Sì, hè normale per sentenu peghemelle prima di sentu megliu cum'è u moverne torna à a sensibilita sana, è rileggiate stessu. A rinuvamentu hè raramenti un prucessu lineale. U ritruvimentu pò esse miserable. Una calata di a libido è a sensazione di "pene senza vita" ("linea piatta") ùn sò ancu insoliti à u primu. Vede HELP !!! Partu da porno, ma a mo potenza è a libido anu diminuì.
"Oghje marca u mo 7imu ghjornu senza pornu, è u mo quintu ghjornu senza masturbazione nè orgasmu. ma ùn aghju mai avutu tantu male. Ùn aghju micca libido, nè legnu di a matina, nè brama di fà nunda. Hè peghju chè nanzu. Aghju a paura. Hè nurmale? "
Per d 'altra banda, certi mucane si sentenu megliu duranti a prima simana o cosa, ma invece volte più peraraghju per un tempu dopu in u scaricamentu. Aghjustate in mente chì certi cucciati sò severamente addiciti, mentri altri pò esse pruvate un riflette per altre ragioni chì l'addiction porno. Eliminazione di masturbazione hè un altru fattore per avè travagliatu viaghju immediata. A flatline pò ancu avè a so testa.
(Ghjorni # 5, 6): Diceraghju, sò stati i ghjorni i più duri finu à avà. Alcuni minori - urge mediani. A parte più difficiule ùn era micca veramente un desideriu di circà novu porno, ma manca un sentimentu di qualcosa assai soddisfacente, un sentimentu di tristezza è un sentimentu, chì mi privu di una esperienza assai piacevule. Inoltre, u mo umore generale è u mo discorsu parenu esse un pocu sbilanciati (ùn diceraghju micca fora di equilibriu, ma tremulu).
Stu gruppu facia un YouTube video circa bassa energia à l'iniziu di un riavvio. (Notate chì alcuni tippi si riferiscenu à a miseria di u ritruvamentu cum'è una "linea piatta." In realtà, u termine uriginale si riferisce solu à a perdita temporanea di libido chì pò seguità à smettere.
A ricuperazione ùn hè micca lineale. Stu viaghju hè statu assai tumultuous. Mi sentu maravigghiate a prima simana. L'appressu 2-3 sette hè stata terribili flatline. Mi sentu mali quantu avissi avutu per anni. Depressed, lifeless, anxious, irritable, tired, etc. Hè statu literatu chì hè sensu cum'è una cose cumane di cocaine o adderall; cirtamenti tutta a dopamina. A chjave ùn hè micca per disturbà o disillusionazione di sti linedi.
U mo ultimu viaghjate ghjuntu à u ghjornu 70 quandu pensu chì eru nantu à questu. Nope. A bona nova hè chì dopu à ogni flatline, aghju pigliatu un novu nivulu di perfezione. Aghju più forte cada volta. Pensate chì ellu hà cambiatu in modu di signu chì un cambiu veru si svolge in u mo core.
L'emozioni è i sintomi di ritruvamentu sò stati dapertuttu. Sabatu (ghjornu 6) mi sò ritrovu cun una di e peggiori ansietà di novu. Aviu avutu un altru appuntamentu in ligna cù una zitella quella notte, allora sò sicuru chì avia qualcosa à chì vede. Ma omu mi sentia orribile!
Dopu, à un certu puntu durante u ghjornu, aghju cuminciatu à masturbatmi un pocu in casa ... è santa merda, pudia sinceramente sente a surghjente di dopamina attraversu u mo corpu. Vuliu solu pruvà lu un pocu per vede cumu andavanu e cose, ma omu aghju avutu cusì accendutu prestu. Mi sentu cum'è una eroina spurtiva chì finalmente riceve una riparazione. Tuttu u mo corpu si sintia megliu; micca più sintomi di fretu; u mal di gola era andatu; Puderaghju respirà perfettamente per u mo nasu; Eru energicu, felice; è l'ansietà insuppurtevule era cumpletamente sparita!
Crazy ... Sapiu chì avia avutu una data quella notte, allora ùn vulia micca orgasmi è trattà cù i sentimenti downer è i desideri dopu. Per furtuna aghju ricevutu un testu da ella, chì hà sviata a mo attenzione è aghju pussutu piantà ... A data hè andata bè.
I ghjorni 7 è 8 aghju finalmente cuminciatu à sentemi un pocu più equilibratu. A mo voce hè in realtà più profonda è più solida ancu, se questu hè sensu. Puderaghju solu dì qualcosa senza troppu sforzu avà. In i tempi porno a mo voce era più prufonda è imprevedibile. Certe volte quandu dicia prestu qualcosa chì a mo voce seria troppu dolce, o si creperebbe ancu cum'è in pubertà (aghju 31 anni, lol.) Parlà solu richiedia tantu sforzu è aghju avutu à monitorà sempre u sonu di a mo voce , Chì senza dubbiu hà aghjuntu à a mo ansietà suciale ... Mi sentu di astene da u pornu è a masturbazione vale a pena ancu solu per i miglioramenti in a mo voce finora!
Aghju masturbatu un pocu di novu oghje u ghjornu 8, hè cum'è un abitu istintivu o qualcosa. Aghju definitivamente recuperatu a sensibilità, perchè aghju avutu subitu a erezione più dura mai ... senza porn o ancu fantasia. Di novu era difficiule di piantà, ma aghju fattu una doccia fredda è deviatu a mo attenzione. Aghju trovu chì fighjà nantu à un altru scopu o attività aiuta assai. Un pocu cume cambià di marce in u mo cervellu per impegnassi in un'altra attività o attività.
U mo primu passu era di ricunnosce chì i mo sintomi di ritruvamentu eranu in realtà causati da a mo dipendenza è ùn eranu micca u mo corpu è a mo mente chì mi dicenu chì PMO era sano. Prima di scopre a scienza dietro a dipendenza di i porno, pruvassi à abbandunà - mi sentu terribile è poi assume chì u porno deve esse sanu per mè perchè mi sentia tantu male quandu l'aghju tagliatu. Dunque solu fà chì a realizazione era enorme per mè.
Chì sintomi di astinenza sperimentate? Avà in 10 ghjorni aghju un nodu permanente in u mo stomacu cum'è se andessi à qualchì esame o intervista. Inoltre ùn mi ponu micca cuncentrazione per merda.
Sò depressu dapoi un pezzu. À u mumentu aghju attraversu qualchi moodswings abbastanza intensu. Aghju qualchì minutu quandu mi sentu bè, allora u so ritornu à ruminà, ansietà, dopu à a depressione ... In fondu sò sticchitu in a mo testa. U nodu in u vostru stomacu hè ansietà è hè estremamente cumunu per ogni sorta di sustanza o di ritirata da dipendenza, allora pudete sentitevi sicuri sapendu chì hè assai normale. Prova chì smettere di porn era a scelta bona per voi.
In a mo esperienza attuale, hè un pocu difficiule da determinà se i mo sentimenti sò dovuti à u ritruvamentu di u pornu o à l'ansietà / depressione calata ch'e eru dighjà in. Pò dì chì ancu se mi sentia abbastanza fiduciosu è piacevule per esse senza porn a prima settimana più o menu, l'ultimi ghjorni pensu chì aghju finalmente sentitu qualchì brama.
Sò u ghjornu 28 solu chì i ghjorni 14-21 eranu i ghjorni di rinuncia. A so ansia era a mo òpera prima. Si facia in riva allu u tempu era orribili, ùn pudia ancu bevià l'acqua à u gimnastu senza sensu cum'è chì tutti ùn mi stavavanu, hè strangulatu, quandu mi facia u mio capu tornu à vìviri u mo corpu faria sempre bughju cum'è chì eru à avè un attache di ansietà era assai incunificata. Parirunu avè cacciatu issa furtuna.
Sò u ghjornu 42. A più longa striscia senza O, è a seconda più longa senza MO o PMO. Faraghju u discu PMO in pochi ghjorni. Eccu ciò chì succede: ùn mi possu micca sentì bè per nunda. Sò peghju socialmente di quantu eru mai. Ùn vogliu micca socializà. Quandu devu socializà, di solitu mi sentu cum'è un dumbass cumpletu. Hè vargugnosa. Hè dannatu orribile di pruvà à guidà una vita normale quandu si passa per u ritruvamentu. Mi dumandu ciò chì a ghjente deve pensà à u mo cumportamentu di merda, scruccone, brusgiatore queste ultime settimane. Ùn aggu micca naturale è ùn sò micca solu divertente avà. U mo umore cambia à a caduta di un cappellu – di solitu per un sintimu di rabbia, un'emuzione chì ùn hè mai stata un prublema per mè prima.
Aghju lampatu in calore.
Amparaghju troppu cunsigliu di u primu tempi, inquieta è incapaci di firmà e ghjornu à i peri e ghjente.
È mi sentu cum'è a mo testa hè in un nuvulu scuru è scuru.
Ùn mi possu micca cuncintrà. Mi cunfondu. è ùn possu micca seguità un libru assai facilmente. Quand'e tornu a casa è mi chjinu, stancu, sentu chì una manu gigante mi preme, impedendumi fisicamente di alzassi.
Oh, è u mo pene hè statu dichjaratu mortu parechje settimane fà. Hè u menu di i mo prublemi ...
Believe me, aghju sentitu ancu i massimi. E prime settimane di u mo primu tentativu sei mesi fà, eru in un statu di euforia custante. Più felice di quellu chì mi sentia mai, più suciale, più fiduciale, ecc. E durante quelle settimane, aghju incantatu i pantaloni da alcune zitelle è aghju scontru a mo amica attuale. Ma avà ... Beh, mi sentu cum'è una merda.
Spergu chì altre persone chì anu avutu sintomi di merda, di allungamentu prolungati ottenganu un pocu di cunfortu da a lettura di questu. Mi pare chì ùn ci sò abbastanza posti annantu à i terribili sintomi di ritruvamentu à longu andà chì alcuni di noi sperimentanu.
Facendu più cose è sentendu si più focalizatu, ma u legnu di a mattina hè andatu. Aghju lettu annantu à a linea piatta, ma questu pare pocu off. U mo pene hè un pocu sopra a media è hè sempre statu abbastanza flaccidu. Ma hè calatu in l'ultimi 3 ghjorni. UNA MANSA. Hè diventatu cortu è strettu è hè diventatu di culore più scuru è ciò chì prima era rosa hè purpura. Si sente ancu mortu è mi sentu cum'è se ùn pruvate micca à PMO puderebbe more è cascà. U cambiamentu di culore pare disgustoso è questu mi preoccupa assai.
Induve parlanu a fiducia di tutti? Mi sentu cum'è un asessuale depressu. Ùn aghju micca brami di pornu o di qualcosa sessuale è mi sentu veramente bisognu di sentimenti tristi nantu à u mo ex chì ùn aghju mai avutu tantu male, ancu quandu avemu spartutu. È stavu ancu avanzendu assai sollevendu pesi è pocu fà ùn hè statu capace di finisce u mo terzu inseme in alcun eserciziu. Qualchissia altru hà sperimentatu u cambiamentu estremu in l'aspettu è u sensu quì sottu? O a forza diminuite? S'ellu hè tuttu flatline, chì hè u più longu chì avete vistu personalmente qualcunu attraversu? Questu hè cum'è una merda ...
Vidite, u vostru cervellu hà dimenticatu cumu fà i livelli adatti di (o risponde currettamente à) i neurochimici chjave chì ti facenu senta allegru è entusiasta di u sessu. Quandu mancanu vi sentite peghju. I sintomi di ritruvamentu ponu varià perchè sti neurochimici, cume a dopamina, svolgenu più funzioni. Inoltre, i squilibri in un neurochimicu alteranu i messaghji di altri chimichi cerebrali. Normalmente, i neurochimici in u vostru cervellu ghjucanu una sinfonia cum'è un'orchestra ben ripresenta. Durante a ritirata, ogni musicante tocca a so propria melodia.
Esercitu, meditazione è socializzà tutte l'aiutu à equilibriu u mo culu naturali. Cuntrolla Eghjunghje strumenti per i tecnichi avemu trovanu utili. Pruvate puru Riavviu Cunsiglii è Osservazioni e Cunsiglii di Recuperazione di Addiction Porn di Ziu Bob.
Se aspettate cun fiducia, u vostru cervellu si rende contu chì ùn avete micca da "medicallu" cun porn (chì produce una grande corsa di quelli chì mancanu i neurochimici-ma rende u vostru cervellu ancu menu rispondi attraversu u tempu). In cunfine, u vostru core prumove in affacia è cumencia à pruducerà (o diventa più sensible) i neurochemicals chjave.
Allora puderete parlà sia guaritu, invece di solu automedicà. Esse pazienti. Sicondu a vostra età, u cervellu, è a lunghezza di usu porno, puderia piglià settimane o mesi per rimbalzà à u "normale".
Eccu alcumà descrizzioni di paroli di i tipi di miserabbili sintomi aghjuntiri a ghjente rilassante durante u recuperu da u cumunità di porn. Pò esse assai simili à i retirazziali di drogi, com'è spiegatu nda pagina. Avete ancu à fighjà Hè a mo disfunzioni eretile (ED) relative à my porn use?
Eccu un'altra osservazione interessante nantu à e voglie chì cambianu cù u tempu:
Quandu aghju smessu di orgasmi (ùn aghju mai avutu una relazione) a mo dieta è e rutine di eserciziu sò andate in infernu. Aghju cuminciatu à diventà dipendente da l'alimentu, u grassu, u zuccheru è l'internet (menu u porn). Dunque, eru più "sanu" quandu mi masturbavu assai. Avà 1-2 anni dopu, è probabilmente 10 eiaculazioni dopu (da masturbazione), sò nantu à a mo "retenzione di sperma" più longa (un mese + forte). Notu chì sò MENU vulnerabile à stimuli esterni di quantu eru prima di abbandunà u porno.
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