Eppo l'aghju fattu. Aghju compiu u mo dura 90. Ùn vulia micca publicà in u foru di a storia di successu finu à quandu l'aghju fattu. Vogliu scrive questu sperendu chì ispira alcuni di voi quì per sapè chì si pò fà. Pudete fà. Prima di principià, vogliu dà creditu à stu foru è Gabe è à un membru quì chjamatu William chì m'hà mandatu messaggiu subitu dopu ad avè aghjuntu è m'hà datu tuttu ciò chì avia bisognu per vince.
Ju ricumandemu assai u sughjettu di Williams chjamatu "Gentlemen Now We Begin". Ogni ghjornu u lettu è i cunsiglii ch'ellu m'hà datu quì sò veramente culpiti per mè. Eccu un ligame direttu à questu.
http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=1256.0
U lettu ogni ghjornu davanti à u travagliu è l'omu hè dorata. Tuttu dì per William in là è veru.
Avà a mo storia: Prima in piena divulgazione. Aghju fattu stu modu duru chì significava micca porno o sustituti di pornu, senza masturbazione è senza sessu (per via chì sò solu, senza moglie). Puderia esse un monacu avà LOL. Ùn vogliu micca scrive a mo storia cù u pornu ma in breve sò statu dipendente da quandu eru 12, aghju 52 ora. Emu principiatu cù mags, dopu e videocassette à u porno internet ad alta velocità più recente. Aghju avutu una vita di tuttu. Sò ancu una recidiva cronica, sò statu in 90 è 120 ghjorni 3 altre volte solu per ricadere ogni volta. Questa volta hè diversa, ùn ricaderaghju micca per via di ciò chì aghju amparatu quì è da William. Aghju una visione, cunniscenza è chiarezza di a mo dipendenza chì ùn aghju mai avutu pienu prima è hà resu a mo dipendenza debule è impotente.
Aghju pruvatu assai metudi per batte questu postu chì aghju capitu chì eru un tossicodipendente 7 anni fà. Sò statu in e fora di SAA cù successu zero più recentemente è aghju pruvatu a tacchina fredda per contu meiu parechje volte. Ùn aghju nunda contr'à SAA solu ùn hà micca travagliatu per mè è ùn m'hà mai dettu di pudè batte cumpletamente questu, in più mi hà sempre avutu a ricerca esterna quandu tuttu u mo prublema era in capu, ùn aghju mai avutu un sponsor veramente bonu. Cum'è l'aghju dettu, sò grata per quelli chì in SAA anu pruvatu à aiutami, ùn hà mai funzionatu.
Quandu mi sò unitu quì à a mità di ferraghju aghju avutu un iniziu di duie settimane è eru disperatu, eru à u puntu di un'altra ricaduta quandu aghju inciampatu un articulu di l'attore Terry Crews è a so dipendenza da u porno. Mi hà scuzzulatu è solu surfendu aghju finitu quì è mi sò unitu. Pocu dopu William mi hà mandatu un messagiu è m'hà guidatu versu u so tema è i video di Gary Wilson. U messagiu di Williams era simplice, era a prima persona chì m'hà mai dettu di pudè batte questu per u bè, tuttu ciò chì duvete fà hè u 90 duru è abbraccià i ritirati è à u 90 giorni o intornu si svanisceranu. Quandu aghju lettu chì eru eccitatu è sapia subitu chì l'aghju da fà è ùn vultà mai più. Aghju avutu a furtuna chì i mo ritirati cumincianu à svanisce intornu à 70 ghjorni o tantu. Eru cum'è una spugna, tuttu ciò ch'ellu hà dettu in u so sughjettu era puntuale. L'aghju lettu tutti i ghjorni tuttu u tempu è m'hà martellatu in a mo testa ... Ùn avete mancu mancu mancatu di lettura, sò più di 16 pagine chì pensu. Hè per quessa chì dicu leghjelu è fate ciò ch'ellu dice. Ne vale tantu a pena. A prumettu.
Una altra cosa m'hè accaduta chì era una chjave per u mo successu. Aghju avutu à ciò chì tutti avemu intesu parlà di un "Momentu di Chjarità" o un mumentu di grande insight. Leghjendu è amparendu ciò chì aghju fattu quì, hè solu risu in u mo cervellu è l'interruttore hè statu attivatu. Hè per quessa chì sò cusì sicuru chì aghju finitu cù u porn. Pensu chì questu hè chjave per mè. In più a mo vulintà è u mo desideriu eranu cusì forti ancu.
Cusì in rivista questu per mè sò grane verità in u battellu:
- Stu prublema hè da a dipendenza da dopamina ùn hè dipendenza di i porno, u pornu hè u grillu utilizatu per a liberazione di dopamina in u cervellu. A dopamina hè assai putente.
- Prima ùn avè negoziazione, perchè a pornura deve andà per sempre, per micca esse negoziatu cù o ponu nantu à un scaffallu, deve esse andatu per sempre da a vostra vita. Eliminà tuttu u vostru porn
- Nisun pensamentu sessuale o penseru iperessualizatu. Saranu è faranu sempre pop in a mo testa, ùn li abbracciu micca è si ne vanu, perde u so putere, cusì semplice. A ragione hè chì scatenanu una liberazione di dopamina cum'è a visualizazione di porno.
- Fate i duri 90 ghjorni. Abbracciate i vostri ritirati ùn li scappanu micca, questu hè una cosa chjave da fà, abbraccialli è vede li cum'è prugressu, ùn ti mentiranu micca chì sò brutali ma si ne vanu in i 90 ghjorni.
Cumu sò i me ghjorni 90?
Era più difficiule di tuttu ciò ch'e aghju mai fattu, aghju smesso di fumà duie volte, chì era più faciule.
Aghju avutu ritirati severi: mal di testa, mancanza di respiro, nebbia cerebrale, irritabile è una dispusizione brutta, senza concentrazione, mordimentu di unghie, mi sentu cum'è se stessi murendu, manghjendu, depressione, disperazione è assai altri. Sembra orribile è era ma l'omu hà solu 90 ghjorni è ne vale a pena. Abbraccialli ùn li scappanu micca. Solu sapendu ch'elli seranu andati è sapendu chì m'hà aiutatu à francà dinò. Ùn m'hè mai statu dettu o saputu prima.
Flat linen, senza interesse in u sessu o nunda in tuttu. Durava una settimana per mè, chì era u tempu di cuncessione di crucero per mè.
Alcune cose chì aghju fattu durante u riavvio. Prima ùn aghju micca adupratu imblocatori di porno, so cume batte li, allora aghju fattu solu senza elli. Aghju fattu bè senza prublemi, ma possu vede cumu l'altri ne anu bisognu. Aghju smessu di guardà è di media o di siti web chì ùn sò micca cunsiderati porn ma anu triggers in elli. Nisun film classificatu R o prugrammi TV. Aghju trovu chì a lettura di libri hà veramente aiutatu, aghju lettu dui grandi rumanzi è dui libri di autoaiutu durante u mo duru 90 plus venendu quì è leghjendu posti è publicazioni aiutatu veramente. Aghju ancu tenutu occupatu è aghju vistu assai partite di hockey in TV più Nat Geo è i canali Discovery eranu boni da guardà. Aghju occupatu assai cù e faccende anch'eiu. Mi sò tippu lasciatu passà ancu troppu. Eru abbastanza impegnatu cù i 90 ghjorni chè di guardà u mo manghjà in listessu tempu, l'arachide M & m's eranu u mo amicu.
Ora i benefici di tuttu.
- Sò libaru, ùn sò più schiava di u porn.
- U me cervellu hè tagliatu cum'è una fusa, u mo travagliu è relazioni anu miglioratu assai.
- Ùn sò micca ansiosu o spaventosu cum'è prima, mi piace di più esse intornu à e persone, aghju avutu l'ansietà sociale prima, avà ùn hè micca u so micca. (probabilmente causatu da sta dipendenza)
- Aghju avutu malore di testa cronicu à a casa in i serate, avà sò tutti spariti, probabilmente u mo cervellu gridà per a so riparazione.
- Avia fighjatu a mo vita è i mo prublemi in modu esternu. Avà aghju amparatu chì sò interni è causati soprattuttu da i mo penseri, tuttu ciò chì devu fà hè lasciare passà i mo penseri negativi è ùn impegnassi in elli è ùn anu micca putere nantu à mè. U mo pensamentu hè tantu più chjaru avà.
- Sò cusì cuntentu avà, nunda mi molesta tantu, se qualcosa ùn va male mi ne occupu megliu.
- Sò firmatu a morsa chiodi, abitu di viaghju andatu senza veramente prova.
- Sò megliu à u mo travagliu avà, più focalizatu.
- Ùn hè micca più culpibilità à a veduta di porn.
Ci sò tanti altri chì mi mancanu, ne aghjunghje più dopu ma a vita hè tantu megliu.
L'avvene, sò eccitatu per truvà quale sò veramente senza a mo dipendenza è avanzà cù a vita. Vogliu ringrazià tutti voi quì è stu situ, a cosa migliore chì mi accada mai.
À a chjave vogliu dicere per piacè ùn rinunciate mai, continuate a prova, è cusì vale a pena. Fate u dura ghjorni di 90, hè a sola uscita.
Grazie à tutti è vogliu ancu ringrazià à Diu soprattuttu, ùn hà micca ondulatu una bacchetta magica è liberatu di questu, m'hà datu tuttu ciò chì aghju avutu sempre bisognu per fà questu per mè è fà lu stessu. Chì benefiziu ci sarebbe se u mi pigliessi solu. Chì averaghju amparatu?
Diu benedisce tutti.
LINK - Hard 90 finitu, a vita hè bona (a mo storia)
BY - Jon64
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