Eccellenza rilevante:
Se sì attivu è u vostru t-level verifica però, pò esse una questione mentale chì circonda ansia di prestazione o ancu guardendu troppu porn. Per aiutà à truvallà sta prublema, espertu di sessu, Eyal Matsliah dice a aghjustazione chì duvanu pruvate à masturbarsi senza porn è senza eiaculazione, insegnendu à sè cum'è per suscità più naturalmente.
April 26 Lifestyle
No importa quantu hè calda, u sessu hè affari messy. È di u disgraziu, ùn vogliu micca significà a cunsequenza, a sudore o ciò chì succede quandu i corpuri nudi si riuniscenu - dicu tuttu l'attu di stu. U fattu duri da affrontà hè chì ancu quandu e dui parti veramente (davvero!) Vogliono avè l'altru, ci sò parechji messy, ma prublemi sessuali cumuni chì accademu per a strada. Da finisce troppu prughjettu o troppu tardi per spinte sessuali sfacciateancu e coppie felici duveranu navigà nantu à u territoriu di a camara cù sensibilità, pazienza è bè, resistenza.
Se stai avè una di e tematiche sottu, pò esse difficiule per decifrare se quellu chì tolende stalci da un prublema fisicu o un mentale. A maiò parte di i sperti d'accordavanu chì prima di veda cunsiderà un terapista, hè impurtante di scartà qualcosa di medicale, prima. "Una edizione sessuale pò esse numeru di cose. Pò esse un questu funzionale, una mancanza di emessu di sessu, una questione di sesso volente, o infedeltà ", psicologu Dr. Nikki Martinez, Psy.D., LPCC dice. "Questioni funziunali ponu esse fisichi o emozionali. Se u vostru medicu hà capitu chì ùn ci hè micca una ragione medica, guardamu probabilmente questioni di ansia intornu à e prestazioni. "
Allora chì sapete chì u prugramma chì stai sperimentendu hè mentale, fisicu, o forse un mix di entrambi? L'esperti di u sessu cunsigliavanu u so megliu di u sumentu e fate certi di vede un medicu prima di fà qualchì estrema. Ma prima, fighjà u nostru video nantu à cumu durà più a letto:
1. Impossibile Aduprà O Mantene una Erezzione
Mentre pudete pensà chì disfunzione erettile cusì prublema cummandà o stà assai hè solu per l'omi di mezza età o anziani, ci hè una prevalenza crescente in l'omi sottu 40, dunque ùn hè nunda da esse imbarazzatu. Per a maiò parte di i ghjovani ragazzi, u prublema pò vene da una dieta malsana è eserciziu, o da un livellu bassu di testosterone. Se site attivu è u vostru t-level verifica ancu, pò esse un prublema mentale chì circonda l'ansietà di prestazione o ancu guardendu troppu porno. Per aiutà à superà stu prublema, espertu di sessu, Eyal Matsliah dici a sbalordanza chì duveranu pruvà à masturbarsi senza pornu è senza eiaculazione, insegnendu à sè cum'è per suscitare più naturalmente. Dr. Rachel Needle, un psicologu in licenza è un terapista sessuale dice à aghjunghje chì a terapia pò aiutà a maggioranza di l'omi cun un blocu mentale chì causa disfunzione erettile da u stress, a preoccupazione o l'ansia.
2. Finisce troppu rapidamente
Mentre u pene-in-vagina u sessu dura circa cinque minuti in media, s'ellu hè u vostru partner sempre finisce rapidu, pò esse necessariu per custruisce a so resistenza sessuale. Per questu questu, u to partitu pò avè sperimentatu ipersensibilità è bisognu di esse introdotto in piacè intensu gradualmente, invece di tuttu in altrò. "Pruvate una tecnica chjamata 'u sensatu di messa à fuzu' induve amparate à trattà di più è più stimolazioni in u tempu, finu chì puderete finalmente sessu à più lunghezza è forze", dice Martinez. U preservativi ponu dinò aiutà à stallà u sessu è chì u vostru cumpagnu passa più di u tempu à masturbarsi per custruisce u so tempu.
3. Unità sessuali sfamate
Allora vulete lu in la sera, ella le vole in a mattina. Preferite una manciata di volte à a settimana, mentre ellu li piaceru ogni ghjornu, pochi volte un ghjornu, s'ellu puderà. A maggiuranza di e coppie tratanu cun disperamentu imprecisu in qualchì momento di a so relazione, è u so normali. Per questu questu, a chjave di u successu hè a cumunicazione. "A coppia deve esse aperta nantu à u scopu di ognuna di e so unità è bisogni, è poi pò parlà d'iddi è truvà un mezu cuntentu chì tutti dui si sentenu bè nantu à a quantità di sessu chì tenenu", dice Martinez. Ùn anu ancu d'accordà cumprendu l'attu di l'attu sessuale cù altri atti per curà i bisogni di u cumpagnu.
4. Impossibilità Di Ottenere Bagnatu
Per alcune donne, ancu quandu vo hè veramente accurdata, pudete ùn sembra micca esse quì. Livelli di umidità sò diversi per tutti, ma sì in generale hè spessu seccu, i tecnichi cunsigliano di vede un medicu per eliminà tutti i prublemi sanitari chì puderebbenu causà stu prublema. Se tuttu hè bè, Martinez propone l'usu di lubrificazione o di passà di più tempu in i prugrammi per aiutassi più in umore. Matsliah dice ancu di passà più di tempu à masturbarsi pò aiutà à capisce chì zone facenu cuncepimentu u più, è cusì, pudete mostrà à u vostru cumpagnu cume vi facia gemere.
5. Ùn Possibile U Orgasmo
Sì chì si sente cume provate tuttu è u vostru partner hà pruvatu tuttu è micca ancu orgasming, pò fà sfondu u vostru rapportu. "Sì ùn hè micca capace di ghjunghje à u puntu di culminazione di u tempu chì u cumpagnu hè capaci di mantene, vo vulete fà a stessa cosa, sia verbale, dici ciò chì ti piace e bisognu chì possa aiutà a spiazzà sta" Martinez conta. Pò esse utule per e donne à circà un terapista sessuale chì li pò aiutà à rilassarsi in a camara, è chì u so partner ti capisci chì pudete bisognu di più tempu di sti.
Chì sì mentale, fisicu, o entrambi, ricordati chì sti prublemi ùn sò nimu per esse imbarazzati circa - o impossibile da superà.
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