Sò nantu à a mo striscia più longa di sempre è aghju solu 9 ghjorni in più finu à u mo rinnuvamentu di u 3 mesi è vogliu sparte qualchì roba cun voi ragazzi (è ragazze). Aghju aghjuntu à nofap 5 anni fà, è aghju provatu questu da allora. Hè una dipendenza estremamente dura da superà. Fidati di mè, a sò, sò un anzianu tossicodipendente cù 1 annu 3 mesi sobri.
Eroina m'hà cazzo da immeasurabilmente, ma sò andatu in un centru di riabilitazione è ci aiutavanu immensamente. Senza la mo stinta di riabilitazione, ùn aghju mai smitatu. Ùn pudia micca fà per mè. Aghju pruvatu tanti volti, ma tene à fiascà.
Ma in nofap, ùn ci hè micca un "centru di dipendenza da porno". Ùn ci hè micca 'fapaholics anonimu'. In dipendenza da PMO, a vostra droga di scelta hè sempre à a vostra portata, a sucietà a prumove, è ci sò infinite quantità di stimolazione artificiale truvate in linea. Dicu onestamente chì smettere di fapping era duru quant'è di abbandunà l'eroina ... forse ancu di più. Vogliu chì voi ragazzi sappiate quantu site veramente forti per pruvà ancu di piglià stu viaghju per fermà PMO.
Simu una razza di omi è donne chì ricunnosce chì simu megliu chè questu. Chì meritemu di più in a vita. Siamu chì simu boni persone chì sò diventati ingrossati in un viziu dannusu. À tutti quelli chì sò in stu viaghju, vogliu avè tutte e furtuna è spergu chì tutti ghjunghjenu i vostri scopi.
Vogliu solu sparte qualchi pusitivi chì aghju sperimentatu da quandu aghju cuminciatu:
- -Cessazione di i fumatori (sia u tabacco è a cannabis)
- -Energia (ùn sò micca stancu constantemente)
- -Focus
- -Accettazione di mè stessu
- -Recunniscenza è accettazione di e mo persunale
- -Ultima attenzione à a donna
- -Potenza persunale (sò più in cuntrollu di mè stessu, ùn ne sò più vittime)
- -Confidenza
- -Perda di attache à i risultati
- -Mai aut’un cumpassione
- -Matura maturità emotiva
Quellu ultimu hè qualcosa chì ùn aghju mai travagliatu. Aghju cuminciatu à abusà di droghe intornu à 14 anni, è in parechji modi ùn sò micca maturatu emozionalmente da quella età (aghju avà 29 anni). Tuttavia, in l'ultimu mese in particulare, aghju avutu più "avanzate" di ciò chì aghju mai avutu. Capiscu assai di più nantu à me stessu è i mo mudelli è azzioni quantunque, è sò statu capace di accettà cose di me stessu chì aghju spintu in fondu prima di nofap. Grazie nofap, grazie à tutti voi quì, è ringraziu Diu per tuttu u mo successu. Fate questu un ghjornu à a volta è vi prumettu di fà. Ùn aghju micca veramente a brama di guardà u porno, vogliu sempre fap di tantu in tantu, ma hè abbastanza faciule di schiaccià quellu urge. U mo scopu di 90 ghjorni hè in vista ... ma pensu veramente chì mi possu spinghje per vede finu à quandu possu andà, è quantu possu esse megliu. Teni forte.
Love and Peace,
LINK - Wow 9 più ghjorni!
By Notfappening
Cumu esse pornfree m'hà permessu di cuntestà a mo disgrazia
U mo viaghju senza porn hà permessu à u mo cervellu di guarisce in parechje manere, è ancu se aghju una longa strada da fà, sò à chilometri da induve aghju cuminciatu. Una cosa chì aghju nutatu hè quantu eru infelice è ancu se hè faciule di culpà a sucietà è i mo genitori, hè infine colpa mia. Aghju sceltu di fà e cose chì facciu è di dì e cose chì dicu. Sò in u mo cuntrollu. Ùn possu micca cuntrullà l'azzioni o e parolle di l'altri, ma possu cuntrullà a mo reazione per elli. Aghju nutatu chì à u principiu di u mo viaghju, eru assai reattivu è bluccatu in un vortice di vittimizazione. Aghju cuminciutu à capì chì mi facciu vittima. Benintesa, a vita hè stata dura, ma ùn possu micca lascià chì e difficultà mi abbattinu. Ognunu li passa à a so manera. Hè impurtante di scuntrà ste difficultà di testa, è di ùn paragunassi micca à nimu. Hè a vostra vita è ùn pudete micca solu paragunà cù u vostru passatu stessu. Finchè fate cambiamenti per u megliu, progredite.Truveru pornfree per esse cum'è una palla di neve chì scende per una collina (nofap troppu). Cuminciate à migliurà voi stessi in un modu simplice - ùn guardate micca P (è micca MOing se in nofap). Ma mentre vi sbarrazzate di a produzzione d'energia negativa chì hè PMO, cuminciate à vede altre zone in a vostra vita chì vulete migliorà. Hè cum'è piantà PMO li toglie a lana da nantu à l'ochji, è vedi a vostra vita cume hè veramente, è ùn site micca cuntentu (se sì cum'è mè). Dopu fate cambiamenti in u vostru modu di vita chì sò duri è dolorosi à u primu, ma gratificanti è affermatori di vita à longu andà. È vi face felice. Cum'è a felicità attuale, micca u "felice" bonu chì vene da guardà porno. Hè reale è durabile è vi forma cum'è persona. Ùn sò più una criatura eremita strana chì si piace à pixel più volte à ghjornu. Ùn mi vergugnaghju più di e mo azzioni daretu à i sceni. Sò fieru di quellu chì sò, è di quale continuu à esse. Continuate à stà à guardà u fratellu è e surelle, è l'affari miglioreranu. È pudete ancu esse capace di qualificassi cum'è felice u ghjornu chì vene ...
Ora sò un ghjornu luntanu da u mo scopu di 90 ghjorni è pensu chì qualchì festa sia in ordine. Ùn aghju micca assai da dì, vulia solu felicità mi per aver fattu in realtà i 90 ghjorni interi senza mancu un sguardu. Sò fieru di me stessu per attaccà à qualcosa ancu se hè una vittoria silenziosa. Ùn aghju micca fattu questu per a gloria di questu, solu per risolve me. È pensu di avè fattu grandi prugressi in l'ultimi trè mesi. Eru dipendente da a masterbazione da quandu l'aghju trovu à 12 è l'aghju luttatu seriamente da l'ultimi cinque anni. L'ultimi 3 mesi sò stati una seria di battaglie. Aghju attaccatu assai di l'abitudini è di e dipendenze chì aghju avutu simultaneamente à e mo sfide nofap è senza porn. Aghju smessu di fumà sigarette, aghju tagliatu u mo cunsumu di ghjacciu (mi piace u ghjacciu lol), è sò statu capace di abbassà i dosi di alcuni di i mo medicamenti antidepressivi. (Cù a participazione di u mo duttore, benintesa)
U mo scopu avà hè di staccà tuttu u mo miglioramentu di l'umore / droghe psicotropiche in un prucessu cuntrullatu è lentu. Vogliu solu esse di novu. Sentu chì i mo medicamenti sò stati prescritti per errore è sò intrappulatu avà. Serà una seria serie di battaglie, ma sò chì se possu piantà l'usu porno, possu fà qualcosa. Ùn hè micca cum'è a voglia ùn ci sia. Hè. Hè solu assai più silenziu è sò capace di superallu cun facilità. Ùn sò micca u ghjornu 90 di nofap, solu ghjorni 23, ma aghju masturbatu solu una volta in i ghjorni passati 90-chì hè un successu enorme per mè. Sò prubabile di stà nantu à a traiettoria chì aghju avà è ùn pudu aspettà di vede chì benefici mi aspettanu in futuro. Grazie per stà à sente, è bona furtuna per voi in tutti i vostri scopi. Pace.
Ùn possu micca crede chì l'aghju fattu tantu longu senza vede porno. Se possu fà, qualcunu pò. Aghju guardatu porno dapoi 12 è sò 31 avà ... Mi piacerebbe avè trovu questu prima, ma hè a vita. U mo cervellu hè guaritu tantu in l'ultimi mesi 3 è ringraziu Diu per ogni secondu di a mo vita senza porn. Aviu statu assai sucialmente goffu, privu di energia, è incapace di fà qualcosa. Avà sò socialmente cunfortu, aghju tanta energia, è aghju realizatu cose chì ùn aghju mai pensatu pussibule.
Seriamente però, l'energia chì aghju avà hè stupente. Ùn aghju mancu bisognu di dorme quant'è aghju avutu in u passatu mentre stava guardendu porno è fapping. Questu hè u più grande è u megliu benefiziu chì aghju trovu chì a pornfree m'hà aiutatu. Hè scemu quantu porno è fapping sapenu a vostra energia da voi. M'arricordu d'esse sempre stancu, sintendu di pudè sunnà seriamente in ogni mumentu. Avà sò alzatu à 7 di a mattina cum'è un riloghju è gode di a mo ghjurnata (chì ùn principia micca à 12 ore avà). Cum'è ùn aghju mancu pruvatu à alzammi prestu è andà à dorme prestu ... Aghju fattu. Sò assai cuntentu di u mo prugressu in e mo abitudine di sonnu è sò statu capace di trattà cù a fatica cronica chì mi afflittava ogni ghjornu. E superpotenze sò vere. Ancu s'ellu parenu solu superpotenze per noi perchè ùn ci sentimu micca "normali" da tantu tempu. Aghju trovu parlà cù e zitelle più faciule, mi sentu megliu, avè penseri più pusitivi è menu negativi, è a mo postura, a voce è u linguaghju di u corpu sò tutti migliorati. Ma ghjurgu chì l'energia chì sentu hè a più grande differenza chì aghju trovu. Sì avete a lotta cù a fatica è sempre stancu, pruvate una volta di pornfree. Mi piace cumminallu cù nofap, mi pare avè i più grandi impulsi in energia cusì.
Ebbè, aghju battu eroina, sigarette, innumerevoli altre droghe (aghju avutu un prublema di abusu di droghe da quandu avia 16 anni) è avà porno, chì faraghju dopu lol? Grazie à tutti quelli chì m'anu datu un sustegnu, m'hà veramente aiutatu in u mo viaghju. Bona furtuna à tutti quì, chì possiate ghjunghje à tutti i vostri scopi. Pace!
Hit day 90 today. Complimenti, mi.
Alcune cose per esse grati per quandu Pornfree
Ùn pigliu micca abbastanza tempu per esse grata per e cose, allora sentu chì devu nutà alcune cose in a mo vita chì sò positive:
-Iu sò assai felice di esse liberu di sigaretta! Aghju piantatu un abitudine 16 annu annantu à 80 ghjorni in u mo viaghju pornfree.
-Iu sò felice di avè energia! Eru avutu cusì stancu tuttu u tempu è una grande parte di ciò chì fighjulava porno / masterbating tuttu u ghjornu.
-A mo depressione hè definitivamente diminuita. Ùn andu più in bassi minimi è mi sentu felice è pusitivu più spessu. Aghju sempre ghjorni cattivi ma ùn sò nunda paragunatu à i penseri ch'aviu avutu.
-Sò felice di dì chì aghju effettivamente battutu ogni voglia di guardà porno chì aghju. Hè à un mumentu avà induve ùn aghju mancu più voglia di fighjà porno. Ogni tantu un pocu pò esce ma hè facilmente battutu. Aghju davveru fattu passi enormi per guarì u mo cervellu per l'ultimi mesi.
-Ùn mi sò micca schjattatu in 40 ghjorni! Facu nofap in cunghjunzione cù pornfree è ancu se aghju fattu M è O una volta, ùn aghju micca guardatu porno. In i ghjorni passati 105 aghju masturbatu un totale di una volta. Pensu chì sia rimarchevuli, soprattuttu quandu pensu à ciò chì eru prima.
-Sò in generale più presente è cuscente. Ùn aghju più un secretu in mè chì mi vergugnemu di dì à qualchissia. Sò eiu stessu è ciò chì vedi hè ciò chì sò. Hè una bella sensazione di ùn avè micca à trattà a vergogna chì ùn sapia mancu avè avutu mentre stava guardendu porno è masturbendu. Avà sò fieru di me stessu.
Sò sinceramente gratificante di tutte queste cose è di più, è apprezzate mi è l'universu per chì mi permettenu di vene in tantu luntanu. Grazie. Spergu chì tutti ti ghjunghjenu i vostri scopi è avete vita fantastica. Paci!
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