da Joni Renee
Durante a caduta aghju decisu chì devu esse solu per un pezzu. Mentre era riluttante, sapiu chì era megliu, postu chì aghju avutu qualchì studiu seriu da fà per esse licenziati in u mo campu - è l'omi (per via di u mo entusiasmu per elli) si sò rivelati troppu di una distrazione. Allora l'aghju datu, à cortu andà. Stranu à dì, questu ùn era micca u più difficiule da fà. Aghju campatu a maiò parte di a mo vita sola. Aghju trovu chì e relazioni veramente estatiche ùn sò micca super cumuni. Mi piaceva sfruttà e mo energie per pudè studià, è sò stata ricumpensata mentre aghju passatu parechji testi di licenza (ci sò troppu).
Circa un mese da a vita sola, aghju nutatu chì a mo salute emigliu a soffra. Specificamenti, hà cuminciatu prufiziunatu l'insomne severu.
Questu era insoliticu perchè sò famosu per u sonnu duru. Aghju fattu cunnosce per pudè e mio capu in a notte, è u prossimu cioè, averaghju esse svegliu a matina. Anu ancu participatu à i studii di u sonu, solu per esse dichjaratu ch'e aghju perfettu u sonnu. Ùn mai ùn pudia capisce jetlag, perchè aghjustamenti facilmente à a nova zona è induve andà.
Per ai aiaghju à dorme, aghju pigliatu l'arbeji cinisi. Questu ùn hà micca travagliatu, perchè pruvatu l'acupuncture. In seguitu traspisevi à i fermenti occidintali (valerian root), chì aiutau si aghju pigliatu più di l'un'ora prima ch'e aghju avvicinatu. Dopu à trè simani hà sta solu firmatu, è aghju trovu solu solu solu. Inquistru raghisivi neurochemical, cambiamenti di dietesi, parasites, cambiamenti hormonali .... Nunda puderia avè contu per l'insomncia in permanente. Aghju didistatu arcuni classi di cioè di cardio (cù iocu è pilates), chì aghju fattu per anni, perchè ùn sapia chì l'avè mancu travagliatu. Nunda hà cambiatu in my diet. Ùn avete micca un stress anormali. Chì puderia cuntà stu cambiamentu in u patruni di u sonnu?
Un ghjornu, mentri parlava cun amicu, dumandava quandu era l'ultima volta chì era toccu. Ùn puderà micca ricurdà quantu aghju avutu l'ùltimu risu cù algùn, tenia a mo manu, o un bracciu impastatu in a mio spalla. Havi statu tantu longu ca l'avutu toccu, chì ancu un abravisu di un amicu sintia stranu. Aghju realizatu chì aghju annunziatu à esse tene; Mi sentu vugliu è esempiu intrecciate. Aghju ancu avè avutu chì a mo energia era stata fluctuante in un modu pocicu, allughjatu di menu capaci di dà quantu l'amore è l'energia à i mo amici è a famiglia. Un amicu femminile, cù quale discurria cusì, hà dettu chì hà avvistu chì quandu ùn hè micca cugliatu per un mesi, ella si fate in folla è risicvente à l'omi, diminuì a so possibbiltà di futuru d'intimità cun elli.
Dopu à sta cunversazione, l'occasione di un un omu amicu per venite quellu sera sviluppò. Aghju assicuratu chì si secca per una ora, accennatu in ghjocu di u nostru ghjornu. Pensu: "Vi vùagliu dorme ben nuttùna!" È voilà. Per a prima volta in trè mesi, u sonnu accadarà u mumentu ch'e aghju ritruvatu, è aghju frescatu. Ùn avete micca u desideriu di relazioni sessuale cù u mio novu cumpagnu chjappu, è hà fattu quì chjaru. Cusì, l'u spaziu era chjaru per noi di cunsulà a l'altri senza altra agenda. U ghjornu dopu, avemu vistu una filmu è cuddled. Sentì fantastichi per simani. (Vultò à Sudamerica pocu dopu).
Avà ùn avete micca fattu sbagliatu: U sole si possa avutri vantaghji. Comu una persona solu, aghju sceltu ciò ch'e aghju fattu è quandu faria, senza esse accountable per quellu. Aghjunghjeghju prufiziunatu di sazià quandu vi vògliu cusì tardi quant'è aghju, manghja, quandu sò famu, è viaghjanu sempre qualse vulutu. Amassi a libertà è a indipendenza.
Aghju decisu di cuntrollà cù parechje amici maschili. Hanu prufitatu u stessu aghjustamentu da a manca di toccu femminile? Puderanu troppu ... è marchjendu? Dumannu vulia sapè (in u so esse aghjustatu) avè da cummessu sessu per cuddling? Quasi sempri aghju avutu, senza nessuna, un "Sì!"
Chì puderia cuntre à u fattu chì u toccu era cusì magicu è putente? Perchè chì a mancanza di u toccu si abbandunà dinò senza debule è aghja? Cumu pudianu avè influutu a so salute? A risposta pò manca in una hormona chjamata oxytocin, à qualchì volte "Cuddle chemical". Chjama hè liberatu in cunnessione cù u cattivu affettuosu è havi assai benefici, capu trà elli (da a mio perspettiva) hè in contru l'effetti di l'stress. Cù cortisol più veloce, sughjurnà solu hè faciule.
Circa un mesi dopu hà scuntentu un omu cun quale aghju avutu una cori di coru veru. Cum'e sentu desitjatu, è ricivete assai dure chì l'oxytocin da u toccu è l'abballezza, aghju vistu u mo balancer a energia. In fattu, aghju avutu più energia di l'avutu in mesi. Mi sentia più motivatu per esercite, ballà è curà. Ancu u mo corpu, mentri era sempre femininu, pareva firucia in tutti i posti rivoluti, è affruntate in l'altri. Aghjechja è dolore evaporati, è mi sentu più salutare è più vivu di quandu avutu in mesi. Aghju avutu pietru di cumpassione per i amici è di a famiglia chì quandu era necessariu. Più di tuttu, dormu cum'è un criaturu.
Emu accuminciatu a nutà chì quandu l'omi anu statu "sottocussu" per un momentu si sò tendenu pienu sughjurnà altri reazzioni, sfarenti di e donne. Certe cresciute aggressivu o inutilmente improcessu cù e donne. I so desiderate, indispittìtu espressu, parevanu spurtarlu di i so cuerenti troppu duru. Qualchidunu viaghjà in viaghju è diventenu menu suciale, o, forsi per equilibrassi l'energii femminili fannu, fannu addivintari di più feminili.
Cum'è l'omi ùn sò spessu micca attraversu e donne chì ùn si trovanu senza cumpurtaminte bisognu per a mancanza di u toccu, ùn sò micca attentu à questi chì e so energii sò fora di equilibriu. Danu à i celesti. Hanu bisognu di energia femminile. Sò scuprati. Eppuru si sìammu abbastanza troppu stessu (perchè ùn avemu micca ottenevule ciò chì avemu bisognu), a situazione diventa un Catch 22. Tentati per sviluppà da ellu pò esse vargogori. Aghju avutu vultatu in modu listessu per l'omu quandu aghju avutu bisognu. In cuntrastu, quandu mi sentu cum'è mè, sò più cà adèmpiu in l'attraversu cumpagnie.
Chì sò un pocu capacità di sapè per quelli chì sò singuli è ùn anu micca truvatu quella persona cù quali puderanu scambià i cumpurtamenti prufessi di oxytocin?
Masturbazioni hè una famosa, ma hè solu una curretta curretta. Ùn ùn offre micca u nutrimentu più profundo chì scrivu. Più assai, è hà ancu avè u potenziale per esse un impedimentu à relazioni vera, un risicu per piglià in un articulu futuru, u «Mistule di Masturbazioni».
Eccu i tecnulugichi di suluzione chì anu travagliatu per mè (è à l'altri) in l'absenza di un amanti:
I Cuddle pudete esse un outlet fantasticu per satisfà a nostra bisognu di u toccu. Hè crazy chì avemu cammendu in famìglia quandu hè alimentatu hè liberu è abbundante. Accogliu una rivoluzione cumida di bocca! Aghju aghju avutu un amicu maschile cù quale aghju avutu a festa di piaghjà piaghja. Avemu cena, riri, cuddle, sughjornu, avè esse chjassi, è sò sempre l'amici. Pudete pensate di qualcunu chì vi pudia cultivà stu tipu di cunnessione?
Aghju avutu nutatu chì, cumu toccu u spalle di un paciu d'acupuncture, a so energia paria esilla à u so toccu cum'è una spugna. Hè un omu piacevule. Aghju cunsigliatu per piglià un cuddle buddy, ma ùn era micca. Hà cuntinuvatu à migliurà per un pocu tempu dopu cada sessione è da turnà. Finalmente, aghju dettu chì, si vulia guarisci benigna, hà da fà un puntu per riceve u toccu regularmente. Avè suggiunatu di chjamà un vechju amicu, dile chì ellu circava un cumpagnu di cuddle, promete rispettu tutti i fruntieri chì hà propositu è scambià unicu affettuosu. Questu hà travagliatu, è ùn aghju micca vistu da questu. Mantemu in cuntattu, è hè pròsciri.
Inoltre, miu scuntentu un omu chì avia un accordu cù una donna chì era data. Eppuru cunnuscenu dui ùn anu micca solu "dirittu" per ognunu. Acorda à una relazione aperta per u scopu di truvà i so cumpagni veri in a longa volta. Evitari fora in u mondu cum'è necessitariu, persone. Ellu spiegà: "Pensu chì l'omi pòrtanu da u so ghjocu si ùn anu micca datata in un certu tempu". A so energia era equilibrata, hà statu capace di cuncentrazione di cumprendi a fini di a so vita, è diventene a vita. E riunione di e donne era senza sforzu per ellu, cum'ellu era un omu sana è di facilità. Quand'ellu si ncuntrava una nova donna cù l'aspettate, ùn hà sappiutu a nicissità d'impegnà u lettu u basta l'uppurtunità di sviluppà a verità intimità.
Massaggi sò altra stratugia di stratificazione salutata quand'emu toccu mancu stunata. Senzilla vene apre u energia in u corpu. Perchè a mo giuvara nica, amichi, ricevutu ricerete malezzi di l'omi. Omi chì anu passatu a maghjina terapia di massoterapia sò generalmente frontiere forte forte è sò superb per prupone un toccu curingu. Questa hè a via più faciule per riceve l'energia masculine in un ambientu sicuru.
U Massageru Tantriciu pò aiutà à scalu di i canali di l'energia. Tuttavia, fate chì u propiu di massageur tantrica ùn hè micca orgasgiu, ma più liberate a vostra energia per flussu in armunia in tuttu u corpu. Aghju pruvatu Massimu Tantriciu à i amichi chì avianu bisognu à u toccu, è avianu cumentu chì u puderà trasfurmà a so energia dopu una massa genitale (senza orgasmi) energizendu è capacitatu. Un omu ancu dettu chì hà vistu i culori di quellu ghjornu chì ellu ùn sapeva micca.
Infine, sia felice quandu u sessu oppostu hè intornu. Aghju rimarcatu sempre di più cume a ghjente cerca di ùn avè bisognu di l'altru. Ancu a masturbazione pare di gridà: "VEDI?!? Ùn avia micca bisognu di voi quantunque; Mi possu piacè MISSU! " Ùn pruvate micca à avè bisognu d'altri. Ammitallu; avemu bisognu di persone in a nostra vita! Torna in u ghjornu, campavamu in tribù senza a vasta separazione suciale chì sperimentemu oghje. Apri i vostri braccia è u core in ogni occasione. Nutre l'altri, verdi è viscosi quantunque ponu apparisce. Puderete scopre chì u vostru Principe Charming - o a vostra Principessa - purtava un vestitu di rana per via di una mancanza temporanea di toccu.
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