U cunsigliu di Masturbazioni Right (2010)

No culpite, nisun prublemu?

Ricertamenti un ghjuvanottu si hè presentatu nantu à u foru di u mo situ dumandendu dumande nantu à a masturbazione. U listessu ghjornu, aghju lettu chì una regione di Spagna prumove publicamente a masturbazione à i zitelli cun "Piacè è in i vostri mani»Campagna. Micca tempi fà, u Serviziu Naziunale di Salute di a Gran Bretagna hà avutu una campagna simile slogannata, "un orgasmo un ghjornu mantene à u mèdicu. " Ancu sì sò ben intenzionate, sò tali sforzi sani?

U fattu hè chì u piacè orgasmicu ùn hè micca in e nostre mani. Hè largamente in u nostru u moins- u fruttu di riflette neurochemical. Sì senza elli, l'orgasgiu ùn deve esse più memorable chì scaccià. Questa implicazione impurtanti per arrivà à u cunsigliu di u masturbu ideali. In a postu passatu, Aghju riferitu ciò chì l'omi anu spartutu nantu à cume a diminuzione di a frequenza di masturbazione pò inaspettativamente aumentà a fiducia, e cumpetenze sociali, è ancu i sentimenti d'amore. In questu post, considereraghju perchè a masturbazione pesante, senza vergogna, hè potenzialmente quant'è una bomba ticchiante cum'è una masturbazione carica di vergogna.

A causa di a manera chì avè i nostri saperi, a masturbazione implica duie risichi chì si ponu passate megliurà.

1. Scalation Pitfall

Ancu se a masturbazione hè naturale, hè ancu naturale per a ricerca di l'orgasimu di scalà abbastanza facilmente. Hè soprattuttu veru se a stimolazione associata cun ella hè assai frequente o intensa. Esempii di intensità pocu cumuna ponu esse a masturbazione accumpagnata da minacce o a cridenza chì unu "va à l'infernu", o a masturbazione à a pornografia estrema di l'oghje. In cuntrastu, l'intensità nurmale seria un zitellu chì scopre a masturbazione intornu à a pubertà senza una carica emotiva artificiale. (Què ùn vole micca dì chì a masturbazione ùn pò mai diventà compulsiva per via di una scoperta di sè innocente-ma hè improbabile.)

Orgasmo ùn pò pruduce micca solu un alta droga, ma ancu una neurochemical periodu di ricuperu cum'è u curu tornanu à l'onnisa. U più putente, l'espansione di l'excitamentu neurochemical during orgasmo, i più bassi i più luntani cum'è u cereu ritrova. In certi di noi, a ricuperazione pò piglià a forma di cravings più intensi à una risposta di piacè in u cori, (dulce o gravi) letargia, depressione, ansietà o, in u rimorsu sessualmente riprimitatu (per via di projeczione di distressi nantu à una deessa divina). U risultatu hè spessu un desideriu di cuncisioni di più masturbazione. Parechji ùn percepenu micca a tendenza à l'escalazione finu à ch'elli sianu liberi da l'orgasimu per un periudu è poi ne tornanu.

Oghje, "più u fate u più u vulete" hè generalmente sbagliatu per una libido sana. Eppuru hè probabilmente più simile à manghjà cunfortu. Etichettatu cum'è sanu solu perchè hè naturale prevede l'investigazione di e so cunsequenze. Avvertemu i genitori è i zitelli di i risichi di u cunsumu compulsivu di cibo spazzatura o di u video compulsivu - ma ùn simu disposti à suggerisce a moderazione in a masturbazione, ancu se u stessu meccanismu cerebrale primitivu alimenta tutte e compulsioni.

Hè più simplice di dì à i zitelli di manghjà e so verdure chè spiegà chì a masturbazione pò alleviare a tensione sessuale in u mumentu immediatu - eppuru peghju a frustrazione sessuale successiva. Forse più discussioni famigliali devenu girà intornu à i dilicati circuiti di ricumpensa di u cervellu è cumu si pò lampà signali ingannevuli "sì". Ricurdativi di quelli Ratani chì sò stati chjamati cusì puderanu pressu una palanca per stimulà a regatta circuite (quantu un orgasmo fai)? Tuccate a palanca finu à chì abbandunonu.

Pupulari di Freud, Rudolf von Urban (Sexe Perfection è Marriage) cunsiglia chì, se i zitelli sò sensibilizzati à u "scagliu di scalazione" (è mai vergugnati da a sessualità), risolveranu a sfida di truvà a quantità ideale di masturbazione per se stessi. Dopu tuttu, noi omi pussedemu più ingranaggi cà "quintu" è "neutru" quandu si tratta di attività sessuale. I zitelli ponu flexà i so musculi di autodisciplina per vene cun un intervallu di masturbazione chì ùn cresce micca, o lascià chì i sogni bagnati currinu u so parcorsu, o uttene un eserciziu più vigoruu, o trovanu un caru. (Tenesi a manu, adorendu à qualchissia, è stendu inseme sò assai calmarii par bravi pariglioli cum'è a nostra, ancu quandu u rapportu sessuale ùn hè micca una opzione.)

In ogni modu, senza informazioni nantu à chì a frustrazione sessuale ponu scalate quandu si tratta d'escegnu ogni volta, i figlioli pò esse ghjucate nantu à una cinta treccia senza cuntrolli. Sì ùn si sò micca ghjittassi in compulsione, ùn anu micca idea per chì successe, cumu fà rinuvià u equilibriu, o chì ricuperazione sarà cum'è. In fatti, ùn anu mancu cunnisciutu u so cumpurtamentu is compulsivu, si frette, a masturbazione frequenta hè a norma entre i so amichi. Sì avete manghjendu Twinkies è patate ogni manghjatu, perchè i vostri amichi sò troppu, ùn puderebbenu micca pensate di dumandà per chì i vostri ansi per u zuccherinu è u grassu sò cusì intensu.

Questu ùn hè micca un puntu minore. L'utilizatori di porno pesanti chì scelenu di taglià spessu sperimentanu sintomi di ritruvamentu intensamente scomodi. Ùn capiscenu micca chì tali sintomi sò nurmale. Ùn sanu ancu chì ci vole un tempu sustanziale per chì u cervellu riavvi (ristabilisce l'equilibriu).

Hà soru, ancu s'elli ùn anu micca rivolviutu in i casi di ripressione sessuale è ùn sianu senza vergogerie di masturbate, qualchidunu cuncludi chì i sintomi di retirazzioni, com l'ansietà, u voce, l'irritabilità, a nebbia di u centru, i migràtii, i cravings intensi è quelli chì sò in modu di u pagu di ripressione sessuale, inveci di un risultatu previsible di u so oppostu. Ignoranza si fa cut in parechji cum'è un cursu periculusu, cusì u scalazione pari di l'unica opzione.

2. Learning Unwanted

Una scatema orgasmica hè una sperienza impurtante di sapè chì i nostri genesi ci vulemu di ricurdà tuttu cunnessu cù a creazione di zitelli o ancu a pratica. Oghje, un zitellu nantu à u web pò participà vicariamente à decine di atti sessuali assai stimulanti in un dopu meziornu senza mancu tassà a so propria, (prima) più limitata, immaginazione. In cuntrastu, u nostru cervellu cacciadore-cullettore hà evolutu quandu u sessu eccitante cun un novu cumpagnu era una rara bonanza genetica.

A più dopamine liberata in cunnessione cù l'stimulazione u più valore u cori accetta à l'eventu (s), è più forte u mo brain i filieri l'esperimenti. Ovviamente, guardà u sessu cù e capre ùn merita micca necessariamente esse registratu cum'è una sperienza preziosa, ma pruvate à dì à u vostru cervellu limbic!

Stu listessu prucessu di apprendimentu / cablaggio pò pruduce ripercussioni più tragiche ch'è i flashback di capra. Per esempiu, u sessu "pruibitu" è "peccatu" (vale à dì risicatu) scherza u cervellu sia cù dopamina ("l'aghju capita!") Sia adrenalina (paura). Hè cusì chì a ripressione sessuale pò infonde un'attività sessuale altrimente normale cù un aura memorabile simile à una droga. Per avè un sensu di quantu si pò sente "bonu" risicatu, leghjite Perchè u sessu di bagnu hè calda, in quale un omu lamenta essendu fora di u closetiu perchè si longa per quellu statu alteratu.

U pornu Internet d'oghje pò rivedere rapidamente u cervellu. U pornu estremu produce un wallop neurochimicu, in particulare in i cervelli ghjovani è plastichi. Inoltre, hè sempre novu. A ricerca rivela chì a novità nantu à a dumanda hè eccessivamente allettante-è a furmazione di l'abitudine. (Hè dinò daretu à l'attrazione di e slot machines è di tutte e dipendenze da Internet.) U risultatu hè chì l'utenti di l'urdinatore di u mondu sanu, chì si masturbanu à scioccanti (per elli), atti sessuali espliciti sempre rumanzi, stanu avà sperimentendu u tipu di neuranimichi supranormali stimulazione-è periodu di recuperu scumpientu-chì era prima riservatu à e persone di famiglie sessualmente ripressive.

Mentre Thomas Paine osservò una volta,

Un costume longu di ùn penserà micca un cattivu sbagliatu ci dessi una aspetta superficiala di esse ghjustu, è ponu esce da un quarchi formidibili in difesa di l'usu.

Masturbazione stessu ùn hè micca sbagliatu, ma pocu prufundezza per un capiscenu di cumu pò influenzallu u cervu pò pruverà micca micca un pocu oversight. Questu errore era comprissivi quandu avemu cunnisciutu pocu quantu cumu si puderà arrughjà i nostri cervu, quandu avemu cridutu chì a verga era l'unicu modu di fà a masturbazione una obsession passaghju, è quandu l'estimulazione sessuale supranunale ùn era micca omnipresente, è per quessa stimulazione stimulanti (pre-Internet).

Oghje, però, "A masturbazione hè normale, allora ùn vi vergugnate micca" pò simpliciamente micca esse infurmazione adatta per i zitelli chì cercanu risposte. Innocente acquistatu Hè hà pussutu piglià l'abitudini di fari relazioni sani. Hè u tempu per annunzià i nostri ipotesi codificati è ripone una discussioni nantu à l'educazione di masturbazione cun un enfasi di l'impurtanza di u equilibriu?

Comment from nofap

Trascinendu in a sicugna, ma sentime fora (nsfw)

E storie di successu sò vere. A notte scorsa aghju avutu una donna in u mo lettu, è pensu chì ùn hè micca in una piccula parte per via di questu subreddit. Tuttu u mondu deve smette di guardà porno è pruvà à masturbarsi menu. Ma, è questu hè un grande, ma ùn ci hè NESSUN MODU chì puderia fà i novanta ghjorni. A sò chì avà, dopu avè provatu è fallitu costantemente. Novanta ghjorni senza pornu, sicuramente, probabilmente l'hà fattu dighjà, chì ne pensi invece - nisun pornu mai più per u restu di a vostra vita, hà più sensu. Ma novanta ghjorni senza masturbazione? OK, sè avete ED. Sè vo site un utilizatore di porno veramente pesante, si stanca duie volte à u ghjornu, sette ghjorni à a settimana. Lascià u tacchinu fretu per novanta ghjorni, IÈ probabilmente una bona idea.

Ma sì site eiu - vi diceraghju ciò chì accade dopu à CINQUANTI ghjorni .. Andu in giru cù un'erezione custante, mi sentu eccessivamente stancu perchè aghju troppu pocu sangue chì pompi in u mo cervellu è troppu in u mo pene. Mi sentu nantu à l'autobus, sentu una voce sexy nantu à u sediu daretu à mè (solu una voce!) È di colpu mi vene cusì duru chì ùn possu micca parte à a mo fermata, paura chì qualcunu si n'adduna. I mo mutanni si pieni di precum. E mo palle HURT. Pensu chì questu hè un grande subreddit, ma ci hè un prublema. L'ideale quì - smettere per novanta ghjorni - ùn hè micca solu per tutti. Cum'è l'aghju dettu quantunque, taglià veramente ti migliora cum'è persona. Tuttu u mondu deve abbandunà u porno cumpletamente è stabilisce cunfini per quantu spessu si ponu masturba. (Pensu chì solu ogni quartu ghjornu funziona megliu per mè).

• Vede ancu - Men: Hè frequente Ejaculation Cause Hangover?
• From L'Archivi di Comportamentu Sexuale  - Masturbazione hè in Associazione cù Psychopathology and Prostate Dysfunction: Comment on Quinsey (2012)
• Pensemu à e maraviglii di Masturbazioni d'Adulti - Reconsiderate questi cinque miti populari nantu à u sessu solo
• Evidenza crescente scuperta di un cummerciu persistenti post-orgasimu (studii)
• Studi supra u overlap su sex and drugs in u core    

DA: YBOP ùn hè micca dichjarà chì a masturbazione hè male per voi; solu fà u puntu chì parechji di i so benefizii di u salonu rivendicatu per esse assuciatu cù orgasmo o masturbazione sò in fatti assoziu cù un attaccu cercanu cù un altru umanu umanu, non orgasmo / masturbazione. A più specificamente, dichjarava correlazioni entre un pocu indikatori di salute è l'orgasmo illatu (se veru) sò probabilmente solu correlations chì si sviluppanu da pupulazioni sani chì, naturalmente, participanu in più sex and masturbation. Sò micca causal. Studienti pertinenti:

I Salute di Salute Relative di e diverse Attività Sessuale (2010) truvaru ca l'attesta sessuale hè stata cun l'effetti pusitivi, mentri a masturbazione ùn era micca. In certi casi, a masturbazione era nurmalmentu ligata à i prestazioni sanitarie - chì significheghja più masturbazione correlati cù indicatori ferries sanitarie. A cunclusione di a rivista:

"Basatu annantu à una larga varietà di metudi, esemplari è misuri, i risultati di ricerca sòranu cunsistenti chì dimustranu chì una attività sessuale (Penetrazione Vaginal è a risposta orgasmica) hè assuciata è, in certi casi, prublemi prucessi assuciati megghiu funziunamentu psicologicu è fisicu ".

"Ogni cumportamentu sessuale (cumpresa quandu l'intrecciu Penile-Vaginal hè indibulitu, cum'è cunghjettu o distrazzioni alluntanaticu da e sensazione pénale-vaginal) sò micca associati, o in certi casi (cum'è masturbation e anal intercourse) inversamente assuciati cù un funzione fisicu è fisicu mejoru ".

"A medicina di u situ, l'educazione sessuale, a terapia di u sessu è a ricerca di u sessu deve disseminate e dettagli di e prestazioni di salute di l'intrecciunamentu Penile-Vaginal, è anu diventatu assai più specificu in a so rispettabili pratichi d'evaluazione è d'intervenzioni".

Vede ancu sta staghjunazione di l'indici di masturbazione è salute: Masturbazione hè in Associazione cù Psychopathology and Prostate Dysfunction: Comment on Quinsey (2012)

Hè difficiule di cuncilià a visione chì a masturbazione migliora l'umore cù i risultati in i dui sessi chì una frequenza di masturbazione più grande hè assuciata à sintomi più depressivi (Cyranowski et al., 2004; Frohlich & Meston, 2002; Husted & Edwards, 1976), menu felicità (Das , 2007), è parechji altri indicatori di povera salute fisica è mentale, chì includenu attaccamentu ansiosu (Costa & Brody, 2011), meccanismi di difesa psiculugica immatura, una reattività di pressione sanguigna più grande à u stress, è insoddisfazione cù a propria salute mentale è a vita in generale ( per una rivista, vede Brody, 2010). Hè altrettantu difficiule di vede cumu a masturbazione sviluppa interessi sessuali, quandu una frequenza di masturbazione più grande hè cusì spessu associata à una funzione sessuale indebulita in l'omi (Brody & Costa, 2009; Das, Parish, & Laumann, 2009; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings, & Johnson, 2008; Lau, Wang, Cheng, & Yang, 2005; Nutter & Condron, 1985) è donne (Brody & Costa, 2009; Das et al., 2009; Gerressu et al., 2008; Lau, Cheng, Wang, & Yang, 2006; Shaeer, Shaeer, & Shaeer, 2012; Weiss & Brody, 2009). Una frequenza di masturbazione più grande hè ancu associata à più insatisfaczione cù e relazioni è menu amore per i partenarii (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009). In cuntrastu, PVI hè assai cunsistenti in relazione cù una salute megliu (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012), una funzione sessuale megliu (Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Nutter & Condron, 1983, 1985; Weiss & Brody, 2009), è una migliore qualità di relazione intima (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011).

Inoltre, ancu chì u menu risicu di u cancecchiale di prurati era assuciatu cù un numme maiò di ejaculations (senza spiegazioni di u cumpurtamentu sessuale) (Giles et al., 2003) [Nota evidenza cunflittu, però: "U cancunu di prostate pò esse ligatu à l'hormone di u sexu: L'omi chì anu più attualmente sessuale in a so 20 e 30s puderanu correru mai rischiu di u cancer di prurata, a ricerca suggerisce. "], hè a frequenza PVI chì hè specificamente assuciata à un risicu ridottu, mentre chì a frequenza di masturbazione hè più spessu ligata à un risicu aumentatu (per una rivista nantu à u sughjettu, vede Brody, 2010). A propositu, hè interessante nutà chì a masturbazione hè ancu associata à altri prublemi di a prostata (livelli di antigeni specifici di prostata più alti è prostata gonfia o tenera) è, paragunatu cù l'ejaculazione ottenuta da PVI, l'ejaculata ottenuta da a masturbazione hà marcatori di funzione prostatica più povera è eliminazione minima di i prudutti di rifiutu (Brody, 2010). L'unicu cumpurtamentu sessuale cunzistenti cunnessu à una migliore salute psicologica è fisica hè PVI. In cuntrastu, a masturbazione hè spessu assuciata cù indici di salute più pobra (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012). Ci hè parechje pussibuli miccanismi psicologichi è fisiulogichi, chì sò una prubabile cunsequenza di a selezzione naturale favurendu i prucessi sanitarii cum'è causa è / o effettu di a motivazione à circà, è di a capacità di ottene è gode, PVI. In cuntrastu, a selezzione di meccanismi psicobiologichi chì gratificanu a motivazione à masturbarsi hè improbabile per via di i costi di fitness severi chì si verificanu se dissuaderebbe unu da PVI rendendulu irrilevante per u benessere (Brody, 2010). Più plausibilmente, a masturbazione riprisenta qualchì fallimentu di i miccanismi di a voglia sessuale è di a relazione intima, quantunque cumuna possa esse, è ancu s'ellu ùn hè micca cumunu cunvive cù l'accessu à PVI. In questu sensu, hè da nutà chì una frequenza di masturbazione più grande hè assuciata cun insatisfaczione cù parechji aspetti di a vita indipindente di a frequenza PVI (Brody & Costa, 2009) è pare diminuisce alcuni benefici di PVI (Brody, 2010).

Infine vedi stu PDF - Distinzioni Soziale, Emocionale è Relativi in ​​Patroni di Masturbazione recente trà Young Adults (2014)

"Allora, quantu sò felici i rispondenti chì si masturbanu di recente quandu si paragunanu cù quelli chì ùn l'anu micca? A Figura 5 rivela chì trà quelli chì anu rispondenu chì anu dichjaratu esse "assai scuntenti" di a so vita in questi ghjorni, u 68 per centu di e donne è u 84 per centu di l'omi anu dichjaratu ch'elli avianu masturbatu in a settimana passata. A modesta associazione cù l'infelicità pare lineale trà l'omi, ma micca e donne. U nostru puntu ùn hè micca di suggerisce chì a masturbazione rende a ghjente infelice. Pò, ma a natura trasversale di i dati ùn ci permette micca di valutà questu. Tuttavia, hè empiricamente precisu di dì chì l'omi chì pretendenu esse felici sò un pocu menu adatti per segnalà masturbarsi recentemente di l'omi infelici ".

«A masturbazione hè ancu assuciata à a segnalazione di sentimenti di inadeguatezza o di paura in e relazioni è di difficultà à navigà cù successu e relazioni interpersonali. I masturbatori di u passatu è di a settimana passata presentanu puntu di scala d'ansietà di relazione significativamente più alti chè i rispondenti chì ùn anu micca segnalatu di masturbarsi in u passatu ghjornu o in a settimana passata. I masturbatori di a ghjurnata passata è di a settimana passata mostranu puntu di scala d'ansietà di rilazione significativamente più alti cà i rispondenti chì ùn anu micca segnalatu di masturbarsi in u passatu ghjornu o in a settimana passata ".