In i ligami sottu à u testu truverete più di 2,000 conti di prima manu di sperienze di riavvio (recuperu) di e persone. Avemu creatu Accogliu di ricuperazione: pagina 2 e Accogliu di Rivolta: Pagina 3Perchè u nostru sistema ùn pudia micca manighjà tantu successu in una sola pagina. Inoltre, e pagine 8 di stori brevi chì discrivinu a recuperazione di disfunzioni sessuale inducati per u pornu: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. (cusì i cuntenuti di ricuperazione di prima hè sempre 5,000 o più).
Se furnite da l'autore, un accontu di reinicutu accumenza cù l'età. Qualchì parte di cumincià cù a durata di u reinicutu, altri cun una cita di l'autore. Quasi tutti i contatti di rinfriscà cuntenenu un ligame per u postu uriginale, è a più parte di u nomu d'utilizatore.
Viderete ancu assai rapporti di 90 ghjorni. Un sbagliu cumunu hè chì YBOP suggerisce 90 ghjorni cum'è un periodu di riavvio. Ùn hè micca. A lunghezza varieghja perchè i scopi varienu. Parechji sceglienu di scrive un raportu à 90 ghjorni, ma nutate chì a maiò parte sò ricaduti parechje volte prima di ottene una striscia di 90 ghjorni.
Parechji più ricuperazione cuntenuti si trovanu n sti sei sezzioni, è sparnucciati in tuttu u situ:
- Questa pagina cuntene "colonne di cunsiglii" scritti da recuperatori di tossicodipendenti di porno.
- Sta pagina cuntene ligame per blog è fili fora di u situ criati una ripresa da a dipendenza di porno è prublemi sessuali indotti da porn.
- Un pocu 90-Day + Reports da reddit.com NoFap.
- L'altra Porn Experiment - Sottu l'articulu leghje più di 1,000 storie brevi di recuperu è "benefizii di riavviamentu".
- Inoltre, ci sò assai mini-cunti in Cosa benefici si pò vede cum'è si invucassi?
Abisu cumune abituamenti:
- ED = Disfunzione erettili
- PIED = Disfunzione Erectile inducida per Porn
- DE = Lumbra dilettata
- PE = Ejaculation premature
- PMO = Porn, Masturbazione, Orgasmo
- MO = Masturbazione è Orgasmu
- HOCD = Disordinazione obsesiva compulsiva omosessivu
- SOCD = Disordinazione obsesiva compulsiva sessuale
- gf - Fidanzata
- SO = Significant Other
- Fap o fapping = Masturbazioni
Questu hè parechje una ricunniscenza tipica di ricuperazione:
Sò fieru di vive senza PMO per duie settimane. Sò single ma mi basu nantu à l'amichi, a famiglia, u yoga, u massaghju, l'eserciziu è a respirazione per passà ogni ghjornu. Amparaghju assai modi naturali di rilassassi è di trattà cù u mo cervellu è l'ambiente. Sò più rilassatu, generosu è apprezzante cù a ghjente. Inoltre, mi sentite un gran dolor, letargia, apatia, tristezza, frustrazione è solità in volte. A frequenza è a durata di u mo tempu in i Fossa hè sicuramente diminuente. Ci hè assai cunfortu ricurdendu chì, ogni volta chì a mo agulla di dopamina cala veramente bassa. Un prublema cù u miglioramentu hè chì ci scurdemu quantu eru erettu quandu avemu cumincià. lol
Rebooting ùn hè micca lineari
U riavvio ùn hè micca lineare (ripetite pianu pianu, parechje volte) - Vale à dì, ogni ghjornu ùn hè micca megliu cà l'ultimu. Ci hè altri e ghjunti, ancu se a tendenza cù u tempu hè ascendente. Intantu, i cambiamenti d'umore indotti neurochimicamente (The Pits) continuanu per un pezzu. Alcune persone dicenu chì queste oscillazioni d'umore ùn diminuiscenu micca in severità per un bellu pezzu (gràficu per i ghjovini rimpiani). Chì cambiamenti hè chì diminuanu in a freccia è passanu più veloce quandu passanu. Cusì ci si fa più faciule è faciule solu di fà passà, è per turnà à una distrazione sana (esercità, socializzazione, un exercitu di rivoluzionariamente, fà una cosa produtiva, è cusì).
Inoltre, attente à i ghjorni bè:
Qualchidunu di i mo renndiche hà fattu accade in i ghjorni bè riescuditu / felice, cum'è a mo mia era in un cummerciu di dopamine corse è si cullò à u pornò senza me avè avutu. Pò tenite in mente, l'autore-cuntrollu hè sempre necessariu, ancu s'ellu tuttu hè pari sempre bellu.
L'esperienza di riavvio
Questu omu hà decisu di gràficu a so rebooting experience:
Aghju fattu grafichi 3, umore nantu à l'assi y, ghjornu da l'ultimu MO nantu à l'assi x. Prima sò i dati crudi, micca sorprendentemente assai agitativi. Mostra bellu non-linearità. L'altri dui sò in media di 3 ghjorni è in media di 6 ghjorni. A non-linearità hè sempre apparente. nota: Ùn sapia micca cosa mette per i primi 5 ghjorni perchè eranu in tuttu u locu, allora aghju messu solu 8 è 0 alternati.
L'esperienza di tutti hè un pocu diversa. Hè una avventura per osservà cumu i cambiamenti in u cervellu si presentanu in u vostru corpu è emozioni. Un tippu hà dettu:
Tutte queste forze sò à u travagliu: Erezzioni, erezzioni di a matina, orgasmo / voglia di orgasmo, sensazione di horniness ecc. Mi sentu cum'è durante u recablaggio, queste forze sò state tutte quì, ma sò tutte tippu di marchjà à u so ritmu. Ci sò stati tempi induve aghju avutu a voglia di O, ma ùn era micca cornea è ùn avia micca una erezione. Ci sò stati tempi chì mi sò sentutu veramente cornea è ùn sentu nunda in ghjò. Dopu ci sò stati lunghi periodi di ghjorni induve mi svegliu cù una erezione è, dopu ch'ella sia andata, seraghju in linea piatta u restu di a ghjurnata. Ma ghjorni cum'è u ghjornu 16, a mo breve relazione trà i ghjorni 22 à 35, è più importantemente u ghjornu 48 mi anu dimustratu chì e cose cumincianu à travaglià più armoniosamente à tempu chì passa.
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