Ebbè, aghju pensatu à questu ghjornu per un pezzu è mi sò dumandatu se a faraghju quì. Eccu alcune regule chì aghju stabilitu per me stessu è una descrizzione di e mo circustanze chì mi sentu m'hà purtatu induve sò avà:
Sò maritatu è a mo moglia sapia chì aghju guardatu u porno di modu regulare è m'hà dettu ch'ella ùn avia micca un prublema cun ella, ma sapia chì a devia disturbà à un certu livellu. A mo decisione di smette di aduprà u porno hè ghjunta subitu quandu aghju trovu r / nofap è aghju pensatu chì era un scherzu, ma allora aghju vistu u TED parlà di porno. Qualcosa hà fattu cliccà in mè è mi hà fattu capì chì devu smetterà di guardallu in quellu mumentu, è ùn aghju più guardatu nunda.
Eru un utilizatore di porno ogni ghjornu. Vogliu guardà cose nantu à u mo ipod in lettu accantu à a mo moglia mentre dormia. Puderaghju fighjà e foto à u travagliu per avè una piccula corsa per tene mi ancu u ghjornu. M'arricordu d'avè purtatu u mo laptop in bagnu in casa di i mo parenti à Natale è fighjatu porno mentre era in toilette mentre i mo parenti è a moglia parlavanu in a stanza accantu. Eru definitivamente dipendente.
Aghju dicisu di avè successu avia avutu da esse hardcore è vigilanti per evità tuttu stimuli chì mi anu datu una corsa sessuale, indipendentemente da se puderia esse definitu cum'è porn. E prime settimane era estremamente difficiule di ùn andà micca à i siti à i quali eru abituatu, è vulia una riparazione da ogni locu. Duvia furzà mi à fighjà u sguardu quandu aghju vistu donne attraenti per a strada mentre guidava, perchè sapia chì ùn stavu micca solu à fighjà l'ochji ma à fissà mi per piglià una corsa. Quandu l'imaghjini sexy ghjunghjenu nantu à a TV, ùn guardassi da luntanu. Aghju sviluppatu sta risposta inconsciente induve quandu un stimulu sessuale indesideratu chì devu evità apparisce, riceveraghju un ciuffu nantu à a mo faccia è aghju avutu a mo bocca piegata in un cipiglio. Mi facia sente cusì triste chì A) ùn pudia micca fighjà e cose chì vulia tantu guardà è B) chì era cusì difficiule di resistere.
Aghju ancu fattu pienu nofap tuttu stu tempu. Ùn mi permettu micca di masturbarmi affattu perchè probabilmente penseraghju à l'imagineria pornografica mentre a facia è chì seria una spinta versu una ricaduta in a mo mente. A mo moglia è eiu avemu avutu un sessu maravigghiusu è hà definitivamente notatu cambiamenti pusitivi in a nostra vita sessuale.
Aghju definitivamente avutu sintomi di astinenza. Sentiu à volte chì a mo vita ùn avia più significatu. Mi sentia cum'è questa cosa maiò chì mi facia cusì felice era strappata da a mo vita. Mi sentu depressu è irritabile. Ma sapia chì vulia passà è passà sti sentimenti per ùn avè mai più bisognu di "detox".
Pianu pianu, ùn aghju micca bisognu di pensà à questu è mi polizia più duramente. A vita senza porno hà cuminciatu à diventà automatica, micca qualcosa chì aghju avutu da pruvà assai duru per fà tuttu u ghjornu. Puderia rilassassi di più.
Aghju finitu per andà à un psichiatra è mi hà messu nantu à wellbutrin, chì si suppone aiutà cù comportamenti di dipendenza è depressione. Mi hà aiutatu allora ùn aghju micca sentitu un colpu energeticu tamantu dopu meziornu induve a mo produtività hè cascata à zeru. E cose si sò allivate di più, u mo umore hè miglioratu, è aghju mantenutu a mo astinenza.
Sò ancu andatu à un coppiu di riunioni SA è eranu boni, ma mi sentu ancu un pocu cum'è un "liggeru" essendu intornu à e persone chì sò andate in prigiò per reati sessuali. Duvia dì à me stessu chì ognunu attraversa a nostra propria ripresa è micca di paragunami cun elli.
In generale mi sentu abilitatu, in cuntrollu di me, ottimistu per l'avvene, è cum'è aghju una visione assai più sana di u sessu. U mo mondu ùn gira più intornu, ma ùn significa micca chì mi piaci mancu menu. Ùn mi sentu micca nervosu intornu à e donne, perchè ùn sentu più ch'elli anu un immensu putere nantu à mè. Ùn li mette più nantu à un pedestalu cum'è dee / oggetti sessuali. Puderaghju fighjà cum'è persone reali più di quandu aghju guardatu u porno. Spergu chì a mo storia vi ispira à tutti in / pornfree per continuà, per inizià u vostru riavvio, o ricumincialu. A rimozione di u porno da a vostra vita trasformerà u focu di a vostra vita in cose chì sò reali è significative, è spogliarà a disumanizazione, a vergogna è e bugie.
A mo moglia dice chì sente una cunnessione tra noi è una sessualità in me chì hè cresciuta durante stu tempu. Aghju avutu qualchì mumentu di ritruvamentu veru induve mi sentu incredibilmente stancu è depressu, ma sto passendu perchè ùn vogliu mai più passà per questu. Aspettendu un cervellu cù nuove cunnessioni neurali chì sò ottimizzati per piglià in a vita vera è godelu à u massimu!
Teni forte.
LINK - U rapportu di u 90
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