Eccu alcune risposte di a vita vera à a quistione "Cumu pare u ritruvamentu da l'addiction porno?" Avemu cuntribuzioni da ragazzi chì passanu u prucessu è alcuni penseri da Gabe Deem.
- PDF cù rapporti di "Sìnculi di riunioni"
- Pagina cun 17 studii chì raportanu sintomi di retirazzione in l'utilizatori di porno.
- Listen a Radio show per annunziu di addiction
- Discussione nantu à Nofap.com - Facemu un elencu di sintomi di ritruvamentu
- Quellu di 2020, annantu à i studii 60 anu riunificatu cunzistennu incù l'escalazione di uperazione porno (toleranza), habituation à u porn, è ancu i sintomi (tutti i signali è sintomi associati à l'addiccioni).
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Estrattu di sta storia di riavvio - 9 per 90 (reguli 9 chì m'hà aiutatu à ottene 90 ghjorni)
Ci hè un mumentu di bellezza assuluta, l'intelligenza è a pace in tuttu di a recuperazione iniziale. Ci hè ancu esse momentu di intensità di depressione, ansietà, teme è abbandunà. A chjave per a ghjustificazione di sti mumenti hè di ricurdà chì e cose sò momentanu è sti emozioni passanu, ùn importa ciò chì hè intensu.
Arricurdatevi chì site in fondu una bona persona chì hè degna di felicità è d'amore. Va bè di sente queste emozioni è hè una parte normale di stu prucessu. Ùn avete micca "sentitu" nunda in un bellu pezzu. Lasciatevi esplorà queste emozioni. Pruvate à ùn reprime. Sì veramente degnu d'amore è di felicità è truverete tramindui.
Ùn stà micca in a vostra testa per troppu longu. Ùn fermate nantu à alcun sentimentu negativu per un periodu prolungatu di tempu. Pruvate, sentite pienu, è poi passate. Stà PRESENTI focalizatu ogni volta chì hè pussibule. Ùn ossessionate micca u passatu.
U recuperu di l'utilizatori di porno sò spessu spaventati da a gravità di i so sintomi di ritruvamentu quandu smettenu di aduprà porno. Questu hè probabilmente dovutu à un puntu cecu diffusu nantu à a dipendenza fisica onesta-à-bontà di a pornografia in Internet. I sintomi ùn sò micca solu fisichi; ponu ripiglià a vostra mente è a vostra percezione di u mondu (chì pare scuru). Tuttavia, parechji di questi stessi omi anu segnalatu grandi perfezioni dopu esse senza travagliu per un tempu.
Tenite à mente chì, cum'è sistema di ricumpensa di u cervellu è circuiti di stress crescenu più dysregulated, i sintomi di ritruvamentu tendenu à esse più pronunziati. Dunque, se avete adupratu porno estremu per un bellu pezzu, pudete nutà sintomi più severi. A bona nutizia hè chì passanu. Ma se continuate à "medicà" voi stessi cù una stimolazione intensa prima chì u vostru cervellu ritorni à a so sensibilità normale, pudete finisce cun un pocu di Groundhog Day situazione.
Pò esse cunsulatu di vede ciò chì l'altri riportanu nantu à i so sintomi di astinenza, solu per sapè chì ciò chì sperimentate hè normale. Alcuni utilizatori di porno segnalanu pochi sintomi di ritruvamentu, altri segnalanu sintomi chì sò abbastanza severi. Quì sottu sò alcuni rapporti d'utilizatori. Per u paragone, vede dinò u ligame sottu à sta pagina, chì raccoglie i tippi di sintomi di astinenza sperimentati da l'alcol, a cocaina è l'eroina.
I sintomi sò simili perchè tutte e dipendenze spartenu certi cambiamenti neurochimici è cellulari chì affettanu regioni specifiche di u cervellu. Questu ùn vole micca dì chì tutte e dipendenze causanu esattamente i stessi cambiamenti. L'alcolu o e droghe dipendenti ponu causà danni o alterà i sistemi di messenger addizionali (per esempiu, l'usu di oppiacei diminuisce i recettori di oppioidi di u nostru corpu). A scienza attuale trova chì u ritruvamentu inizia a Cascata di alterazione neurochemical, chì pò include:
- A più diminuite di e dopamine
- A più diminuzione di opioids è endorfini
- drop-off in GABA, chì hè un neurotransmisor anti-ansiedad
- rise in brain hormones CRF e norepinephrine
- dinastasa elevata chì impedisce a dopamine è scumpire a vostra risposta piacè
- una settimana dopu à quitting u prumuzioni di u centru i novi branche di cell nervi, chì si correlate à i cravings per l'usu
Se avete sintomi di astinenza, hè prubabile chì abbiate una dipendenza (o siate in bona strada per sviluppà unu). Tuttavia, alcuni ragazzi anu dipendenze senza assai in u modu di sintomi di ritruvamentu. Hè per quessa chì i specialisti in dipendenza ùn elencanu micca i sintomi di ritruvamentu in i so test di dipendenza. Vede, per esempiu, Avete una Addiction?
Sintunzioni di rinunzja cumuni include
- Insomnia è altre prublemi di u sonnu
- Ansietà, stress è altre forme di teme
- Cumbattiti è drittu è rigidità in i musculi, articuli, denti, mandibula, genitali è altre parte di u corpu
- Fatigue è debule
- Depressione, dispramentu è altre forme di tristezza
- Agitation
- Mancanza di Focus / attenzione / cuncentrazione (neve di u funeru)
- Mood Swings
- Frustrazzioni, irritabilità, disgrazia, curretta-temperedness e altre furmulari
- A gripe, nausea, a febbra è altre furmazione di malatia
- Libido o nisuna libido, flatline (pò piglià ghjorni per manifestazione, è last a long time)
- I distretti pornografichi è i sònii sessuale
- Horniness, cravings sessuale, i pinsamenti sessuale è urge à utilizà porn e / o masturbate
- Desire per evitarà a socializazione
A ricerca di addiccioni l'Internet hà segnalatu chì i tossicodipendenti di Internet ponu soffre di una forma di tacchinu fretu quandu smettenu di aduprà u web - cum'è a ghjente chì esce da a droga.
Un studiu di Swansea è di l'Università di Milano hà trovu chì i ghjovani avianu "umore negativu" quandu anu smessu di navigà in rete. ... L'usu web di i cosiddetti dipendenti era varia, ma era cumunu per elli ghjucà è accede à a pornografia in ligna. ... I scienziati anu dettu chì questu puderebbe pruvucalli à accedesi torna à l'internet per "eliminà sti sentimenti spiacevuli".
Ci sò qualchì persunale anu aghjunte sintimentu di retirazzione dopu à u prucessu. Un rapportu:
Eccu basicamente ciò chì mi hè accadutu in una cronologia:
- U primu ghjorni di 12, aghju sguardu di un diu di male
- I ghjorni 16-25 una bella flatline decentu, assai stanchi, tristi, ecc.
- I Ghjorni 26-60 eranu per u più bè, ma mi paria chì qualcosa ùn andessi micca bè, qualcosa cambiava in u fondu di a mo testa.
- Ghjorni 61-76 MERDA SANTU Stava sperimentendu seriu ritruvamentu è sintomi piatti cumprese ma micca limitati à: depressione, ansietà, solitudine paralizzante, disperazione, penseri suicidari, urgenza zero, insonnia. Tuttavia ùn mi sentia micca cum'è qualcosa in realtà sbagliatu cun mè, sentia chì u mo cervellu cambiava.
- Ghjorni 80+ vela abbastanza liscia, sentu veramente chì sò in un bonu puntu avà. Età 18 - Ùn mi sentu micca cusì bè da anni. (Aghju pruvatu NoFap prima, ma aghju vistu u porno è ùn aghju vistu alcun benefiziu)
Alcuni tipi di sintomi di sperienze di ritiri sò sbulicati è dapoi mesi: Quandu u sindromu di rinunziu postu aguttu (PAWS) si fa cù l'addiction porno?
U nostru video basicu spiega ancu perchè si presentanu sintomi di astinenza: U vostru cervellu nantu à u Porn: Cumu Porno Internet Affetta u Cervezzu.
Uni pochi rapporti:
Aghju decisu di cessà. Aghju pensatu prima chì ùn sò micca un addictore porno hardcore. MA guasgi
Sintomi riunioni:
1- Incapacità di dorme à tutti i primi trè ghjorni. (ochji rossi è bagnanu tuttu u ghjornu, OMG).
2- Moltu aggressivu è irritabile.
3- Dipressione è ansietà
4- Desensibilizatu
5- Desideriu di stà solu.
6- Intoleranzia à u picculu sorrisu.
7- I sintomi simili à a gripe duravanu tuttu u mese (nasu currente, congestione nasale, fatica, frison, membre freddi)
8- Intensità di u capu
9- Strange feeling in the brain (micca u dulore, ma cum'è se qualcosa si move assai lentamente o diventendu più chjucu) LINK
Eccu ciò chì mi tratta: irritabilità, fatigue, incapacità à dorme (ancu l'aiuti à u sonnu ùn aiutanu micca assai), trimuleghju / tremulu, mancanza di messa à u focu, mancanza di respiru è depressione.
Qualchissia hà avutu sintomi di astinenza quand'elli fermanu a tacchina fredda? Aghju occupatu di l'ansietà è di a depressione da quandu mi sò fermatu è dannatu hè chì mi hà messu abbastanza imbulighjatu. Sò statu 11 ghjorni porno gratuitu è questu hè u più longu chì aghju passatu senza ellu da quandu eru cum'è 14-15. Ùn aghju micca urge di fighjà, ùn mi sentu micca cum'è me da quandu mi sò fermatu.
Perchè nimu parla di quantu sò cattivi i ritirati?
Aghju fatica severa, irritabilità, ansietà, ecc. Sente chì mi ritirassi da i oppiacei à questu puntu. Questa merda hè cusì sinistra è putente. Seriamente, scopate chiunque dice chì ùn hè micca dannosu.
3 settimane in. Nisuna idea quandu hà da migliurà.
Aghju trovu chì per mè i ritirati eranu i più intensi durante u mo primu tentativu legittimu di rinuncià à a pornografia. Duranu circa 2-3 settimane è ùn sò micca tornati dapoi per fortuna.
Ogni altra ricaduta ch'e aghju avutu da tandu hè stata duvuta à oculistica è caccia, ancu alcolu. Stà luntanu da l'alcol.
ozimanson [contu avà sguassatu]
Qualchissia altru chì hà incubi custanti nantu à u porn?
Sò cun voi! L'ansietà / u mal di testa m'anu colpitu cusì duramente ultimamente. Spergu chì si ne và prestu ma cuntentu di sapè chì ùn sò micca solu in questu. Sarebbe curiosu di sapè quandu si ne và! Ti auguru u megliu!
Sò nantu à u mo ultimu sforzu per 5 settimane oghje: settimane 2-4 eranu RUGHI. Mi hà fattu interrugà i mo sforzi ma per fortuna si migliora.
I ritirati sò una parte di u prucessu. Sognu personalmente di guardà quandu aghju evitu di binging, intornu à u ghjornu 15.
Apparentemente ci sò parechje similitudini trà u linu piattu è l'anedonia (ùn sò micca espertu per nulla). Pudete fà verificà una volta
ne sentite parlà assai in nofap hehe. uttenite definitivamente ritirati da u porno, cum'è pudemu guasgi mette u mo orologio per questu. depressione / linea piatta à 7-11 ghjorni per esempiu
sò cusì veri. Aghju passatu una gattiva poche di settimane. i mal di testa eranu a parte a più strana di gran lunga
Sò chì hè reale, ma ùn l'aghju micca avutu, o forse ùn sò micca perchè aghju qualchì bevanda chì ùn cunnoscu ... in ogni modu .. tenite cun ellu omu.
RealPravus [l'utilizatore hà sguassatu u so contu]
I ritirati mi scopanu ancu. U mo corpu urla per a dopamina, sò nervoso è prestu à l'ira. Aghju un momentu difficiule di cuncentrazione per via di e brama. Sò troppu nervosu troppu ma pensu chì sia sopratuttu perchè aghju paura di scumudà quandu ùn vogliu micca, chì finu à oghje hè sempre statu un grande puntu per me. Aghju avutu una recidiva recente cusì aspettu chì a tempesta mi tocchi torna prestu. Ma impiccà quì. Presumibilmente ci hè un momentu induve site flatline è tutte quelle cose vanu per un pocu. Continuate à spinghje.
Ié i ritirati ponu esse un dolore in culo. Ùn l'aghju micca cattivu cum'è ciò chì avete listatu ma l'aghju avutu tutti listessi. Basta à esse determinatu, tene a testa alta è tirerai attraversu. O almenu hè ciò chì aghju fattu.
I primi ghjorni sò stati spaventosi è esilaranti à parità. I primi ghjorni mi sentia incredibile. A mo sferra sessuale era assai consuma. Hà riflissutu à fottà ogni secondu di u ghjornu. A mo mente ùn hà micca pornu per nutre i so desiderii in modu dunque si rivolse a so attenzione à e ragazze veri. I mi spindebia mentalmente ogni zitella chì aghju vistu è riapparerà una scena di porn in a mo testa. Aghju aghjuntu e erections hard rock mentre sedendu à a mo scrivania fà analisi di dati. I era una macchina di bagnu di cammina.
Dopu à ghjorni 3-4, mi sò cascata. Dura. Aghju cuminciò à riceve ansia grave da u travagliu. Aghju avutu attacchi di panicu. Ci vulia sudà profusamente. Mi ponu vertigine è svenutu, ancu quandu sedassi. Mi piacerebbe guadagnà dolore di testa incrudenti nantu à una base regula. Sentu stu sensu cuntinuu di fessura imminente. U me travagliu sessuale si hè sparitu completamente. Ùn avia micca cridutu chì stava andendu porno. Mi pensu chì stava morendu.
Ci hè duratu mesi. Aghju cuminciatu à capisce ciò chì m'hà fattu porno. Aghju dettu di più è di più nantu à a neurochimica di u cervellu è m'hà lentamente amparatu quantu dighjunu avessi fattu. Mi sò avutu un sensu malvagliu, ma avia avutu u mumentu di blucà.
Duranti stu tempu, ci hè statu un incidente particulare chì mi ricordu assai vivamente chì vale a pena discrive. Eru in i stadi relativamente primi di ricuperazione, sentendu abbastanza miserabile ma funzionale. Eru in una cafferia travagliendu nantu à un prublema di codificazione chì ùn aghju micca sappiutu capì da settimane. Senza entra in troppu dettaglio, a risoluzione di stu prublema era potenzalmente valenu assai soldi per mè. Di colpu, in un mumentu di eureka, l'aghju imaginatu. Sentu questa crescita di elazione. Ma subitu, subitu, ci era un certu misfire in u mo cervellu. Eru subbitu subbitu d'ansietà è sta sensazione di panico intensu. Cuminciò à sudà, u mo core battia.
Aghju imballatu a mo merda, corse in casa è mi curliu in u mo lettu per u restu di a ghjurnata. Era chì u mo cervellu ùn pudia più manighjà sentimenti pusitivi. Cum'è era allergicu à a dopamina. In seguitu à a mo ricuperazione aghju avutu una sperienza simile dopu à un intensu entrenamentu. Ùn sò micca sapendu ciò chì era accadutu in termini neurochimichi ma per mè almenu, era una prova cunclusiva di quantu avissi messu in messu u sistema di recompensa naturale di u mo cervellu. U porn hè cusì, cusì putente.
Oghje, sò statu pornu gratuitu per quasi 2 anni. Aghju avutu dui recidive è a ripresa hè sempre un calasu. Ma per via di piacè ùn hè mai torta cum'è a prima volta. Truvaghju ancu di pudè masturbarsi senza pornu o altru stimolu fora di e immagini mentali è ùn hà effetti reali negativi. 2 anni porn gratis -
Vi faraghju u sapè ciò ch'e aghju passatu:
- Cravings severi
- Ansietà estrema è ansietà suciale
- Agorafobia aggravata
- Inturbi emozionale
- Nisun piacè per nunda
- Tensione in u mo corpu è crampi
- Depressione severa, senza libido à volte
- Estremamente bassa energia è letargia
- Insonnia
Finalmente ghjocate u ghjornu 90, solu un pezzu di cunsiglii per dà
In ghjiru à a terza o quarta settimana, eru svegliu tutta a notte da urge peghju ch'è mai avutu. Mi tremava è sudava cum'è un addictu à u crack. Quasi abbandunà parechje volte. Aghju continuatu solu perchè ùn aghju mai vulsutu avè à luttà urge cusì forti di novu, è aghju avutu ragione.
Cumenti di 90 Days per a prima volta senza recidivazione. AMA!
Aghju passatu tuttu. Cù sintomi di ritruvamentu cum'è Mood swings, ansietà è flatline. Attraversu u mo viaghju aghju capitu chì u megliu aiutu è motivazione aghju avutu da e persone chì anu passatu ciò chì mi sentia è parlavanu cun elli. Eccu dunque quì .. dumandami qualcosa.
Ehi ragazzi, questu hè u mo primu postu quì, ma sò stata incuraghjita da u vostru travagliu duru. Aghju lottu cù u porno è u masterisimu da quandu eru in Ghjunghju alta. On è fora aghju statu. Recentemente mi sentia particularmente dipendenza. Quasi ogni opportunità chì aghju dumandatu cuntenutu esplicitu. In u mumentu sò 2 settimane senza porn è 1 senza masterbating. Sentu chì mi sò statu abbastanza malata ultimamente. Cefalee, nausea, irritabilità, cambiamenti d'umore, depressione, ansia senza spiegazione. Sò chì u porn induce una dipendenza chimica, hà qualchissia altru chì hà sperimentatu sintomi di ritirata. Ogni soluzione nantu à cume trattà. Cumminciu à vede megliurenze, ma sempre. Puderia assai bè chì stavanu sintighe e sintomi micca in relazione, ma aghju vulsutu vede ciò chì avia da dì.
Alex B612
Hè normale. A ghjornu 20ish duverebbe cumincià à diventà più tollerabile, ma ci sarà sempre assai ostaculi, cum'è urge, parlà di autun sabotaje, ecc, mi sò dettu chì questu hè u vostru corpu è a mente chì prova à affruntà a mancanza di dopamina cum'è avemu usatu avè / abusu tantu fighjendu u porno. Quandu ti piglia in unu di questi "episodi d'umore" pruvate à ricurdà chì questu hè travagliatu è scappatu fora, più faciule ch'è fattu, aghju iniziatu un ghjurnale per i mo sentimenti è e mo sperienze attraversu u prucessu è m'aiuti à fighjà. una perspettiva "fora" ogni volta chì l'aghju lettu.
I vostri sentimenti si avvicinaranu di più, è aghju ancu chianciatu un paru di volte, aghju chianciatu di rabbia, tristezza è felicità tuttu in un periudu di 10 ghjorni, è raramenti pienghje. Hè cuminciatu à sentì torna. Fate e cose per calmà sè, cum'è una camminata, una doccia, l'eserciziu, ancu u sonnu travaglia per mè. Fate forte, passerà.
Bro ti sentu nantu à i ritirati. Solu 3 ghjorni in (2 settimane senza THC ancu, allora puderia ancu esse un cuntributore) ma Diu diavule i sudori, a nebbia di u cervellu, a frustrazione è i mal di testa mi stanu uccidendu. Stà omu forte. Aghju trovu a sunnita per aiutami onestamente à passà per e vere parti stanchevule. Se ùn pudete dorme solu un locu tranquillu per rilassate è ùn fà nunda finu à chì una parte di a follia cala. Emu da cumincià à travaglià ancu quandu superu questu stanchezza
Aghju avutu ritirati severi: mal di testa, mancanza di respiro, nebbia cerebrale, irritabile è una dispusizione brutta, senza concentrazione, mordimentu di unghie, mi sentu cum'è se stessi murendu, manghjendu, depressione, disperazione è assai altri. Sembra orribile è era ma l'omu hà solu 90 ghjorni è ne vale a pena. Abbraccialli ùn li scappanu micca. Solu sapendu ch'elli seranu andati è sapendu chì m'hà aiutatu à francà dinò. Ùn m'hè mai statu dettu o saputu prima.
Flat linen, senza interesse in u sessu o nunda in tuttu. Durava una settimana per mè, chì era u tempu di cuncessione di crucero per mè.
U ghjornu di 12: Ùn PMO, 3 Days di no Masturbazione
Avà per i sintomi di u sughjettu: In u primu ghjornu di 12 avutu sensu cum'è avutu un brainfog, certi sintomi di a gripe cum'è i sintomi, aghju avutu a tene di mala stenza chì hè quella chì veramente vulemu per liberà. hà sappiutu cum'è un zombie à volte, qualchì insomne, bassa energia. Avete recurtu à l'aspirina nantu à un coppiu occasione, avianu avutu rinviatu assai. Alcune risposte: u sonnu si lentamente amenevule annantu à u ghjornu 10 è 11, una riduzione moderada à a tensione, una ligeramente più energie, sèrvirimi prima. Accuminciatu a nutarici di quali belli nuvole eccu assicurati, si cuminciò à leghje un pocu più Sapendu chì u mo moesru è fora di babe, bassa nantu à dopamine. Solu vole à sentu bonu novu.
I sintomi di retirazzione sò assai tamanti
Sò intornu à u ghjornu 7 di abbandunà u porno è oghje hè statu u ghjornu u più duru finu à avà. Aghju pruvatu à abbandunà un paiu di volte prima, ma sempre ricadutu intornu à a settimana 2 o ancu prima. Ma i sintomi di astinenza ùn sò mai stati cattivi cume avà. Mi sentu depressu, solu, è ghjustu in generale cum'è merda. A mo libido era assai alta ma hà toccu u fondu sta settimana passata. Ùn bramu micca di fà sessu cù a mo amica è sentu chì ùn sò mancu più attrattu sessualmente da ella.
Sempre fantasimu nantu à qualchissia chì vecu in strada o in altrò. O solu a fantasia di fà sessu cù un altru. Hè una pazzia cum'ella era prima tuttu ciò ch'e aghju sempre vulsutu è avà cercu sempre à qualchissia altru. Ùn l'aghju mai ingannata nè ne faraghju mai. Sò chì aghju stu tipu di forza di volontà. Ma finu à quandu fermerà cusì finu à ch'e mi voglia di fà sessu di novu cun ella? U mo cervellu hè cumpletamente ricablatu. Hè scopata.
Hè difficiule ... Hè veramente cazzo duru ...
Ghjornu 90! PIED guaritu! Mi pari avà u Rock!
A mo libido hè andata. A mo creatività in u locu di travagliu hà pigliatu un tuffu. Ùn aghju avutu menu focus chì mai. Era cum'è u mo cervellu mi vulia rende miserabile in ordine per PMO. Aviu avutu denti terribili è nebbia cerebrale. Eru dipressu è arraggiatu à volte.
Arrestatu Porno per quasi un mese. Sintomi è risultati
Salute à tutti. Spergu chì tutti vanu bè. Dunque aghju fermatu avà per 25 ghjorni è hè statu assai male. Ùn aghju micca veramente a voglia di guardà porno ma i sintomi sò cusì orribili. RLS, cattivu sonnu, brainfog, surestimulatu, mal di testa, visione sfocata, umore falatu, sogni sessuali. Per furtuna, aghju avà lentamente chì i sintomi si ne vanu. Spergu chì ferma cusì perchè hà suciatu veramente male. Aghju assai ereczioni avà. A bona nutizia hè chì per mè i mo orgasmi cù a masturbazione anu assai più sensazione chì mai. Quantu tempu i sintomi sò stati cun voi?
Cum'è qualsiasi addictu cutucatu da a so fonti, aghju veramente tensu, sternatu è aggressivu. Trascorra una scena emozuelli allora, chì nunda hà veramente valuta è averaghju cusì deprimé, cum'è ùn era impurtante in una manera. Aviu furtunatu di avè un so cumpagnu di accountability chì m'hà aiutatu à traversu.
U ghjornu di 50, sintennu avventura!
Ghjorni in 40, perdi l'insomno, è hà dorme cum'è un cane, finmente!
PMO una volta à ghjornu per una ora ogni ghjornu per 17 anni. Ùn sentu micca u bisognu di PMO. Hè dipressione, insonnia, ecc. A mancanza di dopamina face veramente schifu. Sò chì hè una bona cosa, significa chì funziona. Hè veramente un cazzo. Micca suicidariu, ma mi pare di vulè striscia in un foru è more. Qualunque cunsigliu o parolla gentile seria apprezzatu
Sintimentu suttu, una discussione. Per avè parte
Un risultatu di i me sintomi di rinfriscà chì mi piacevate dopu una relazione.
Cumpagnia di i me sintomi di rinunzienu aiuta per predica ciò chì vinite in prossimu, perchè puderebbe esse preparatu è entendre cum'è parti di u prucessu.
U ghjornu di 0: affettu, ingerimentu, frustrazione, impietà, culpabili, vergogerie, dissulazione, prigione, inutilità, senza motivazione. Brain fog.
Days 1-5: Agitation; impatience, anxiety, paranoia, disgrazia, nunda, cunfronto, ingerimentu, odià, insomnia, dolori di ciu, turrine. Aggressione. Gattivu. Vedere u russu. Disinterest in hobbies. Isolation. Pesci pesci.Days 5 +: sintomi accuminzanu a crescita è emu principiatu assai più motivatu. ciusa di u focu di u centru. U bellu ghjornu torna. Fà capitu. Sensi forti di u desideriu. Wet dreams. Emossi emocioni ponenu. Risati, amore, tristezza (tristezza bona, sintendu quarchi cosa). Interesse in i passati torna.
Hè in questu puntu quandu mi sentu "megliu" è ch'e possu "manipule" a me addiction. Stu stimulamentu incù a fiducia, l'espitamentu sessuale è l'umore à l'estremamenti oghje chì mi permessa di u mo sughjettu è di rinfriscà.
Sò curioso per l'esperimenti di l'altri.
Ghjornu 0: cumpletamente u listessu chè voi, è d'accordu cù a culpabilità è a vergogna .. Mi sentu sempre cusì vergugnosu chì ùn possu micca impatrunissi di questu ...
Ghjornu 1-3: per mè sò stati i mo ghjorni più duri, mi sentu eccitatu eccitatu (per u porno è micca u mo cumpagnu) è era letteralmente tuttu ciò chì pudessi pensà à ...
Ghjornu 4-avà: aghju avutu a perdita di libido, depressu / ansiosu, perdita di voglia di passà cun altre persone ecc ... Speru solu chì sta parte lasciarà prestu!
Chì eranu i sintomi di rinuncia?
- Prima sittimana: Intrecente cravings / flashbacks. Sensibilizazione intensa, l'urdinazione di e donne, compulsione di usà assai altissima. Ansietà alta.
- 2-3 sette: Ansietà intensa è addisperu. Penseri super negativi, credenze limitanti, odiu di sè estremu. E paure anu aghjustatu. Penseri suicidi. Fondamentalmente ogni sintimu negativu sottu u sole; vergogna, culpabilità, depressione, ansietà. Solu ricordatu ch'elli eranu ritirati è chì eventualmente passavanu.
- 3-4 sette: L'ansietà è a depressione sò severamente diminuite. Aviu sogni sessuali chì m'anu fattu cumpletamente stancu trè ghjorni di fila. Mal di testa massiccia. Cravings severi. A memoria migliurà. A fiducia cresce pianu pianu. A compensazione in u spaziu mentale è a funzione cognitiva diventanu più chjaru. Capisce sfumature più profonde. A depressione hè quasi andata. I sintomi migliuranu ogni ghjornu.
U mo rapportu annu 1 cù cunsiglii
A prossima cosa hè stata i sintomi di ritruvamentu chì aghju avutu quandu aghju cuminciatu. I ghjorni 1 à 120 eranu i peghju per mè. Aghju avutu brevi periodi di felicità durante quellu tempu ma quandu l'aghju sentiti, mi hà motivatu à cuntinuà. Alcuni sintomi chì aghju avutu eranu irritabilità estrema, depressione severa cù penseri suicidi inclusi (ùn accade micca per tutti), ansietà, inquietudine, solitudine paralizzante, a sensazione di qualcosa chì manca, nebbia cerebrale (questu accade sempre ancu oghje), sociale ritruvamentu, è ghjustu rabbia. Sembra male ma ciò chì uttenite dopu vale sicuramente a prova.
Età 24 - Effetti cognitivi stupefacenti, micca più attacchi d'ansietà, a concentrazione hè pura
I mo sintomi iniziali di ritruvamentu eranu ORRIBBLI per dì u minimu. Aghju cuminciatu à avè punti calvi in e prime settimane da u stress è aghju avutu à vede un dermatologu, chì mi hà diagnosticatu l'alopecia. Aviu avutu bisognu di colpi dolorosi di cortisol intornu à e zone irregolari, ma sò cresciuti in pochi mesi. Aspiratu per a mo vita suciale durante quellu tempu. M'arricordu ch'ella m'hà dumandatu se aghju passatu una sorta di traumu emotivu, cum'è una morte in una famiglia. Ùn aghju micca avutu u core di dilli chì era per via di a mancanza improvvisa di porno ad alta risoluzione. Cosa altru aghju sperimentatu? Sudori freddi, notti insonnii, sentimenti di vacuità (micca più ragazze perfette di stella porno à fap, oh no!)
Età 29 - Sposatu: Scunfittu cù successu ED indotta da Porn è Eiaculazione Ritardata
I sintomi di ritruvamentu mi sò colpiti duramente. Depressione, ansietà, perdita di appetitu, stanchezza, brividi - L'aghju avutu assai da più di una settimana. Senza parlà assolutamente di cero sessu è di una libido chì era andata in vacanze per quale sà quantu tempu.
I sintomi di astinenza sò stati intensi. Aghju avutu assai prublemi per dorme. In fatti, aghju sviluppatu un casu di Sindrome di e Gambe Restless. Sembra una cosa stupida se ùn l'hai mai sperimentata, ma hè orribile. Serebbe stesu in u lettu, appena per alluntanassi per dorme è di colpu e mo gambe averanu solu da move. Hè cum'è un colpu di elettricità chì zapping in u mo corpu mi scuzzulava svegliu. Allora tuttu tuttu si ripete sempre. Hè statu assai frustrante! Aviu paura d'avè fattu qualchì dannu permanente à u mo cervellu.
Fortunatamente, e gambe inquieta si sò calmate à a fine, ma hà pigliatu circa 2-3 mesi. Inoltre, in quellu tempu, aghju trovu sessu cù a mo moglia per esse divertente di novu; piace veramente, veramente bè. Aghju pussutu avè erezioni solu da esse cun ella. Dopu aghju avutu à luttà per ùn ghjunghje à l'orgasimu invece di u cuntrariu! Tutta l'intimità chì avia bramatu era quì tuttu u tempu è tuttu ciò chì devu fà era esse per quessa, è micca altrò in terra fantastica ...
Sò una persona assai calma, ma circa 3 settimane in, aghju cuminciatu à esse abbastanza agitatu per e piccule cose. Questu durò una settimana.
Perchè solu riduce P ùn hà micca travagliatu i mesi prima di settembre, aghju decisu di abbandunà a tacchina fredda.
I primi misi dopu chi era un viaghju abbastanti.
- Parechji malfattuli per i tempi, quasi cum'è migraine (chì era in veru u piticu sintimu per mè)
- agitazione è aumentata aggressività, frustrazione, irritabilità, fastidiu, cortacità è altre forme di rabbia, ecc.
Fondamentalmente tuttu u listinu in una manifestazione aleatoria ...
- U dolore testicu era quarchi pocu moltu [NOTA: Vede Chì ne dici di "palle turchine" o "amanti nucioli?"]
- I Moodswings eranu divertenti à observà
U ritruvamentu hè solu bruttu. Aghju avutu una pessima insonnia per un pezzu, aghju ancu statu malatu violentemente. Forse era da ritirati, forse qualcosa d'altru. Ùn sò micca sempre, ma hè statu brutale da tutti l'anguli indipendentemente. E cose emotive affaccanu assai: depressione, angosce strane, inutilità. Era tuttu ciò chì avia avutu a lotta cun-tuttu in una volta. Era cum'è avè un ghjornu veramente pessimu volte 10! E, benintesa, a horniness. Cuminciate veramente à amparà à cuntrullà e vostre fantasie perchè sì ùn sì, bè, sentite u disagiu. Credu chì tutti sviluppanu modi per trattà cun questu chì sò unichi per a so mente è i bisogni emotivi. I gruppi di supportu aiutanu assai per questu.
aghju fumatu sigarette dapoi anni finu à un pacchettu à ghjornu à volte è un ghjornu aghju decisu solu di abbandunà a tacchina fredda è avà ùn aghju più fumatu una sigaretta dapoi un annu è mezu. abbandunà chì era onestamente 10 volte più faciule ch'è abbandunà fapping è porn. per qualchissia altru chì lotta cù stu grande tempu. ùn site micca solu
Cridendu d'avè un prublema maiò di cunfidenza è disperatamente malatu di sentimi più di un topu chì un omu, sò entratu in l'armata in u 2009 (à 20 anni) è sò statu mandatu à una furmazione di basa. Cuminciò à falà in discesa dopu à 6 ghjorni. Certamente ùn eru micca abituatu à l'ambiente in cui m'era messu ma aghju cuminciatu à sviluppà sintomi chì nimu altru intornu à mè ùn era. E mo mani anu cuminciatu à scuzzulà, aghju sviluppatu a grippa cum'è sintomi è aghju cuminciatu à stancà mi più faciule chè u normale. (Eiu era in bona forma.) Aghju sviluppatu insonnia è u mo cervellu rallenta finu finu à chì mi sentu un livellu sopra à esse ritardatu. Aghju cuminciatu à fà cose stupide, goffu seguitate da attacchi di panicu. Soprattuttu, u mo cazzu per a prima volta in anni era super sensibile è assai fastidiosu.
Ùn puderia micca spiegà nunda di questu è mancu i duttori ùn anu pussutu. (Ùn li aghju micca dettu di u mo cazzu) Sfortunatamente, aghju passatu sintomi di ritruvamentu è forse u peghju locu per avè li. I mo cumandanti anu pensatu chì eru una figa è mi anu spintu duru per fà vene u megliu in mè. Era impussibile è aghju cuminciatu à scumpientu fisicamente è emotivamente. I duttori sapianu chì ùn eru micca in alcuna sostanza, mi anu diagnosticatu un stress severu è mi anu mandatu in casa un fallimentu.
Eru in cima di a luna, a mo fidanzata pudia vede i cambiamenti in mè. Certi parti li piacia altre parti micca tantu, p.e. Ritirata m'hà colpitu assai duru qualchì volta in u mità di a notte. Mi svegliaraghju tremantu è u mo cervellu mi gridaria - "masturbate, masturbate right now" Ma ùn l'aghju micca, l'aghju da tene finu à ch'e aghju cessatu di tremu. Aghju avutu ancu altri sintomi cumuni di ritirata.
A mo scursu prima di reboot: 95 days pmo free à una vita più brillanti 🙂
Effetti d 'annullamentu avutu:
1.) Crave per a dopamine (urges, prossimitariu sparghjile p in i primi setti volte volte).
2) Moodswings durante u primu ghjornu di 60 (a maiò), ancu à quelli sette dopu 60 ghjorni.
3.) Eghjghuli xi tempi eranu assai intensi: chiancianu nantu à certi corti, ancu senza sapè chì sapia chì chjene. Certe volte eranu cuntenti senza un mutivu reale.
4.) Speritii / sòvuti eròticu: Solu ùn hà avutu 1 "sognu wet" reale, seguitu da pressa à u ghjornu dopu. Aviu avutu assai lotteri erotic (micca umanu), hè parte di a pulizia di u guvernu. Ùn avutu micca prublemi veri dopu stu sighjettu (micca eculazione per esse menu dopamina).
5.) Ùn avutu micca micca etere dale o pilcheghji blu, senza altru disgrazia fisica. Sugnu assai furtunata, ùn sò micca.
Età 24 - Ansietà cusì pessima chì sò statu mandatu à un cunsiglieru di scola. Quasi sparitu.
Alcune persone segnalanu chì si godenu veramente di e prime settimane, ma lasciami dì chì era un infernu puru. Aghju sperimentatu sintomi di ritruvamentu cum'è fretu subitu è intensu è sentimenti doloranti chì scappavanu da u collu, attraversu i bracci à i polsi, è aghju avutu l'impressione di ùn pudè pensà drittu, cum'è a sensazione di una resaca chì svanisce ma per quasi duie settimane.
Basta chjappu una settimana pulita. I sintomi di rinunziu sò pate u culo
A mo testa hè focu 24/7, in particulare u fronte è u centru. U mo core si face malu cum'è cazzo.
Eiu à questu puntu, ancu dopu à una settimana, trovu chì u pornu chì aghju vistu era cumpletamente disgustoso. Ùn possu mancu avè alcuna sorte di stimolazione genitale pensendu à quessa, u mo core corre à pena, è pensu chì sia repulsivu. Ma cume, u mo cervellu vole a corsa, è mi brama di fighjà, ancu sì sò 0% suscitatu per fighjà è trovallu cumpletamente repulsivu.
Sò à pena di dorme, sò ansiosu è irritabile in permanenza, è l'annoiu mi uccide.
Ùn mi rinunciu, ma avia bisognu di mette questu quì. Evite u pornu cum'è a pesta, è se ùn pudete micca gestisce a masturbazione, evite ancu questu. Ùn vale solu a pena.
Questu sona cum'è una immagine speculare di ciò chì sto sperimentendu. M in una striscia di 5 ghjorni (per probabilmente a 10a volta) è aghju attacchi d'ansietà ogni notte senza ragione. Mi ne culleraghju in lettu per dorme è BOOM core racing head ringing ohfuckohfuckifeellikeimdying.jpeg. U mo sonnu hè inquietu è di qualità super bassa, mancanza d'appetitu custante, attacchi di ideazione suicida veramente intensa, mettiti piscia à u travagliu senza pruvucazione.
Odiò. Odiò tuttu. Odiu ciò chì u porno hà fattu à u mo cervellu, e mo relazioni passate, a mo vita di travagliu, a mo vita di casa, a mo vita d'amore. Odiu cazzu. Quandu a merda diventa cusì dura mi trovu à dumandassi se vale ancu a pena, devu solu ricurdà chì questa hè a parte dura. Hè più faciule. Se continuu nantu à sta strada di miglioramentu à a fine ùn averaghju più da trattà cun ella.
Stick cun ella amicu. Mantene forte, stà attentu.
FANKdrAGongetGold
Cuntinuate. Questu hè tuttu nurmale. Ùn ti dite micca chì site speciale in qualche modu è i sintomi sò peghju per voi allora duvete cede. Ùn dite micca à voi stessi chì ùn duvite micca privassi. Basta à ùn fà lu. Hè tuttu nurmale. Passerà ma duverete cavalcà l'onda. Fighjate i sintomi è pruvate à etichettà po qualchì altra. Cioè sentu i sintomi di u martellu o .. Mi sentu i sintomi di disperazione. Pudete fà questu. Pianificate u vostru tempu d'inattività per ùn esse solu
90 ghjorni - E mo parolle è u mo surrisu sò cusì faciuli avà. Sò cunfortu cù quellu chì sò
Aggressione: I primi ghjorni in strisce più corte aghju avutu a sperienza di aggressioni senza restrizioni, aghju avutu urge di rompe e cose solu perchè. L'agressione hè oramai trasformata in una forma più raffinata, ma sentu sempre un istintu primariu ogni tantu. Ùn dicendu micca, ma sentu di pudè schiattà in faccia à qualcunu è rompe l'osse se vulessi. Sentu di pudè aduprà a mo aggressione se ne aghju bisognu. In u passatu mi dumandava ciò chì faraghju se mi truvassi mai in una lotta, dubbitava di pudè lancià un bonu pugnu.
In l'uttrovi, aghju pututu ottene e stessi da 1-2 pateti ghjorni, à 5-6 miserabbili ghjorni. Grandi grandurtori baby!
Questa matina remplite dura. E avianu dui pinsamenti:
1) Ùn aghju mai fattu alcuna droga dura, ma imaginu chì hè ciò chì si sente di pruvà à fermà quelli. E mo mani tremavanu è aghju intesu sta pulsione impulsiva è strettezza in u mo pettu, e mo bracce si sentianu cum'è gelatina, è aghju pensatu di pudè lancià. Tuttu què hè accadutu prima di decisu di "fà u passu" è di ricaduta. Mi hè parsu troppu, tuttu per via di cazzo di porno. U mo corpu / cervellu era letteralmente in furia perchè ùn l'aghju micca alimentatu PMO.
2) Mi sentu ingannatu. PMO hà prumessu à u mo corpu sollievu da a sofferenza, da u tremulu è da i sentimenti impulsivi. Era sbagliatu. Ùn mi sentu micca megliu dopu, in fatti mi sentia peghju, emotivamente parlendu. Ùn vogliu micca ritenermi cusì.
U take away hè chì seraghju preparatu a prossima volta, capendu chì dopu à pochi ghjorni senteraghju di novu quelli sentimenti di ritruvamentu, è va bè, hè a debolezza lascendu u corpu, è di respirà solu è cuntinuà cù ciò chì devu fà quellu ghjornu , ùn site micca quì è intrattene a nuzione di PMO. Ùn vogliu micca cascà torna per e bugie.
A mo principiu di vinti sapia in daretu à a mente chì u porn era ciò chì inhibava a mo vita. Ùn ci era nunda chì mi puderebbe fà nantu à questu, però, perchè avia una addizione di u più altu calibre. Aghju sempre campatu in casa cù i mo parenti è ùn hà micca travagliatu o fà nunda per questu materia. Eru l'equivalente di un zitellu ritardatu per dì cusì. Spostu da qualchissia da 4-6 ore à ghjornu scurgendu i siti di i tubi è masturbavanu cun profusità à i video gay è transessuali più espliciti chì puderia truvà.
Ùn era solu finu à l'annu passatu quandu aghju truvatu YBOP chì aghju messu ogni infurmazione chì puderia nant'à stu situ è aghju dettu solu "Joderlo". Aghju pigliatu u mo laptop Toshiba è aghju lampatu l'infernu fora da a mo strada di i parenti è dopu batte i resti cù un bat di baseball. Ddu mumentu hè statu senza dubbiu u più grande puntu di svolta in a mo vita.
Sapiu chì u periodu di retirazzione seria l'infernu assolutu, ma chì aghju avutu solu per affrontà a tempesta è u putere attraversu. E aghju fattu solu quessa. A primu settimana aghju avutu u tipu d'insomne imaginable. Ùn aghju micca scurdatu di perdurà tutte i primi ghjorni 6. In mente, hà fattu a Pasqua Infernali di a furia SIGE A furma di formazione facili. Ma duranti a settimani chì seguitanu, e cose avianu cuminciatu à vultà un pocu ma hè veramente sensibilizatu da quasi parechji mesi di 3. Aghju principiatu in prima energia per fà e cose.
Sicondu dumandatu, quì sò i mi sintomi riunioni (assicuratu in u ghjornu 2):
–U umore oscilla cum'è una zitella di 13 anni incinta.
–Solitudine severa, insuppurtevule.
–Tensione: mal di testa, dolori musculari lievi, rigidità dappertuttu, un sintimu di pressione nant'à i mo denti.
–Paralisia suciale.
–Ansietà di nunda in particulare.
–Attacchi panichi (rari, ma sò accaduti).
–Sempre sintendu fretu, ancu davanti à u fucone.
–Intensa paura di tuttu è di tuttu.
–Pianghjendu per tuttu ... Videraghju un arburu chì sembra pulitu è poi piengu per ellu.
–U desideriu intensu, insaziabile di cuntattu umanu ... eppuru una paura terribule di ottene veramente!
–Paura di rigettu.
–Nisun desideriu di sessu ... finu à ch'e capiscu una visione di pornu di novu (o d'aspittà abbastanza tempu senza circà).
–Anghjuli insaziabuli di manghjà ... Guasi manghjatu una padedda sana di brownie in 24 ore.
–Sò un cumpusitore ... è ùn possu micca cumpone.
–Aghju un FUSIBILE TRE CURTU, o scimò! LOL Trattà a ghjente cum'è merda quandu mi sentu cusì! Questu hè u sintimu peghju!
[Cinque settimane] Aghju smessu per via di disfunzione erettile. Oltre à dolori di testa lievi è sonnu inquietu, ùn aghju micca avutu i sintomi di ritruvamentu chì molte persone menzionanu. Invece, ùn sentu nunda. Hè cum'è chì ùn aghju micca una libido. Nisun legnu di a matina. Nisun sonniu umitu. Nisun erezione spontanea. Nisun brame. Ùn sò micca stati cornuti. Aghju avutu opportunità di fà sessu ma u mo corpu ùn risponde micca. Pigliu corsi di tango, allora sò ragiunevolmente suciale, ma ùn aghju micca segnu di a mo libido. Puderaghju ballà cù una bella ragazza è ùn avè alcuna reazione fisica. Sò consciente cerebralmente chì una ragazza hè attraente, ma ùn la sentu micca fisicamente. A cosa chì mi tene avanti hè a mo fede chì seraghju capace di riavviare u mo cervellu è tornà à a normalità. Ma hè frustrante. [Hà fattu.]
Pensu chì sò passati 3 o 4 ghjorni, aghju cuminciatu à svegliarmi prima di solitu, sentu chì u mo core batte assai di più di quantu duverebbe riposu, senza appetitu a mattina, ma in listessu tempu u mo stomacu grugna cum'è un pazzu, (si sente chì si manghja u soiu). Sensazione di pettu pesante / nausea in ogni momentu. Nebbia cerebrale / lievi mal di testa chì dura per sempre, Advil ùn face mancu appena. Qualchissia chì sperimenta questi?
renato_port (Link ùn hè più dispunibule)
Sottura, amicu. Hè una lotta ma ... Ci hè assai chì u vostru corpu è u vostru cervellu anu da adattassi.
Sì, sona cum'è esattamente ciò chì stanu attraversu. Sta merda hè seria. Segui u famu. Sì avete recaduta duverà attraversà stu dolore di novu. Mantene chì cum'è un ricordu per mantene avanti forte, ùn importa ciò chì.
Mi rendu contu avà chì stu prucessu hè in realtà u più simile à abbandunà a marijuana. U vostru umore cambia assai per tutta a ghjurnata è pudete cumincià cù una bella mattina è avè una brutta ghjurnata, o avè un ghjornu mediu, o avè un ghjornu terribile o principià terribile ma dopu avè una bona notte ... Hè un pocu divertente è stranu perchè aghju sintomi di astinenza di tippu marijuana ma sò fumu à u davanzale.
Qualchissia chì hà sintomi di ritiro?
Ehi à tutti hè u mo primu postu quì. Sò stata porn free per 21 ghjorni avà, è aghju avutu una striscia di 10 ghjorni prima. Sò 19 è aghju avutu guardatu porno per 5-6 anni.
Vuliu dumandà se a ghjente travaglia ancu tempi difficili pruvendu à smette. Vogliu dì, ùn pensu micca à u porn durante u ghjornu o mi sentu cum'è chì vogliu tornà, ma sò statu troppu ansiosu cù qualchi prublemi di sonnu è mini attacchi di panicu ogni 9-10 ghjorni. Ùn possu micca dì chì ùn migliurà micca, ma vulia solu dumandà se questu hè normale perchè ùn sò micca andati assai in a mo vita per causà ansietà recentemente, è ùn hè micca apparsu finu chì aghju decisu di abbandunà u porno.
Questa hè a 4th volta chì aghju avutu circa 15 ghjorni è sò una volta di più malatu, nunda di più solu un fretu cumunu è mal di testa roba di basa. Qualchissia altru hà sperimentatu questu? Hè un effettu di ritruvamentu?
NoFap m'hà impactatu più cà una spremuta ...
I ghjorni 8 - 12 ùn eranu micca cusì faciuli. Hè tandu chì mi sò ammalatu! Si sentia cum'è una frebba o a gripe. Sapiu chì ùn era micca. U mutivu era perchè i sintomi continuavanu à cambià ogni poche ore circa. A temperatura di u mo corpu rimbalzava, luttendu per mantene l'omeostasi.
Durante quellu tempu, chì era un inguernu glaciale, mi senterebbe caldu, allora mi congelaraghju è torneraghju torna. A volte u mo collu brusgiava è u mo visu era fretu. A parte più strana hè stata quandu a metà destra di u mo pettu era fredda è l'altra era calda. Ùn puderia micca avè inventatu, ancu se sò scrittore.
Aghju suffertu, cellula in una manu, pronta à compone 9-1-1, ma ùn l'aghju micca. Ne valia tutalmente a pena, sta ritirata.
I primi sette ghjorni eranu foli (ghjugnu 2013). Sò chì a maiò parte di leghje questu anu sperimentatu l'intensa "spinta" fisica di i primi sette ghjorni, custituita da una strana palla di velocità di depressione, push-up senza fine è felicità maniacale.
Dopu quasi nantu à u puntu, aghju avutu malatu per duie settimane. À questu puntu ùn pudia micca capisce l'idea chì a masturbazione, ancu à livelli estremi, puderia purtà à sintomi di bassa influenza. Tuttavia, ùn mi sentu micca esattamente cum'è se avessi avutu l'influenza. Era notevolmente assai più dolce (ricordate quantunque, sò sempre SINTOMI DI FLU - temperatura elevata, letargia, mal di gola ecc. NON fretu cumunu - assai impurtante da nutà malgradu mè chì i descriva cum'è "mite"). Sò statu seriamente flipatu da u ghjornu 15 di ritruvamentu (intornu à u ghjornu 22 senza fap) tantu chì aghju pensatu à esse testatu per a malattia di calce.
Per bisognu, i retidi fisichi fici fineru da a terza finesse di nimu. A stu puntu sentitu i più grande chì avè avutu mai avutu in e passatu trè anni di a mo vita. Mentali, fisicu, è emuzionamenti, mi sentu cum'è ch'e aghju in my freshmen year of high school.
U ghjornu di 6 è sintomi ora
- - mal di testa (peghju oghje)
- - spalle / collu veramente tense
- - fatigue
- - nebbia cerebrale
- - desideriu di manghjà troppu (ancu se ne aghju assai quantunque)
- - un pocu irritable
- - difficult time concentrating
- - sensibile à assai rumuri
I ritirati succhianu. Ùn ne parlemu micca abbastanza. Sò per quessa chì fallemu. Sò u centru di ricumpensa chimica inzuppatu di dopamina di u nostru cervellu chì ci implora, ci minaccia, ci castiga, li supplica, raziunalizeghja cun noi perchè avemu bisognu di PMO. I ritratti sò dolorosi, sò dolore fisicu, mentale è emotivu. Sò i nervi, i scossi, i sudori, e strane pene in i posti strani, a nebbia cerebrale chì sentimu quandu smettemu, è u modu di u nostru cervellu di dìci tuttu ciò chì sgradevoli pò sparisce cù solu una poca riparazione innocu. Quandu aghju passatu u ritruvamentu, aghju avutu a sensazione di avè una infezione sinusale è i mo denti sò veramente feriti. Ùn avia micca un'infezzione sinusale è i mo denti eranu boni, ma u mo cervellu, à un certu livellu, avia da fà mi sentu male per pruvà è mi sentu bè per via di una liberazione di dopamina indotta da porno.
U bonu hè chì, se avete ritiri, significa chì i livelli di dopamina di u vostru cervellu sò in ritornu à a normale. Una volta chì avete tornatu à a nurmale, queste cose si fermanu, ma ùn pudete micca turnà à a nurmale finu à chì u vostru cervellu si riequilibra, è questu dura, secondu di parlà, trà 11 è 90 ghjorni. Sò di solitu guestimate trà 11 è 40. Newbies deve esse dettu chì questu ùn serà micca faciule, serà duru, è anu da aspittà stu dulore, suppurtà, l'abbraccianu è ancu vulete fà u nostru compitu, ritruvà a produzzione di dopamina. normale.
Dà nunda à qualcosa - 60 ghjorni
Cumu hè u viaghju? U me viaghju era veramente forte è sfidau quantu eru assai addiculata ... Forse sfardate di u ghjornu stessu 1 cum'è mèttinu in u ciclu di rinuncia per un annu ...
I retidi: I mi retiessi eranu assai ... Ci hè l'ansietà è l'attacheti di panicu in a retirazzione ogni ghjornu à u ghjornu 54 ... Faci face facenu tutti l'ansietti sintomi cum'è Tremors, pressionazione di u capu, Stizzii, gelatina peri, bassa energia, etc. Mia Bp hè altu ancu ora È sò assai sicuru chì hè dovutu à ricuperazione chì u mo core ùn sà micca mancu trattatu a stress ...
Flatlined: Aghju pigliatu duie volte quandu durante u viaghju. U primu hè da u ghjornu 1 à u ghjornu 14 ... U secondu era assai brutali è era assai longu ... A me a siconda flatline hà iniziatu à u ghjornu 24 è durò finu à u ghjornu 54 ..
Aviti: I prestazioni sò reali è ponu garantì à qualcunu ... A mo fiducia hè crescita tremenda ... A mo ansia sociale hè casi nunda ... A mo ansità in generale è l'attacchi di panicu anu alluntanatu da u ghjornu 54 ... U mo sonnu si migliore ... L'energia hè bona, ma aghju avutu BP U prublema sempre mi sentu sensu caduta di energia dopu situazione stressanti ...
Aghju avutu i sogni i più fottuti, u tippu di merda chì ùn mi sentu micca à u cumunu di parlà à nimu. Capiscu chì hè solu a mo mente chì travaglia a so strada attraversu u ritruvamentu, ma spergu chì finisca prestu, puderia veramente andà per una bona notte di sonnu di novu à a fine.
Sò ritratti d'addiction porno in veru reali?
Um lasciami vede ... senza dorme per settimane. Incapacità di cuncentrazione. Ululazione di depressione è solitudine paralizzante. Hmm lasciami fà una supposizione salvatica ...
IÈ.
Comparatu à u mo sperendu cù quittà e veru drogagine a retirazione fisica era assai gravissima. Dice quellu chì mi hà avutu i spermuti di u sughjettu, ma più nantu à a scala di s'ellu faltenu u vostru tagliu di a tassa di cafè. Certi certi nervi, u soffratu discu, è prumetti inghjustificate.
Dopu avè dicu chì l'addiction hè tutti quantu forza di vera droga. Per mè quit'è drogu era assai più faciule per quellu di u sopra hè stata.
So_disignesi1993
Mentri i mo sìntimi l'avè addivatu cù l'addicili di Benzo è ùn aghju mai avutu fattu u benzo. Ùn sò statu funziunale per un longu, assai tempu. U ritmu di Pshycomotor, l'insomnia, a nebbia di u centru di u sopratuttu chì hà da aduprà 9-11, vedi una simplicia improvizzioni, sensibilita à u sonu è a luce, flasches dā lumi è di i floativi in visione.
Edizioni: È in u tempu, a tense / pressione di u tagliu agonisimu chì senti cum'è a testa, i tempii è l'ochji volenu in a ferita in cum'è un vicenza, avianu quellu per più di 340 ghjorni nantu à fora.
Could you say that porn is harder to quit than drugs because of its easy availability?
sì, ma si stanu fora longu e s'ompiranu una vita d'ur chì hè qualcosa altru à u pornu è hè sminticatu.
Tutti ùn l'appressanu, ùn aghju mai avutu. Ma assai persone si ne descrizanu. Cusì crede cusì.
Iè. Porn Dreams sò una di elli.
Aghju avutu a listessa cosa. Aviu avutu un sognu chì era di mè cede è circà. Mi sò svegliu è aghju avutu a sensazione d'avè, ma ùn l'aghju micca. Questa robba hà una forte presa nantu à una persona
Dat_Minstrel_Boi
nunda paragunatu à un ritruvamentu di eroina, ma ié, per mè hè quandu ùn pudete micca dorme tutta a notte è lancià à turnu in una lotta febbrile. Avissi da raccomandà di esercità duru u ghjornu chì sapete chì vene (cum'è quella notte una volta à a settimana quandu tocca) cusì hè più difficiule di stà svegliu.
So_disignesi1993
Quasi tredeci mesi. Insomnia, ticchizzi, anxiety è flatline (libirta libido / erecci.
Comparatu à u mo sperendu cù quittà e veru drogagine a retirazione fisica era assai gravissima. Dice quellu chì mi hà avutu i spermuti di u sughjettu, ma più nantu à a scala di s'ellu faltenu u vostru tagliu di a tassa di cafè. Certi certi nervi, u soffratu discu, è prumetti inghjustificate.
Dopu avè dicu chì l'addiction hè tutti quantu forza di vera droga. Per mè quit'è drogu era assai più faciule per quellu di u sopra hè stata.
Sì avete statu un additivu di core duro, sì, sì, hè più veru!
Aghju scrittu un postulatu detallatu da quandu era per pudè finisce un annu pornfree. Aghju pigliatu una retazione per i sintomi di rinuncia. Pudete aiutà.
Aghju definitely sentitu i sintomi di rinuncia. Certi voti, aghju sempre.
Iè. Cum'è altri l'anu discrittu, pò cumprende un sonnu disturbatu o una insonnia diretta, sudori, sogni estremamente vivi è inquietanti, agitazione, ansietà, incapacità di cuncentrazione, urge intense intornu à a mania. Stà interrompendu una infusione prevista di neurochimici, è u vostru cervellu reagisce à questu. A gravità hè subjectiva, in una certa misura. Per u vostru veramente, era agonizante.
Ùn pudemu micca cummentà annantu à a similitudine cù u ritruvamentu di a droga, ancu s'ellu ci hè da ragiunà chì u ritruvamentu di a sostanza di tutti i generi ùn presenterebbe micca solu sintomi relativi à una interruzzione in u sistema di ricumpensa di u cervellu, ma averia ancu l'elementu aghjuntu di una dipendenza fisica / sistemica disturbata chì hè largamente assente in dipendenze comportamentali.
A vi dicu, sì, sì, ma cù a disgrazia ch'ella deve di quandu era addiculata
Perchè l'u più grande hè irritabilidad. Quandu i primu, quandu era limbu, eru un culo per parechji ghjorni. Tuttu l'avete in zerga. Sentite anxiety seria è aghju avutu un attaccu di panicu in un puntu. U ritruvamentu hè legitimu
Iè. Moltu cusì. Aghju stabilitu in u lettu quandu era quì à vittiri contru, perchè era tentatu cusì dolore.
Francesco_marchetti
Sto sperimentendu depressione, nebbia mentale è incapacità di cuncentrazione, ma ùn sò micca sicuru se qualcosa di questu hè relatatu à me astenu da u porn. Hè stata cusì dapoi anni.
Se iò da circà 7 ghjorni, cumencia per sente diprissioni massima è sulità
Questu hè ciò ch'e aghju passatu persunale dopu una miseria.
Tingling sensations from nerves in my arms and legs
Nuvole di focu, menu cuncentrazione
-dimitazione desittitivi in generale, più risposti prufunzuti ùn piaceru micca e cose ch'elli sanu chjucu
Fate micca miserabbili è negativu tuttu di tuttu
-inchè energia, senza motivazione per fà nunda
-libbrazione di lotta
L'urge to fap to porn hè assai più altu, hè tuttu ciò chì pensu
A cosa più brutale nantu à l'addiction porno hè chì ùn avete mai avete suffizitu, è più più chì aghjunghje in più u più grande u pughjale chì cavale
Probabilmente eranu micca addicted to porn. I sintomi di u scherzu sò orribili. Parechji picciotti sò solu à a porcellana. Ma ùn sò micca veramenti addiciti.
Sto sperimentendu, nausea, galleggianti in l'ochju, depressione, mancanza di motivazione. Aghju ancu avutu a candida, chì forse ùn hè nulla in relazione, allora aghju veramente prublemi per discernisce ciò chì sò veramente sintomi di ritruvamentu.
Nuvembre 2013. Aghju lasciatu tuttu u pornu, fantasia, pensendu cunzunantamente à u sessu è à u cutidianu M ma aghju decisu di piglià a longa strada è di cuntinuà à pruvà à fà sessu cù a mo moglia. Dicembre è Ghjennaghju sò stati duri, è vogliu dì duru! Aviu avutu una depressione seria ... assolutamente nisuna libido. Aviu penseri chì mi attraversaranu u cervellu tuttu u ghjornu è a notte è mi truvavu à pienghje cum'è un criaturu tuttu u tempu. I mo abitudini porno & m avianu messu u mo poveru ominu in un aghjuntu inutile permanentemente flaccidu desensibilizatu à u mo corpu chì simpliciamente ùn vulia o ùn vulia micca una vera attenzione femminile.
I ritirati sò stati orribuli chì ùn mi pudu micca cuncintrà nantu à i mo studii è aghju fattu veramente male in Chimica Organica. À pena fattu C in quella classa. Eru ancu stancu tuttu u tempu. I prelievi duravanu circa 30 à 40 ghjorni è aghju avutu un'altra linea piatta da 70-84 ghjorni.
[Dopu 6 settimane] Mi pare d'esse guasgi sopra l'insomnia, ancu se ùn dormu micca assai prufondu, è ùn mi svegliate micca energicu è rinfriscatu. Hè megliu ch'è stà svegliu ore sane à a volta. Ùn aghju micca avutu mal di testa in una settimana è mi sentu assai megliu cà un paru di settimane fà.
Sintomi:
1. Extreme exhaustion
2. Sleep restless
3. Dolori musculari, dolori articulari è frebba (cum'è a gripe) - ghjornu 154.
4. Mild disorientation
5. Tense in u pettu / respirazione stretta
6. Ansjuziu
Ogni volta chì aghju smessu di aduprà, mi sentia cum'è sempre in traccia di piglià un fretu durante i ghjorni dopu. (Continuu à pensà chì avessi mono.) Ùn aghju più quellu sentimentu malgradu u sensu di qualchì volta abbastanza bassa. Durante i primi sei mesi di recuperu, ogni volta chì ricadessi, cum'è un riloghju 4 ghjorni dopu, sperimenteraghju l'infernu puru fisicamente. Quessi sò stati i peghju: mal di testa è depressione. Era fisicamente pavimentu.
A mi persunale di sguassà:
1. Aghju ottinisticu assai lethargic.
2. Ùn si pò cuncentra.
3. Aghju aghju sete thirsty è nisuna nuvità di l'acqua apetta a mo sete.
4. Sò u dolore in u corpu, chì mantene sviatu di un postu à l'altru.
5. Sentite sensu dulore di vomitu.
6. A mo bocca hè un gustu bellu.
7. Aghju diventatu astutu cum'è un santu. Pridicà assai. (Comu mai haiu mai sentiri di una cosa chjamata addiction porn)
8. Avemu idee straordinaria in mente, perchè u sex è u porn è maravigliemi. (Ma i tenu sempre)
9. Sentu dulurusu tuttu u tempu.
Ghjornu 3 - Assai senza speranza. Irritabilità, mal di testa, insonnia, perdita di appetitu, assai sete, frequente ma pipì cortu, aumentu di sigarette.
I ritirati FAP sò di gran lunga una di e cose più sgradevoli chì aghju suppurtatu in a mo vita, è aghju suffertu solu per un pocu più di un ghjornu. Questu vene da un tippu chì hà soffertu di anfetamina, Xanax, è u ritruvamentu di svezzamentu di vari farmaci antidepressivi chì aghju pigliatu in u corsu di a mo vita. Ciò chì aghju attraversu avà ùn averaghju mancu desideratu à u mo peghju nemicu, hè un infernu assolutu.
Aviu forti sintomi di ritruvamentu di porno. Mi sò ancu ammalatu è ricadutu allora perchè devu passà tuttu u mo tempu in lettu. E urgenze eranu cusì forti chì ùn eru micca capace di suppurtà. Ci era ancu terribili oscillazioni in l'umore. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-2/age-30-ed-extreme-fetishes-in-the-past-sex-is-now-great-with-my- fidanzata /
Ghjornu 6 - In quantu à l'osservazioni fisiche crude in quantu à u mo pene; dapoi u principiu di a mo striscia, ùn aghju avutu una erezione piena, senza legnu di a mattina, è pare più chjucu (cum'è quandu face u fretu o quandu surtite da a doccia).
Aghju luttatu uni pochi di dipendenze in a mo vita - da a nicotina à l'alcol è altre sostanze. I aghju superatu tutti, è questu era di gran lunga u più difficiule. Urge, penseri pazzi, insonnia, sentimenti di disperazione, disperazione, inutilità, è parechje altre cose negative facianu parte di ciò chì aghju passatu cù questa cosa P è M. Hè una cosa terribile malvagia chì ùn averaghju mai più da trattà in a mo vita - mai.
Oghje hè u ghjornu 10 per mè. E 'palle doloranti' sò calate, ciò chì hè benvenutu perchè era un pocu fastidiosu.
Questi sintomi di ritruvamentu diventanu più intensi ogni ghjornu. Ùn aghju micca avutu una "bona" ghjurnata in 6 mesi. -Fatigia estrema -Ansietà -Difficultà à dorme -Difficultà à cuncentrazione -Depressione -Dolori di testa -Vampate calde -Assolutamente nisuna libido -Sentimenti di disperazione -Nisun divertimentu fora di a vita / piacè annullatu risposta à tuttu -Paura -OCD -Immagini di flashbacks porno in a mo testa -In generale si sentenu cum'è un zombie
I retidi. Oh my beatus. Secondumente incontestablemente brama di rimettivu i me vera cumpurtamenta (urges), irritabilità estremu, senza timore, agitazioni, sintomi fisici fugliali, boliori blu, frustrazione sessuale, depressioni, disforia, perdita d'interessu in tuttu, ma sessu, dispramentu, ma micca pensioni suicidi Aghju avutu per avè. A primu settimana era infernu. A siconda simana pareva un pocu perfettu finu à quandu aghjustò, da questa sette ghjucà nantu à e cose eranu fattiveni. Aviu truvatu l'amuri u dulore di u sull'immacchetta è l'imprudendu per ellu hà fattu u più sensu.
Circa 2 settimane in astinenza aghju nutatu chì aghju pisatu assai più di l'abitudine. Ùn aghju micca bevutu più di l'abitudine è ùn sò micca un usu pesante di caffeina. Hè daveru cuminciatu à disturbà mi postu chì u mo bisognu di andà à u bagnu mi sveglia di notte è cuntribuisce à a mo insonnia.
(Ghjornu 22) Circa una settimana fà aghju notatu qualchì jizz in a mo urina. Aghju vistu altri quì mintuvà quessa, dunque ùn eru micca preoccupatu.
Ebbè avà sò state 4 settimane (28 ghjorni) da quandu sò PMO Free. Sò cuntentu chì i sintomi simuli à l'influenza sò andati. U mo bisognu à aduprà u bagnu per piscià tuttu u tempu s'hè fermatu. L'unica cosa chì aghju avutu prublemi avà hè chì aghju solu prublemi per dormirmi è luttà per urge à strappassi quandu ùn possu andà à dorme.
(Ghjornu 12) Hè cum'è chì ci sia qualchì tensione chì vole esce da u mo corpu. E mo spalle, u collu è a parte superiore di a schiena mi ferenu immensamente. Hè cusì dulurosu chì aghju pigliatu un antidolorificu, ma hà travagliatu à pena. Sospettu chì una parte di stu dulore hè in u mo cervellu. Mi sentu rigidu, è mi sò sentitu cusì per l'ultimi 3 ghjorni.
I primi 50 ghjorni eranu guasgi uguale à quandu aghju cuminciatu, mi sentu sempre cum'è culo, paria culo, ùn mi stava micca pigliendu cura di mè, ùn manghjava micca bè, pigru, ansiosu, solu un relittu. Ma u ghjornu 50 tuttu hà cambiatu. I mo "sintomi" attuali, chì sò sempre in escalata sò: Alta Energia, Sò solu 4 ore di sonnu (a dicu perchè aghju dormitu appena a notte scorsa è sò svegliatu) -L'emozioni tornanu - U Sangue batte u corpu (Ottimi Risultati in palestra) -À a pace (mancu più preoccupatu per u sessu) -Fighjate 10 anni più ghjovanu (secondu ciò chì dicenu l'altri) -A pelle hè più liscia è più vibrante, i capelli sò più perm è più pieni -Capelli crescenu più veloci-Unghie di dita / Unghie Toe crescenu più veloce - A voce hè più cumandante - Ancu i scherzi chjosi mi facenu ride oghje - A vita hè bona è Migliora.
Avete colpitu una linea piatta? Avete avutu sintomi di astinenza? Ié, trà i ghjorni 58-87 è era assai viulente è difficiule di ùn recidà. Sintomi di ritruvamentu trà questi ghjorni: attacchi di panicu violenti, ansietà severa è depressione, ùn ponu dorme, voce bassa, assai antisociale è spaventata. Aghju pigliatu Xanax chì m'hà aiutatu assai è vecu un terapeuta una volta à a settimana. Avà, va bè. Sò più felice chè mai, socievule, aghju una voce più profonda, aura ottimista, lucente.
L'ansietà hè a peor one: Terrible sensation of impotent doom, difficult to focus and concentrate, racing thoughts, insomnia, feeling unanimamente. Certi elementi diprunenti di tipu: dumandendu cumu si puderebbe esse felice senza PMO, ùn diventanu à l'attività ch'e aghju avutu, pensamentu murali existenciale, chjosi di i preghjudizi, senza aspirazione.
Ùn avendu avutu un prublema porno maiò, aghju assuntu chì i benefici saranu marginali, ma eccu qualcosa chì aghju amparatu; se pensate chì ùn avete micca una dipendenza, pruvate à piantà l'attività è vede ciò chì accade. In u mo casu, un periodu di sintomi di astinenza abbastanza punenti. Cumu imaginu a tacchina fredda da una sustanza addictiva. Questu durò almenu un mese. Qualcosa mi era chiaramente profondamente affettatu neurochimicamente perchè in un periodu di 24 ore puderebbe sperimentà l'estremi di una specie di euforia scintillante e esultante seguita da un moribund oscurità depressiva. Hè intornu à u mese chì aghju cuminciatu à sentirmi significativamente megliu nantu à me stessu è e cose anu cuminciatu à cascà in locu senza sforzu; a ghjente mi paria megliu disposta versu mè, u mo linguaghju di u corpu s'hè migliuratu, aghju cuminciatu à scherzà di più in u travagliu è generalmente vedendu u latu più chjaru di a vita.
Stu guy crede chì ci sò dui tipu di addicte di pornu cù tragetti diffirenti
Infine, è questu hè qualcosa di persunale, aghju scupertu chì ci pò esse dui tipi di tossicodipendenti. Ci hè u tippu nurmale chì si hè messu in pornu per curiosità è dopu hè statu aggrancatu. Per elli tornà à a normalità pò piglià menu tempu. Quandu aghju cuminciatu à leghje e so storie hè stata assai frustrante per me chì in solu duie settimane avianu fattu un veru prugressu. Mi hà pigliatu un calvariu, un periodu di sensazione suicida è una depressione cumpleta per ghjunghje lentamente à l'altra parte. L'altru tipu di tossicodipendente (è mi marcerebbe in questa categoria) hè quellu chì hà avutu prublemi in primu locu è ùn avia micca un ambiente emotivu normale per cumincià è hà cuminciatu à "automedicà" a so ansia crescente cù u porno.
Per noi hè più difficiule di vultà à u "normale" perchè ùn tornemu micca, u SCOPRIMU per a prima volta in a nostra vita! Dunque, in u nostru viaghju ùn hè micca solu porno è orgasmi chì duvemu abbandunà, ùn sò micca a causa, ma a cunsequenza di cunflitti più profondi chì duvemu travaglià. Ma se continuemu à masturbarsi è orgasmi ùn ci liberemu mai di a nostra ansietà è ùn uttenemu mai l'utili per cumincià à campà e nostre emozioni in un modu novu è sanu.
Dunque, u mo cunsigliu à e persone fora ùn hè micca paragunà u vostru prugressu à qualsiasi altru è ùn verificate micca u vostru prugressu ogni ghjornu nè mancu à settimana. Pò piglià mesi. Ùn pensate micca chì abbandunà u porno serà a sola pallottula magica chì hà da risolve tutti i vostri prublemi, ci pò esse più in magazinu di ciò chì avete pensatu inizialmente. Stà luntanu da a masturbazione, ancu s'ellu hè solu per a sensazione, hè un truccu in più di u cervellu per abbassà e vostre difese è fà turnà à u porn. È, infine, a cosa chì m'hà aiutatu u più hè stata l'incuntrà di nuove persone simpatiche è l'amore di i mo studienti. L'amore ùn hè micca solu in una relazione, allora contate nantu à i vostri amichi, famiglia è e persone chì vi tenenu caru perchè l'amore hè in ogni locu, micca solu in una sola persona.
Aghju cuminciatu à frapà ghjorni 2 fa. Aghju decisu di cullà cù a PM-Mode. Mi piace à guardà porno è leghje manga hentai ogni volta chì mi masturbu. Attualmente lettu stu manga "nurmale" chjamatu "Kami-sama no Iuutori" è ci hè sta zitella chjamata Shouko in u manga chì aghju i caldi. L'aghju vista torna è merda santa, ci hè stu fenomenu stranu chì accade in u mo corpu avà. E mo gambe mi sentu inquietu, pisu i mo pedi nantu à u pavimentu, tiru a merda da i mo capelli, è mi dicu: "Vogliu fà. Vogliu masturbatemi cusì male! " Sò di solitu una persona calma è paziente. Questa tantrum ùn hè micca urdinaria per mè.
Ùn aghju mai saputu chì aghju avutu una dipendenza da u porno è a masturbazione. Aghju continuatu à dì mi prima, "Beh, aghju liberu arbitriu annantu à questu. Sò sicuru chì possu rinuncià in ogni mumentu ". Ma questu hè solu pruvatu. Sò dipendente da u pornu sia 2D o 3D porn. A mo amica ùn hè micca tornata per 1 mese in più è l'aghju CRAVING tantu male avà.
Volia solu sparte ciò chì sto sperimentendu.
PS Sò in traccia di pressà "Enter" avà nantu à stu ligame url. Ùn l'aghju micca pressatu ancu. Puderaghju solu fà lu in ogni mumentu freakin 'ora. Hè SOOO TENTATORE.
Età 25 - ED è assai altri prublemi. Sintomi di ritruvamentu intensi
Sò novu à stu situ. U mio scopu hè di rinunzià porn. Sò cunzignatu chì mè è assai parechje altre quì pudete esse unu di a prima generazione di l'utilizatori per u web porn chì anu realizatu l'addicucità di u porcu è anu da sperà. Mi ancu capisce chì pò esse più difficili di fà vede a porn à l'alcoolate o u tabacco perchè invece di i chimichi straneri sparghje in u core è u corpu, hè un suggerimentu naturali di u sexu chì si sprimi. In una manera di rinunzià porn hè cum'è una battaglia cù i vostri instinctivi naturali sessuale.
Aviu statu in porn per circa 17 anni. Aduprendu per vede cum'è una alternativa più pulita à e droghe è l'alcohol è pensavu chì pudaria sminticà immediatamente sè aghju vulsutu o perdutu l'interessu per questu. Eru sbagliatu. Nantu à l'ultimi dui anni aghju diminuitu gradualmente u mo usu di porno quandu aghju suspicatu a so addictività, simile à cumu a ghjente si gradualmente elimina i medicamenti nantu à a prescription o fumà. Sentu à l'epica chì passà turchinu friddu cù porn cun altri cambiamenti di vita impurtanti accade simultaneamente seria troppu eccessivu.
A riduzione ùn hè micca andata in una linea dritta, ma a tendenza hè calata significativamente in l'ultimi dui anni. Aghju focu annantu à trè tappe in a riduzzione. Prima, aghju gradualmente eliminatu a chatter cù e donne in linea. In siconda, aghju gradualamenti sguassà videndu video porno è foto di e donne. Sò attualmente in a mo terza fase chì riduce u mo livellu di masturbazione. U mo scopu ultimu hè di eliminà o minimizà l'usu di u porn.
Ùn hè statu micca un passatu liso. Aghju avutu occasione annunziendu in u prucessu di riduzzione. In fatti, per fattore per esse micca acquistà cù assai di i mo sughjetti à u travagliu (aghju avutu travagliu un altru travagliu), prublemi finanziarii cum'è alimentari è affittu, avutu pocu annu recastu à u porn pic è veddi di vidiri brevi. Credu chì ci sarà sempre u pussibilità per rindighjine per u restu di a mo vita per via di fatturi com'è l'eventi cambiani a vita o tragèdies persone.
Hè pruvatu per eliminà l'usu di u pornu dopu avè passatu un quantità significativu di tempu chì reduzza. Duranti a mo reduczione, aghju avutu i seguenti sintomi:
- Pesci di mare
- I soni di u situ
- Mood swings
- Pinsamenti irrational
- Sensazioni è teme chì sò possibbilmente simili à OCD
- Sex cravings quandu vegu belli donne in tineddi o travagliu
- Anger
Credu chì u trattatu à e donne cù rispettu. Sapemu chì ciò chì hè riunitu in pornu ùn hè micca cumu u travagliu in u mondu reale. Sognu ancu chì u prucessu di rinunzià pornali hè diversu per ogni persona. In parechji modi, capisci chì u pornu afecta a l'alive di u cereu simili à l'alkoħolu, u tabacco è certi medicini. Hà à qualcunu anu staciatu quelli sintomi si tratta di slucia porno?
Puderaghju tick of every item 1 through 7 in a vostra lista. Un aghjuntu massiu di temerità ansiosa hè statu u più duru di trattà. Sospèvule ch'ellu sia statu alloghju nantu à a superficia, ma aghju sempri numbing out with porn and masturbation so avutu limitatu limitazione di questu.
Chì eranu i vostri sintomi di rinuncia?
Eru numb. Dolcezza. Ùn pudariu dorme. Perde di appetite. Ansietà. Extreme lack of focus. Per ghjorni di 20-30. Aviu avutu assai ricurdata eufurica. A lot of addictive pull to look at porn again.
I ghjorni di 30-90 eranu menu sintomi, ma avìanu avutu u ricurdata eufurica. Doppu 90 ghjorni o più, u retirazzione era assai megliu.
Aghju fattu un novu cuntu solu per sparte sta, ma voi ti vederanu intornu, mi pensu chì questu hè un bonu modu per tene contu.
Pensu chì a maiò parte di e persone chì mi scontranu mi dicinu una persona perfettamente funzionale; Aghju un diploma universitariu è un travagliu ben pagatu, ùn aghju mai avutu alcuna dipendenza da droghe, possu cuntà u numeru di volte chì aghju fumatu erbaccia, aghju fumatu sigarette quì è culà ma smettere ùn hè mai statu un prublema (duie notti di sudore fretu ùn sò micca grandi) avè avutu parechje relazioni. Ùn aghju micca veramente amicizie strette, chì possu definitivamente culpà sta dipendenza cuntinua per parzialmente. Chì deriva sicuramente da a mo zitellina, ùn aghju mai amparatu à fà o mantene amicizie.
Qualchissia chì mi hà mai scontru ti diceraghju chì forse avissi una addizione seria, debilitante di porn? No. Quante genti sò ancu cuscenti chì fighjendu duie persone fuculate nantu à una schermu pò esse altrettantu addictivu cum'è droghe duru? Quantu possu cuntà à a sucità hè basalmente nurmalizà a stu puntu!
Aghju realizatu uni pochi anni fà quandu scherzava cun un amicu, chì avia definitivamente masturbatu à u pornu almenu 4 volte à settimana ogni settimana da quandu l'aghju scupertu per a prima volta. Qualcosa di tippu cliccatu in quellu momentu ... Pensu, merda, aghju veramente fattu què da tantu tempu è ùn ne sò mai statu cusciente?
Ancu quandu era in relazioni di longa durata, forse forse casuale u porno ancu se aghju avutu digià sessu u listessu ghjornu.
Cusì aghju fattu un sforzu per svincà.
Trè anni dopu, aghju, per a prima volta, l'aghju realizatu annantu à 5 ghjorni senza riampia. In verità, In l'ultimi anni 3, ùn avia mai fattu passà i ghjorni 3.
Vulete sapè perchè?
- U primu ghjornu, di solitu sperienze urge à fighjà porno, nunda troppu estremu. Dormevi hè scomdu, ma fattibile.
- A matina dopu, mi sentu benissimu. Manicu guasgi? Mi sentu eccitatu tuttu u ghjornu finu à ch'e abbandoni u travagliu è rientru in casa. Poi a depressione si mette in ballu. Cominciu à sente ... Ùn sò micca sicuru cumu per descriverla ... cum'è u mo cervellu piglia un riavvoltu gigante attraversu i momenti cringe inducenti di a mo vita è mi forzanu à fighjà. I penseri mi venenu in capu mentre navigu in Reddit ... "Basta cliccà nantu à quellu ligame di travagliu NSFW, ùn sapete mai ciò chì vedrete!" "Solu per curiosità, scrivite [WORD] è vede se u porn esiste per questu!" Lasciu u mo telefunu è u mo laptop sottu per a notte, ponu una alarma regulare per svegliarmi.
- U terzu ghjornu, mi svegliu un'ora prima chì a mo sveglia sparghi. Chì Diavule? Estremamente energizatu, pò sente l'adrenalina in u mo pettu. Ma ùn sentite micca a vuluntà di esce da u lettu in realtà ... sapete per chì puderia andà? "Basta à scappà in ghjò è pigliate u vostru telefunu assai prestu, pudete finisce dopu dorme in un'ora in più!" Cazzo nò. Mi dusciu è vò subitu à travaglià prestu. Sò manicu tutta a ghjurnata. A musica sona incredibile. Sentite fiducia, a voce hè più prufonda di u normale. Zero ansietà malgradu a calata di una birra fredda in a mattina. Stessi sintomi quandu tornu a casa quella notte però ... ricordu à casu una cattiva data di bumble chì aghju avutu 4 anni fà è ùn possu piantà di pensalla. Ùn mi importa mancu o ricordu u nome di e ragazze perchè !? Sudatu fretu tutta a notte, sentu chì aghju a frebba.
- U ghjornu dopu, svegliate cù e mo alarme. Sente TERRIBLE. Comu aghju una ressaca. Dormi in un'ora supplementu, svegliate cun tristezza. Sentite cum'è merda tuttu u ghjornu. Sente puru troppu merda di pensà ancu à prun a sera ancu. I sudori friddi di novu in a notte.
- Ghjornu 5. Mi sò svegliu 5 minuti prima di a mo alarma. Mi sentu nurmale, credu. Abut cumu mi senterebbe normalmente se ùn avessi micca masturbatu a notte prima. Mettiti à u travagliu. Cue attaccu d'ansietà. Penseri suicidi estremi. I travagli. Stessi sentimenti quella notte, solitudine ineludibile, in parte per via di nisun amicu per stà. Sudatu fretu torna, micca male cum'è prima.
- Ghjornu 6. Oghje. A mo ultima realizazione di quantu hè periculosa sta merda. U numeru di discesi è emozioni ch'e aghju sperimentatu in l'ultimi ghjorni 5 hè più di quellu chì mi sentu in un annu nurmale, sò sempre cusì nummale. Sò affulatu cù una mistura di odi di sè, culpabilità, pensieri suicidi, è solitudine malgradu i piani di scuntrà dopu cù una ragazza.
Ùn sò micca saputu qualcosa chì vene in e prossime settimane, ma vogliu solu fà finisce. Vogliu chì tutti sapete chì sta merda hà un effettu fisicu nantu à u vostru corpu, nò sfarente di qualsiasi altra vuluntà di droga.
«Ma a masturbazione hè naturale! Porn hè solu un screnu, ùn ci hè nisuna chimica implicata! "
Scusate, ma nò. A masturbazione ùn hè micca naturale. Hè un effettu secundariu di a sulitudine chjaru è simplice. È quellu schermu? L'effetti chì l'imaghjini anu nantu à a vostra mente? Nantu à e reazioni chimiche fisiche chì si verificanu in u vostru corpu? Più o menu micca studiatu. È se studiatu, da fonti discutibili, incuraghjendu sempre.
Sì qualchissia di voi vi vede questu vogliu solu dà un incantu. Vuliu chì sapete chì questu hè assai reale è pò avè cunsiquenzi assai reali per a vostra vita è u benessimu mentale. Mi hà fiascatu in u marcatu di u ghjornu 3 più volte di ciò chì puderaghju cuntà, è spergu chì possu fà sta volta.
Aghju aghju 26 anni d'anni è una anzianu addicucatu d'eroina. (Link a post)
Aghju cuminciatu à aduprà eroina quandu avia 15 anni, è quandu avia 19 anni hà toccu stu puntu di fondu è sò andatu à riabilitazione. Dopu un stintu di 4 mesi, sò statu cunsideratu pulitu è ancu se di tantu in tantu bramava, ùn sò mai tornatu.
Cuntrastu: Aghju vistu u mo primu pezzu di porn internet quandu avia 11 anni, aghju cuminciatu à fapping à a stessa età, è ancu finu à oghje aghju a dipendenza - ancu se ora sò sposatu cù a donna di i mo sogni! Porn è Fap anu messu assai sforzu nantu à u mo matrimoniu ... Ùn aghju mai statu capace di finisce quandu Moglie è aghju fattu sessu.
Eccu dunque a carne di u postu. Aghju pruvatu à NoFap dapoi circa 6 mesi avà, è ùn l'aghju mai passatu passatu u Ghjornu 6. Qualcosa di terrificante hè accadutu 2 ghjorni fà quantunque. Sò surtitu da un "blackout" per ritruvami cupertu di sperma è di porno chì ghjoca nantu à u mo urdinatore. Ùn aghju micca memoria di circà u pornu, nè di a sessione fap è l'orgasimu.
Stu tipu di cose accadia ghjustu nanzu di toccà u fondu di l'eroina. Avia vulsutu smette di aduprà, ma u mo cervellu si spegne in modu efficace è poi "sveglia" torna dopu avè usatu.
Aghju assai paura avà. Odiu fà dichjarazioni spazzate, ma ùn aghju mai sperimentatu stu tipu di cose fora di l'eroina, è avà NoFap. Hè pussibule chì sta dipendenza da a chimia cerebrale sia à u listessu livellu di l'eroina?!
Eternu!
Dopu à a 4a notte di ùn dorme mancu, sò solu cumpletamente sguttatu. Mi pare d'avè a canna fumaria, aghju mal di testa custanti è ùn possu fà nunda perchè sò troppu stancu. I sintomi sò in realtà fisici, ùn aghju mai sperimentatu qualcosa di simile !!! Quandu abbandunò a marijuana aghju avutu un momentu assai duru per dorme è brami di sicuru, ma micca assai di più. Per fumà era solu brami è irritabilità chì aghju avutu a resistenza. MA PORNU !! Questi sintomi di ritruvamentu sò qualcosa chì ùn aghju mai pussutu immaginà, mi piace cum'è un crack addict in recuperu. Sò chì questu hè u megliu per mè, ma si sente chì u mo corpu mi dice cum'è se facessi qualcosa di veramente male per questu !!!
Aghju veramente paura chì i sintomi di ritruvamentu fussinu ancu u mo travagliu. A settimana scorsa aghju digià nutatu chì ùn avia guasi micca pazienza cù i clienti è guasi mi sò arrabbiatu cun elli. Cumu possu gestisce a mo irritabilità intensa? Aiutate per piacè, ùn sapia micca chì seria cusì duru !!!
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Sintomi di astinenza gravi, aiutu ...
Carità Community, aghju attestatu un sintimu sintomi riunioni.
I primi ghjorni di u me viaghju di noffu sò stati qualchi è genovori. Eranu cum'è una felicità. Ma avà, aghju intesu e anu so intruduzioni è a depressione, una paranoiche forte è aghju qualcunu. Purtantu tutti i mio urge cumu mi prumittimu à ùn avè mai più cascatu da a strada di PMO.
Aghju dinò stu sintimu chì e cose ùn si feranu mai più bè. I sbagli passati mi perseguitanu è li rinviviscu torna ancu se so chì e cose chì mi preoccupu ùn accaderanu mai.
Tuttu questu solu ùn anu pudè fucalizà nantu à e mio affari di ogni ghjornu, è cunvince ch'ella sia sentite sera fatta, ma vogliu sapè s'ellu hè qualcosa manera normale, un altru pudè esse dinò cusì, è avete qualchì suggetta per mè .
U 40 anni di l'abusu di Dopamine .. i retirazziali sò reale
Pensu di pudè rinuncià à ogni mumentu .. pensu chì era solu una pausa da u ghjornu .. per 40 anni. Sò 12 ghjorni in e ritirate chimiche da l'abusu di dopamina da guardà porno PMO ogni ghjornu hè vera. In un primu momentu ci era solu un pocu ronzu in mezu à a mo corteccia prefrontale, dopu ghjunghjia finu à u mo passaghju nasale. Hè ancu spostatu à destra è à sinistra, è à volte pulsava .. Tuttu in u mo cervellu. Se pudete abbandunà avà, ùn vulete micca aspettà più tardi per avè da passà tutte e perdite emotivamente è sperimentalmente E questi sintomi di ritruvamentu. Oh, è sò definitivamente in una nebbia cerebrale è hè difficiule di cuncentrazione nantu à ciò chì aghju daveru da fà.
Andà per tuttu què in realtà mi motiva à cuntinuà à avanzà ... Ùn vogliu micca fà sta volta. Ghjornu 12 è avanzendu, in un bonu locu.
Cimiteru
U ghjornu 20 quì è hè veramente colpu duru. Mentre aghju interessi, nunda riceve a mo dopamina à spike cum'è e cose chì staccu. Insemi cù u pornu, lasciu smettere emotivamente è troppu manghjà, è l'usu eccessivu di internet. Avà accendu solu u mo urdinatore quandu aghju qualcosa di specificu da fà è forse verificeraghju Reddit una volta finitu, è dopu spegneraghju u mo urdinatore per u restu di a ghjurnata (ciò chì facciu avà).
Mi permettu di sperimentà cumpletamente u dolore chì aghju anguitu da tantu tempu. Sperienu pienu noia, frustrazione, ansietà, solitudine, rabbia, tuttu. Meditaghju assai nantu à queste. In generale pensu chì amparà à sente è affruntà questi sentimenti piuttostu chè annudalli cù cibu, porno è stà sedutu in Reddit tuttu u ghjornu serà un benefiziu enorme.
Sembra un pocu di ritirati intensi. Diventa piuttostu male per mè una volta chì ghjiru intornu à u ghjornu 6. Ma soprattuttu ciò chì senteraghju hè sta sensazione viota in u mo capu, cum'è s'ellu manca una fonte impurtante di dopamina. È si sente ancu deprimente. Ma ùn sò micca sicuru cumu si sente di cuntinuà ... Perchè a mo striscia più longa hè di 9 ghjorni. Kinda hà spaventatu per andà più onestamente, ma so chì aghju bisognu
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