Allora oghje aghju realizatu quantu sta mente nofap m'hà compru. Aduprà solu l'internet per l'infurmazioni è reddit per 0,5-2 ore à ghjornu (4-10 ore à ghjornu di ghjoculi prima di nofap), hà cuminciatu à medità 20 minuti ogni matina, hà cuminciatu à travaglià ogni ghjornu + corsa / jogging è vogliu pruvà. yoga.
Sò attualmente in 30 ore senza fumà (più faciule per abbandunà ciò chì aspetta per ora).
Cù a fiducia chì aghju avutu da tutta sta disciplina, aghju dumandatu à un cumpagnu di travagliu è ella hà dettu di sì (yay : 3) Questu ùn saria mai statu pussibule prima di nofap.
Prima di questu aghju dormitu tuttu u tempu, ùn aghju micca fiducia in tuttu, persu tuttu u mo tempu in ghjoculi è u peghju: a pesante nebbia di u cervellu / merda di sognu chì m'hà fattu scurdà tantu ... Ma avà sò in a mo strada per a megliu versione di mè stessu grazie à questu sottu assolutamente fantastico! Ùn aghju mai vistu qualcosa di pusitivu cusì in Internet. Ragazzi, sì veramente maravigghiusu!
Aghju avutu qualchì striscia è aghju amparatu cù ogni ricaduta ciò chì mi attiva. Avà mi sentu prontu per una longa striscia (U mo più altu era 14 ghjorni).
Im 21. A migliione di sè stessu in ogni aspettu di a vita hè u mutivu principale [aghju pruvatu NoFap]. Ùn vogliu micca avè un infartu di cori o qualchì altru prublema di salute quandu aghju 30. Edit: aghju trovu nofap 3 mesi fà è l'aghju pruvatu da tandu.
LINK - Aghju capitu quantu aghju cambiatu da quandu aghju principiatu nofap
By boboexe
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