"A mo vita ùn hè più nantu à mè, ma di ciò chì possu fà per migliurà quì chì sia"
A dipendenza da u Porn ùn hè micca una cundizione diagnosticata clinicamente. Ma questu ùn ferma micca e fasce di l'omi - perchè hè principalmente omi - di tutte l'età in u mondu diventendu apparentemente dipendenti da guardà porno.
A disfunzioni erettili di i ghjovani pò esse risuscitatu, ma l'opinioni sò diventati per questa risposta di u porn o semplice a masturbazione.
I studi anu dimustratu chì a pornografia cuntribuisce à circa 25 per cente di tutti i motivi di u mutore di ricerca è averà u cereu in più di u listessu modu da a droga.
Hè u potenziale per ruvinisce e rilazione, a vita sessuale è causanu prublemi di salute mentale, ma per parechji omi, hè apparentemente impedente di rinunzià. Eppuru qualchi anu.
Ci hè una comunità diPornFreeL'omi nantu à Reddit induve quelli chì avè riceutatu bè da porcedu aiutanu à quelli chì pruteghjanu cun addiccioni. Hè diffirenti di a famosa comunità NoFap, chì i membri anu rinunziatu a masturbazione in tuttu.
"A folla di NoFap hè un pocu più 'allora quandu' cumparatu à u subredditi PornFree," u ghjurnalettu Regular Jack * spiega à u statu indipendenti.
"Pensu chì a ghjente si riferisce di più à quest'ultima, perchè ùn credemu micca chì a masturbazione stessa sia una cattiva cosa, solu a pornografia muderna induve l'omi ponu avè più partenarii virtuali in un'ora di ciò chì avarianu sperimentatu in una vita quandu u nostru cervellu hà evolutu per a prima volta . "
È l'omi chì anu superatu e so addicazioni veramente voi aiutà à passà i so cunsiglii.
"U mo scopu in cumunità cum'è queste hè fà chì a persona si sentenu accustà per affruntà sta situazione," Cumprisa PornFree Jason *, chì hè statu passatu pocu à u marcatu di sente di pornograficu, disse u statu indipendenti. "Chì va bè d'avè [una dipendenza da u porno] è ricunnosce lu.
"Perchè da una perspettiva esterna, è questu hè parlatu da l'esperienza, hè estremamente isolante".
Comu parechji membri di a cumunità, ùn hà micca dettu à qualcunu chì sapia di a so addiction, ma hà intesu cunsulazione in linea: "È era ancu scantu di vede cum'è qualcosa menor", spiega Jason.
A lot di l'omi anu stati assai simili è ragiò per a decisione di rinunzià porn. Per qualchissia, hè l'esistimentu di sentenu cum'è un eslavu di qualcosa chì ùn puderebbe cuntrollà: "U impetu principalu per fà di rinunzià porn era perchè era stancu di esse in a rota di l'addiction", 44 * da Florida u statu indipendenti.
Per 21 d'anni di età di Ghjacobbu * da Idaho, era a realizazione chì u porn era ruinendu a so rilazioni, allughjendu u so sposa in casa "inseguran è emittendu inutilmente".
"Hè stata una calla di stava in quandu era risicu di perde una persona chì eru amatu", spiega, aghjuntu chì ùn hà micca deveru porn per esse un mecanismu di sapè in quandu hà avutu prughjettu è anu da esse espertu di vede vide-free a so vita sessuale.
George, chì hè in età universitaria, si hè giratu versu PornFree dopu avè primu participatu à a cumunità NoFap ma dopu capì chì era troppu stremu: "Aghju decisu di passà à PornFree perchè aghju cuminciatu à crede chì a masturbazione hè sana è u porno hè u prublema, »Hà spiegatu u statu indipendenti.
L'omi parranu di pornu in a strada una ricerca di travagliu alcoolante di qualchì travagliu. E assai piacevuli à pruvà di vultà à qualsiasi addiccioni, ùn hè micca piacevule.
Per Dave, chì stava guardendu porno da più di 30 anni, era "eccezziunale difficiule". Hà cuminciatu à fighjà porno à l'età di 12 anni, chì ùn hè micca insolitamente ghjovanu. Ghjacobbu era di una età simile - hà scupertu prima u pornu di ottu o nove anni, ma ùn hà micca cuminciatu à fighjà bè finu à quandu era 13.
"Dà porno hè stata una di e cose più impegnative chì aghju mai fattu", dice. "Oghje raramente guardu porno è aghju fattu una quantità assai significativa di prugressi in a mo recuperazione, ma purtroppu ùn sò ancu recuperatu interamente è di tantu in tantu aghju" recidive "."
Ghjacobbu spiega chì e recidive per l'omi rinuncendu à u pornu ponu manifestassi in vari modi - alcune persone mancanu u travagliu o a scola è vanu nantu à u porno, per esempiu, cum'è qualcunu chì cade una dieta decide di pudè arà ancu cù un pacchettu sanu di cookies dopu avè avutu solu unu.
"In modu persunale, e mo recidive consistenu in fighjà unu à trè video à ghjornu per micca più di trè ghjorni à a volta", ammette Jacob. "Hè veramente una dipendenza per mè, ma per furtuna, una chì ùn impedisce micca a mo vita".
Ma Giorgiu, chì hà visatu u pornu da quellu chì era 11 è ùn hà micca sanu entralizatu, hà trovu à affacciari a pornu assai più faciule d'affaccià a masturbazione, è pruteghja di rinunzià quellu chì hè novu.
"[Giving up porn hè ancu più forte di quellu di i cigarettes o di qualsiasi altre addiction cum'è queste ghjorni perchè vede u pornu hè cusì faciule fà in quasi micca custitu Monetariu".
Giorgiu a quantu quantu longa di andà senza vede a porn in "streaks" è crede di rinunzià hè duie volte di più drittu chì esce a eroine.
Però tutti l'omi chì anu successivamenti camparii libera di porn-ghjente sò quasi evangelìstichi nantu à i beneficii di u ritruvà porn.
Giuvanni dici chì ellu hè "più bellu fora di tanti livelli".
"Sò più cunfidente, sensibile emozionalmente, eccitatu è in generale più cuntenutu cù a vita", dice Jacob. Aggiunge chì a so prestazione sessuale hè migliorata, hà un apprezzamentu è un rispettu più profondu per e donne (è tutte e persone) è un cervellu più chjaru ancu.
Unu di i modi principali chì a vita di Dave hà cambiatu da parte di vede porn è chì i so relazioni cù i membri di a famiglia anu "hà migliuratu".
Dice ch'ellu hè "più impegnatu per a crescita personale", dorme megliu, hà miglioratu l'attenzione à u travagliu è ùn corre più da e so paure: "A mo vita ùn hè più nantu à mè, ma nantu à ciò chì possu fà per migliorà induve sò. »
È tutti crèdenu u foru nantu à Reddit cù u successu.
"A cumunità PornFree hè stata una balisa di speranza, motivazione è stimulazione per mè", admessa Ghjacobbu. "Hà aiutatu a realizà i mo abitudini malsani, hà accoltu e mio scumpressioni è furnisce una cumunità di persone chì sò in u listessu barca.
"A cosa più utile di a cumunità PornFree hè u sollievu chì ùn sò micca solu, è aghju un sboccu per uttene aiutu è avè discussioni cù altri tossicodipendenti di porno."
"In i primi ghjorni di a mo salvezza, era assai impurtante per sapè chì ùn eru solu solu à cunnetta cù l'altri per u supportu", dice Dave.
Tutti l'omi, avemu parlatu, dìssenu chì avissi suggiri ricumandemu à rinunzià porn à tutti, è ùn saria difficiuli di sèntenu i so storii è ùn sinete l'admirazione.
Ghjacobbu crede di abbandunà u porn richiede di esse onestu cun voi stessu: "Ammette chì site dipendente, decide chì cuntenutu da eliminà da a vostra vita è attaccà à un codice persunale strettu sò tutti assai difficiuli", dice, aghjunghjendu chì rinuncia à u porno hà assai benefizii mentali è fisichi per tutti, sì dipendenti o micca.
Dave accunscente, ma pensa solu dà l'ughjettu ùn hè micca abbastanza: "E persone chì dà l'avete veramente esse attunitu per quessa ch'elli stàvanu di cunsumazione per cumincià. Hanu bisognu di rimpiazzà a so usu cù più abitudini pusitivi.
"Ci vole bisognu di fà cunnessione cù e persone real. U travagliu nantu à migliurà a relazione cù a ghjente hè un forte per u successu di a longu tempu.
A fine di u ghjornu, a masturbazione hè naturali è l'omi è a donne anu fattu per milenaria (probabilmente). Porn, ma sopratuttu cumu avemu cusì cunnisciutu issa, hè un invenzione moderna.
George hà dettu u statu indipendenti quantu di i so ghjovani cumpagni citatini avia pensatu à viagra à curà a disfunzioni erettili. Dopu avè suggiunatu di sminzà a masturbazione o porn, i so prublemi passanu.
Ma per George stessu, a sfida mentale hè u mutivu principale per pruvà à smette di porn: "Permettendu di abbraccià qualchì dolore di smettere di porn, sarete più disposti à abbraccià altri dolori cum'è esse assertivu à e persone, fà un travagliu duru, travaglià fora è altre cose chì di solitu ùn vulete micca fà.
"Inoltre, perchè guardà u porno quandu puderete esse fora di riunione di ragazze? Ciò renderebbe un omu assai più felice à longu andà chè alcuni pixel viziosi nant'à un schermu ".
* Nomi anu cambiatu
;