L'usu porno assai frequente in Internet hà risichi familiari per parechji utilizatori d'oghje. Queste includenu escalazione à materiale più estremu, povera soddisfazione sessuale è di relazione è dipendenza. Pò ancu includere a perdita graduale di attrazione per veri partenarii (oltre à anorgasmia è erezioni inaffidabili). Meno cunnisciutu hè u fattu chì l'usu intermittenti pone un risicu sustanziale di dipendenza. Per esempiu, 2 ore di porn bingeing seguitatu da qualchi settimane di astinenza prima di un'altra sessione di porno. I motivi sò biologichi, è ci hè un corpu interu di ricerca in dipendenza usu intermittenti in l'animali è l'omu elucidannu l'avvenimenti di u mondu rispunsevuli.
Per esempiu, dui droga e cibu mullizzu studii ponanu chì l'usu intermittenti ponu esse più rapidamente i cambiamenti di l'addiction-related brain (o micca chì l'usu viaghja in addicciona sopra sopra). U cambiamentu primariu hè sensibilizazione chì sparisce u centru di recompensa di u core di i signali chì adupranu dura per ignore l'antichi. Cù sensibilizazione, i circuiti cerebrari invucassate in a motivazione è ricumpinsate cercanu esse iperesificate à i ricordi o à i ligami riguardanti u cumportamentu additivu. Questu induve e sta prufundezza ind'a stagione Pavloviana aumentatu "vulendu" o brama. Cues, cumu nantu à l'urdinatore, videndu un pop-up, o esse solu, attivanu e cravings intensi per u porn. (Studi rializazione di sensitizazione o cue-reactività in usu di porn: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20.)
Brain changes
Ancu più notevoli hè quellu perenni di l'astinenza (2-4 sette) cumportanu à i cambiamenti neuroplastichi chì micca accade in un utilizatore chì ùn piglià micca tantu pause. Questi alterazioni in u cervellu cresce cravings à aduprà in risposta à trigger. In più, u i cambiamenti di u sistemu tali chì ancu i tene minuri pò causà causa cravings to use.
U cunsumu intermittenti (in particulare in u forma di binge) pò ancu pruduce sintomi rimettii severi, cum'è letargia, diprissioni e cravings. In autri vocabuli, quandu qualchissia parechje persone dopu una interimzione di l'abstinenza, è binges, pò chjude l'usteru difficili - forsi per u intensità alta di l 'esperienza.
Basatu nantu à sta ricerca, i scientisti anu cunclusu chì u cunsumu d'ogni ghjornu di dì cocaine, alcolu, cigarettes, o cibu mullizzu hè micca necessariu per generà crescente di l'addiction-related brain. L'intermittenti bingeing pò fà a listessa cosa cum'è usu continuu, è in certi casi di più.
A religione hè un fattore?
Cum'è trà l'utilizatorii di u religiose è non-religiosu, quale u gruppu hè prubabile annantu à l'usu intermittenti? Dati ricerchi chì mostra quì Usuari riligiosi di pornulò prefè micca à utilizà porn, ci sò più prubblemente religiosi chì avicani secularu stati in un ciclu d'astinenza. Hè esse, l'utenti riliggianti tendenu à esse "usu intermittenti". A ricerca porta dinò, secondu a studiu novu nantu à e donne per u video porn. I riciclani anu dettu:
In a literatura dispunibule, pudemu truvà l'evidenza chì riguidii norme suciali in certi casi pò esse cuntribuiscenu à u puzziche PU [utilizazione porno], perchè avè prumove periode d'astrettu di a pornografia, seguita da un periodu di disinhibition e excessive PU (Carnes, 1983; Kraus, Martino, et al., 2016; Wordecha, Wilk, Kowalewska, Skorko, & Gola, 2017).
L'utilizatori seculari generalmente riportanu chì raramente piglianu pause di più di pochi ghjorni. A menu chì diventanu utilizatori intermittenti perchè stanu pruvendu à abbandunà l'usu porno. In quellu casu, troppu probabilmente sperimentanu aumenti di compulsione se si distenu trà lunghi periodi di non-usu. Vista l'abbundante ricerca citata prima, sta pussibilità merita un'investigazione approfondita. Una attenzione eccessiva hè dedicata à l'utilizatori religiosi per via di i psiculoghi chì assumenu chì a "vergogna" hè a sola causa di u fenomenu se l'usu intermittente + bingeing chì porta à una compulsione aumentata. L'assunzione chì a religiosità hè ciò chì face chì e persone si percepiscenu cum'è tossicodipendenti hè micca supportatu da ricenti ricerchi.
Evite bingeing
Ma volta à u puntu principale. A masturbazione occasionale senza pornu (senza bingeing) hè menu di un risicu di dipendenza da u mudellu di astinenza-binge descrittu sopra. Attenti à ùn raziunalizà a cascata in u mudellu intermittenti-binge, perchè pò fà u vostru usu porno più compulsivu. Se sentite urge, pruvate alcune di queste idee:
Prudutti di Circulazione Energètica
Ciò di fantasizing during a reboot?
- Urinate, chì pò esse ridere u pricurà.
- Mentre rilasciate u vostru rispiru lentamente cuntrattate i vostri culi / cinghiali u più duru chì pudete, per chì vi sentite cum'è chì vi alzate è u tenite cusì finu à chì ùn pudete più è liberallu lentamente.
- Senza a so alte pè 30 secondi.
UPDATE
Utti chì suggerenu bingeing è tolleranza sò fattori chjave in usu problematicu di porno:
Specificamente, a sessione di visualizazione di pornografia più lunga chì unu avia impegnatu pò esse potenzialmente legata à u comportamentu binge, a ricerca di trattamenti prevista positivamente, a gravità di i sintomi sperimentati, è i sentimenti di perdita di cuntrollu nantu à u comportamentu sessuale in tuttu u gruppu di participanti à u studiu. U stissu era largamente veru per i gruppi clinichi è non clinichi quandu hè cunsideratu separatamente.
... ..Questu pò indicà chì l'ingaghjamentu in un comportamentu episodicu pesante pò esse un indicatore megliu di disregulazione comportamentale cà u comportamentu à alta frequenza, chì pò esse più strettamente cunnessu à u livellu di brama sessuale di una persona, attitudini sessuali è preferenze.
... A variabilità di u cuntenutu pornograficu cunsumatu (operativizatu in u presente studiu cume u cunsumu di scene pornografiche contr'à l'orientazione sessuale di unu - scene chì cuntenenu sessu omosessuale, cuntenendu violenza, scene di sessu di gruppu, scene di sessu cù minori) hà preditu significativamente a decisione di cercà trattamentu è u gravità di i sintomi trà i participanti à u studiu..... Ancu se u risultatu descrittu da ellu stessu ùn implica micca direttamente una tolleranza aumentata o una desensibilizazione, chì a propensione à cunsumà materiale pornograficu cù caratteristiche specifiche pò riflettà una preferenza iniziale più basica, pare esse almenu potenzialmente coerente cù mudelli addictivi di usu pornograficu problematicu
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