Età 26 - Se prima ùn riesci micca ....

Benefici guadagnati finu à avà:

1. Megliu qualità di sonnu
2. Stabilita emotivamente
3. Più energicu
4. Produttività più alta in u travagliu
5. Livellu più altu di cuncentrazione
6. Migliurata capacità di apprendimentu
7. Appetite aumentatu
8. I musculi megliu guadagnanu
9. Più ottimistu per fà tuttu
10. Migliurà a relazione cù l'amichi è a famiglia

Sò un adolescente urdinariu cum'è l'altri chì attualmente entra in i mo tardi 20 anni. Aghju cuminciatu à guardà porno quandu avia 12 anni è u primu porno chì aghju vistu era porno BDSM da u famosu kink.com. U mo penis hè diventatu duru ogni volta chì aghju vistu chì a zitella in u filmu si suspende à capu in ghjò è un dildo immersu in a so figa mentre chì innumerevoli pince à panni eranu attaccate à u so corpu. Sò altu quandu aghju vistu chì a zitella era ligata in certi modi bizzarri è burlata da u dom. Alcune persone puderebbenu pensà chì sò anormale, ma hè ciò chì mi piace di più, perchè sò naturalmente una persona sottumessa. A mo prima masturbazione hè stata quandu aghju strofinatu u mo pene contr'à u mo lettu è aghju avutu a sensazione di qualcosa chì scorreva da u mo pene dopu à 15-20 minuti, ma per esse onesto ùn sapia micca chì era sperma perchè pensu chì era solu a mo urina. A sensazione era bella è aghju provatu parechje volte di più per i ghjorni dopu quandu i mo genitori ùn eranu micca in casa finu à ch'e aghju avutu dipendenza da stu tipu di sensazione.

Da tandu, eru dipendente da a pornografia è a masturbazione postu chì entrambi sò definitivamente correlati. Passeraghju lunghe ore in pornu, soprattuttu in siti web BDSM è fapped 2 volte in media per ghjornu. M'arricordu chì u più altu record di u mo stava fapping cinque volte à ghjornu quandu i mo desideri è desideri anu toccu u più altu livellu. Per tagliallu cortu, eru in porno per guasi 24/7 è in qualche modu hà cuminciatu à influenzà a mo vita. Ùn puderia guasgi riesce bè in accademici è in situ di travagliu prufessiunale, a mo autostima hè bassa è ùn pò cuntrullà a mo vita. Vuliu abbandunà u porno è cambià cumpletamente a mo vita, bè almenu in parte, ma ùn sapia micca da induve cumincià. Aghju provatu à smette di guardà porno è masturbatemi ma ùn pudia durà chè per un ghjornu sanu è infine batte da a mo forte voglia.

Grazie à Diu, sò cuntentu chì aghju scontru in questa piattaforma NoFap l'annu scorsu induve aghju pussutu cunnosce parechje persone di u mondu sanu chì anu avutu u listessu prublema esattu cum'è mè, ma a so vita hà cambiatu dramaticamente da allora per via di NoFap. Aghju lettu u foru è aghju amparatu da altri chì si sò trasfurmati cun successu in una umanità migliore senza porn. Sò statu assai impressiunatu è aghju decisu di pruvà me stessu per abbandunà PMO in modu chì possu cambià a mo vita cum'è aghju desideratu.

In generale, sò statu in stu viaghju NoFap per dighjà 5 volte. Aghju cuminciatu cù u mo primu tentativu di abbandunà PMO stabilendu un scopu per mè, chì hè solu solu un ghjornu 10. Ùn aghju micca stabilitu una speranza assai alta per me stessu per u primu tentativu perchè cunnoscu una abitudine custruita da più di 15 anni ùn hè sicuramente micca faciule da esse eliminata cusì, richiederà molta pazienza è persistenza. Di conseguenza, aghju duratu solu 9 ghjorni chì era 1 ghjornu cortu da u mo scopu iniziale ma mi sentu abbastanza soddisfattu dighjà cum'è vedu questu cum'è una svolta assai impurtante in a mo vita.

Mi aghju riajustatu dopu a ricaduta è mi sò rialzatu per u 2nd tentativu di NoFap. Per questu round, aghju stabilitu 20 ghjorni per me, ma aghju duratu solu per 14 ghjorni chì era equivalente à 2 settimane, un ligeru miglioramentu di 5 ghjorni paragunatu cù u mo tentativu precedente. Ancu se eru à 6 ghjorni fora di u mo scopu di 20 ghjorni, aghju cunsideratu stu tentativu cum'è un viaghju cunvincente cume à pocu à pocu aghju pussutu vede un pocu di u mo miglioramentu cum'è un livellu più altu di concentrazione è una migliore qualità di sonnu.

Ùn aghju micca solu piantatu quì, ancu se sentia chì i mo viaghji eranu cunvincenti. In fattu, tramindui tentativi ùn anu micca veramente toccu u target. Ebbè, benintesa, aghju fattu PMO dopu avè ricadutu per u mo primu è secondu tentativu ma a frequenza era significativamente calata. Dunque, cù tutta a motivazione è i cunsiglii chì aghju guadagnatu da u foru, aghju lanciatu u mo 3u tentativu di NoFap è sta volta aghju stabilitu un scopu di 20 ghjorni ancu per me. Sò statu capace di colpisce 20 ghjorni è dopu aghju aghjuntu altri 20 ghjorni in più di quessa, di conseguenza sò statu capace di colpì dinò per ghjunghje à 40 ghjorni! Benintesa, ùn aghju micca firmatu quì è aghju aghjuntu altri 20 ghjorni dopu, ma purtroppu aghju duratu solu per altri 7 ghjorni è recidivatu in 47 ghjorni. Eru assai soddisfattu di ciò chì avia avutu per u mo tentativu 3rd cume ùn m'aspettava micca di andà finu à 47 ghjorni senza PMO. Inutile dì chì i primi ghjorni 20 sò stati duri cum'è l'infernu, stava soffrendu è bramatu di porn, ma per fortuna eru abbastanza forte per resistere à tutti. Dopu avè passatu u benchmark di i ghjorni 20, u viaghju hè diventatu leggermente più faciule è aghju certamente sentitu chì avessi miglioratu assai in a mo produttività di u travagliu è in a mo salute. Eru più energicu chì mai è u mo appetitu era cusì bonu. Tuttavia, a merda hè accaduta quandu aghju cliccatu accidentalmente in un ligame porno mandatu da u mo amicu è fapped guardendu u clip. Pudia sente chì a mo sborrata era cusì forte chì mi si paria un'eruzione vulcana cum'è l'orgasimu era di gran lunga u megliu orgasimu ch'aghju avutu.

Per esse onesto, mi sentu abbastanza dispiacente chì ùn eru micca capace di trattene più da quandu eru ghjuntu finu à 47 ghjorni. Tuttavia, aghju sceltu di guardà i lati pusitivi di questu è mi sentu abbastanza fieru di me stessu perchè capiscu pianu pianu i benefici di NoFap in parechji aspetti. Cumu aghju sopravvissutu à questi 47 ghjorni? Fondamentalmente aghju fattu ciò chì mi piace, cume travaglià, leghje libri, guardà filmi è ecc per tene mi occupatu fora di e mo ore di travagliu. Per tagliallu cortu, 47 ghjorni hè statu un infernu di una grande riescita per mè!

Dopu avè ricadutu in i ghjorni 47th, eru di ritornu à PMO per uni pochi di giri ma ùn era micca cusì frequente cum'è prima è questu mi hà purtatu à u mo 4th tentativu. Cù l'esperienze ch'e aghju avutu, eru assai fiduciosu in questu round chì ùn aghju micca stabilitu alcun target perchè pensu fermamente chì puderia riesce oltre 47 ghjorni è andà finu à u minimu 60 ghjorni. Aghju applicatu i stessi metudi cum'è ciò chì aghju fattu è tuttu hè andatu bè chì aghju finitu cù successu 30 ghjorni senza alcun dramma. Eru eccitatu ma a merda hè accaduta u mo ghjornu 32nd cume sò stata facilmente battuta da a mo voglia improvvisa di guardà porno è dunque, recidiva. Aghju guardatu u mo cum è mi sentu cusì dolorosa. Eru cusì arrabbiatu cun mè stessu è mi aghju fattu a culpa per sta ricaduta. Mi sentu senza speranza è tristu perchè aghju fattu assai peghju di ciò chì puderia fà. Aghju vistu solu a bughjura, mancu un sguardu di speranza. Mi odiavu à mè stessu è tornu à u default guardendu porno è masturbandosi più vigorosamente. Dopu a mo ricaduta u ghjornu 32, mi masturbavu almenu duie volte per ghjornu è aghju passatu a maiò parte di u mo tempu à guardà ogni tipu di porno di novu chì aghju ancu guardatu porno gay è transessuale cume u porno regulare ùn era più in gradu di suddisfà me. Aghju abbandunatu NoFap è aghju smessu di leghje u foru dapoi più.

A corsa estremamente orribile hà duratu circa 2 mesi è di colpu aghju scontru di novu NoFap quandu unu di i mo amichi ne parlava. Mi face riflette dinò à a mo vita. Sò statu scatenatu è a motivazione per piantà PMO mi hè tornata torna. Aghju cuminciatu à ricurdà quantu aghju fattu prima è infine aghju decisu di ripiglià u mo culo in u viaghju NoFap. Sò chì aghju fattu assai male in a mo vita è aghju vulsutu avè un cambiamentu in a mo vita, chì m'hà catalizatu à u 5u tentativu di NoFap chì hè duratu finu à avà!

Prima di inizià stu 5u tentativu, mi aghju prumessu di rompere definitivamente a striscia di i 47 ghjorni è di andà finu à u pussibule senza esse affettatu da alcuna merda intornu à mè. Oghje, sò à u mo Ghjornu 34 chì aghju superatu u mo 4u tentativu chì hè finitu à 32 ghjorni è sò solu 13 ghjorni da a mo migliore striscia di 47 ghjorni chì aghju creatu in u mo 3u tentativu. Mi sentu bè avà chì sò più sanu è più forte, sia fisicamente sia mentalmente. A mo relazione interpersonale cù l'altri migliora è aghju da fà alcuni novi amichi longu à stu viaghju. Aghju cuminciatu à attaccami di novu à u foru NoFap in modu chì possu avè alcune motivazioni da quì è in listessu tempu, aghju cuminciatu à sparte e mo sperienze cù quelli chì stanu in lotta. Ùn vedu nisun segnu di piantà avà chì i mo scopi sò estremamente chjari avà. Ùn mi dò micca scusa per TUTTI per ricaduta. Sò estremamente duru è strettu per me stessu questu round chì in realtà mi limitu à aduprà u smartphone in modo chì ùn abbia micca una possibilità potenziale di guardà u porno. Mi lampu assai forte quandu venenu e voglie è continuu à dì mi chì sò solu illusioni. Cù tutti i sforzi ch'e aghju fattu, spergu veramente chì puderia andà finu à u minimu 60 ghjorni chì sò assai cunfidendu in questu! Benintesa, smettere di masturbarsi in porno permanentemente hè u mo scopu finale.

Per riprisentà u mo viaghju NoFap finu à avà:
1u viaghju: 9 ghjorni
2u viaghju: 14 ghjorni
3u viaghju: 47 ghjorni (Migliore striscia)
4th viaghju: 32 ghjorni (Terza megliu striscia)
5u viaghju: attualmente à 34 ghjorni è cuntendu sempre (Seconda megliu striscia à u mumentu)

 

Punti chjave per riesce:
MAI LASCIÀ CORRE! Ùn face paura chì ricaddi subitu dopu una ghjurnata, ciò chì conta u più hè chì ti alzessi di novu da induve avete fiascatu è ricuminciate di novu cù NESSUNA PAURA!

Grazie per leghje, tutti! Prufittate di u vostru viaghju NoFap cum'è eiu!

 

LINK - U mo Viaghju NoFap (Micca i Più Riusciti ma vale a pena di leghje!)

By Demonboy