Suggerimenti annantu à Porn? Ask ASAM (2011)

Société American Society of Addiction Medicine logo

L'Usuariu di Porn qualificavanu ciò ch'ella vole esse hooked

U ultimu mesu, i medichi 3000 di a Società Americana per Addiction Medicine publicavanu una manifestazione publica chì porta a definizione di addiction in ligna cù decennii di ricerca di dipendenza. "[A dipendenza] si tratta di cervelli .... Si tratta di neurologia sottostante, micca di azzioni esterne ", spiega ASAM Dr. Michael Miller.

A definizione di ASAM capisce l'elementi chjave di l'addiction descritti da u capu NIDA Nora Volkow, MD è a so squadra in a rivista Dipendenza: Diminuta Sensibilità di Reward è Sensibilizazione Aumentata di l'Aspettativa Cunspiranu à Soppressu u Circuitu di Cuntrollu di u Cervellu L'impresa di l'addiction hè a cunsiguenza di i cambiamenti medificanti di i cerebralità è a ricuperazione implica riversate sti cambiamenti. U i cambiamenti dicenu centru in u circuleghju di u guvernu di u core: una risposta di piacè incantevule, sensitività estrema à i ligne à l'addiction, è diminuu à a funzione frontal-corti.

ASAM also affirm that i cumportamenti sessuale pò esse addictive:

Tutti avemu u circuitu di a recompensa di u guvernu chì favurisce e ricerche generale. Infatti, hè un mecanismu di survival. In un cervu sano, sti recumpensi anu u mecanismu di retrovisenza per a sazià o "abbastanza". In quarcunu cù addiccioni, i circuitu saranu disfunzionali cumu chì u messagiu à l'individu si diventa «più», chì porta à a perseguite patologicu di ricumpinsi è / o sollievu through l'usu di sustanzi è cumpurtamenti.

Se vi vede porno, sò un addictu o solu un usu?

Questa quistione solìa esse un tonu per a maiò parte di l'utilizatori porno. Prima di l'Internet, l'utilizazione porno (siddu qualchissia) hà avutu qualchì rilazioni per una libido autentica. Quandu unu avìa avutu l'abbastanza, a rivista arriturnau davanti à u colchju. Internet porno, in ogni casu, hà u pudere di annullà i mecanismi naturali di sazizioni in parechji prudutti. Questa aumenta u risicu di l'addiction-related brain changes ASAM indirizzatu.

In quantu à u porn, hè micca spentu tempu visualizà o Ce state guardendu ciò chì determina se u vostru cervellu hè cambiatu. Invece, attenti à sti segni: Pulcino Dopamine cumminciu porn addictu

  • Incapacità di astènesi;
  • Ind'un impetu di cuntrollu;
  • Cravings;
  • Comprensione diminuita di i prublemi; è
  • I risposti emocionale problematicu. (Lista detallada di ASAM)

Curiosu cumu questi sintomi rivelatori ponu apparì in l'utenti porno d'oghje? Avemu sceltu e seguenti dumande da rapporti reali di tossicodipendenti porno identificati da sè. Parechji utilizatori ùn facenu micca a cunnessione trà i so sintomi è u so usu di pornu finu à ch'elli si astengenu da u porno per settimane, ma queste dumande, è e rimarche sottu, ponu aiutà à determinà se avete bisognu di cercà aiutu per riversà i cambiamenti indesiderati è ripristinà u vostru cervellu equilibriu.

  • Avete tù pruvatu à firmà aduprà porn è falle? Avete avete bisognu sintomi aghjuntiri?
  • Pè sapete cravings intensi quandu ùn avete micca accessu à u porn per parechji ghjorni?
  • Quandu si usanu novu avete scuntintatu rapidu à u più materialità estrema?
  • Avete avete notatu mudimenti in i vostri gusti sessuale?
    • Avete esploratu novi tipi di pornu per scoprinu di nivellu di emozioni?
    • Avete vede e cose chì ùn tornerete più nantu à u vostru?
    • Avete usatu porn chì ùn hà micca truvatu u vostru orientu sessuale?
  • Is porn viewing the most exciting thing in your life? A vita pari inautru?
  • Sentite impotente per fà impedisce per piglià porn si vede o sperienze qualcosa chì avete associatu cù l'usu di porn, cum'è:
    • solu sia in casa,
    • vedere un teledime di televisiò incù u vostru fetiticità piacevule induve o rintravanu,
    • veddi una nutizie nantu à una star porn favorita?
  • Avete vede parechji patronzii in modu più distintu, cum'è particelli di u corpu da quant'è persone?
  • Perchè l'utilizà Internet porno, ùn senti più in lingua-linked, insafe, spéciale o ansici per l'altri abbinemi, soprattuttu di cumpagnia potenzale?
  • Hè difficiu per cunnetta cù l'altri? Sentite più lonelier? Avete più preoccupatu chì l'altri pensanu à voi?
  • Avete (o quelli chì si importa di) avete vistu:
    • procrastinà più ch'è prima d'utilizà, avè una motivazione più bassa (ùn importa micca), fatica cronica, nebbia cerebrale, o difficoltà à cuncentrazione o à ricurdà e cose?
    • sò più ansiusi, inquieta, impulsa, stressed, irritable, infeliz, pesimista, entristitatu, o depressu?
    • sò diventate più sigreti, o sclusione più?
  • Avete avete rilevu diminuite in a vostra funzione sessuale durante u sessu: l'ejaculation rapida (PE), incapacità di mantene una erecció senza stimulazione, pornografia o fantasia porn (ancu se pudete scupraru à u porn), l'esaculazione (o inabilità à l'orgasmi), menu orgasmi senza cumbugliu, bisognu di i luci supra u sessu per esse ghjustu, micca inviatu in un sociu attrattivu, senza disgrazia per u sessu?
  • Avete rimarcatu calate in a vostra funzione sessuale durante a masturbazione: incapace di masturbarse senza porn o fantasia porno, bisognu di masturbazione più vigorosa ("presa di morte", colpi più veloci), erezioni più deboli (o svanite rapidamente), culminante cù una semi-erezione, urinazione più frequente?
  • Dapoi l'usu di u porn Internet, sentite chì avete persu u vostru "mojo", o appellu sessuale? Dudite di u vostru attrattivu o si senti più ansiusu per e dimensioni / apparenza di i vostri genitali?
  • A vostra voce si senti più nervu, fugliale, strittu o unnaturally high? Respira
  • Avete messi in spiegazione à u puntu d'abrazzioni o altre danu fisicu?
  • Pudete dorminu senza usu porn? Avete più difficultà per dorme sana à a notte?
  • Quandu sutta l'estressi vo avete usatu più porn?
  • Avete intrusivate porn flashbacks?
  • Risate u vostru travagliu, educazione o relazione per vede u pornu, o invistisce troppu soldi?
  • Avete persu a rilazione o u travagliu, o abbandunatu fora di l'scola da u so usu di porn (o sintomi sintossi à questu)?
  • Dopu u climaghju, avete bisognu di spensivi di intensità d'intensità (irritabilità, depressione, ansietà)?

Queste l'utilizatori anu avutu i sintassi chì ponu indicà cambiamenti di u core:

Reflection in sunglasses of porn viewerJuan: Aghju 23. A mo famiglia m'hà dettu in numerose occasioni chì eru una cunchiglia di me paragunatu à quandu avessi 18 anni (in modu amante). I mo amichi ùn eranu micca diretti cun mè, ma era chjaru. Ùn eru micca vicinu à a stessa persona. In solu pochi anni di usu pesante di porno, aghju sviluppatu ansia sociale debilitante, depressione, mancanza di voglia, stanchezza fisica, stanchezza mentale, ùn pudia micca tene un travagliu, ùn pudia mancu marchjà per e sale universitarie senza avè paura di morte di a ghjente, si sentia spaventosa intornu à e femine da ghjovanu à vechju ecc.

Greg: Ogni ricaduta à u porno transessuale hè stata a mo ultima. (Sò drittu.) Perchè stu materiale era improvvisamente cusì allettante, in un periodu di tempu cusì cortu? Masturbava cun materiale chì mi disgustava prima, è mi disgusterebbe sempre dopu l'orgasmi.

Ryan: Aghju paura di binging s'e aghju usatu porn. Sapemu da a me esperma recentemente chì, si mi masturbarsi mentre spetta viaggio, fate per sempre per ghjorni.

Davy: Ùn aghju micca un cuncettu ch'è site sta pratica di u reticulo porno. Aviu avutu solu datu u porno, cum'è era a mo costume annantu à una nova ragazza. Apparevamu, ùn aghju mai avutu u nivellu di l'addiction. U 90% di sti sintomi eranu cosi chì ùn aghju avutu mai vicinu à a mo vita. Tutta l'elli sò stati alleati, o sò melluti significativamente, da stu puntu (parechji 13 senza porn / masturbation / orgasmo).

  • Ansietà, oppressione di pettu, attacchi pànicu, ritruvamentu è pressione sanguina
  • Sentances di fate mminenti. Depressione à u puntu di pensioni suicidi
  • Sintomi di fatigue crònica
  • Incapacità à piglià piacè in tuttu ciò chì: manghjà, leghjite, vedi una filmu, ghjucanu musica o creanu arti (sò un musicu è un artista).
  • Straniera di u dulore fisicu
  • Severu insomno: tutale di circa 18 ora di dorme annantu à u cursu di trè simani
  • Aumintatu urge à masturbate-up à 10 volte in un ghjornu
  • Fatigue sessuale, pèrdite di libido, pèrdita di interesse in vita, u dolore testiculate è inguernu, ma dinò un forte impugnu à masturba (figura chì unu fora)
  • ADD
  • Discursu incoherente
  • Prublemi digestivu
  • Headaches

Adrian: Nun fu mai sapiutu quantu ju era addictu finu à ch'e pruvà à fughje. Aghju realizatu chì ùn puderebbenu sviutà cum'è porn.

Tyrone: Mi sentu cusì emozionalmente insensibile da anni avà chì mi sentu veramente chì aghju persu quellu chì sò. Ùn sò micca ciò chì mi sentu per e cose. Nunda ùn mi rende felice / triste.

Ben: Ùn avia nisuna idea chì eru dipendente, ciò chì hè divertente considerendu chì passassi ore à ghjornu davanti à l'urdinatore guardendu video sempre più novu dopu video. Se u mo Internet curria pianu è ùn pudia micca guardà, andaraghju in furia è in furia. Ùn pudia fà nunda altru, ma aspittà finu à chì u video riparte.

Tim: Per circa un mese dopu avè rinunziatu à u porno, ùn aghju micca pussutu diventà abbastanza duru per masturbassi, è quandu l'aghju "furzatu" i mo orgasmi eranu abbastanza insatisfacenti.

sarà: Vocu tutta a nuttata finu à ch'e sò stancu, è dopu vò un pocu di più. Mi sentu tantu stancu u ghjornu dopu hè incredibile. Mi sentu malatu fisicamente cù mal di corpu, mal di gola, ochji rossi, ecc. Hè assai difficiule di fighjà nantu à u travagliu. Fighjemu u screnu di l'urdinatore, è mi scordu di ciò chì facciu. L'ansietà suciale hè alta dopu à una ricaduta. Ùn vogliu esse intornu à nimu, è irritassi assai facilmente. U mo corpu hè estremamente esauritu dopu à un abbuffamentu, ma hè difficiule di addurmintassi perchè a mo mente hè travagliatu cù l'ansietà. Hè cum'è se ùn sia solu a mità quì, solu una cunchiglia di l'omu chì puderia esse. A mo voce hè più acuta, è sona un pocu fragile. Ùn mi piace mancu à fighjà in u spechju. L'ultima volta, ci era un coppiu di ragazze interessate à stà cun mè, ma aghju statu orribilmente stressatu à u penseru di stà cun elli. Ùn aghju micca libido dopu a mo maratona di masturbazione, è ùn vogliu micca esse intornu à e donne veri. Tuttu ciò chì sentu hè ansietà.

Kyle: Mi sò appena sentutu separatu da tutti, è di conseguenza bevessi in eccessu cù a speranza di apparisce più sicura ... Ùn hà micca funzionatu LOL. A cosa hè, eru tantu fiduciosu è pupulare. Ancu vistu un cunsiglieru nantu à a mo ED, mancanza di fiducia è ansietà sociale ecc., Ma ùn mi hè mai statu dumandatu nantu à l'usu porno.

Andrew: Per un pezzu almenu, aghju sempre vultatu à e cose "mansu" per scendere. Mi paria qualcosa di imprudente per scendere à qualcosa chì stava guardendu solu da un incidente d'auto cù una gomma, una curiosità morbosa. Ma dopu un ghjornu, aghju cuminciatu à masturbarmi per stu tipu di video. Hè quandu aghju saputu chì avia francatu a linea. Stavu scappendu à qualcosa chì aghju trovu repellente, micca eccitante sessualmente in u sensu convenzionale. Puderia diventà facilmente eccitatu è orgasimu per mezu di masturbazione, ma micca quandu aghju sessu cù a mo moglia. Quandu avete difficoltà à esse suscitatu o ejaculà cun veri partenarii, sapete chì avete una dipendenza. Quandu vi truverete dumandendu à u vostru maritu di mette una anguilla viva in a so p-- mentre tù f- a so a-, è ella dice "Innò", è dici: "A feriate se mi amassi. Questa hè a mo fantasia ". Hè cusì chì sapete chì site dipendente.

U cervellu hè plasticu. Hè ciò chì li rende vulnerabili à a dipendenza, ma hè ancu ciò chì rende possibile a recuperazione. Se vulete fà un cambiamentu, uttene supportu. U cambiamentu hè interamente pussibule. Vede supplementu i rapporti stati di sintomi, scalation e uparazioni distress. Vede ancu rapprisintà effetti riversali iddi stannu.

Vede ancu - Puderete esse solu un addict PMO se ......


UPDATES:

  1. Porn / addiction sessuale? Sta pagina cuntene 45 studios basati in e neuroscienza (MRI, fMRI, EEG, neuropsychologique, hormonal). Li furnisce un supportu fermu per u mudellu di addicciona cum'è i so averebbi risultati per i spezii neurologichi in i studii di l'addiction.
  2. L'opinioni di l'esperti di a scumpire porn / sex addiction? Questa lista cuntene 25 recenti letterarii è cummentarii da parechji di i neuroscienti in u mondu. Tuttu u sustegnu di u mudellu di addiction.
  3. Signs of addiction and escalation à più materialità estrema? Annantu à a 45 studia l'infurmazioni rapportati è cunzistenti di l'escalazione di uperazione porno (toleranza), l'habituation à u porn, è ancu i sintomi (tutti i signali è sintomi associati à l'addiccioni).
  4. Un diagnosticu ufficiali? U manual di diagnostica medica più largamente utilizata in u mondu, A Classificazione Internaziunale di e malatie (ICD-11), cuntene un novu diagnosi adattatu per addiction porno: "Scurdate cunnuscitivu cumportamentu sexuale