati. (Vede Perchè a caccia di pornulate still trigger a rush (sensitization)?) Questu pò stallà u prucessu, ma nimu hà mai studiatu questu - per alcuna dipendenza.
A dipendenza da Porn hà potenzialmente un fattore unicu chì ùn si trova in altre dipendenze. Ricerche nantu à altri mammiferi mostranu chì eiaculazioni multiple portanu à cambiamenti cerebrali in i circuiti di ricumpensa. Questi cambiamenti includenu alti oppiacei in l'ipotalamu, chì inibiscenu a dopamina, è a riduzione di i recettori androgeni chì influenza ancu a dopamina. (Vede Men: Hè frequente Ejaculation Cause Hangover?) Tali cambiamenti ponu aiutà à spiegà perchè a dipendenza da Internet porno impatta a prufessione sessuale di certi ragazzi cusì profondamente.
9) VapednBaked (Anzianu 90+ ghjorni - 6 ghjorni) - Per i non-tossicodipendenti è e persone senza ED o qualsiasi altri prublemi indotti da a pornografia, ci hè qualchì benefiziu per ùn masturbarsi altru chì l'aumentu di u desideriu sessuale? Aghju fattu solu 90 ghjorni, ùn era mai un tossicodipendente o sentu vergogna per tuttu per masturbassi à u porno, è sò statu assai dispiacitu per a mancanza di 'aumentata fiducia, aumentu di testosterone, aumentu d'attrazione (percepitu), vista più sana di e donne (vale à dì micca cum'è oggetti sessuali), ecc. ' chì sta cumunità pare sputà. In altre parolle, chì sò l'effetti placebo è chì sò l'effetti veri di nofap, in particulare per e persone normali (non dipendenti)?
YBOP hè per i tossicodipendenti porno autoidentificati, allora suppongo chì a maiò parte di i benefici derivanu da l'inversione di i cambiamenti cerebrali relativi à a dipendenza. Ùn sò micca cunnisciutu di alcuna ricerca nantu à l'effettu placebo di NoFap. Se ùn avete micca vistu benefici, pò esse perchè u vostru cervellu era in equilibriu prima di cumincià, o perchè u sbilanciu di u vostru cervellu era precedente, o ùn era micca in relazione, cù u vostru usu porno.
Simu ancu surpresi di vede chì parechji tippi chì dicenu chì ùn sò micca dipendenti da a pornografia, sperimentanu benefici. Perchè? Quale hè chì sà, ma eccu alcuni penseri:
Ricerche recenti indicanu chì i cambiamenti cerebrali relativi à a dipendenza sò in un spettru. Un utilizatore di pornu ùn pò micca avè una dipendenza cumpleta, eppuru i livelli di dopamina ponu esse sub-par, o i percorsi sensibilizati ponu esse parzialmente furmati. Forse questi sò quelli chì sperimentanu benefici dopu solu 7-21 ghjorni.
Altri tippi anu forse ejaculatu à una frequenza chì, per u so cervellu, porta à alterate umore o percezioni. Alcuni memi cumuni sò: 1) "L'eiaculazione hè à parità di soffià u nasu", è 2) "Ùn ci hè nunda di troppu".
Vedemu tramindui ripetuti in varie forme da i sexologhi. Perchè hè chì u "equilibriu" hè a regula per l'acqua, l'alimentu, u sole, l'eserciziu fisicu, u sonnu, tu-nomu, ma l'ejaculazione, cù a so enorme ricumpensa neurochimica, hè esclusa?
L'eiaculazione porta à parechje alterazioni cerebrali cumplesse chì ponu piglià ghjorni per vultà à u normale. Quandu i mammiferi ejaculanu à "sazietà sessuale" si producenu ulteriori cambiamenti cerebrali chì ùn ponu micca nurmalizassi per un bellu pezzu. Incuraghju tutti i NoFappers à leghje Men: Hè frequente Ejaculation Cause Hangover?
Dienti aghjunghje più à quì Ùn suggerisce micca ejaculation hè "gattivu" o "dannosu". Suggeriscu chì un puntu di equilibriu pò esiste per l'ejaculazione, cum'è per tutti l'altri parametri fisiologichi. Serà una volta à ghjornu, una volta ogni trè ghjorni, una volta à a settimana? Ùn aghju micca idea. Sospettu chì ciò chì hè megliu per un zitellu di 15 anni ùn pò micca applicà à un zitellu di 40 anni. Bottom line: Forse alcuni ragazzi non dipendenti chì vedenu benefici sò stati affettati in u passatu da u overdoing, almenu per i so u moins.
O, se ùn eranu micca eiaculendu troppu, forse troppu guardà porno li avianu influenzati. Avè una cunnessione à grande velocità per navigà senza interminu porno, principià à l'età di 11 anni hè un esperimentu chì hà solu pochi anni. Eliminà questu stimulu unicu, mai scontru in evoluzione, daretu à i cambiamenti benefiziali segnalati da i "non dipendenti?" Vi suggeriu di leghje questu Psicologia Oghje post: Elementi di capacità di capacità sessuale, in particulare in adolescenza
10) hadySteve - Sì qualchissia, chì tipu di dannu hè più notu in u sviluppu di l'adulescenti chì spessu usanu pornografia in Internet? O ùn ci hè micca abbastanza ricerca per ghjunghje à una cunclusione adatta?
chistu Psicologia Oghje articulu copre e vulnerabilità uniche di u cervellu adolescente. Cù miliardi di nuove cunnessioni nervose formate intornu à l'età di 11 anni, seguita da una poda per i prossimi anni, ciò chì i figlioli filanu potenzialmente hà un impattu enorme nantu à a so vita. L'adolescenza hè tutta di furmà circuiti relativi à a sessualità. Vedemu evidenze di Internet porno chì alteranu i gusti sessuali in modi profondi. Parechji ghjovani ragazzi finiscenu per interrugà a so orientazione sessuale perchè scalanu à un porno estremu in a so ricerca di emozioni. Nantu à u latu bonu, vedemu chì i gusti ripristinanu mentre si recuperanu da a dipendenza di i porno. Vede Pudete Fiducià a vostra Johnson? per a storia completa.
YBOP hè natu principalmente cum'è un situ per aiutà cun ED indotta da porn. Unu di i nostri primi slogan era "Saving the world an erection at a time."Aghju vistu millaie (attraversu i più di 1,000 siti chì anu ligatu à YBOP) di storie induve omi ghjovani è sani ùn ponu micca eccitassi per u veru affare. A ricerca conferma avà alcune tendenze veramente strane:
- Da u Tempiu Japan; "Età di massa in 16-19 in 2008 chì "ùn anu micca interessu in u sessu o anu aversione" [17.5 percentu cumparatu cù Per centru 36.1 in 2010]
- Da 2008: Unu di i cinque ghjovani omi francesi "ùn hà micca interessu in u sessu"
Odiu sonà cum'è un vechju nebbioso, ma "Figliolu, ùn avemu micca avutu nunda di sta merda quandu eru crescente". Se ùn ti piacia micca u sessu, puderete esse statu mandatu à u shrink, almenu in a mo casa. A mo mamma era un terapeuta occupazionale in una famosa clinica di salute mentale è u mo babbu era à un puntu un educatore sessuale in e scole. Oghje ghjornu, à u cuntrariu, avemu ragazzi chì pretendenu esse asessuali chì stanu sempre guardendu porno Internet (a so perchè liganu à stu situ). Vai figura.
In breve, ci sò segni di prublemi enormi chì si sviluppanu ma assai poche ricerche utili sò state fatte, è una grande parte hè pregiudiziale. Cum'è aghju indicatu in a mo discussione TEDx, i studii piglianu spessu a forma di questionarii chì dumandanu à i ghjovani utilizatori di porno cume percepiscenu l'impattu di u porno in a so vita. Gran quistione, postu chì ùn anu mancu idea di cumu hè a vita senza ella. Eccu un altru, "Cumu hè chì ti hà sappiutu cresce u Svedese?" O fighjà a realità TV? O esse bionda? I ricercatori ùn ponu micca dumande nantu à i sintomi cumuni cum'è prublemi di prestazione sessuale, ansia sociale inusuale è prublemi di cuncentrazione. Nemmenu ponu isolà e variabili chjave chì avianu bisognu per studià currettamente l'effetti di u pornu, postu chì ùn ponu micca dumandà à qualcunu di smette di masturbarsi per a fantasia porno / porno per un pezzu. Hè ciò chì rende i gruppi cum'è NoFap inestimabile.
Additivi Ones Alexanderr li piacia
1) apawayacct- Chì sò e vostre raccomandazioni per l'omi attaccati à i matrimonii senza sessu, induve ùn ci hè altru sboccu chè da sè stessu? Parlu di verità, estreme differenze in libido, micca quelle causate da l'usu di porno o di prublemi di relazione.
Questa domanda va di l'alcunu di questu situ, ma puderete truvà qualchì cunsigliu utili in l'articuli in sta rùbbrica.
2) QueenOphelia - Quandu u mo figliolu hè prontu per "u discorsu" (parechji anni da avà) cumu possu insegnallu una masturbazione sana versus malsana è cumu evità a dipendenza da u porno è tale da pudè avè una relazione sessuale sana quandu hè prontu?
Quessi sò duie dumande distinti. Tanti forti per risponde. Ùn sò micca i terapeute, perchè quella chì si sò megliu risposta da i prufessiunali in u campu.
Qualchidunu di i nostri pinsamenti nantu à a masturbazione ponu esse truvata in queste l'articuli:
In quantu à l'usu porno, pensu chì sia utile per educà i zitelli nantu à i circuiti di ricumpensa è cumu hè particolarmente suscettibile à stimuli supernormali, cume cibo spazzatura mudernu, porno Internet, video ghjochi, navigendu in rete, è naturalmente droghe. Hè ciò chì aghju fattu cù u mo figliolu, chì hà avà 22. Quandu dopu li aghju dumandatu ciò chì aiutaria i zitelli à capisce megliu, mi hà datu qualchi suggerimenti, chì aghju usatu per mette in opera sta presentazione:
- Cose chì ùn sapiate micca di Porn (Spettaculu di diatru naratu per i zitelli)
Se l'aghju fattu torna avà, sottolineeraghju più infurmazioni nantu à i risichi unichi di u porno à alta velocità è i segni, i sintomi è i comportamenti chì indicanu chì unu ne stia esagerendu.
3) jonathanrex - Pensate chì una attitudine di negatività versu "fallimentu nofap" hè dannosa o micca?
Sicuramente dannosu. Per mè, "fapping" significa masturbazione, chì deve esse libera da una connotazione negativa. Arricurdatevi, u vostru cervellu limbicu pensa chì vi aiuterà urganizenduvi à a vostra fonte di "sollievu" (porn Internet). Hè troppu primitivu per capisce chì i so signali aggravanu a vostra dipendenza.
Invece di creà un stress stressendu nantu à sè stessu, mantene un sensu di l'umuri. Fate in l'abitudine di distractà cun quarchi cosa, preferibbilmentu qualcosa chì aiutavule regulate u vostru modu di amour è migliurà a vostra neurochemistia: l'exercici, i tecniche di riduzzione di riduzioni, a socializazione, u tempu in natura, etc. Ci sò assai suggerimenti in stu situ. Pudete vulete principià cù Solo Tools.
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