Cumu possu sapè quandu tornu à a normalità?

Ebbè, cumu possu veramente sapè quandu tornu à a normalità dopu à abbandunà u porno. Ùn ci hè micca una risposta simplista per questu, postu chì l'ubbiettivi differenu per ogni persona. L'obiettivi cumuni includenu: ritornu di erezioni sane, normalizazione di a libido, diminuzione di fetichi indotti da porno, inversione di gusti sessuali indotti da porno, gestione di brami, ecc.

Dopu ad avè dumandatu, questu omu creò a lista:

1. Pudete imbruttà senza scala, questu, senza forte effettu chjosu.
2. Cravings sò manighjate.
3. L'intrattenimentu cù un partner senti fantastichi (Nota: Pudete avete un pocu di PE o DE à prima).
4. Sentite cumulate cù altri.
5. Nucliarii si provoca erezione erghichi (o forti).
6. Vulete parete cuncettare cù cumpagni pàvuli, chì vogliu assai più attrattivi.
7. Avete da ottene legnu di a matina (o "semis") spessu. Tuttavia, vedere i noti sottu.
8. Semen leakage (s'ellu hè unu) hè stata firmata.
9. Più gioia da a vita.
10. Per quelli chì svilupparu ED, idealmentu pò spessu a masturba cù una erecció rochida à l'orgasmi senza porn, o fantasia porn. See Quandu fazzu a prova?
11. I flashback cambianu (in certi tippi). Un tippu hà dettu: "Quandu u tempu passa, i flashback sò da esperienze porno prima è prima. Parechji chì avia dimenticatu cumpletamente. Hè cum'è sbuchjulà i strati ".

A lista di un altru tippu:

Eccu una lista di indicatori chì aghju vistu parechje persone passendu per mezu di NoFap è NoPorn. Pigliate in mente chì sti signalamenti sò spessu vistu in i so più forte dopu à u periodu finite.

SIGNS FÍSIQUES

1.Mattighjine di lignu o amuzi humite sò e prusperate finu à ultimamente.

2. Pudete masturbaru senza avè prublemi forte in i ghjorni dopu.

A 3.Your flaccid size si fala.

A fuga di 4.Semen o pre-cum trova o menu in tuttu.

L'Edacchite 5.Porn-Induced, L'Ejaculation dilettante, o sintomi aguculati premature saranu menu di pocu è sferiscinu.

SIGNS PSICOLOGI

A vostra percepzioni di e donne hè cambiata à una forma più salutata.

2.Flashbacks à i scenes pornulà finarmenti sfinisci è diventanu raramenti.

3.Cravings ùn anu mai spartutu, ma cun u tempu si saranu manegli.

4. E "piccule cose" in a vita diventeranu più piacevuli.

U veru 5.Real hà diventatu più piacevule.

Nota à i tippi chì ùn anu micca fattu sessu cù i so partenarii prima ch'elli sianu aggrancati à a porn Internet ad alta velocità:

Fighjate Partenza in Internet porno è u mo reinicia (ED) hè pigliatu troppu longu. Ancu dopu u vostru riavvio (cioè, dopu chì u vostru cervellu sia tornatu à una sensibilità aumentata), pudete truvà chì l'orgasimu senza pornu serà menu intensu di l'orgasimu induttu da a pornografia. Questu hè perchè ùn pudete micca arricchisce più visuale per custruisce e cose. Va bè, perchè menu hè intensu l'orgasimu, menu hè a resaca. (Più hè alta a vostra dopamina, più u vostru cervellu hè prubabile di regulassi dopu per un pezzu, lasciandovi inquietu è famitu di più stimulazione - u "chaser").

Però, orgasmi grandi sò in u vostru avvene. Puderete solu amparà à creà li cun un cumpagnu. In questu modu uttene assai altri chimichi di piacè neurochimici è l'esperienza hè estatica, ma in una manera ligeramente diversa. U risultatu hè ancu più profondamente soddisfacente ... una volta chì u vostru cervellu fila a nova opzione. Siate pazienti, è fate u vostru megliu per cunnesse cù veri partenarii invece di pruvà à suddisfà voi stessi. Hè megliu ùn pruvà micca finu à quandu site un paiu / pochi mesi in u prucessu. Eccu un test un tippu hà fattu u ghjornu 120. Eccu i cunsiglii di un tippu chì hà passatu questu:

Ciò chì vi dumandate probabilmente hè: "Per l'amore di Diu, l'ED migliora o mi torturaghju senza ragione?!" Mi dumandu ancu què. A risposta hè "tipu" allora "Iè!" Ciò chì sperimenterete probabilmente hè una volta chì vi impegnate in sessu u vostru cervellu hè cum'è "Chì diavulu?" è ùn hè micca abituatu à u sessu propiu cum'è u so primu modu di esse sessuale. Hè u prucessu di "ricablaggio". Sarete dinò riassensibilizatu à u sessu propiu. U sonu di masturbarsi cù a morte si cunnosce? Aghju fattu ancu eiu. U sessu ùn hè nunda vicinu à questu è hè una bona cosa perchè u sessu dopu u riavviatu è u riavvertu si sente PIÙ BELLU. Ùn pò mancu discrive lu in parolle.

Dunque ci sarà un prucessu di ricablaggio induve puderete sputter è avè pochi incendi di ritornu ma eventualmente sparate nantu à tutti i cilindri. Avà? Zero ED, ùn aghju mancu da pensà. In fatti possu pensà à mè stessu "Omu Spergu chì a mo erezione ùn scenda. Wow, ùn hè ancu micca falatu è ùn sò mancu focu annantu à u sessu, wow, sì ... sempre quì ...... ... sì ".

Un altru tipu:

Un signu chjaru di libido tornendu torna, almenu per mè è aghju avutu parechji altri scrivite ancu chì, hè chì u vostru flaccid size hè da cumincià à crescenu è a luminaria di a matina torna regula. Avete da cumincià à sentu moltu.

Suspendenti dopu a masturbazione o sessu

Qualchi carusi osservanu una rescucina neurochemical after orgasmo per un pezzu, perchè avete paci:

Passeraghju per 56 ghjorni senza PMO è, dopu, dopu chì mi masturbassi, mi sentirei off: vacante, ansiosu, annullatu. Ma induvinate chì? Dopu à questi 6 mesi senza porn, possu infine dì chì ùn mi devu più preoccupà di depressione lieve / casuale. Una piccula nebbia cerebrale hè u mo solu sintimu avà.

Un altru tipu:

Un puntu grandi di nutari chì hè da u ghjornu 14 à 60 si avianu u sessu ùn senti cusì assai sgagatu è l'ansietà à a sensazione di esse radicali. In ogni casu, oghji u sessu hè più di una prufundità intima è u me vogliu sensu freschate dopu. 127 ghjorni - u sessu ùn m'hà più drenatu, l'ansietà sociale hè migliorata

Canapé francese libido versus l'addiction-related cravings

Un scopu principale di riavviare hè di ricunnosce a differenza trà e brami derivanti da l'usu problematicu di porno è a vostra vera libido. U cuntu seguente spiega bè:

Sto per compie 6 settimane senza PMO. Pensu chì sò infine, uscendu pianu pianu da a "linea piatta" chì era veramente coerente durante l'ultime settimane. Quandu aghju provatu à abbandunà, mi ricordu di urge assai forti di masturbarsi à u porno, ma sapiu chì, se l'aghju fattu, certamente mi cum senza ancu acquistà una erezione. Hè esattamente ciò chì hè accadutu in a mo prima ricaduta. Avà, ti possu assicurà ragazzi chì ciò chì pensi di masturbarsi à u pornu ùn hè micca a vostra vera libido, hè solu una dipendenza.

A mo vera libido hà cuminciatu à vultà circa 5 ghjorni fà. Hè assai diversu da ciò chì aghju avutu per PMO. M'arricordu di stà in u lettu cù a mo amica circa 4 settimane fà, basgiandumi è accarizzendu, è ancu se a mo mente sapia ch'ella era quì cun mè è chì DEVU esse eccitatu, u mo corpu, in particulare u mo pene, ùn risponde micca. À u megliu, aghju acquistatu una erezione ~ 20%, solu per qualchì mumentu brevi. Ma eri, basgiàmi è accarizzà mi cun ella mi facia sente chì tuttu u mo corpu era cornu, è u mo pene risponde progressivamente di più in più.

E mo erezzioni sò avà circa 70%, solu da basgià è carinà. È durendu circa duie volte di più cà prima. È a parte migliore, dopu avè tornatu a casa da ieri, mi sentia un pocu cornea, è per a prima volta in anni, ùn mi sentia davvero micca cum'è di masturbarsi in porno per via di quessa. Era horniness per a cosa vera. Pensu chì aghju arrivatu à un puntu induve ùn falleraghju micca (almenu micca cumpletamente) in casu di rapporti sessuali. Eppuru, vogliu aspettà di più perchè so chì ùn sò micca ancu 100%.

Un altru puntigliu da un Fapstronautu d'un annu: "Maladettu devi esse veramente frustratu sessualmente"

Un altru un omu nantu à l'effetti di quittà a libido:

Horniness integrata chì ùn si ne và. Vi renderete capitu chì dopu avè guardatu porno per 11 anni, chì a horniness chì pensavate di avè - a debulezza hornness di cazzo - ùn era micca horniness affattu. Hè stata una horniness superficiale è artificiale chì avete creatu in a vostra mente per via di a dipendenza da fap. Questa horniness l'acquistarete un pocu dopu à smettere hè a fonte, hè a radica, di horniness maschile chì ogni maschile duverebbe avè. Parlu di respirazione pesante quandu vedi una ragazza calda è u to core batte forte. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-harder-longer-lasting-erections-strong-urge-for-real-women-greater-confidence/

Un altru tipu:

· Ùn sentu micca a voglia di masturbarmi ogni ghjornu cum'è prima quandu sottu l'influenza di u porno. Ci sò stati ghjorni quandu aghju avutu un penseru di piacè sessuale.

· In attesa di sessu cù u mo gf è i feticci sessuali chì avia amparatu da u pornu si stanu lentamente sparendu. Sò d'accordu di fà sessu à i mo termini piuttostu chè di pruvà à imità u pornu. 150 ghjorni senza porn

Un altru tipu:

Credu chì durante u Pianu ùn sò un kind latente di energia sessuale. Ancu s'ellu ùn si pò esse manifestazione à ogni ora di vigilia di u ghjornu, cum'è quandu era vintendu u pornu o durante a fase manicò, aghju avutu chì l'aghju (è ancora oghje oghje) si senti stimulatu assai da a tensione sessuale quandu si prisenta à mè, Ancu quandu ùn hè micca. Sò quandu sò deve esse, è vice versa. Età 25 - Micca unicornu è arcubalenu, ma l'erba hè sicuramente più verde

Un altru tipu:

A prima, è a più massiccia cosa chì aghju nutatu à traversu u mo tempu facendu PornFree, hè chì ùn sò micca solu fapping tantu. Cum'è l'aghju dettu prima, aghju avutu PMO circa duie o trè volte à u ghjornu, ma avà hè cascatu di manera stupefacente à circa duie o trè volte à settimana. Aghju pensatu chì questu hè principalmente dovutu à u fattu chì di solitu guardu porno mentre era annoiatu in casa, ma se tagliate u porno ùn ci hè micca un veru desideriu di fap.

Un altru tipu:

Prima di nofap, per mè u sessu era l '"acqua" per una "sete sessuale" mi era incuraghjitu, avà hè sempre u casu à volte, ma soprattuttu u sessu hè avà qualcosa chì mi divertu solu. Dormu spessu cù u mo gf micca perchè sò cornea ma perchè sò scherzosu, è ghjucendu mi vene cornea. Ùn aghju più a sensazione chì devu solu scopà perchè aghju urge, ma perchè mi piace solu - ma questu hè pussibile solu se pudete gode senza ansietà.

A differenza principale per a mo sessualità prima di nofap è avà hè, pensu, chì quandu aghju guardatu porno era più chjaru, più evidente è più urgente. Avà hè più sutile ma u mo "sensu interiore" per ellu, chì sviluppà richiede tempu, u rende assai più sensazionale^. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uivqg/how_i_beat_pied/co8wsa7

Un altru tipu:

L'impegnu di vede porno, o di masturbate, ùn sò micca esprissioni di un instinutu sessuale sano, naturali, ma una esprissioni di l'addiction dopamine. E dumande sexuale naturali ùn sò micca maiuri, mai viulenti è micca difficiuli di resistallu. Sò agradati, dolci è liberi da a perversione. Ddu scantu violentu è aguda necessaire d'orgasmo ùn hè più una dumanda naturali chì a sedienta di u bacchitu hè una dumanda naturali di liquidi. Ricurdate micca questu quì, perchè quandu sùbitu sente l'esprissioni di una cumbattimentu di u sessu sanu, hè da un caratteru chì puderevete mai avutu mai avutu, se avete masturbate a maiò parte di a vostra vita.

Ricurdate di stà, l'instinutu sessuale hè nunda chì avete da cuntrullà u cuntrollu di u restu di a vostra vita. Quandu puderebbenu micca liberatu da questa addiction, u vostru cervu cumencia à ricuperà, è questu pò piglià pocu tempu, ma quandu u cereu hè restituutu à u so statu pristinale, a to voce sessuale hè normale è sana da novu. L'instinctivi Normal ùn devenu micca cummattutu contru, cuntrullati o resistendu. Sò simuli è ùn elle micca molti.

Arricurdatevi - perchè mostra in chì settori site dipendente. Uttenite colpi improvvisi di sete violenta, da chì avete solu da beie quattru litri di bibite in un minutu? Beh, ti possu dì, eccu micca un sensu naturali di a sedienta nascita di a necessità fisiològica di l'acqua. Eccu l'addiction.

Avete bisognu di u craving violent pour junk food? Ùn hè micca fami, hè di famu tòxica. U focu naturali hè in a garganta alta è micca in u stomacu. Hè un sensibilissimu chjappà è a famiglia ùn ùn vulete mancià a so nutritura in una picca, ma di masticate degà è senti u so gustu. Ùn hè micca una forza viulente, aguda, per sceglie l'estòmache, cusì più veloce, ma per nutriscenu, è più di mastication, più nutrimentu.

Tutti l'insinumenti dilicati, violenti è urge chì esistenu un gratificamentu instantale ùn hè mai l'espressioni naturali è normali di instinctivi è dumande naturali, ma sempre, senza esvisione, cravings chì sò natu da cicuggi addicti è novi in ​​natura. Hè megliu risistennu.

Un altru tipu:

[Aviu avutu 6-7 umiti in mare durante u mo primu ghjorni 90]. I primi pezzi eranu assai espliciti è u svighjatu mi sentu avè rinnuvatu. U mo core prumessa di rilattata à u puntu di quandu i più ricenti sò assai più suluzione. 90 ghjorni - E mo parolle è u mo surrisu sò cusì faciuli avà. Sò cunfortu cù quellu chì sò

Eroticu è u sessu solidu pò ancu esse menu ricenti ca u veru trattu (sessu):

U mo pene hà fattu un ritardu di cuttone à u fattu chì a manu di a mo moglia hè diversa da a mo propria. Quandu mi toccu, a risposta hè sempre di più indifferenza. Puderaghju travaglia per un pezzu, è uttene qualchì risultatu, ma da allora a mo mente hà generalmente vagatu. In generale, l'attrazione di l'autostimulazione si hè dissipata. Ùn hè micca chì ùn pensu micca di fà la; hè di più chì ùn aghju micca a voglia di agisce nantu à stu penseru, o sì l'aghju, chì ùn ne ne sorte tantu. Va bè, ma micca cusì bè. Un pocu cum'è spuntinu trà pranzi. Un puntu di interessu hè chì ogni masturbazione ch'e mi indulgu hè strettamente non ejaculatoria.

Mi piace sempre l'erotica, ma ùn mi suscita micca in u modu chì una volta hà fattu. Ùn pensu micca chì questu sia un casu di eccessiva esposizione. Hè piuttostu una realisazione rassignata chì duie dimensioni, mentre tititanti, sò à pena un sustitutu per trè.

U mo desideriu di masturbarsi hè diminuitu ancu, quandu era una volta ogni ghjornu o ogni altru ghjornu, ora possu avè a voglia cume forse una volta à a settimana o ogni altra settimana chì hè grande. Infine u sessu ùn solu ùn si sente dece volte megliu cà masturbarsi ma gode di a vita di più, ùn sò più preoccupatu chì saraghju un perdente di quarant'anni chì si masturba à u pornu di ste ragazze chì parenu falsi senza nimu. Età 20 - ED: non solu u sessu si sente dieci volte megliu cà masturbarsi, mi gode di più a vita

Un altru tippu hà rispostu à a preoccupazione di un membru di u foru per "flatlining":

Ùn vi cuncernate micca; passerà. Aghju trovu per mezu di a mo propria esperienza chì u cervellu è u corpu anu bisognu di tempu per adattassi à u novu cablaggio (per parlà) è u tempu chì ci vole per ritruvà a propria libido varierà da persona à persona. A mo libido hè sparita per 6 mesi. Eppuru, quandu hè tornatu, era diversu in quantu era una libido più sana. U desideriu di u porno pervente è di fighjà sessualmente à a donna hè sparitu cumpletamente. Cuntinuà. Ùn vi ne fate è sapete à longu andà a vostra scelta cambiante di vita darà fruttu.

Preoccupatu di PE avà chì avete riavviatu?

Eccu un filu interessante induve i ragazzi chì anu riavviatu menzionanu chì e so erezioni fermanu dopu l'ejaculazione, è l'orgasmi sò più piacevuli, allora PE hè più una "caratteristica" che un "bug".

(Ghjornu 42) Avà aghju qualchì PE, ma ùn hè micca cusì male. A prima volta, eru un omu minutu pruverbiale, è innò, ùn aghju micca persu a mo erezione dopu l'orgasimu. Pensu chì averiamu bisognu di qualchì burla prima di u giru 2, ma dopu qualchì minutu, aghju dettu chì sò bonu per andà è cusì, simu andati! Stranu è assai cool!

Erezzioni spuntanee - "È se sò in una linea piatta?" (è altri autoreporti):

Quandu si ricuperate, pudete avè occasionale erezioni spuntanee o erezzioni parziali (un pocu dipende da l'età). Eccu ciò chì certi tippi cun erezioni à longu andà, lente, anu dettu di l'erezioni spuntanee vs. ereczioni cù i partinariati:

Per tutti chì volenu sapè cumu sapiu chì eru prontu à fà sessu, a prima cosa chì diceraghju hè di ùn preoccupassi micca di l'erezioni spuntanee. In particulare, sì sì cum'è mè è avete cablatu u vostru cervellu finu à u porno per anni è anni prima chì avete avutu incontri cù e ragazze, ùn ne uttenite probabilmente. Ciò chì mi hà cunsigliatu era di fà una erezione per una POSSIBILITÀ ATTUALE di sessu. U mo cervellu ùn guardava micca tutte queste ragazze calde è mi dava è erection perchè ùn ci ne era micca bisognu. Ma quandu aghju impegnatu in qualchi testu bruttu, di colpu u mo pene hà cuminciatu à muvimentu.

Questu era un effettu consistente. Ancu oghje, aghju messu un SMS à una zitella, nunda apertamente sessuale, solu u suspettu ch'ella stia flirtendu cun mè. È ci era a vita sottu. Ùn aghju mai avutu una erezione piena, ma di novu ùn ne avia bisognu! È era prontu quandu ne avia bisognu.

Un altru tipu

Ùn pudete micca avè boschi di a mattina è nè erezioni spuntanee è ancu diventà roccia dura quandu site intimu cù una donna.

Un altru tipu

Ùn ci hè spessu un bonu modu per cunnosce veramente u vostru prugressu senza esse cù un cumpagnu. Ùn ci hè nisuna sustituzione per a cosa vera. Aghju avutu parechje occasioni cù a mo moglia induve ùn aghju micca "sentitu" fisicamente parlendu, ma quandu avemu cuminciatu à toccà è à basgià ... BINGO, erezione. A mente hè cumplessa è ci sò altri chimichi liberati cun un cumpagnu chì ùn sò micca cù Rosey Palm.

Un altru tipu

Erezioni spuntanee ponu esse un segnu, ma ùn sò micca sicuru se sò un veru segnu. Ùn duvete micca camminà intornu cun un boner per sente chì e cose funzioneranu. A settimana scorsa, per esempiu, ùn avia micca vistu a mo amica dapoi un paiu di ghjorni. Ùn aghju avutu erezioni spuntanee durante quellu tempu. Dati i mo vechji guai, mi sò ancu inchietatu un pocu ... L'aghju persu torna? Ma quandu l'aghju vista tuttu andava bè. U so toccu è u so odore mi anu accendutu totalmente è u pene hà travagliatu.

Un altru tipu

Eru preoccupatu, perchè eru flatlining, è ùn vulia micca prublemi cun ella. Eppuru, simu ingannati è ùn aghju micca pussutu durà. Aghju fattu un puntu per manghjà a strappa per l'età per compensà. Avà, e donne seranu offese se ùn ponu micca caccià un tippu, è hà fattu capisce cusì cù e so ripetizioni di cumu vulia, allora aghju finalmente uccisu l'umore momentaneamente è spiegatu ciò chì facia (NoFap). Ùn li aghju micca datu u nome di NoFap nè spiegatu nunda d'altru - è aghju fattu u mo contu più longu per ch'ella ùn sia micca offesa - ma eccu a bellezza: l'accettò! Ella m'hà datu u mo tempu è dopu un pocu di tempu, eru tantu prontu à andà è ch'ella m'hà pigliatu 3 volte, è eramu tramindui cuntenti.

Un altru tipu

In tuttu u mo riavviu ùn aghju mancu avutu legnu di bona mattina, ma aghju nutatu grandi miglioramenti per sustene l'erezione cù una donna REALE. Ùn vi ne fate micca troppu per ciò chì accade a matina, perchè ciò chì accade di notte hè u più impurtante!

Un altru tipu

(Età 21) Ùn aghju micca avutu erezioni spuntanee prima di scuntrà sta zitella [avia ghjustu fattu sessu per a prima volta, abbastanza bè]. Averaghju avutu una sensazione di tingling quì in là qualchì volta, ma basta. DOPO avè avutu u sessu quantunque, aghju erections solu tenendula à volte. Ancu solu fighjulalla mi face andà. Cusì qualchissia chì ne sia preoccupatu, ùn siate troppu flipatu. Pensu chì alcuni di noi sò solu custruiti in modu diversu è necessitanu una vera ragazza per saltà veramente a libido torna à a vita.

Un altru tipu

Aghju campatu assai alti è bassi. Flatlines è Wetdreams essendu alcuni di i più mistificanti. Aviu avutu sogni umidi ogni settimana, à casu. L'aghju vistu cum'è u mo corpu prova à cuntinuà i so mudelli di eiaculazione precedenti di 1-3x / settimana. Cù u tempu l'occurrenze sò diventate menu frequenti. Dopu à circa 8 settimane, a mo brama sessuale era ghjunta à un calmu fermu. Linea piatta era a mo paura. Eru preoccupatu chì a mo libido sia cascata ancu più bassa.

Ùn hè micca finu à quandu aghju avutu u mo primu scontru sessuale (8-10 settimane da u principiu) chì aghju capitu chì eru più carcu sessuale chè mai, è ùn aghju ancu sperimentatu ED da allora. Hè fascinante. Ciò chì avia interpretatu cum'è "linee piatte" era in realtà una redirezione di energia. Com'è se u mo corpu abbia rinunciatu à invià energia à a brama sessuale è a redirige versu altre cose chì aghju avutu più rilevanza in u mumentu. Sò statu capace di fighjà nantu à i mo studii, arte è dieta cun intensità è determinazione assai più alti.

Un altru tipu

Pensu chì eru bassu in u dipartimentu di libido circa un annu fà. Da allora eru statu siparatu da un matrimoniu à longu andà è devastatu emotivamente. Aghju pruvatu porno ma mi ne sò prestu stancu. Dopu hè ghjunta una donna in a mo vita, è dopu avè parlatu cun ella per telefunu parechje volte, mi svegliu cù una erezione. Quandu avemu avutu u nostru primu appuntamentu, ci baciamu è mi ricordu di avè una erezione immediata. Pensu chì a nostra libido sia supposta à risponde à situazione di "vita vera" cù una donna; micca necessariamente senza, o solu soffia in u ventu.

Un altru tipu

A horniness casuale è l'erezioni aleatorii chì sperimentemu in l'adulescenza ùn perseveranu micca necessariamente in l'età adulta. Puderete scopre chì una volta chì smette di masturbarsi è / o di stimularevi, dopu à pochi ghjorni e cose si calmanu, è tutte l'erezioni aleatorie chì avete sò o in u vostru sonnu o quandu si inizia à intimà cun qualcunu. U restu di u tempu ci hè assai poca attività. Anni fà, Eddie Murphy hà avutu un schizzu in u so video Delirious in u quale hà descrittu a frustrazione di u maschile di 18 anni chì ùn hà micca avutu assai sessu ma sperimenta una corna estrema è erezioni aleatorie, vs esse un adultu di i so vint'anni, quandu si sintia di più in cuntrollu, è facia più sessu veru: In più ùn avete micca cuntrollu di cazzu quandu site 18!

Mai statu sedutu intornu quandu eri ghjovanu, ghjustu sedutu in classe, u to cazzo diventa duru per nunda? Siate solu à pusà quì è u vostru cazzu hè quì: "Cosa si passa fora?" Ùn possu micca sapè di sicuru s'ella hè listessa per tutti, ma ùn aghju micca nutatu stu cambiamentu quandu sò passatu à l'adultu perchè s'e ùn era micca Ùn in una relazione, stavu fantasizendu è masturbandosi almenu ogni pochi ghjorni. Pensu sempre di avè avutu l'urge fora di cuntrollu di un zitellu di 18 anni. Hè solu quandu aghju fermatu a tacchina fredda, chì aghju capitu chì e cose eranu diverse.

Un altru tipu

Aviu una longa storia di ansietà di prestazione. Dopu aghju riavviatu per 90 ghjorni. Ùn avia micca segni definiti chì avessi recuperatu. A mo moglia è eiu andemu in vacanze pocu dopu ... è avemu fattu sessu per quattru ghjorni seguiti ... per a prima volta in anni. Ùn puderebbe cunsigliu solu di cunnessione cù una bella donna. Sò chì hè difficiule da cuntemplà quandu site in dubbitu di e vostre capacità, ma pò solu avè da accadere cusì. Duvete mette in una situazione induve pudete burlà cun una donna senza aspettative di rapporti sessuali, dunque ùn ci hè micca pressione di prestazione.

Un altru tipu

Ùn aghju micca una libido infuriata, erezioni spuntanee consistenti (1 da nutà), legnu mattutinu consistente (circa 50% di e notte), sogni umidi, o qualcosa di quessa veramente. Sentu solu ciò chì possu discrive cum'è una carica pusitiva in u profondu di mè. Quasi cum'è a gravità chì discrivia uni pochi di posti fà. Solu una energia naturale chì sfrutta in fondu u desideriu. Micca per guardà qualcosa, ma per sente qualcosa (micca a mo manu). Un sintimu assai intrigante. Questa hè libido. Serà ancu megliu? Videremu. Ma dopu I ghjorni di pacienza è a frustrazione, Ddiu mutticedda, Sò forsi sinistra annantu à a longa seculu di qualchì mettite.

Un altru tipu

Appena vi focalizate nantu à u vostru piacè è avete u fattu chì questu ùn si tratta micca di prestazioni, l'ansietà si ne va. Aghju realizatu chì u mo pene ùn hè micca sottu à u mo cuntrollu. Cusì mi simpliciamente focalizà nantu à u mo piacè. È evità u pornu è a masturbazione cun questu hà toltu tutta l'ansietà è ùn hè più un prublema. Funziona!

Un altru tipu

Cum'è l'aghju menzionatu prima aghju pensatu d'avè neuropatia o qualcosa di a mo diabetes 2 ... ùn era micca u casu. À u mese 4 l'erezioni normali eranu tornate. Ciò chì era statu micca solu un pene flaccidu a maiò parte di u tempu, ma in realtà sembrava esse riduttu o "ritruvassi" in me stessu, hè tornatu cun un vigoru sanu. Ancu solu à pusà intornu pudia sente quella strana "pizzicatura" in u mo pene, induve averebbe un pocu di più sangue è poi turnerebbe à a normalità. (difficiule da spiegà quellu passatu) Quessi avianu tuttu, ma fermatu prima di u mo viaghju.

Un altru tipu

Dicembre 2012, sò innamuratu di a mo fidanzata. Quandu l'aghju trovu, sapiamu tramindui chì eramu fatti per l'unu l'altru. Eru tantu ansiosu è pensendu à a mo capacità di eseguisce è soddisfà la. À l'iniziu di a nostra relazione, dormeraghju cun ella, è lasciaraghju pensà chì hè troppu prestu per tramindui per fà sessu. Sò statu stressatu da u mo passatu ED. Era incredibilmente paziente. Aghju cuminciatu à riavviare. Aghju fermatu u pornu è a masturbazione in listessu tempu.

U mo ED era tantu male. Eru ansiosu è puderia ancu ottene u porn. Ma era pazienti. Aghju passatu qualchì linea piatta. Dopu, quandu aghju cuminciatu à nutà qualchì legnu di a matina, aghju pruvatu à fà sessu ma hè statu un fiascu. Aghju fiascatu duie volte. Ma in 30 ghjorni aghju cuminciatu à nutà qualchì erezione mentre a basgiava. Dopu aghju provatu u sessu è hè statu stupendu. Avemu avà una bella vita sessuale (maghju di u 2013).

Un altru tipu

Sò in 100 + ghjorni senza PMO è aghju passatu un pocu di tempu cù una bella zitella. A quasi tutta sta riavviazione sò stata in una linea piatta - mentre i mo boschi di a mattina sò lentamente diventati più duri è crescenu in frequenza, aghju avutu ancu una libido assai poca è zero erezioni spuntanee. Circa 7 ghjorni fà aghju passatu una notte còmuda, rilassata cù una zitella chì paria avè riavutu qualcosa in! Avemu basgiatu, cuglitu è ​​avemu fattu toccu tutti cù i panni. Hè stata una sensazione stupefacente - aghju avutu un aumentu di libido è una prospettiva sessuale sana per e donne dapoi! Sò definitivamente ancu micca recuperatu - e mo erezioni ùn sò ancu abbastanza dure, è sò abbastanza sicuru chì ùn puderia micca avè sessu di successu, ma vulia solu scrive perchè veramente, veramente, veramente Pensate chì cuddientu è intitulé senza orgasmi pò accade a vostra risizzione da ligne.

Un altru tipu

Prima di smettere di masturbarmi ùn aghju micca u legnu di a matina per un bonu annu. Ùn possu micca spiegà perchè, ma avà li ritornu.

Eccu u contu di un omu à 90 ghjorni (età 34):

Dunque sò stati i ghjorni 90 cumpleti è dopu alcuni, allora aghju solu vulsutu aghjurnà postu chì 3 mesi pare esse a quantità media di tempu per riavviare cumpletamente, da ciò chì aghju vistu. È, bè ... tuttu hè perfettu. Puderaghju sinceramente dì chì ùn aghju mai avutu una libido più forte o sana. Sò più sensibile di quantu aghju mai statu quì, è cum'è un altru signore hà scrittu annantu à YBOP, certe volte devu cuncentrassi à NON avè un hard-on. Seriu. Tuttu questu hè piuttostu incredibile. In realtà aghju cuminciatu à MO ogni pochi ghjorni è hè perfettu per mè.

Tuttu si sente assai naturale è sanu. E certamente ùn la facciu solu per l'infernu o perchè sò annoiatu. Hè solu quandu a voglia mi colpisce veramente è quandu ùn interferirebbe in alcun modo cù alcuna altra parte di a mo vita. Per mè, l'astensione per un periudu di tempu ùn era micca solu necessariu per riavviare, ma ancu per insegnami qualchì seria autodisciplina in questa zona. Hè curiosu quantu ci ossessionemu per questu. Ci inchietemu, spaventemu, ci sentimu cum'ellu hè cumpletu, è leghjimu è scrivemu volumi nantu à cumu stu prublema hè seriamente f ** righjunghje a nostra vita.

Eppuru, a suluzione hè assai sèmplice. Ùn pudemu veramente dumandà nunda di più. Iè, 3 mesi hè un bellu pezzu se u passate in a vostra testa preoccupatu cum'è pazzu. Allora uttenite un hobby. Uttenite qualcosa per mantene a vostra mente occupata in un altru modu. Duvete piglià quella opzione luntanu da u vostru cervellu. Allora ... hè quì. Uni pochi di fatti:

1. Questu hè 110% fixable*
2. Probabilmente serà una di e cose più difficiuli chì avete mai fattu
3. Se vulete mai una vita sessuale nurmale di novu, ùn avete micca una altra scelta.

SONU SEMPRE CUN CAPITA D'IMMONTI DI SO FIX IT. *Dicu stu b / c Avete sensu à 10% per megliu ch'è aghju avutu u me best!

Aghjunghje u vostru contu novu reinizziate quì

Prima sessu dopu un reboot

Un altru dude hà datu questu rapportu à u ghjornu 80:

Hè veramente bellu cumu possu passà ghjorni cù ciò chì deve esse una libido normale, in altre parolle micca eccessivamente cornea ma sapendu chì puderia arrivare cornea se in cuntattu cù a mo moglia. È, mancu "falsi cornuti" - quellu stranu urge compulsivu di truvà porno è masturbateci ancu se tante altre cose fantastiche ponu esse fatte invece. Ùn pare micca avè assai chaser ora quandu aghju un orgasmo cù a mo moglia.

Mastubatu è nisuna effetti negattivi

Ghjornu di 102, un ghjornu di u ghjornu, tornu.

12/12/12 Aghju finitu una striscia di ghjornu 102 per scelta, avia passatu un riavvio pienu di u 90, modalità dura, vulia pruvà è rientra a masturbazione in a mo vita in modu cuntrullatu - assolutamente micca stimuli esterni, micca ancu fantasia ecc.

A prima volta ùn aghju avutu né nudda, aghju tumbatu, ma senza orgasmi cioè. Aghju persu 5 ghjorni, listessu risultatu. Aghju aghju parechje imparziuni in quattru ghjorni 16, ogni volta u stessu risultatu.

Tuttavia, ùn aghju mai sperimentatu a nebbia cerebrale, a culpabilità o a vergogna chì aghju avutu, ùn aghju certamente micca persu i "superpoteri" perchè mentre / r / nofap m'hà amparatu chì aghju pussutu ste qualità in mè, ùn l'aghju micca lasciatu caccià da mè.

Oghje hè u mo aniversariu di 25, ellu sceglie di ritornu à u modellu di vita di u viulente perchè mentre ùn m'hà micca dannu più, l'appuntamentu hè tutte senza sensu. Aghju realizatu chì a masturbazione serà probabilmente successu da u mumentu, ma vogliu assicurà chì mi mantenite à verificà è ùn fallenu micca in ogni trappula.

Una cosa chì mi hà veramente aiutatu a prima volta hè stata avè un cumpagnu di responsabilità, ciò chì hè ancu megliu sta volta hè chì hè avà a mo amica. Questu hè statu u primu anniversariu chì aghju mai celebratu d'ùn esse solu. Ùn avaria mai sentitu u mo modu di fà cun ella senza purgà u mo sistema da tutte e cose imbulighjate quì da anni di masturbazione.

Da induve da quì? Vogliu lampà inseme cù e mo strisce, mi piacerebbe batte u mo vechju record personale ma, ùn sò micca sicuru di ciò chì accadrà in i prossimi 102 ghjorni. Aghju cunsideratu di ripiglià una forma di studiu terziariu nantu à a psiculugia o u cunsigliu chì sò tuttu per una più grande comprensione di ciò chì ci face spuntà, è cumu per superà e dipendenze è darci u putere di vive una vita megliu è più soddisfacente.

Un altru tipu:

Per a prima volta in eternu, sò andatu 100 + ghjorni senza fapping. I desideri eranu duri, ma aghju attraversu. Qualchi ghjorni fà, tuttavia, aghju fattu un resettore perchè sò ghjuntu à una cunclusione chì alcuni di voi altri nofappers riesciuti sò venuti, troppu: hè u porno chì hè u prublema principale, è u fapping hè u prublema secondariu. Cumu sò ghjuntu à sta cunclusione? Età 25 - Truvatu a mo libido normale è un usu per a masturbazione occasionale senza porn

Un altru tipu:

Sentì assai veru dopu aduprà da recuperà da ED, ma i ghjorni dopu, ùn parevanu semblante cum'è u ghjornu chì a stentu avia sceltu in un largu tempu. Avà, u ghjornu chì seguitanu dopu u sessu sò parechje cum'è qualsiasi ghjornu nurmale cù una tanti tenza per u sessu. Aiu ancora amare u sessu. Credu chì i cuddling, toccu è bacianu hè ciò ch'ella vulianu più d'ora.

Un altru tipu:

Quandu site regolatu assai di più (intornu à u marcu di 180 ghjorni), Avè sessu ùn hè micca veramente un grande affare, quandu accade accade. Ùn andate micca à cacciallu in modu di sopravvivenza cù a disperazione chì trasuda da ogni poru di u vostru esse. Hè solu un bonus à a vostra vita è una ulteriore cunnessione intima chì si forma cù a vostra moglia o a vostra amica. Età 33 - Sposatu: 301 ghjorni di ùn fà nunda vi ponu aiutà à rializà tante altre cose

Un altru oghje (età 20):

Stu prucessu hè assai più faciule cun qualchissia chì vi aiuterà à resensibilizà à u toccu di qualcunu altru è à un corpu femminile attuale è à i genitali (siamu veri, a maiò parte di e vagine ùn serà micca una tecnica di colpu di gallu di funghi di punta di funghi à manu destra tutti noi bastardi sviluppati).

In ghjiru à u ghjornu 52, quandu aghju capitu chì a mo linea piatta era finita, aghju dumandatu à a mo amica ch'ella mi tocchi di più (in generale - u mo corpu è ancu .. sai) quandu simu in lettu, è hà accunsentitu cun entusiasmu ch'ella averia . Appena hà cuminciatu à toccammi di più, e cose davveru cuminciatu à circà (pun pun). In u mesi dopu, e mo erezioni sò diventate sempre più regulare è aghju sempre rispostu à u so toccu. Diceraghju à u principiu, mi diventeraghju difficiule, ma averaghju prublemi à stà duru. In ocasu partiu forte, ma poi inesplicabilmente perdi l'erezione dopu à 10 o 15 minuti.

Aghju decisu chì duverebbe cuntrullà più spessu in modu da pudè monitorà a mo erezione più attentamente in fondu, è hà capitu (infernu, cume a vide, era menu travagliu per ella quantunque haha). Di solitu andaraghju forte per 10-15, allora sbulicerebbe, allora sarei capace di rallentà è di focalizami veramente nantu à a sensazione è sarebbe tornatu solidu. Avemu pussutu avè un bellu sessu è in parechje occasioni (postu chì a faciamu probabilmente ~ 7-10x / settimana à questu puntu) aghju duratu 30-45 minuti, chì era u mo tempu abituale (prima di sviluppà ED porn-related) .

Un altru tipu:

I primi ghjorni anu più duru. Ogni ghjornu era BonerDay, è aghju cresce un modu per esce. Era assai felice per parechje tempo. Dopu parechjimi mesi, e cose cuminciaru a cambià. Ùn avà mai flatlined ou avutu sentimenti asseuale; E cose accuminciaru a sèntirisi naturali. Aghju sempre sentutu sessuale, ma sentu piace quantu eru in cuntrollu di a mo sexualità. A mo verità di sensu era solu un aspettu di mè è micca alcuna soprappetta di a chiuvule. Mi sentu ancu più confiante in mè è assai più social. Mi pareci eranu persone in l'ochju, si sò stati arritti, è hà sappiutu per esse stessu. I mio ansietà s'amennonu.

Un altru tipu:

(Età 40s) Era difficiule à u primu, è a prima volta chì avemu avutu sessu, aghju avutu un pocu ED. Grazie à nofap puderia almenu alzà, è mantene una erezione, ma ùn pudu micca vene, è era un pocu preoccupata per ciò chì stava accadendu, ma avemu perseveratu, è u ghjornu dopu è a settimana hè megliu, avà hè megliu cà mai statu.

Importanza di relazioni vera:

Età 26 (ED) - Ùn focalizate micca solu l'astensione. Fighjate nantu à a recuperazione ma cù una ragazza.

Dopu un annu, stu tipus hà dettu:

 I mo prublemi ED ùn sò micca esistenti. In fatti, u mo SO mi hà dettu chì e cose sò cumpletamente riturnate à a normalità (vultendu in daretu 27 anni) da a so perspettiva ... hè difficiule cum'è sempre ... perfettu. (Aghju dumandatu solu perchè mi preparava per questu postu - per a scienza!).

À u primu, fapping seria un ingessu maiò. U mo guess hè era troppu prestu è rinuveranu i modi naturali. À u tempu chì hà da esse menu.

PE? À u principiu, iè ... orribile. Hè ancu difficiule perchè sò passatu da ùn esse capace di suddisfalla cun un cazzu duru ... à avè un cazzu duru chì ùn durò micca abbastanza per soddisfallu. Aghju pigliatu un pocu di tempu per ottene quì sottu cuntrollu ... mesi di tempu. Avà ùn hè micca un prublema maiò, ma aghju amparatu à esse assai in cuntrollu. Pò basicamente andà finu à ch'ella mi abbia bisognu ... ancu ... ancu eri sera ci era un puntu induve era veramente entrata in questu chì aghju avutu à tene fermu (è tenelu fermu) cume ùn vulia micca e cose per esce da u cuntrollu. Ùn ci hè micca prublemi veri.

Senza a costante morte-grip-e-iper-stimolazione, e mo risposte (mentali è fisiche) sò assai più sensibili ch'è prima - guasgi finu à u puntu di e prime volte chì aghju avutu sessu PIV (chì hè ancu finitu in eiaculazione precoce). Amici ben significati m'hà dettu di schjattà per durà più ... ma questu era u cunsigliu sbagliatu.

U cunsigliu giustu hè chì u vostru corpu si acclimatichi ... allora puderete tene è sperimentà tutta a stimolazione incredibilmente è immensamente più intensa è andà sempre abbastanza longu per soddisfà a vostra donna.

Ci hè vulsutu un pocu di tempu ... è ùn era micca divertente aspettà ... ma avà possu sente duie à trè volte più sensazione quandu avemu u sessu è possu durà quantu vole ... è praticamente cum quandu vogliu ... chì noi tramindui gode di più mentre ella hà u so orgasmu.

Ghjornu 76:

Sò u ghjornu 76 senza porn, ma l'ultimi dui ghjorni mi masturbavanu à l'orgasimu cun sensazione solu. Aghju datatu è speravu chì u mo primu O accadissi cù una signora, ma e cose ùn sò micca andate cusì. Hè divertente, perchè per quelli di voi chì sò familiarizati cù u riavvio, a chiarezza di a mente chì uttenite da ùn PMO'ing hè stupefacente. Pensate più chjaramente, vi ricordate e cose megliu, pudete interagisce cù e persone megliu ecc.

U prublema era, quandu aghju andatu in a gamma di i ghjorni 70 di ùn avè micca un orgasmu, a mo lussuria generale hè diventata una distrazione in se stessa. Ùn puderia micca piantà di pensà à u sessu o di truvà una donna per fà sessu cù ecc. U mo penseru ùn era micca per tuttu porno, chì era bonu, ma era tantu distrattante chì aghju avutu a sensazione di avè una liberazione è cusì I M Solu cù sensazione.

Ùn avia micca da aduprà una striscia di fantasia, è eru capace di esse estremamente accesa cù una erezione solida. Eru cumpletamente prisente, appena gode di a ridicula sensibilità in u mo pene, è era assai soddisfacente - cusì soddisfacente chì aghju ripetutu u ghjornu dopu. È ùn vulia micca veramente fà lu dui ghjorni di fila, ma aghju capitu chì diavulu - u pornu hè u solu veru nemicu, è ùn aghju assolutamente micca brama di fighjà più. Oghje mi sentu bè, nè cacciatore, nè brama, è mi sentu menu rabidly luxuriante.

Un altru dude hà datu questu rapportu à u ghjornu 90:

Sooooooo, mi lasciu l'orgasimu sabatu scorsu - Ghjornu 90 (senza porno, benintesa). In realtà ùn mi sentia micca cusì grande - sì, sò venutu veramente duru, ma ùn era micca cum'è chì u mondu sanu sia giratu à capu in giù o qualcosa cum'è l'aghju imaginata. Ùn aghju micca avutu assai effettu chaser. Era definitivamente TEMPU, perchè aghju nutatu effetti pusitivi. A mo testa hè più chjara è mi sentu più calmu. Mi pare di pudè cuncentrazione megliu à u travagliu. In quantu à u calendariu di masturbazione, pensu ogni altra settimana - vedemu.

 Un altru tipu hà datu questu rapportu à u ghjornu 119:

Avà chì ùn sò più una vergine (età 28), sò sopra PMO, è sò in una relazione maturità significativa, amare, aghju scupertu chì aghju sessu da qualchì parte trà 1 è 3 volte à settimana. Ùn dura micca sempre assai, è una volta finitu u mo appetitu sessuale hè guasi sparitu per uni pochi di ghjorni. Iè hè vera ghjente: scossa, orrore. Un pocu di bonu sessu hè più ca abbastanza. Mi sentu pienu cuntentu è allora tutti i penseri sessuali piglianu un postu di daretu per uni pochi ghjorni è continuu cù u restu di a mo vita.

Day 109

Aghju masturbatu eri sera senza cacciatore oghje, senza porno o fantasia, solu lubrificante è sensazione pura. Hè veramente stupente, micca chì vogliu chì tutti i mo orgasmi sianu da a masturbazione, ma quandu vi astenite, aduprate u lubrificante, è ùn site micca dipendente, l'orgasmi si sentenu un milionu di volte megliu cà pmoing 4 volte à ghjornu. Credu ancu chì a mo perdita seminale s'hè fermata chì hè un altru segnu pusitivu.

Un altru tipu:

Aghju fattu un grande riavvio l'ultima autunno, circa 100 ghjorni finu à ghjennaghju di questu annu. Dopu mi sò ammalatu assai nanzu à l'inguernu è sò cascatu in preda à "l'automedicazione" da PMO'ing. Probabilmente aghju PMO'd una decina di volte, ogni volta separata da 2-3 settimane di astinenza. Sò PMO liberu per circa 3-4 settimane finu à questu puntu. Aghju scontru una zitella in ligna è malgradu ch'ella ùn sia micca u mo tippu visivamente, l'aghju trovu abbastanza attrattiva da dumandà à un caffè. Ebbè qualcosa hà fattu cliccà è solu stà vicinu à ella, o sentendu u collu / i capelli hà fattu u truccu.

Ci hè stata fantastica. Dopu avè trovu qualchì interessu cumunu è passatu un bellu tempu, simu surtiti in una vera data. Si vestia cù un vestitu sexy d'estate è simu andati à cena è à fà una spassighjata. Avemu passatu assai tempu, piglienduci a manu, carezzendusi, basgenduci è un pocu di carichi pisanti. Mi sò avutu a sensazione di avè una erezione tutta a notte. A mo supposizione era chì era intornu à 75% di piena forza paragunatu à l'erezioni chì avessi da P.

I cumpurtamenti simplici di cunnessione di toccu u corpu di l'altri è di tene a manu aiutavanu sicuramente. Aghju finitu a notte senza andà per u sessu, chì vulia monitorà un pocu di più u mo prugressu; ma e cose eranu definitivamente riscaldate. Aviu statu preoccupatu finu à questu puntu perchè ùn avia avutu alcuna erezione chì era di natura spontanea (u legnu di a mattina ùn conta) è senza erezioni da l'interazione cù e donne. Avà pensu chì aghju avutu da esse "intimu" per vede veramente u prugressu. Vuliu solu sparte questu, aghju veramente piaciutu a mo serata è aghju avutu sta energia è magnetisimu u ghjornu dopu chì ùn aghju micca sentitu da tantu tempu.

Stu carru porta a prova à u ghjornu 120:

Eppo, ci era vicinu à 4 mesi senza PMO per mè, è pussedenu a mente lògica esterna, aghju avutu per verificà quandu aghju cambiatu in questa periodu di micca PMO. Sugnu veramente interessatu chì a mo libido era ancu flatlining.

Allura, l'ultima aora decisu di masturbaru u dirittu prima di dorme. L'impurtante prublemu quì hè chì ùn aghju micca usatu porno (ovviamente) nè di qualcosa fantasia. Solu a mo manu, è i pizzuddi assai lussu à quellu. Nimu da quella anaconda aghjunghje. U puntu di sta prova hè stata per vede s'ellu ùn puderia avè travagliatu senza mancu di stimuli di l'esterniu in addition à u sensu.

Qualchi tempi fà, quandu aghju cuminciatu à stu viaghju, aghju lettu parechji raporti induve un bon indicatore di qualchì recuperu era a capacità di masturbarsi cun solu sperimentendu a sensazione di a vostra manu. Ebbè, sò statu MOLT surpresu di pruvà sta prova. Eru duru dopu à circa 2 secondi, è vogliu dì veramente duru. Ma ùn aghju duratu tantu longu durante sta sessione. Speru solu per qualchì risposta à tuttu senza porn o fantasia, è wow! Cusì credu chì a risposta sia stata troppu.

Ùn era micca cunvintu, però, perchè ùn aghju micca masturbatu in quasi 4 mesi. Forse ùn aghju duratu tantu perchè ùn l'aghju fattu dapoi un pezzu. Aghju decisu di pruvà torna oghje, sta volta cù un preservativu.

Prima di ghjunghje à i risultati, devu dì chì ùn ci sò stati effetti "chaser" da a notte scorsa. Nisun desideriu di guardà u pornu o fantasì nantu à u pornu oghje. Ebbè, a sessione d'oghje hè stata cusì rapida cum'è quella d'eri. Ùn aghju messu u preservativu senza prublemi, era sempre estremamente duru prima è dopu, è ùn aghju avutu prublemi per finisce cù u preservativu accendutu.

I exerciti di u kegel definitivamente pagà ancu. Avìa notte una erezione enormi difficili accantu à u batellu, è era più significativu per esse stallate à mè stessu in u puntu di l'orgasma di più ch'è aghju ricu in u passatu. Hè bisogna à fà e futuri felici. 🙂

Vuliu veramente una sorta d'indicatore di cunfidenza chì mi stava migliurendu prima di mette in lettu cù una signora di novu, è pensu chì questu m'hà datu di sicuru. Contu questu cum'è un successu. Ùn vogliu micca piacè di masturbarmi dinò, in realtà pensu à fermà torna per un pocu (forse un mese). Vogliu guardà attentamente me stessu durante i prossimi ghjorni per qualsiasi effetti di cacciatore cum'è un forte desideriu di guardà porno. Finu à avà ùn n'aghju alcunu chì sia ghjustu bellu.

Dopu à circa 2 secondi di a mo manu spazzulendu contr'à u mo pene, UP hè andatu! Questa hè un'altra bona lezione da asporto, per quelli preoccupati per a so libido, pudete esse cumpletamente bè è solu ùn la sapete micca finu chì si presentanu e situazioni adatte. Aghju pensatu chì dopu à uni pochi mesi mi camminassi intornu à 24/7 cù un'erezione, ma ùn simu più 15.

Cusì sò avà chì ùn ci hè nunda di fisicu in mè. Puderete pruvà à 60 o 90 ghjorni. Se ùn pudete micca ottene una erezione da fà questu, ùn la forza micca. Avete bisognu di più tempu per guarisce.

Un altru omu chì era inciscu in 8 sette:

Ùn pensu micca veramente chì ci sia un 'limite di tempu' fissatu per u riavviamentu. Pensu chì varia cù tutti. Quandu ùn mi sentu micca impressionante à 8 settimane aghju avutu abbastanza preoccupatu, ma tuttu hè andatu. Basta à tene l'astensione è finiscerai torna. In verità ùn aghju micca cuminciatu à sente mi veramente recuperatu di novu finu à quandu aghju statu cun una ragazza. Hà apertu i purtelli. U miglioramentu trà avà è qualchì settimana fà hè assolutamente scemu.

Un altru tipu:

Unu di i motivi ch'e aghju principiatu u me viaghju di u nostru ghjornu era a me mancanza di umm, u praticamentu unni cunsiste. Specificamenti, a mo ED guidò parechje incontrti sessuale falluti è hà cuntribuitu à una relazione conchante più recente. A grip è l'aghjurnamenti di ogni ghjornu chì hà scaluratu l'omi di pornu hà fattu literalmente l'attu fisicu di sessu una cori ch'ella eru temite in ligna di u vulete.

Avanzate veloce 9 mesi dopu. Dopu una striscia di u ghjornu 88 (a so, a so) è dopu parechje strisce di ghjornu successive di 7-, 21- è 30-, sò felice di segnalà chì a mo ED hè (guasi) cumpletamente scunfitta.

Ma eccu a parte migliore! Perchè a mo sensibilità hè ancu un pocu impedita (da anni di fapping ogni ghjornu) possu avà letteralmente durà finu à quandu una donna vole continuà è finisce ogni volta chì dicu. Di conseguenza, l'ultime duie donne chì aghju avutu sò state tramindui cummentate ciò chì sò un "grande amante".

Un altru un ghjornu 90:

Ieri era l'ultimu ghjornu di a sfida di i 90 ghjorni chì aghju preparatu per mè. Pensu chì ùn ghjunghjeria mai. Tuttavia, devu dì chì mi sentu cum'è un omu diversu. Avà aghju una rutina di palestra regulare è sò in una di e migliori forme di a mo vita è travaglia sempre à questu. A mo fiducia hè più alta di quantu era prima. Ùn aghju micca a paura di parlà o à l'altri populi. Sò guaritu cumpletamente, chì sà? A mo libido hà sempre i so ghjorni in sù è inghjò è aghju cuminciatu à avè u legnu di a mattina più regolarmente avà. Tuttavia sessualmente, mi sentu cum'è ùn aghju mai sentitu prima.

Tuttu u mo corpu si sente vivu sessualmente. Mi pare d'avè un novu campu di ghjocu per scopre da per me o cù un altru. Porn ùn m'interessa più in u minimu. Ùn avia mai pianificatu di rinuncià a masturbazione cumpletamente, ma aghju sicuramente amparatu quandu u mo corpu hà bisognu di liberazione paragunatu à fà lu per noia. Averaghju chì aghju masturbatu sta mattina è hè statu stupendu. Un altru scopu per i mo ghjorni 90 passati era di ritruvà a sensibilità in u mo pene da troppu strettu di una presa chì si masturba. Hè definitivamente tornatu, chì sò assai cuntentu.

Avà chì aghju finitu 90 ghjorni, sò sicuru chì u prucessu di guarigione continuerà. Aghju amparatu chì a masturbazione ùn hè mancu un affare maiò chì alcune persone facenu per esse. Hà u so locu è u so tempu. Aspettu cun impazienza di vede induve seraghju in i prossimi 90 ghjorni. Sentu chì sto appena cumincendu à entrà in u mo autore sessuale per a prima volta à l'età di 29 anni, è ùn pudu aspettà per vede ciò chì u futuru.

Un rapportu à u ghjornu 46 età 29:

(Ghjornu 46) Almenu una volta à ghjornu per l'ultimi trè ghjorni aghju sentitu quella forte attrazione sessuale naturale per e donne veri mentre sò stata fora è circa. Sensazioni pelviche forti mischiate cù a voglia di fà l'amore. Hè cum'è si naturalmente notu a figura di una donna è mi accende senza chì mi ne pensi..Duh hè cumu si deve travaglià! Maladettu, hè stupente cumu u pornu ti strappa! A mo sensibilità à u pene hè stata fora di i grafichi. Onestamente, ùn mi ricordu mai di sente cusì.

Day 250 +:

Un altru un ghjornu 105:

(Ghjornu 105) Ùn aghju micca intenzione o pensu chì u riavvio piglierebbe tantu. Inizialmente andava per 7 settimane, ma chiaramente ùn era micca abbastanza fissu allora (libido fluttuante). Dopu aghju pigliatu un travagliu in u campu per un coppiu di mesi è aghju dapoi nutatu abbastanza cambiamenti - in particulare intornu à 9 settimane. Tuttavia avà e cose parenu di esse livellate in un bonu modu. Sò passati i ghjorni pazzi 'cornuti cum'è adolescenti', è cusì sò passati i ghjorni 'senza voglia sessuale'. Dopu andatu finu à avà mi sentu appiccicatu per un pocu di più (finu à chì vegu a donna cù a quale stavu datendu) vale a pena. Vogliu dì, in a scala di u restu di a mo vita hè insignificante. Eppuru, mi piacerebbe ritornà cun ella stasera se pudessi.

Un altru un ghjornu 60:

60 ghjorni dopu à u mo riavvio, sò diventatu curioso di pruvà una masturbazione sana. Sapiu chì era un casu risicatu, è eru ansiosu di ruvinà u mo maravigliu riavviatu. Ma dopu avè riesciutu assai cù a masturbazione urge l'ultimi mesi, pensava à pruvà cuscientemente una sana questa volta. Dunque oghje aghju decisu di sperimentà, postu chì stavu trattendu cun alcune erezioni forti ultimamente. In cuntrastu cù u mo primu comportamentu di masturbazione, aghju fattu tuttu in un modu lentu è rilassatu è aghju usatu una fantasia minima, nantu à una ragazza chì cunnoscu.

Cum'è previstu, ùn hà micca pigliatu assai. Ma sorprendentemente, ùn ci era micca "splusione" o super orgasmu. Ùn si sentia micca cusì intensu cum'è prima, è a liberazione era assai, ma micca cusì grande cum'è previstu (pensu chì ci sia una sorta di meccanismu di feedback negativu in corso chì impedisce ogni sovrapproduzione di sperma). Ma u più impurtante, si sentia bè è sanu. Appena ghjustu à u mumentu.

Finu avà nisuna sensazione di resaca. Ùn m'aspettu alcuna ripercussione maiò nantu à u mo riavviatu, se ci sò. Spergu veramente micca, perchè mi sentu veramente cunfortu cun mè st'oghje! Ma mi pruteghju da qualsiasi urge o cumportamentu cumunu. Mi pare chì possu andà facilmente senza più masturbazione per un altru mese. Si sente naturale, a mente ùn sembra micca focalizassi nantu à i penseri sessuali avà. Ùn sentu micca chì sia pienu riavviata ancu (forse più cum'è 88%) Aghju avà u cuntrollu nantu à u mo comportamentu sessuale. Aghju vistu assai belli miglioramenti in diversi aspetti di a mo vita. Avà devu solu trattà cun fantasie casuali in relazione porno. Puderaghju rinunzià avà, ma spergu ch'elli finiscinu di spuntà.

Day 109, trattendu di masturbazione:

Eghjenatti, e cose sò state passate bè. A me l'ultima entrada di blog accuse ch'e tornu a masturbarsi novu dopu l'astrettu per un ghjornu di 90. Aghju fattu questu duranti dui simani. Quandu feci a masturbarsi, sciccaraghju a maria jane

Aghju avutu l'affacciariatu di più, u più dipressu aghju, è a mio aspetta socia aghjunghjia à novu. In prima ùn ci era micca cagiunendu, ma quantu più aghju fattu più chjucu, aghju intesu e l'unicu modu per sentu megliu era di masturbaru più.

Sò andatu 109 ghjorni senza porn. Questu hè u più longu chì sò andatu senza pornu da quandu aghju cuminciatu. Quandu aghju cuminciatu à masturbarmi di novu, m'hè passatu in mente per fighjà di novu (U cervellu dicia "Una sola volta ùn ferisce micca ...").

Mi sentia cum'è a masturbazione è u pornu hè cum'è burru d'arachidi è gelatina ... una partita fatta in celu - lol solu scherzendu.

A prima volta chì aghju cuminciatu à masturbarmi torna, aghju avutu u mo cervellu chì cercava u porno. Serà difficiule da discrive ... ci era un puntu in u mo cervellu induve andava a spazzatura porno (ricordi, brami, ecc.). Quandu aghju negatu u porno, aghju letteralmente sentitu un crollu o un sintimu viotu in quella parte di u mo cervellu. Cumu solu ùn esistia più è u mo cervellu a capì. Era cum'è quandu batte e mani. U mo cervellu aspittava qualcosa trà e mani, ma dopu s'hè resu contu chì ùn ci era nunda trà l'aria eccettu l'aria. Sò felice chì ùn aghju più quella dipendenza.

Ùn sò ghjornu di 19 senza masturbarsi è mi sentu megliu. Aghju cumincià à sente novu à pena è assai calmu. I sò sogni sò diventate una volta.

Dopu à 141 ghjorni di "NoFap"

Aghju passatu NoFap cù successu. Aghju vistu benefici in cunfidenza, ambizione, è un capu chjaru. Allora aghju finalmente ricunnisciutu cumpletamente a dipendenza di a mo mente à u pornu ancu se l'aviu adupratu assai menu di l'altri durante a mo vita. Credu chì u ciclu sia rottu è ancu se mi manca porno à volte, ùn aghju più un desideriu senza fine di vedelu, è ùn l'aghju micca usatu per masturbassi da quandu aghju principiatu.

L'aghju fattu 100 ghjorni, poi mi masturbai senza pornu è aghju avutu un sollievu ... un sensu chì tuttu era cambiatu è chì eru miglioratu. Sò più sicura è e donne tendenu à truvà mi più attraente per via di quessa. A mo vita sessuale hè assai migliorata (aghju cunnessu casualmente cun 4 ragazze in questu momentu, 2 in a mo cità è 2 in Las Vegas quandu visitu da quandu abitavu quì è aghju assai amichi quì). Duru più in lettu. Aghju più travagliu in u mo tempu liberu. È mi sentu più comodu in a mo propria pelle è mi depressu assai menu di ciò chì aghju avutu.

Mi sò masturbatu trè volte dapoi u ghjornu 100 (mai cun porn). Avà sò u ghjornu 141, ancu se ùn pensu micca à mè cum'è "participà à NoFap". Ùn sò micca sapendu se resettà o bluccallu à 100 o chì ...

Ùn aghju micca tecnicamente un altru significativu, è ancu (cum'è menzionatu). Avà mi cunnessu cun e ragazze spessu, ci sò parechje volte induve passu assai tempu senza sessu è sò andatu a maggior parte di i ghjorni 100 senza ellu, allora sentu chì l'aghju attraversu quella difficoltà.

Dicu chì iè, a masturbazione dopu à i ghjorni 90 ùn hè micca male, ma avete bisognu di tene u cuntrollu. Cum'è l'aghju menzionatu, mi sò masturbatu solu 3 volte dapoi chì i primi ghjorni 100 eranu finiti ... In pratica u facciu solu quandu sò pigliatu da un pensamentu ...

Ùn hè micca qualcosa chì facciu per rilassassi, o per dorme, o perchè sò annoiatu. Micca più. Eccu induve avete bisognu. Duvete ghjunghje à u puntu induve si masturba perchè sente u bisognu, micca perchè hè qualcosa da fà ...

Aghju avutu sessu un pocu regulare l'ultime settimane 3 è hè statu un mondu di differenza. Ùn ci hè micca ansietà, a cunnessione trà u mo cumpagnu è mè hè veramente forte, ciò chì rende a cumunicazione (micca verbale è verbale) assai faciule. Pò dì chì mi piaci à pienu dendu u so piacè per ch'ella entre in più, currisponde à u mo livellu. Pò dì chì sò un tippu chì apprezza ciò chì facemu è hè presente. È hè divertente. Dopu mi sentu cuntentu è pienu da ellu. Puderaghju pensà veramente cornea à quessa in i pochi ghjorni dopu, ma nunda chì mi puderebbe fà fap. Salvu solu l'energia per a prossima volta cusì hè assai più intensa.

Cusì u ghjornu 135 aghju infine cavatu. Era interessante quantunque. Aghju cuminciatu à fighjà porno è a prima cosa chì aghju pensatu era "stu video ùn la face micca per mè". Allora aghju cambiatu à un video diversu (a sò, hè veramente male). In ogni casu quellu video ùn la facia mancu. Cusì aghju pruvatu un altru. Aghju vistu solu ogni video per 10-20 secondi max.

Ciò chì era interessante hè chì ùn aghju micca masturbatu. Ùn paria micca ghjustu. Hè statu un cambiamentu di percepzione per mè. Porn si sentia spaventosu à u megliu. Fighjulà chì e persone anu sessu era solu stranu. Pensu chì aghju capitu questu dopu avè vistu u terzu video, è aghju chjusu i Windows eliminatu a storia. Aghju finitu MOing to touch, chì era soddisfacente.

Porn ùn avia micca quellu sensu super stimulante chì eru abituatu. Ùn pensu micca d'avè avutu cattivi effetti ANCORA da guardà. Mi sentu ancu veramente cunfidendu è ùn aghju micca veramente ansietà o depressione. Una parte di mè hà paura di l'ansietà è di a depressione chì seguitanu di solitu, ma ùn aghju avutu ancu nunda di "reale". In fattu, una parte di mè era un pocu fieru chì eru capace di guardà u porno "in faccia" per parlà cusì è era capace di nigallu. Aghju finitu per medità è andà in palestra, allora aghju fattu u mo megliu per fà passi sani invece. Hè bè di sapè chì u pornu ùn hà più quellu fasciu per mè più. A volte aghju avutu paura di recidive è di vultà à i mo vechji modi cù a depressione, l'ansietà sociale è ciò chì no, ma avà sentu chì ùn accadrà micca.

Ghjornu 80 - secondu riavvio:

Quandu avete u sessu veru pianu pianu è pruvate à fà sessu parechje volte. A vostra erecció hè megliu sempre. Avete bisognu à i ghjovani in a vita verita è a pratica fa cumpreta. More advice: Età 21 - questu hè u mo secondu è ultimu riavvio. Quasi guaritu cù successu da ED di novu.