Disclaimer: A mo striscia si riferisce à nisuna masturbazione per u porno. Ma aghju fighjatu u pornu durante a mo striscia. Mai da aduprà cum'è carburante per a mo fantasia o per stuzzicà me o qualcosa di simile. Vi spiegheraghju in dettu perchè l'aghju fattu. Capiscu se licenziate u mo input per ùn esse micca un puro streaker porno. Tuttavia, se vulete amparà cumu sò riuscitu à esse cumpletamente impauritu di i trigger è di e recidive continuanu à leghje.
Prima un pocu di fondu: Aghju cuminciatu à guardà porno quandu a nostra casa hà avutu internet, torna in u 2004 quandu eru 12. Aghju avutu assai divertimentu cun ella, ma quandu aghju avutu i vint'anni, aghju avutu un sensu di l'avidità in me chì aghju avutu ogni volta chì aghju guardatu. Aghju decisu fermamente chì ùn vulia micca porno per u restu di a mo vita, per parechje ragioni, a libertà essendu unu di elli, ma ancu per ùn disturbà micca a mo futura moglia cù un tossicodipendente.
Dui anni fà vulia abbandunà. È ùn pudia micca. Hè quandu aghju saputu chì sò un tossicodipendente. Mezzu annu dopu aghju unitu à NoFap. Ciò chì hà seguitu sò stati una serie di prove è errori di vari metudi, tutte e cose classiche chì voi ragazzi cunniscite dighjà. Tuttu ammontava à 17 ghjorni PMO gratis cum'è u mo megliu sforzu (finu à sta striscia) chì, sapete, hè abbastanza debule.
Eppuru aghju amparatu assai lezioni di e mo ricadute è fallimenti. A più forte era chì aghju capitu, chì ogni ricaduta era sempre cascata per fà una scelta.
Aghju realizatu chì aghju ghjucatu un ghjocu cun mè quandu recidiu, un ghjocu chì era basatu nantu minzogni:
A prima bugia hè chì mi sò dettu chì sò mortu seriu per abbandunà.
A siconda bugia hè chì l'urge in u mumentu eranu troppu forti è "Ùn puderia micca aiutami".
Per spiegà a prima bugia avete bisognu di capisce una certa psiculugia di basa. A psiche di un essere umanu hè stratificata. I vostri sfarenti stati mentali, cum'è rabbia, gioia, lussuria, riflessione, coscienza, agiscenu tutti cum'è diverse versioni di voi. Questa verità hè stata scuperta da psiculoghi famosi cum'è Freud è Jung è hè stata dopu cunfirmata da i neurobiuloghi chì anu vistu chì u cervellu hà diversi sistemi chì agiscenu per contu soiu è anu ancu un modu d'armonizazione. U vostru cusciente, o u "core di voi" per dì, hè ciò chì pesa ciò chì ogni latu di voi hà da dì è prende una decisione (cumunemente raffigurata in i filmi cum'è u picculu anghjulu è u diavulinu pusatu nantu à a spalla).
E sfarente parti di tutti avete, è questu hè cruciale per cunnosce, diversi sistemi di credenza è scopi. Per via di questu hè abbastanza normale chì pudete avè dui punti di vista opposti in voi, cum'è sò sicuru chì sapete da a vostra propria vita. Tuttavia, perchè a maiò parte di a nostra psiche hè piatta in l'inconsciente, ùn simu spessu scunnisciuti di e nostre intenzioni interne.
Questa ignoranza di e nostre propie ambizioni nascoste hè à u core di u perchè a ghjente ricade. Vede chì puderete pensà chì i vostri urge intensi di guardà porno venenu da a vostra neurobiologia dipendente. E questu hè in parte veru, ma questu hè solu un sintomu. A causa radica hè a vostra lussuria, agisce cum'è una parte separata di voi, chì crede sempre chì u pornu hà un grande valore!
Dunque, quandu mi dicia chì sò "seriu per abbandunà", eru solu cuscente di ciò chì vole a parte cusciente di me. A parte di mè chì si preoccupa di a migliore vita à longu andà per mè è di tippu d'atti cum'è un babbu. Sò sicuru chì sapete à chì mi riferiscu. Tuttavia inconscientemente a mo lussuria ùn era ancu in alcun modu pronta à lascià andà u porno.
Hè l'installazione chì porta à a seconda bugia. Ciò chì aghju percepitu cum'è "urge di esse troppu forte" era semplicemente chì ùn pudessi stà contr'à u mo vuluntà propia. A verità era, ogni volta, mi scappò perchè in fondu mi vuleva to.
Cusì aghju rializatu chì tutta a lotta è tutte e battaglie mentali sò state causate da mè micca sapendu ciò chì vogliu veramente. Sò divisu in dui è per quessa senza direzzione.
Un ghjornu aghju lettu una parte di un post ginormosu da un cumpagnu cinese nant'à stu foru, era qualcosa cum'è "6 anni senza recidiva". Ellu disse una cosa chì hà fattu un colpu cun mè è hà aiutatu profondamente. Parafrasu:
Se ùn site micca seriu per abbandunà u pornu, hè difficiule quant'è di pruvà à pugnà a petra cù u pugnu. Ma se site seriu hè faciule quant'è perforà a carta.
Stu tippu l'avia veramente capitu, 6 anni porno senza, è apparentemente se fate bè, si suppone chì sia faciule.
È sò quì per dì vi, ancu sì chì sfurtunatamente offende alcune persone, hè is faciule.
A facilità vene da u fattu chì ùn dubitate più di voi stessu. Ùn dubitate micca di voi stessu perchè sapete ciò chì vulete entre è attraversu.
A paura di i trigger è di tutti i cunsiglii per evità hà una sola ragione. A ghjente ùn si fideghja micca. Sapenu in fondu, chì tuttu ciò chì ci vole hè un ricordu di quantu si sente bè, è a parte in elli chì vole sempre u pornu si spulverà è li piglierà.
Beh per mè ùn ne più più. Hè per quessa chì ùn sò micca preoccupatu per i trigger o recidive. Abbandunà u porno hè diventatu una sperienza d'attesa rilassata per mè.
Se avete capitu ciò chì aghju scrittu finu à avà duvete avè un suggerimentu di ciò chì aghju fattu. Prima aghju fattu i desideri, u ragiunamentu è i scopi di a mo lussuria u più cuscienti pussibule. Dopu aghju cuminciatu à scumpressalli cù logica. Porn hè un pessimu affare chì mi aghju dettu. Ùn hè micca chì ùn sia micca divertente per PMO, hè chì u i costi sò troppu alti è ci sò modu megliu alternattivi in a vita. E à a mo surpresa a mo lussuria hà ascultatu a ragione. Ricurdativi di tutti i cattivi sentimenti chì aghju avutu dopu a caduta aiutavanu. Inoltre, quella masturbazione di a fantasia hè veramente bè cumu di vede u porn è mancu a mità di dannusu. È u sessu hè ovviamente modu megliu cà PMO per difettu, ma quandu astendu u porn diventa incomparabbilmente megliu. Un mondu di gioia senza tettu. U porn è u sessu sò cum'è un chewing gum di 20 centu chì vi dà u cancru à fiancu à un salottu di bè cù salsa di tartufo chì aghjunghje 5 ghjorni à a vostra vita.
Ci hè pigliatu ghjorni è settimane di autoreflessione, ma finamente aghju riisciutu cambià u valore chì u porn hà per mè. Chì hè stata ghjennaghju scorsu.
Essenzialmente, aghju sincronizatu i sistemi di credenze è i scopi di e mo diverse parti. Sò diventatu di una mente in quantu à u porn. Vede quandu ùn volete micca veramente PMO ùn duvete micca avè paura di tradisce voi stessi.
Aghju principiatu sta striscia. Ma sta volta ùn vulia micca contà solu nantu à u mo cambiamentu di mentalità. Aghju fiascatu cù l'approcciu di tacchina fredda troppu spessu in u passatu. È aghju amparatu da un famosu psicologu clinicu, JB Peterson, chì se continuate à falli à un scopu scopu più bassu. Successu à e piccule migliorie supera l'infernu à falli constantemente à grandi mellure.
Dunque per sta striscia aghju decisu di ùn tirammi micca in pornu per 75 ghjorni. Ma se aghju l'impetu di guardallu solu, ùn mi fermeraghju micca. Dopu 75 ghjorni mi fermeraghju ancu di fighjà.
Puderete dumandassi à questu puntu se tuttu quellu discorsu era bs, perchè cumu possu ancu guardallu se ùn u vogliu micca? Ebbè finora, aghju cambiatu solu a credenza nantu à aduprà u porno per strappà. Quandu si tratta solu di gode di a vista di pulcini caldi, aghju qualchì travagliu in più da fà.
Ma possu dì cun tutta onestà micca una volta durante sta striscia, aghju vicinu à strappassi. Ùn era mancu una opzione per mè. A maiò parte di u tempu (cum'è trè volte à settimana) quandu apru un situ porno per sbuccà, a chjuderaghju dopu à 2-3 minuti, perchè u mo cervellu sà chì ùn ci hè nunda da uttene. Dunque, guasi appena l'aghju aperta per abitudine.
Ancu una volta ùn aghju micca bisognu di "luttà contr'à i mo impulsi" o di cunvince mi più. Si sente veramente faciule di ùn fà lu.
Ogni volta chì guardu u pornu avà hè cum'è una puzza mentale nasci in u mo cervellu, chì si sente familiare ma spiacevule. Avia abituatu sempre à nudu perchè hè solu ciò chì hè u porno, ma avà u mo cervellu dice cum'è "Devu suppurtà sta puzza? No, benintesa nò, fermemu sta merda ".
Hè per quessa chì mi hè un successu, perchè prima ch'e era un fucilatore hardcore, era u primu chì aghju fattu quandu mi svegliu è l'ultimu cosa prima di dorme. E l'unica cosa chì aghju trovu abbastanza bè versu a fine era l'ipnosi sissy è l'ipnosi di lavaghjoli di brainwash porn, per quessa chì sapete, guasi a più brutta cosa un addiccu pò fighjà.
Sò assai allevatu chì sta parte di a mo vita sia daretu à mè. Aspettemu d'avè u porno cumpletamente fora di a mo vita assai prestu.
A mo vita sessuale hè migliorata drasticamente in u sensu chì possu gode di a ragazza chì aghju avà per quale è cumu hè in u mumentu, piuttostu ch'è d'avè da imaginà più immagini brute durante u sessu per suddisfà u mo cervellu porno.
Aghju ghjuntu à un novu livellu di fiducia in me stessu. Perchè aghju assistitu à u putere di u liberu arbitru.
Dunque per chjude questu quì ci sò qualchi cunsiglii chì m'anu aiutatu immensamente à ghjunghje à questu puntu:
S'ellu si sente duru, site in lotta contru à voi stessi, vi fate male! Se a vostra mente si sente tranquillamente, site nantu à a strada bona.
NODI PODE FORZÀ A TUA MANA! Solu a to vuluntà.
A vostra lussuria hè una parte di voi. Fate chì u vostru amicu ùn hè micca un nemicu.
L'onestà brutale annantu à i vostri desideri hè u modu più veloce per rompe l'inganno di a vostra lussuria.
Grazie per a lettura è grazie per questu foru.
LINK - Teme di trigger
by ZenAF
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