A sensibilizazione hè creduta per esse u cambiamentu core di u cervellu per a dipendenza (è disfunzioni sessuali indotte da u porno), cume vi face brama, qualunque sia "hè", è implica quasi i stessi meccanismi cum'è i primi condizionamenti sessuali, cum'è spiegatu in parechji di i Video YBOP. Più di un ducentu studii nantu à i seguenti porn informazione di sensibilizazione, è (spessu) i cambiamenti di i córneu chì u cumanda, in usu cumplicanti porn.
Per capisce pienamente a sensibilizazione è e brama vede sta pàgina è u nostru articulu - Perchè Truveru Per Olle In più Cumpettu chì un Partner? Hà una spiegazione approfondita di perchè u pornu pò esse più eccitante di u veru affare. Per suggerimenti per trattà cun triggers è brami ascolta u mo show di radio - Brett spiega aduprà per trattà a coppizzioni di porn è a tensione sessuale (show #21) Stu brevi video offre ancu cunsiglii - Cume A Stop Porn Addiction Per Cunnificà i Cravings And Urges, per Truth of Addiction.
Un esempiu di sensitizzazioni:
Tuttu u sensu. In veranu 2011 Sviluppò un novu fetishe è oh Diu puderia sienti a dopamina in u mo core. Sugnu tantu felici è animatu quandu vegu stu novu tipu di pornu u mo corpu scurzava. Dopu dicu sò assai assai felici è ùn hà mai ritornu à u normale.
In principiu in u prucessu di reboot:
Aghju pigliatu un sguardu di alcune foto porno l'altru ghjornu è ci era un buzz distintu in u mo cervellu, quasi cum'è una vampata, per fortuna m'hà spaventatu abbastanza per alluntanassi veloci. A mo dopamina deve esse cum'è una sega in stu mumentu chì a mo ghjurnata pò passà da una grande à una vicina suicida in u spaziu di poche ore, hè difficiule da suppurtà ma mi rassicura chì qualcosa prova à curreghjassi.
A strada di ricuperazione:
Avà sò circa 4 mesi senza alcun p / m / o è aghju nutatu chì quandu vedu una maghjina suggestiva in linea o in un show di TV o quantunque, sò sempre estremamente cusciente di una corsa.
Trasfurmendu chì cumpariscenu in pornstars.
Mi sò ricurdatu di u nome di una stella porno un pocu pupulare, è quandu u mo cervellu hà pruvatu à evucà a so faccia, aghju trovu chì ùn pudia micca fà cun precisione. Dopu aghju capitu chì assai di e cose chì pensu chì eranu brusgiate in a mo memoria permanentemente cumincianu à svanisce. Allora puderebbe probabilmente accedeli se facciu qualchì sforzu, ma perchè faraghju?
Trè mesi fà, s'e avessi pensatu à u so nome, averia subitu ritrattu, ch'ella mi piaci o micca, chjaru cum'è u ghjornu, una duzina di scene di sessu diverse. Avà ùn possu mancu ricurdà chiaramente a so faccia senza pruvà, è ùn sò micca inclinatu à pruvà.
Questu mi hà fattu felice è aghju pensatu di sparte.
I ghjorni di 382 è aghju avutu a lotta.
Salute à tutti, stò per scendere da Internet per a sera perchè ancu dopu più di un annu di ùn masturbarsi, esse solu in casa è stà sedutu in l'urdinatore porta sempre urge. Aghju 2 blocchi porno diversi installati in questu computer , è sò chì quandu a mo moglia ritorna in casa, mi dumanderà se aghju avutu qualchì problema, ma nunda di què tene cumpletamente u desideriu luntanu. A lezziò quì hè chì mentre hè definitivamente più faciule, ùn si ne va mai in tuttu.
È una parte di avè successu hè di ricunnosce i vostri rituali è di evitalli. Esse solu in un urdinatore hè induve 95% di i mo eventi PMO cumincianu. Raramente andu in un urdinatore cù l'intenzione di guardà porno o altre cose suscitanti, ma una volta chì sò sedutu quì, mi annoiu, cumincu à circallu. Allora dicu bona notte, NoFap, è anderaghju à leghje un bonu libru in un'altra stanza invece. Sì qualchissia altru fora hè in lotta in tuttu sta notte, vi suggeriu di chjude sta cosa è di truvà qualcosa d'altru da fà dinò. 🙂
Curiosamente, u porno ùn mi accende micca un pocu. Mi scuzzulu per eccitazione ma ùn aghju altra risposta. Pensu chì a mo amica hè l'unicu chì pò fà ciò avà è sò assai cuntentu di questu. Allora avà suspettu chì u mo cervellu hà cambiatu un pocu è per megliu!
Prima di tuttu hè normale esse attiratu da e immagini sexy. A vostra dopamina spike ancu se ùn site mai statu un tossicodipendente di porno. Dittu chistu, hè prubabile chì, se avete adupratu porno per un pezzu, l'imaghjini agiscenu cum'è forti segni chì si accendenu i viaggi neurite sensitizzati. Avete bisognu di un circuitu di ricumpruvuli quant'è chì u vostru cervu pronta anticipate pussibuli usu porno. Un omu hà dettu:
E mis astuti sò:
- Questu hè u più forte - hè insane quantu hè prufonda questu. Ogni volta chì sò solu in u mo appartamentu, pensu automaticamente "porn !!" Hè cusì profondamente arradicatu chì hè veramente stupente. Ùn ci pensu mancu; hè ghjustu hè quì. Aviu avutu un amicu eri, è noi partimu, è chjusu a porta .. subitu u mo cervellu pensava "porno !!".
- Quandu mi annoiu davanti à l'urdinatore
- Quandu vedu qualcosa di tentatore à distanza nantu à l'urdinatore, pò esse una ragazza chì sorride.
- Se sò davanti à l'urdinatore è hè ora di dorme.
- Se avessi avutu una discussione dura cù qualcunu, quandu sò stressatu.
- Quandu mi sentu tristu, o bassu
Eccu una spiegazione tecnica di sensibilizazione, pigliata da a dipendenza da e sostanze:
"A sensibilizazione à a droga si faci in a dipendenza da a droga, è hè definita cum'è un effettu aumentatu di a droga dopu à dosi ripetute (u cuntrariu di a tolleranza à a droga). A dipendenza pò ancu esse legata à l'aumentu (sensibilizatu) di a brama di droghe quandu si trovanu stimuli ambientali associati à l'assunzione di droghe, o spunti di droghe. Stu prucessu pò cuntribuisce à u risicu di ricaduta in i tossicodipendenti chì cercanu di abbandunà. Tali sensibilizazione implica cambiamenti in a trasmissione di dopamina mesolimbica cerebrale, è dinò una molecula in i neuroni mesolimbici chjamati Delta FosB."
In altre parolle, l'addicione hà criatu forti viulenzes di neurale in u vostru core, Memorii basati in Pavlovianu, chì sò facilmente attivati da tuttu ciò chì hè assuciatu à l'usu precedente (immagini, usu di l'urdinatore, ecc.). Queste vie sensibilizate causanu un piccu anormalmente elevatu in attività elettrica (u "buzz" hè letterale) causatu da dopamina, glutamate, o i dui - chì induce brami. In i tossicodipendenti à longu andà, a spina indotta da cue in dopamina pò esse finu à u spike di piglià a droga.
Puderete avè riavviatu u vostru cervellu è restituitu a vostra dopamina segnalendu à ciò chì hè normale per voi, ma i percorsi sensibilizzati ùn puderanu mai smarisce. Tuttavia, si indebuliranu. Per esempiu, un alcolicu chì hè sobriu da 20 anni ùn pò più esse attivatu da e publicità di a biera. Eppuru, se beie una birra, i so percorsi sensibilizati si illumineranu, è puderia perde u cuntrollu è binge. A listessa cosa pò accade à l'anziani utilizatori porno. Anu bisognu à esse attenti à i segni per un bellu pezzu, soprattuttu putenti.
Comu unu récupérateurs d'usu di u pornò,
hè pussibule chì una volta chì siate ingannatu à a pornografia, ancu sè dopu vi fermate per un periodu allargatu, u risicu di esse pigliatu di novu in tuttu tuttu serà guasgi sempre quì.
Hè per ùn dì chì una ricuperazione cumpleta ùn hè micca pussibule, ma cum'è ex-fumatore ti possu dì chì ancu se ùn aghju micca fumatu da circa 10 anni, aghju sempre brami occasionali. Credu chì lentamente mi rendu contu chì l'attrazione di u porno serà sempre quì. Siate pronti chì a razionalizazione di "Se possu smettere per tantu tempu ùn sò ovviamente micca dipendente" IS THE PORN TALKING. Simu clienti ripetuti.
Un altru omu chì spiegò cumu quella sparizzioni sò in ogni locu:
Grazie ragazzi per u vostru sustegnu. PMO hè diversu da qualsiasi dipendenza chì aghju avutu à superà. Aghju smessu di bere è di fumà per un bellu pezzu avà. Cù u fumu, mi hà pigliatu cum'è 7 prove. I brami eranu brutali è unu dopu l'altru per circa 14 ghjorni. Paria chì e cose si fessinu megliu dopu à 14 ghjorni.
PMO d'altra parte hè assai più difficiule di a dipendenza da fumatori. Ci hè una bella donna chì circonda intornu à guardà tuttu u tempu. Dopu vene u fantasimu nantu à e donne, chì porta à MO o forse PMO. Se puderia solu stà focalizatu è ùn fantasì micca nantu à e donne, averaghju un colpu assai megliu à questa cosa.
Un altru:
Mate, aghju esse esiquamente chì à l'altri populi in stu foru. Pensu chì unu di i motius PMO hè cusì difficiu per rinunzià perchè avemu tutti questi nuzione preconceivedu chì d'ogni modu devenu esse fàciule à calci cà cose chì forse avemu rinunziatu in u passatu (alcolu, sigarette, droghe ...). In a mo sperienza ancu, ùn hè più sicuramente micca - hè assai più insidioso. L'effetti ponu esse suttili per periodi, è allora di colpu saltanu solu è vi piglianu per sorpresa. Hè per quessa chì a vigilanza hè a chjave.
Duvete tene un ochju nantu à a vostra propria mente. Prenditi cuscenza di i vostri penseri ... vedi voi stessi "andendu quì" è fermate prima chì a parte rettiliana di u vostru cervellu riprenda u spettaculu. Questa hè l'unica cosa chì hà veramente travagliatu per mè sta volta. Vecu i mudelli. SAPU quandu aghju cuminciatu à andà ci, è aghju subitu saltu in azzione per fà qualcosa d'altru per alluntanà a mo mente. Diventa di più in più senza sforzu cù u tempu; i penseri affaccanu è li lasciu andà pianu pianu.
Ma in i primi ghjorni, mi morderaghju letteralmente nantu à a lingua - micca abbastanza per fà danni veri, benintesa; basta à sente u dulore è scaccià mi stessu da u prucessu di pensamentu ipnoticu in u quale mi pudia sente scappà. Semplici quantu pare, aghju trovu chì per esse veramente efficace per mè. Vogliu dì, l'avete sempre à a vostra dispusizione duve site. Nuddu pò mancu vede ti fà.
Realizazione di cercà per u porno è sintimu a ghjusta:
Avà vistu ciò chì successu aieri. Dopu qualchì volta hà pigliatu à vede à i belli cumpagni attraciati in google, andatu da quì à e zitelli in bikinis, da poveri à e nude, è da seguita in chjucu incisione è, in fine, in scrittura è gifs pornografiche.
Ùn l'avia micca fattu o vistu questu in 42 ghjorni (ancu se durante e mo vacanze d'estate in Grecia, aghju vistu ogni ghjornu donne estremamente calde per e strade è i club) è quandu aghju avutu à vede tutte queste ragazze perfette in Internet ... Beh, aghju usatu per navigà ore solu per truvà un film porno / ragazza perfettu per suscitarmi è fap à questu, è avà letteralmente ogni foto di una donna mi suscitava. Parianu perfetti è estremamente caldi. Piuttostu una reazione naturale, aghju pensatu à mè.
Ma dopu, quandu aghju pigliatu l'ultimu passu malevule è visti cuntenti pornulogichi nantu à Google, qualcosa incredibile accadutu.
Mi sentia micca una dopamina in u mo corpu, u mo core cuminciò à libbra, u sangue corse in u mo penis è mi sentu piacevule s'ellu ùn puderebbenu fora è avà senza mancu toccu u me pugnu.
Aghju vistu a scena di un coppiu facendo cumulazione, è aghju intesu chì l'aghju intesu a prima volta in a mo vita. Stà ... per questu hè sessu? Ùn pudia micca crede in ciò ch'e avianu vedutu. Nun mai avutu in la me vita, aghju statu struvatu cusì in una persunale simpliciamente. Comu, i primi settori evoluzionarii di u mo core avianu statu attivatu. Hà sentitu cum'è nantu à drogi.
Aghju persu sempre à vede certi imaghjini di i mio attrusioni prediletti è, mentre chì ghjera incredibbili, hà sappiutu ancu qualcosa di disgust. Hè surrealista. Cumu possu st'omu sìmulu? Pensu chì eranu un pocu di pupi virtuale o qualcosa. Nazione ùn hè questu quì in a vita verita. E cumu si sò stati trattati cusì? Cum'è un oghje sessuale, nunda di più.
Aviu avutu i bisogni à vede à pornu per più di 40 ghjorni è era sempre in a mo testa, cum'è una fantasia. Scuparta di sceni porn porghje tornendu è scravaganti. Aieri, aghju datu in questa curiosità è vittoria u me capu di tuttu u pornu è i ligame sessuale ciò chì pensava di u ghjornu.
Cercu tuttu è avete una revelazioni. Chì, per esse reiniciosu, avaristi bisognu di fà di pensà à u sessu è à u porvatu ogni ghjornu, per cumplita. Chì l'unica energia sessuale chì era nantu à mo mente è corpu, avissi avutu aduprà per scopre / di parlà / cumentà e donne etc., o per travaglià nantu à u mo viaghju è viaghjate a vita per via.
Cosa di esportamenti accidintali?
L'esposizione accidentale à qualcosa chì suscita ùn hè micca sempre un prublema. In fatti, dubitu seriamente di qualsiasi imaghjini incidentali di qualcosa, cumpresu u porno hardcore, puderia ripiglià una. A sensibilizazione si verifica quandu un tossicodipendente inizia à fantasimà nantu à l'usu è persegue apposta a so dipendenza. L'esperimenti animali mostranu chì a scelta attiva di piglià una droga fila u cervellu in modu diversu da u so iniezione senza stimulu condizionatu. Inseguite o travagliendu per a droga addictiva provoca sensibilizazione - chì hè l'addiction core cambiamentu cerebrale. L'animale associa à piglià a droga cù a so propria azzione deliberata, è u cervellu fila di conseguenza.
Cusì, a ricerca attiva di Facebook per i caldi hè attivà i percorsi di dipendenza sensibilizati è rinfurzà a vostra dipendenza. Bumping in hard-core images, poi chjude immediatamente a pagina hè in realtà rinforzendu e parti di forza di volontà di u vostru cervellu. Se un alcolicu puderia facilmente piantà dopu 1/2 biccheri di vinu ... ùn averia micca prublemi ... nò? (Vede Esposizione Risposta Terapia (extinzione) per più). Evite micca lea cercà appuntamentu cù splutazioni. Un visu accidentale ùn hè micca sceltu. Tuttavia, stà nantu à l'immagine chì si intravede, fantasimà dopu, o cercà altre immagini per via di questu pò esse contraproduenti.
Vede ancu A addiction porno causa u danu irreversible à u core?
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