Frivaru 27, 2016, da Suzi Godson
Q. I'm 25 è sò addicted to porn. Aghju una nova sposa, ma sughjate chì ùn pò esse stimulatu da ella, salvu avemu guardatu porn.
Hè assai capiscitoghju ma mi pare disgustosu - duverebbe andà a tacchina fredda? Cumu devu riabilitassi? Ùn a vogliu micca perde.
A. Porn ùn hè micca un novu invenzione.
Hè assai difficiuli di stummà u numaru di i persone chì utilizanu a porno, ma una indagine realizata da l'Università di u Southern California hà truvatu trè quartieri di l'omi è più di un terzu di e donne anu vistutu intenà o scaricatu porn.
Quelli persunalizate chì a maiò parte di e persone chì anu utilizzatu u porcu venenu micca nuddu perchè una minuranza, omi in particulari, addiventanu à l'novu stimulare sessuale pornporamente furnisce assai.
U cumpagnu pornulatu "compulsivu" hè definitu cum'è più di 11 l'ore di vede una settimana.
Qualchidunu chì spende a quantità di tempu per circate è masturbate à u porcu hè prubabile d'esprimienta di difficultà sessualità, da a perdita di libido è di disfunzioni eretile à l'esaculazione è / o diminutivazioni genitali, quand'elli tratanu d'avè u sessu cù una altra persona in quantu à u so propiu.
A terapia conducta cognitiva hè una bona opcioni di trattamentu, ma se sè stata determinata per pateà l'abitudine, avete ancu pruvà a NoFap (www.nofap.com) u metu di ricerca di porn.
Sviluppatu da l'ex addicti porn, Alexander Rhodes è Mark Queppet, u prugramma in linea hè liberu è l'avvicinamentu hè praticu è sinceru.
In u situ web, i compuluti di porn cunnuscenza scrivi qualcosa chì u so vuluntà creciente à a novità sessuale, super stimulazione è esaggirtati attiali sessualmenti eventualmente rendini fessi incapaciate di esse realizatu durante u sessu per via.
Qualchidunu, cum'è sì, eranu motivati à cambià, perchè si ncuntravanu qualunqui speciale è vulianu una vita sessuale normale.
L'altri ùn anu micca scelta perchè a so addiction anu pigliatu a so vita.
NoFap favurizanu un prugramma di l'astinenza di u 90 per rebootà u cori è di ricivete à un statu unni risponde à u sessu in a manera di l'usu.
Ùn serà micca fàciule, perchè ùn turnate micca un prucessu lineale.
Ci hè più altu è minimu è parechji ghjorni sera più faciule chì l'altri.
A ricerca previa hà ancu trovu ghjenti chì anu datu assai ritmi maiori di a depresione, ansietà, impetenza, è vulnerabilità à u stress.
Qualchi esse sviamentu anu u campanile cun voi, o micca, vale averà esse dumande à u vostru GP per cunsiglii di ciò chì deve prima di prima.
Ancu se u vostru duttore ùn sanu micca assai di l'addiction porno, ellu cunnosce infurmazione di i migliori modi per trattà cù i sintomi di rinunzianu chì pudete sperienze.
Turci friddi di ogni dependenza hè fisicu è psicologicu stressful, ma u più sustegnu chì avete, più chè pussibule hè successu.
A distrazione hè impurtante.
Pianu di u vostru tempu per quessa chì segues activu; piglià exercitu, fate yoga, manghjanu bè è evitendu à passà parechje persone di tempu solu.
L'utilizatorii di Porn chì anu rianimatu u so servitori sessuale riporta una sizzioni in energia, una reducione in l'ansietà è una migliura di a funzione sessuale, ma anu ancu esse pruvucati forti, discomfort è emissioni spontani mentre chì sò stati è sughjduti.
Qualchidunu descrizanu puru una perdita completa di libido, chì ponu pani in usu di novu per assicurà chì tuttu hè sempre fatta.
Evitari di sta trappula - hè una tempurita, a vostra libido hà tornatu.
A vostra sposa vi hè chjaramente bè chì avete diventatu porn dependent è ella cunnoscia a vostra decizione di a desintoxicare hè una espressione di cumpetu per ella è à a vostra rilazione.
Pò esse capace di parlà cun elle di ciò chì avete avè travagliu miglieghja a vostra chance di successu, è se pudete supremu questu sfida, puderebbenu sienti più vicinu com'è u risultatu.
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