Pò u porno pruvucà disfunzioni erettile?
Revisatu medicamente da Dr Juliet McGrattan (MBChB) e parolle di Paisley Gilmour
14/04/2020
A disfunzione erettile (ED) o impotenza - l'incapacità di uttene è mantene una erezione - hè un prublema cumunu per l'omi è e persone cun pene di tutte l'età è di a sessualità. Si crede chì affette un terzu di e persone à un certu puntu in a so vita. Ma in l'ultimi anni, i duttori è i terapeute anu vistu una crescita in i pazienti è i clienti cun ED. Più ghjovani omi anu avutu prublemi di erezione chè mai, è l'esperti credenu chì questu pò esse attribuitu à a so relazione cù a pornografia. Questu hè cunnisciutu cum'è disfunzione erettile indotta da porn.
Disfunzione erettile indotta da Porno (PIED)
Cumu PIED hè un fenomenu relativamente novu, l'esperti medichi è psicologichi ùn sanu micca sicuru se unu hè direttamente ligatu à l'altru, è hè necessariu più ricerca. Ma sicondu Daniel Sher, un psicologu clinicu è un cunsiglieru per u Intra Clinica, Ciò chì sanu hè "a proporzione di ghjovani omi in lotta cù PIED hè aumentata in modu esponenziale in l'ultimi tempi." Sher dice chì u pornu hè più facilmente accessibile chè mai, per via di l'internet. E sta tecnulugia avanzata di imaging cerebrale hà permessu à i ricercatori di fà ipotesi di u prucessu chì l'usu porno pò purtà à prublemi erettili.
Guardà porno pò diventà un abituale chì hè assai difficiule da rompe, è cum'è Dr Becky Spelman, psicologu è direttore clinicu di Clinica Privata di Terapia , spiega, perchè avè una erezione vene à esse assuciatu à guardà porno, in certi casi diventa impossibile avè una erezione senza ellu. "Chjaramente, questu pò esse una situazione disastrosa per chiunque sia in una relazione, o per chiunque spera di esse in una", dice.
Cumu hè cumuna a disfunzione erettile indotta da u porn?
Ricenti ricerche realizate da un medico in ligna Zava trovu 35 per centu di l'omi chì anu sperimentatu ED in un certu puntu, cù 28 per centu di quelli da 20 à 29 anni. Tra quelli chì anu sperimentatu ED, unu di 10 hà dettu chì credevanu chì u porno hè a causa.
Aysha Butt, direttore medico di Da Marte, dice chì i studii mostranu chì finu à u 40% di l'omi sottu l'età di 40 anni puderanu sperimentà ED in relazione cù porno. U numeru di l'omi chì stanu attraversu ED hè cresciutu drasticamente annantu à l'ultimi 10 anni, è a prublema in l'omi più ghjovani hè pensata à esse ligata à u porn invece di a salute.
Porn causa di disfunzioni eréctili induse da Porn
L'ipotesi dopamina
A Dopamina hè a sostanza chimica in u cervellu chì hè responsabile di sentimenti di piacè è gratificazione. Sher spiega, 'Quandu guardemu u porno, questu causa una splusione di attività dopamina, soprattuttu quandu si combina cù masturbazione. Eventualmente, u cervellu si "sovraccarica" di dopamina. Un nivellu più grande è più grande di stimulazione visuale hè necessariu per uttene u listessu calciu. ' E di conseguenza, a ghjente tende à guardà porno sempre più hardcore per uttene u listessu livello di soddisfazione.
U modu in cui u cervellu risponde à u pornu hè assai simile à cumu risponde à a dipendenza da droghe, è studii anu trovu chì alcuni omi diventanu allora dipendenti da a pornografia è sò solu capaci di diventà duri, di masturbarsi è di culminà mentre guardanu porno, spiega u duttore Butt. 'Ùn ponu micca riplicà u listessu cun un cumpagnu è trovanu chì a libido si riduce è cumincianu à sperimentà ED quandu ùn guardanu micca porno. U cervellu sviluppa una preferenza per a gratificazione istantanea, per esempiu, guardendu porno, masturbarsi è culminà in cuntrastu à ritardu è ricumpensa cume u rapportu di partner in duie persone. '
Dr Earim Chaudry, direttore medico in Manual punti à a Ghjurnale di l'Associazione Medica Americana Psichiatria studiu chì hà trovu omi chì si sò impegnati in pornu anu trovu più difficiule di esse suscitatu durante u sessu attuale da corpu à corpu. 'U mutivu più grande di questu era finu à una soglia più alta di eccitazione sessuale necessaria o u fattu chì u pornu furnissi un stimulu eroticu più altu paragunatu à l'incontru sessuale "normale",' spiega Chaudry. Questu essenzialmente numbing di stimulu sessuale in a vita vera hè una di e forme di ED chì hà una causa psicologica.
I prublemi di salute fisica è mentale causati da PIED
Oltre à difficultà per uttene è mantene l'erezione, l'esperti dicenu chì PIED pò avè parechje ripercussioni nantu à a salute fisica è mentale di una persona.
Autoestima bassa è imàgine di u corpu poveru
U porn pò ancu perpetuà falsi rapprisentazioni di l'imaghjina di u corpu è di relazioni sessuale sani, dice u duttore Simran Deo, medico in linea da Zava UK. Questu pò 'ancu purtà à una bassa autostima in l'omi, chì pò ancu influenzà a capacità di mantene una erezione quandu cun un cumpagnu.'
Chaudry aghjusta, 'U tippu mediu hè assai raramente riprisentatu in pornu, lascendu à parechji omi chì si sentenu pressioni legate à l'aspettu. Ciò chì vedete in porno sò omi chì anu parti di u corpu altamente accentuate, stereotipicamente masculine: a mascella incredibilmente cesellata, abs di lavagna è pene di 10 pollici. Sti corpi si trovanu raramente in natura, cusì a maiò parte di l'omi si sentenu inadegwati in paragone. '
Dice chì quandu l'omi cumincianu à trattà paraguni cù questi aspettattivi è corpi non realistichi, ponu cumincià à sperienze prublemi di salute mentale cum'è a depressione è l'ansietà intornu à l'imaghjini di u corpu.
A 2017 log di 2,000 omi è donne da Andrologia Internaziunale anu trovu una correlazione diretta trà eccessu di guardà porno è insoddisfazione cù a vostra dimensione di u pene. "Questu pò esse accumpagnatu cù una speranza irrealistica di i corpi di e donne, è ancu di atti sessuali è prestazioni (per esempiu, orgasmi multipli, sessu longu ecc.)", Dice Chaudry.
Diminuzione di sensibilità è disassociazione sessuale
L'omi chì soffrenu di PIED anu spessu diminuita a sensibilità à u sessu di a vita vera, aghjusta. "È ponu ancu esse dissociati da u sessu cum'è una sperienza fisica da sparte cù un cumpagnu."
PIED è addiction porno
L'addiction à Porn hè un sughjettu di discussione calda trà l'esperti medichi è psicologichi, chì parechji credenu chì ùn ci hè alcuna cosa dipendenza da u porn.
Murray Blackett, psicoterapeuta, U Culleu di i Terapii Sexuale è Relazione (COSRT) specialistu in i prublemi di l'omi, dice ch'ellu lotta cù a parolla dipendenza è chì alcuni terapeuti preferiscenu u termine "compulsione".
Dr Eduard Garcia Cruz, espertu in urologia è andrologia da u Cullittività Salute, Crede chì ED ùn hè micca un segnu di dipendenza da porno, a menu chì sia inclusa in un gruppu di altri comportamenti è sintomi cum'è a persistente necessità di guardà u pornu, lascendu da parte e so attività è responsabilità cutidiane, è spoiling e so relazioni per via di l'usu porno. Cù a dipendenza, "u gradu di disperazione finirà per causà li comportamenti sessuali più irresponsabili", aghjusta. Ma accunsente cù Blackett, dicendu chì i ricercatori generalmente rifiutanu a nuzione di dipendenza da u porno.
U aiutu per PIED
Ricurdate, di guardà a pornografia cun moderazione pò esse un aghjuntu pusitivu à a vostra vita sessuale. Chaudry dice chì hè solu quandu u cunsumu eccessivu porta à ideali irreali di sessu è di difficultà d'erezione chì diventa un prublema.
Vede u vostru duttore
Deo dice chì vale a pena di visità u vostru duttore per assicurà chì i vostri sintomi ùn si verificanu micca per via di una seria causa sottostante. Alcune cundizioni mediche o medicazione ponu causà ED, o peghju. ED pò ancu esse un sintomu di altre cundizioni mediche cum'è pressione alta o colesterolu altu.
Pare di vedà u porno
Se tutte l'investigazioni tornanu nurmale, hè cunsigliatu di smette di guardà porno tutti inseme. Alcuni studii anu dimostratu chì tutti l'omi cù disfunzioni sessuali tornanu à a normalità dopu ottu mesi di cessazione di l'esposizione porno.
'Pruvate à rendelu più difficiule d'accede eliminendu materiale da u vostru telefunu o urdinatore, o tenenduli fora di a camara. Ricumandaraghju sicuramente un periodu d'andà "tacchinu fretu" nantu à u porno per vede se e cose migliuranu ", dice.
Pruvate CBT
Per qualcunu chì ùn sia capace di dete d'utilizà porn è circà di cambià qualsiasi mudelli di cumpurtamentu chì sò diventati dannighosi, Spelman recomenda di cercà terapia cum'è terapia cumportamentale cognitiva (CBT). "Certi truveranu più faciule di svezzassi gradualmente luntanu da u porno eccessivu, mentre chì altri ponu truvà chì un approcciu" tacchinu fretu "funziona megliu per elli", dice.
Fate cambiamenti in u modu di vita
Alcune persone ritrovanu chì ponu migliurà i so sintomi facendu cambiamenti di stili di vita cum'è manghjà una dieta equilibrata ricca di fibre, cessendu di fumà è tagliatu l'alcohol (particularmente prima di sessu), dice Deo.
'L'eserciziu regulare pò ancu aiutà à migliurà u flussu di sangue intornu à u vostru corpu, oltre à aiutà cun autoconfidenza è mantene un pesu sanu. Scopu di 30 minuti di eserciziu, cinque volte à settimana ", aghjusta.
Parlate à qualchissia
A ricerca di Zava mostra chì assai omi ùn parranu micca di e so preoccupazioni sia cù u so cumpagnu, amichi o un prufessore medico, chì puderia aghjustà e cose. Hè per quessa chì u cunsigliu pò aiutà, soprattuttu se a vostra ED hè causata da stress, ansietà o un altru cundizione di salute mentale.
Un terapeuta psicosessuale aiuterà l'omi chì sperimentanu questi prublemi à cumincià à capisce a so propria eccitazione, u so effetti nantu à l'erezioni, cumu mantene a so erezione è cumu preoccupassi menu è gode di più. Blackett dice: "Più l'ansietà da e prestazioni pò esse ridotta, allora più omi ponu esse sintonizzati cù i so corpi, più sò fiduciosi ch'elli ponu esse in i so corpi è esiste u potenziale per un sessu più piacevule." Ricumanda di leghje A nova sessualità masculina, da Bernie Zilbergeld, è a cita cum'è a più bona risorsa per l'omi in lotta cù PIED.
I Medichi
Deo dice secondu a causa di e cause di ED, i farmaci chjamati inibitori PDE-5 ponu travaglià. I più cunnisciuti di questi sò Viagra, Sildenafil o Cialis, ma ci sò altre opzioni dispunibili. "A medicazione ùn hè micca adatta per tutti, allora vale a pena di parlà prima cù u vostru duttore nantu à e vostre circustanze particulari", dice.
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