"L'iniziativa straziante è misteriosa chì si suppone ma ùn si ne parla mai "
"Linee piatte ... sò cum'è esse in fondu di pozzu è pensà chì ùn avete micca speranza di sorte .... allora un ghjornu appena svegliatu è esse fora. Allora pruvate è gode di a pace è di a tranquillità di e linee piatte hè u mo cunsigliu. "
U nostru postu blog I Ghjuvannini Gruppu Need a Ghjurnata Di più per Ricuperà i Mojo descrive un fenomenu sorprendente: I ragazzi di i so vint'anni cun disfunzione erettile indotta da porn tipicamente necessitanu mesi più per recuperà a so salute sessuale di i ragazzi di quaranta anni è più. Peggiu ancora, i ragazzi più ghjovani tendenu à fermassi assai più longu in a "linea piatta" temporanea (zero libido, "dead-dick"), chì ragazzi di tutte l'età abitualmente sperimentanu in una certa misura quandu si recuperanu da ED porn-related. Cumu pare a linea piatta?
Nick: Dopu à qualchi ghjorni di furia cerebrale (cravings), aghju andatu in una linea piatra per settimane. Fondamentalmente aghju pussutu totalamente indifferente circa ragazze, sessu, tuttu. A vuci di a bestia porn m'arrabbiava in u sensu di u mo mente, ma in gran parte, aghju ùn mi importa. E u me pene era assai senza vita è di picculu. Era cum'è quellu chì un omu ghjustu tiratu u tappu di qualchì macchina li fornisce u mio scopa sessuale. Nè libido
Arone: (Età 22) Aghju nutatu u sindromu di u "pene mortu" ogni volta chì provu di abbandunà porno / masturbazione. Dopu à circa 4-5 ghjorni a mo libido hè assolutamente sparata è u mo pene si riduce à nunda. Hè spaventosu in realtà.
Inutile dì chì parechji ragazzi si salvanu di a ripresa à questu puntu è si precipitanu torna à a so dipendenza, spaventati chì a perderanu definitivamente se ùn l'usanu micca. Qualchi anni fà, però, un ghjovanu di 26 anni L'Australiana hà continuatu à fàE scurdatu chì in qualche locu intornu à a settima settimana, a so linea di pavimentu finì è a so libido (è erections) torna. Da quì, parechji ragazzi anu documentatu e so sperienze flatline è e so recuperazioni. Sparteremu alcuni consigli pratichi per affrontà una linea piatta, ma prima ...
- Video da Noah Church - Mi pene ùn hè struvatu è intumbendu per sempre? (a pianta nonfap)
Cosa face a linea di difisa?
Nimu ùn a sà ancu. Hè prubabile chì a linea piatta nasci da una custellazione di fattori. Certamente a linea piatta di tutti hè unica unica in termini di gravità è durata. Qualunque sia a so origine, hè un segnu chì l'usu di Internet porno hà cambiatu i circuiti cerebrali di u flatliner in modi fundamentali. L'abstinenza in i giovani omi altrimenti sani hè tipicamente micca associata à una grave caduta di libido
1. A linea piatta semplicemente una variazione di i sintomi di ritruvamentu?
Avemu primu avutu assai chì flatline era solu una versione differente di standard di ritruzione blues. Recuperà i tossicodipendenti porno segnalavanu à u vantu à i sintomi di astinenza severi, micca diversamente da i tossiconi. Quandu qualsiasi tossicodipendente abbandona una dipendenza, cambiamenti neurochimici è cellulari prevedibili si producenu in regioni specifiche di u cervellu. Questa cascata di alterazioni neurochimiche relative à u ritiratu pudete cumprà:
- A più diminuite di e dopamine
- A più diminuzione di opioids è endorfini
- drop-off in GABA, chì hè un neurotrasmittente anti-ansia
- rise in brain hormones CRF e norepinephrine
- Elevatu dynorphinchì inibisce dopamina è diminuisce a risposta di u piacè
Questu combo hà uccidutu una libido temporaneamente. Cù meno dopamina, un desensitized u circuleghju pò ùn furnisce micca una stimolazione sufficiente à l'omi i centri d'erezione in u cervellu. Puru stimolazione significa ancu pochi impulsi nervosi chì viaghjanu per e spine in e spine per abilità l'erezioni.
Non tutti i zitelli chì abbandunisce u pornperimentu una perdita cumpleta di libido à qualchì momento. Tuttavia, a percentuale di quelli chì segnalanu flatlines hè in risentu cume u ragazzi chì cuminciaru a vulsione highspe cumprenenu una parte crescente di soffri di DE.
2. A linea di pavimentu hè causa di cambiamenti in i centri sessuali di u cervellu unici per l'utilizazioni di Internet porn?
First, some background. Tutta a dipendenza causa u listessu cambiamenti cerebrali in generale in chiave circuiti cerebrali. A dopamina cronica elevata in u centru di ricompense (nucleu accumbens) porta à cumulazione di DeltaFosB, è cambiamenti cerebrali in dependenzione, cum'è una diminuzione di a sensibilità à a dopamina (desensibilizazione).
Tuttavia, ogni ricumpensa naturale (cibu, acqua, amore o sessu) hà ancu i so propri micro-circuiti dedicati in u cervellu. Per esempiu, manghjà eccessivamente à l'obesità provoca alterazioni supplementari in a regolazione di l'alimentu, a sazietà è u metabolismu di u cervellu. L'attore centrale hè l'ipotalamu - u centru di cuntrollu di dimensioni perlate per una mansa di funzioni di corpu impurtanti - cumprese a fame è u desideriu sessuale.
Pò esse chì a dipendenza di u porno pornu longu altera e strutture cerebrali profonde chì governanu u comportamentu sessuale maschile (hypotalamo) oltre à i circuiti cerebrali dedicati à l'erezioni. Sapemu chì l'erezioni richiedenu una dopamina adecuata in u u circuleghju e l centri masculi Ricorsu, Ricercatori italiani ' scans cerebrali di tippi cun "ED psicogenica" (à u cuntrariu di "ED organica", chì nasce da prublemi sottu à a cintura) hà rivelatu l'atrofia di a materia grigia in u centru di ricumpensa di u so cervellu (nucleus accumbens) è i centri sessuali di l 'ipotaluvu.
A materia grigia hè quì a cellule nervose comunicanu, è meno a materia grigia indica pochi di cellule nervose produttrici di dopamina è pochi di cellule nervosi chì riceve dopamina. In altre parole, u studiu hè a prova chì a ED psicogenica hè micca psicologicu, ma piuttostu fisicu. Ci hè u sumentamentu di dopamina è dopamina. Queste scoperte si basanu perfettamente cun l'ipotesi chì aghju pigliatu anni fà in u precursore di sta situazione Diaporama Porn & ED.
Anni di eccessu di consumu di Internet porn pudenu indebulisci a segnalazione di dopamina in l'ipotalamo in modi chì ùn accadiscenu in altri vici. Sti cambiamenti puderanu aiutà à cuntà a ED detentuosa (è linee piatte persistenti) in i giovani sani sani.
Certamente assai di l'utenti di l'oghje porno riportanu perdita d'attrazione per veri partner, morphing gusti sessuali, perdita di libido, è disfunzione sessuale cù un cumpagnu (ejaculazione ritardata, disfunzione erettile è ancu eiaculazione prematura cun un pene un pocu flaccidu). Certi anu vistu cambiamenti più estremi:
Karl: Se aghju vistu u porno, aghju avutu una erezione abbastanza forte ... ancu se per anni era diventendu più debule senza chì mi ne rendessi contu. Cù u porno pensu chì a mo erezione [sola] mi soddisfatti.
Jake: Porn ùn hà micca bisognu di una erezione per continuà à furnisce stimulazione. Mi dumandu se a mo flaccidità significa chì aghju indebulitu e cunnessione trà e vie di piacè di u mo cervellu è e vie di erezione. Forse u mo cervellu hà amparatu l'erezioni ùn eranu micca necessarie per piacè.
3. A linea di pavimentu hè da u rinuvimentu classicu (condizionamentu sessuale)?
I ragazzi chì anu cuminciatu à masturbarsi à Internet porno necessitanu più longu per guarisce da a linea piatta, chì mostra chì stanu facendo qualcosa di assai diversu da i ragazzi chì ùn l'anu micca. In alcuni di quelli chì anu cuminciatu nantu à Internet flatlines ricurrà per u primu annu o cusì di u so recuperu. Ùn hè micca u casu di i ghjochi chì anu principiatu masturbandosi per fantasie di cumpagni veri o rivisti.
I ragazzi chì cumincianu ghjovani in Internet porno anu ancu generalmente più prublemi per risponde sessualmente à veri partenarii. Ciò pò esse perchè anu passatu a so adolescenza à cablà esclusivamente à video, novità senza fine è una prospettiva visuale staccata di un voyeur. L'adolescenza hè una finestra maiò quandu sò i cervelli di mammiferi primed per adattà u so comportamentu d'accumpagnamentu à suscitare cumes in l'ambiente. Dopu, i cervelli cuminciavanu a cunsunà i circuiti inutilizzati - forse u circuitu proprie cunnessu a ricerca di i veri partner, chì seria statu sviluppatu à fondu in l'antenati di sti tippi. (Più nantu à accunciamentu sessuale.)
Tim: Ciò chì vi dumandate probabilmente hè: "Per l'amore di Diu, l'ED migliora o mi torturaghju senza ragione?!" Mi dumandu ancu què. A risposta hè "tipu di", allora "Iè!" Ciò chì probabilmente sperimenterete una volta impegnatu in sessu hè u vostru cervellu dicendu: "Chì diavulu?" Ùn hè micca adupratu à u sessu propiu cum'è u so primu modu di esse sessuale. U veru cuntattu principia u prucessu di "ricablazione". Sarete riassensibilizatu à u sessu propiu. A masturbazione à presa di morte sona familiare? U sessu ùn hè nunda vicinu à questu, è hè una bona cosa perchè u sessu dopu u riavviatu è u cablaggio si sente PIÙ BELLU. Ùn pò mancu discrive lu in parolle. Dunque ci sarà un prucessu di ricablaggio induve puderete sputter è avè pochi incendi di ritornu ma eventualmente sparate nantu à tutti i cilindri. Avà? Zero ED, ùn aghju mancu da pensalla. In fatti, possu pensà à mè stessu: "Omu, spergu chì a mo erezione ùn cala micca. Wow, ùn hè micca sempre falatu è ùn sò mancu focu annantu à u sessu, wow, yep ... sempre quì ... yep ".
4. Hè a linea piatta u tentativu di u corpu di ricuperà da l'ejaculazione troppu frequente?
I ragazzi cù i rigali più rigidi dicenu spessu una decadenza in l'anni di masturbarsi per a noia o a paura di a linea piatta, anziché di cintura:
Ian: Aghju passatu una lunga fase di libido lente, solu facendu porno perchè ùn avia nunda di megliu da fà. Eve letteralmente sentu micca buzz o eccitazione, è u risultatu finale hè statu bagnatu o mancà.
Ghjacumu: (Età19) Aghju cuminciatu à masturbatemi una volta à ghjornu in media dapoi u 6u gradu. Ùn aghju mai a voglia di fap avà. Aghju appena amparatu chì sò capace di "sfregà unu" è hè piacevule. Benintesa, questu era pussibule per via di porno illimitatu dispunibule in Internet. Sò cuscente chì assai persone anu sessu tuttu u tempu è ùn sviluppanu ED, ma d'altra parte, cunniscu poche persone di a mo età chì fighjanu tremende quantità di porno ogni ghjornu è chì anu una vita sessuale normale.
Tyler: Eru à l'università, avia una mansa di tempu liberu è era luntanu da a mo amica, allora aghju guardatu MOLTU. Tuttu u colpu un ghjornu ùn pudia più tene u ritardu è aghju avutu libido zero, allora aghju smessu di guardà porno. Ma allora mi sò sentitu peghju è u mo cazzo si strincia, allora aghju pensatu di abbandunà u porno in realtà l'aghju peghju è videraghju torna. E dopu, dopu avè capitu chì ùn pudia micca esse veru è abbandunà di novu, dopu à circa 8-10 ghjorni, aghju da cumincià à avè un SUGGERU di libido è videraghju torna porno. Dapoi 6 anni sò andatu pianu pianu da a linea piatta, è poi mi rimettu pianu pianu.
Ricercà nantu à i ratti masculini mostra chì eiaculazione fora di u puntu di sazietà normale causa alcune di e stessi sintomi è cambiamenti cerebrali vistu in ratti uttenendu droghe à droghe in eccessu. I ricercatori credenu i cambiamenti sò una misura di prutezzione naturale contra a surestimulazione, chì (idealmente) funziona mettendu temporaneamente i freni. Quandu un topu culpisce a sazietà sessuale, gocce massicce in i recettori androgeni (testosterone), è ancu salti forti in i recettori di l'estrogeni, si verificanu in i circuiti di ricompensa di u cervellu è in i centri sessuali.
Hè pussibule chì quandu l'utenti di porno anulanu costantemente i so meccanismi naturali di sazietà sessuale cù l'aiutu di u porn Internet, causanu cambiamenti plastichi simili in u so cervellu. O forse questa pratica depleta solu u mojo di un tippu in modi chì piglianu u tempu di guarisce:
Jeff: A mo teoria: Emu cuminciatu à masturbàvvi à Internet porno assai ghjovanu, continuavamu à fà cum'è un pazzu finu à chì avemu esauritu a nostra mente è u corpu. Quandu site sfinitu, u vostru cervellu è u vostru corpu entri in modu di sonnu (ciò chì chjamemu linea piatta) per recuperà in modo da pudè reagisce di novu à a stimolazione. Se l'avissimu lasciatu riposà allora era probabilmente stata una linea piatta di pochi ghjorni prima chì e cose tornessinu à u normale. Ma ùn l'avemu micca lasciatu riposà. Malgradu esse in una linea piatta, avemu adupratu u pornu per continuà finu à noi ghjunti in fondu. Dunque avà ùn ci vularanu micca pochi ghjorni per chì e cose si recuperinu. Ci vulerà uni pochi di mesi o ancu un annu in certi casi. Ma passerà.
Ùn tutti pò truvà u rigalu in disagiu
Per alcuni hè putente:
Chad: Lascià andà u desideriu si sente bè. Ùn hè micca chì vogliu esse senza desideriu per sempre, ma avà aghju tuttu u successu chì vogliu cù e donne. Ùn aghju micca da mette li in lettu. Solu di divertisce si cun elli è di scherzà hè digià successu. E e donne parenu apprezzà què. È eiu, a so volta, apprezzu u cuntattu femminile più chè mai. Aiuta tantu in questu prucessu.
Sergio: Capiscu a mo linea piatta cum'è una risposta naturale di u cervellu per truvà a normalità sessuale. Sapendu chì, in realtà aghju cuminciatu à piacià a linea piatta perchè sentu un pocu chì a mo sessualità ùn mi cuntrolla. Puderaghju fighjà nantu à altre cose chì u sessu è e donne. Hè megliu cà a brama disperata.
Josh: E sinceramente, pensu chì a parte spaventosa di linee di pavimentu sia u fattu chì sì senza furbi è chì veranu veramente cunnessi à a vita senza tampone, nè l'illusione di scappà, si cunsulenta cù l'eccitazione sessuale. Mi faci ricorda di quandu mi smise di u mo travagliu è m'hè pigliatu assai di un annu. Per i primi mesi di mesi, avessi ghjorni veramente ansiosi. Tuttu quandu mi pudianu pensà sò stati cumpressioni è ciò chì si vive. U travagliu di i prublemi senza a distrazione era difficiule, ma incredibilmente impurtante.
Toby: E linee piatte sò spaventose perchè rompenu una bugia chì avemu compratu da tantu tempu - vale à dì chì "l'omu" di u mondu hè ipersessuale. Vive una vita chì hè un flussu costante di sessu. Parechji partenarii, à volte in listessu tempu, donne chì dumandanu u sessu. Hà una reputazione cum'è qualcunu chì pò lettu à chiunque è pò soddisfallu ogni bisognu sessuale. In a nostra ossessione, passemu assai tempu guardendu porno. A linea piatta hè un territoriu scunnisciutu per l'omi, ma face parte di u prucessu di riequilibru.
Cunsiglii di recuperu
Esse fiducia. Quelli chì si riteneu u più veloce ("reboot") Sò consistenti in evitazione di porn, fantasia in porn, trolling Facebook, siti Craigslist è datazione, sexting cun hotties, e così via. Certi ponu drasticamente riduce o eliminà a masturbazione è l'orgasimu (temporariu).
Bordatu à a porn internet senza l'orgasimu è in particulare dannosu, perchè 1) a porn internet sembra causà ED, è, 2) i livelli di dopamina sò tipicamente elevati per periodi assai longhi, ciò chì pò fà desensitizza.
Ùn pruvate micca u porno. Quandu sì u vostru listinu di libido di libido, o avete altri sintomi cum'è "u pene senza vita", hè facile spaventà è vogliu testà se stessi cù u porno per vede se pudete fermà un'erezione.
Jed: Furzà o "verificà" u vostru prucessu di erection hè contraproduenti. Nove volte nant'à dece ùn tocca micca e aspettative è vi stressate. Ùn la fate micca per ragioni sessuali, chì significa chì veramente ùn pensate micca à i tippi di penseri chì u vostru pene deve ancu risponde. Più si rompe quant'è difettosa a logica hè di "verificà" te, megliu capiscerai què erection forzata serve nè scopu è di solitu appena ti dissuadori.
Senza pacienza. Rimani in u Vidu finu chè u vostru corpu vi da i signali chì u vostru cervellu è a capacità di rispunsibilità sò ritorni à u normale, o finu à chì ùn senti chì hè ora di inizià a libido (sottu). Intantu, se avete bisognu d'aiutu per regulà u vostru umore, pruvate un eserciziu vigoru, flirtendu, socializendu cù l'amichi, meditazione o ancu un doccia rigida fredda.
Ùn esse supranendu quandu u mumentu arrivatu. Piglia una cosa sana una volta chì avete decisu di reintroduce una ejaculazione regula. Parechji eiaculazioni in rapida successione avianu mandatu tippi torna in una linea piatta. Se avete severamente distorsionatu a caviglia, averia u sensu di ghjucà sei ore di pallacanestro in pienu campu u ghjornu dopu chì abbandunate e vostre stampelle? À principiu, qualsiasi orgasmu o eccitazione intensa ponu inghjennà un putente "effettu chjosu", È se u risultatu hè una binge porno, rallenta a ricuperazione. Masturbazione à sensazioni fisiche solu, senza stimolazione intensa, hè menu prublemu. Pò ancu aiuta più tardu in u prucessu.
Ùn cuntate micca cù l'altri. Prima, u cervellu differisce in a so sensibilità è a risposta à l'eccessu di dopamina (stimolazione). U vostru cervellu pò esse adattatu più rapidamente, è pò avè bisognu di più tempu per tornà à equilibriu. Siconda, a risposta di piacè numbatu, chì provoca a desensibilizazione, ùn pare micca esse direttamente ligata à l'ore di vista secondo ricerca. Hè ligatu à "intensità di sperienza".
Se a vostra linea piatta ùn migliora micca dopu mesi, è senti chì sì ingannatu, pruvate à cummattiri a vostra libido. Se avete usatu a vostra adolescenza per cunnessu à a pornografia à Internet è / o a masturbazione di grippa di morti piuttostu ch'è un amrittrici veri (potenziali), pudete finalmente avene bisognu di ripusà per a furmazione chì ti mancava. Cumu si pò aspettà, u modu più efficace per fà ciò hè in una relazione cun un partner di fiducia chì si impegnerà in un assai cuntattu affettu senza dumandà prestazione sessuale.
Tuttavia, i ragazzi anu trovu ancu varie tecniche utili: esercizi di circolazione di energia, autolassamentu genitale regulari sensuale in la doccia (micca necessariamente à u culminazione) mentre si prughjava à u toccu, ùn a fantasia, o (eventuale) solu una o dui masturbazioni à climax (senza porn / fantasia porn). Per più suggestioni visitate stu thread.
Marc: U ghjornu 120 eru preoccupatu perchè a mo libido era sempre piatta. Aghju decisu di masturbarmi senza porn o fantasia. Solu a mo manu, è colpi assai leggeri à quellu. Nunda di quellu anaconda-affascinante. U scopu di sta prova era di vede s'e puderia diventà dura senza alcuna sorte di stimuli esterni oltre à u sensu. Ebbè, sò statu MOLT surpresu. Eru duru dopu à circa 2 secondi, è vogliu dì veramente duru. Ùn aghju micca duratu assai. Ùn era micca cunvintu, però, perchè ùn aghju micca masturbatu in quasi 4 mesi. Aghju decisu di pruvà torna oghje, sta volta cù un preservativu. Ebbè, ùn aghju messu u preservativu senza prublemu, era sempre estremamente duru prima è dopu, è ùn avia micca prublemi à finì in u preservativu. Per quelli preoccupati per a so libido, pudete esse cumpletamente bè è solu ùn la sapete. Aghju pensatu chì dopu à uni pochi mesi mi camminassi intornu à 24/7 cù un'erezione, ma ùn simu più 15. In realtà pensava à vede un duttore è à verificà i mo livelli di testosterone, allora sta sessione di masturbazione mi hà risparmiatu un paiu di centu di dollari! Avà sò chì ùn ci hè nunda di fisicu in mè. Puderete pruvà à 60 o 90 ghjorni. Se ùn pudete micca ottene una erezione da fà questu, ùn la forza micca. Avete bisognu di più tempu per guarisce.
Dave: Sexualmente, mi sentu cum'è ùn aghju mai avutu prima. Tuttu u mo corpu si sente vivu sessualmente. Mi pare d'avè un novu campu di ghjocu da scopre da per contu meiu o cù un altru. Porn ùn m'interessa più. Ùn avia mai pianificatu di rinuncià a masturbazione cumpletamente, ma aghju definitivamente amparatu quandu u mo corpu hà bisognu di liberazione paragunatu à fà lu per noia. M'aghju masturbatu sta mane è hè stata stupente. Un altru scopu per i mo ghjorni 90 passati era di ritruvà a sensibilità in u mo pene da troppu strettu di una presa chì si masturba. Hè definitivamente tornatu, chì sò assai cuntentu. Sò sicuru chì u prucessu di guarigione continuerà. Aghju amparatu chì a masturbazione ùn hè micca u big deal chì alcune persone facenu per esse. Hà u so locu è u so tempu. Sentu chì sto appena cumincendu à entrà in u mo autore sessuale per a prima volta à l'età di 29 anni, è ùn pudu aspettà per vede ciò chì u futuru.
U recuperu hè generalmente graduale
Grant: Dopu à a settimana 1, si sentia cum'è me u pene ùn avia vita. Che era basicamente mortu. Aghju avutu paura di l'infernu. Ma dopu dui-trè ghjorni, l'erezioni di a matinata anu cuminciatu à ritornà. Ùn foru micca forti (solu cum'è 20%) ma sò migliorati è diru chì regolarmente sò intornu à 70% [à un mese].
Dietmar: Aghju statu à questu off and on per 10 mesi, cun qualchì appuntamentu, masturbazione è usu porno in mezu, è aghju avà veramente sensu u prugressu. Ultimamente, sò statu menu aggressivu è ùn passeraghju micca u basgiu passatu per i primi ghjorni. Questa hè a prima volta chì aghju riavviatu induve ùn aghju micca saltatu in una linea piatta dopu a prima settimana o 2. Aghju avutu un legnu mattutinu consistente dapoi u ghjornu 11. Pensu chì u mo cazzo sia finalmente dicendu: "Amicu mi sentu rinfriscatu è prontu andà!"
Leo: Aghju cuminciatu NoFap 146 ghjorni fà cun smettere di fumà, smettere di ubriacarmi, smettere di fumà erbaccia. I benefici immediati chì aghju avutu sò stati definitivamente aumentati di energia è un sensu quasi iperattivu sempre. Questu ultimu per tutte di circa 2 settimane. Aghju colpitu una linea piatta da u ghjornu 15 à u ghjornu 45. A linea piatta hè finita cù u primu sonniu umitu chì aghju avutu in probabilmente 6 o 7 anni. Tuttu hè andatu costantemente da quì è hè fantastico!
Ùn hè micca sempre evidente chì avete fundamentalmente recuperatu finu à chì site cun un cumpagnu:
Kent: Quandu ùn mi sentu micca una libido tremenda in 8 settimane aghju avutu abbastanza preoccupatu, ma tuttu hè andatu. Basta à cuntinuà è finalmente ritorna. In verità ùn aghju micca cuminciatu à sente mi veramente recuperatu di novu finu à quandu aghju statu cun una ragazza. Hà apertu i purtelli. U miglioramentu trà avà è qualchì settimana fà hè assolutamente scemu.
Hans: (Età 21) Ùn aghju mancu avutu erezioni spuntanee prima di scuntrà sta zitella [Avia ghjustu avutu sessu per a prima volta, abbastanza bè]. Averaghju avutu una sensazione di tingling quì in là qualchì volta, ma basta. DOPO avè avutu sessu, però, aghju qualchì volta l'erezioni solu tenendula. Ancu solu fighjulalla mi face andà. Pensu chì alcuni di noi sò solu custruiti diversamente è anu bisognu un partner veru per veramente di saltà inizià a libido torna in vita.
Ancu dopu avè cuminciatu à nutà segni di vita, hè abbastanza nurmale di vedeli seguiti da fasi di libido sonnolenta prima di vultà cumpletamente à a normalità. Pudete notà miglioramenti per mesi. Per esempiu, un segnu frequente di ricuperazione continuata hè chì u wallop neurochimicu post-climax diminuisce:
Rob: Passeraghju per 56 ghjorni senza PMO è, dopu, dopu chì mi masturbassi, mi sentirei off: vacante, ansiosu, annullatu. Ma induvinate chì? Dopu à questi 6 mesi senza porn, possu infine dì chì ùn mi devu più preoccupà di depressione lieve / casuale. Una piccula nebbia cerebrale hè u mo solu sintimu avà.
Ahmed: [Dopu u riavvio] Ieri eramu nantu à u lettu chì vidiamu un filmu, è ella hà cuminciatu à basgià mi. Eru duru, è sapia chì era un'erezione diversa, una vechja erezione, una sana, sveglia, è induvinate chì? Avemu fattu l'amore, senza alcuna ED, senza fantasie, è mi hè parsu cum'è una nova persona chì stava scoprendu. Ancu mi sentu cum'è una nova persona. U sessu ùn era più nebbiosu, è ancu dopu à l'orgasimu ùn aghju micca avutu tristezza, solu una satisfaczione sana sana.
cunclusioni:
Ci hè ancu assai da amparà nantu à u fenomenu flatline, ma per avà, l'autoreporte sò i migliori dati chì avemu. Benchì i ragazzi in generale si recuperanu, i ghjovani ragazzi di oghje necessitanu à volte di più in più. In stu video, un zuccheru 25 hà bisognu mesi 9 per risponde normalmente à u lettu - è avia u lusso di una amica.
Glen: Hè diversu per tutti. Alcuni tippi sò piatti assai tempu, altri ùn l'hanu micca, alcuni ùn ne ottenenu mai. Hè difficiule di misurà qualcosa perchè sta dipendenza hè cusì nova. Speremu chì in un paru d'anni cumminciamu à vede alcune tendenze è pudemu dà cunsiglii migliori à quelli chì anu appena smessu. Sfortunatamente simu i pionieri in questu.
Un tipu spiega a linea piatta in un altru forum
Dopu avè campatu in trè tappe, vi possu dì chì a linia piatta hè un fenomenu stranu, chì francamente nimu ùn hè statu capace di spiegà. Hè una tappa necessaria per ripurtà i vostri ormoni è i livelli di neurotrasmettitore à a normalità. Quandu si masturba, i vostri livelli di dopamina sparanu, ma mentre eiaculate, a prolactina annulla tutti i livelli di dopamina causendu quellu sensu letargicu, pigro, immotivatu. A linea piatta hè solu a prolactina chì assuma, vi sbarazza di ogni desideriu di perseguite un interessu sessuale. Micca perchè ùn vulete micca, ma perchè u vostru corpu ùn vi permetterà micca. U vostru cervellu hè in circuscrizzione, guarendu tutte e vie neuro danneggiate da qualsiasi usu porno. Piglia solu u tempu, ùn vi spaventate quandu u colpite. Se site cusciente allora serà più faciule.
Inoltre, durante a linea piatta, ùn ci hè praticamente nisun sintimu in u pene; vale à dì senza erezzioni, nisun sensu. Puderete sente u desideriu di fap solu per vede se tuttu funziona. PER FAVORE, ùn hè micca u peghju sbagliu chì a ghjente face. Allora significa praticamente chì avete sprecatu 45 ghjorni per nunda.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1bptb5/my_90_day_journey_ama/c9940bb
Cunsiglii flatline da l'utente recuperatu
Aghju cuminciutu stu ghjornu di 90 a causa di a disfunzione erettile. In realtà eri flatlining un pocu prima di principiu, ma aghju avutu cuntentu à masturbarsi, perchè era solu un abitu avia sviluppatu. E linee sò una benedizione mista. Nisunu vene à nofap à circà per castrà stessi, è quellu hè esattamente ciò chì una flatline sentia. Benintesa, hè più faciule, postu chì ùn vi truvate micca tentati tantu, ma hè un colpu forte à a vostra autitima. Capisce, chì sì quì sò per via di u ED, a to autostima sessuale ùn hè micca chjamata alta, vedi questu cum'è u mondu si sta scrue prima di l'alba. Ci passerà. Ùn aghju micca cridutu chì passassi, aghju fattu cumprà un nastro di messaggistica subliminale per aiutà à passà menu naturalmente. A cinta ùn hà micca aiutatu. Nofap hà aiutu. Ma ancu 90 ghjorni più tardi a mo esperienza di l'erezioni hè assai diversa da ciò chì era cum'è quandu aghju masturbatu. Utteni u legnu matinatu, ma micca ogni mattina, ùn l'aghju micca ogni matina da quandu eru 19. Ùn aghju micca avutu ch'ella era megliu annantu à i ghjorni 55 in, aghju sedutu à fiancu à una bella ragazza bionda in un trenu. E nostri zampe si toccavanu è u me braccio era intornu à u so sedia, perchè aghju stinnatu cum'ellu mi piace, è era pienu appoghju ind'u me spade. Forta erection per a durata di u passaghju accantu à stu stranieri. Ricurdate chì l'erezioni sò cose boni, è ancu se sò spessu soffocate, com'è quandu si sta per staccà un trenu, ùn sò micca un prublema. Sò una prova biologica chì si hè un essenza sessuale. È s'ellu ti ùn stà micca nofap, i vostri comportamenti biologichi naturali vi ritorneranu.
E linee piane avianu da vede cum'è un'occasione. Difficile cum'è esse, basta ignorà a flaccidity in u vostru pantaloni è concentratevi nantu à voi stessi. Avete un tempu di più! Rapportu di u 90 - ED guaritu
Età 16 - Rapportu di u Ghjornu 90
The Flatline - Hà cuminciatu à circa 50 ghjorni è hè statu per 30 ghjorni. Sta volta hè stata veramente dura. Aghju pensatu assai à pruvà à fap, solu per vede s'ellu funziona sempre. Ma sò statu forte è possu scrive stu post! Ma dopu hè finitu vi sentirete cum'è un cazzo di dio, fidatevi di mè.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2tk2ai/90_days_report/
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