NOTA: Ùn simu micca duttori. I suggerimenti sottu venenu da i membri di u situ, è duvete cuntrollà cù u vostru propiu fornitore di assistenza medica prima di pruvà unu di elli. Se site apertu à un approcciu chì funziona à un altru livellu, leghjite nantu à l'omeopatia in u ligame sottu à questu articulu.
In generale, vi incuraghemu à permessu chì u prucessu di u ritornu à l'equilibru si spicca naturalmente. Ci vole tempu, ma i risultati sò più stabili. Per piacè capisce - A dipendenza hè assai di più cà a downregulation di i recettori D2 di dopamina è dopamina. Ancu, s'è vo pensate di piglià un steroidi anabolici, vede stu materiale.
Aghju vistu raporti di megliu funziunamentu cerebrale (ci hè una bona teoria scientifica è ricerca dietro questu) è un sonnu megliu quandu si piglia supplementi omega 3. In ogni casu, i grassi di alta qualità sembranu esse particolarmente importanti per a salute di u cervellu, allora cercu di aumentà a quantità chì pigliu in a mo dieta per aiutà à l'equilibriu cerebrale. I prublemi chì discurremu quì urigginanu in u cervellu, micca in i genitali. L'olii pressati à freddo sò i migliori. L'oliu di lino pò esse dannosu sì ùn hè micca frescu.
Da u ghjornu 85 Tigli i supplimentu di magnesiu è tuttu hè megliu. A depressione si andò, l'ansia si spese, i cramps si ne vanu, a nebbia di u cori si n'andò allora aaaand ... PE si andava !!!
Magnesi ùn hè micca una curazione per ogni depressione o ogni ansia. Ma puderà abbia i sintomi. A lot di persone anu mancanza di magnesiu. U mutivu: Caffè, Coke, indigestionu stress, sport è fapping. Forsi un bellu di i Nofappers ci vole à pensà à piglià parechji suppleti di magnesiu! Fate qualcosa di ricerca in google about it! Età 32 - ED seria guarita, ansietà leve è depressione guarita
I supplementi aiutanu. Avissi assai cunsigliu di piglià 200-400 mg di citratu di magnesiu prima di andà in lettu, in particulare in u primu mese. A maiò parte di a ghjente ne hà carenza è hè super rilassante / aiuta tremendamente cù u sonnu. A diversità di l'altri aiuti naturali à u sonnu cum'è a melatonina, ùn pare micca dipendente in alcun sensu. Se site impenseritu, manghjate solu una grande insalata di foglie verdi scure prima di dorme. Puderete cunsumà assai più di 200-400 mg di magnesiu (ùn rimpiazzate micca i vostri greens cù supplementi boiz è gurlz. Sò chjamati supplementi è micca pasti per una ragione.) Età 19 - Parechji vantaggi, poi sò rientrati in pornu, avà scalendu di novu
Alcune persone in recuperu ghjuranu per vitamine, ancu eiu. A differenza trà adupralli è micca aduprà, per mè, hè enorme. Truveru chì dopu avè pigliatu vitamine, sò assai più motivatu, aghju menu ansietà, sintomi di ritruvamentu è in realtà mi recuperu più veloce di u normale. Pigliu:
2 500mg Omega 3 capsule à u ghjornu1 Capsula d'oliu di fegatu di merluziu à u ghjornu2 Zincu cù pasticchi di Gluconatu per ghjornu4 Calcium plus compresse di Vitamina D ogni 3 ghjorni Questa dosi funziona per mè abbastanza bè, ancu ci hè qualcosa d'interessante chì aghju nutatu nantu à a scatula di e mo novi vitamine Omega 3 , dice: "U nutriente LC Omega 3 DHA hè una parte strutturale di u cervellu è pò ghjucà un rolu à sustene una funzione cerebrale sana" E capsule chì aghju ognuna cuntenenu 107mg di DHA, mentre chì e mo vechje capsule cuntenenu 85mg di DHA è pò nutà a differenza. Pensu chì DHA possa ghjucà un rolu in u riequilibru di a dopamina in u nostru cervellu, almenu, freni i mo sintomi di ritruvamentu è l'ansietà.
Aghju pigliatu sei Omega 3 capsule d'oliva di pesci ogni ghjornu, è aghju diminuitu a mia scena dopu l'orgasimu. In u passatu, i ghjorni 2 dopu à eiaculazione eru senti debbitu, depressu, energia scura, stanchi è in sonnu. Ora, i sintomi sò stati ridotti. U tipu di sintà menu energicu u ghjornu dopu solu di eiaculazione.
Recentemente aghju lettu un libru chjamatu "A cura di l'umore" di Julia Ross. Hà qualchì infurmazione piuttostu interessante in quantu à e persone ansiose / depresse è cume tendenu à circà medicazione cum'è SSRI (inibitore selettivu di ricaptazione di a serotonina). U longu è u cortu hè SSRI chì facenu [QUALCUNI] chì e persone si sentenu più "normali" o menu depressi è ansiosi perchè aumenta a quantità di serotonina in u cervellu. Benintesa, questu vene cù parechji effetti secondari. Hà regimenti specifici (ancu se duvete sempre cunsultà cù u vostru duttore) aduprendu triptofanu, 5HTP, St John Wort, L-Tyrosine è SAM-E supplementi (questi ùn sò micca destinati à piglià per lunghi periodi di tempu) per equilibrà a seratonina è dopamine un modu più "naturale" evitendu medicazione cum'è SSRI. Discute dinò l'alimenti chì anu questi aminoacidi in abbundanza. Ùn sò micca sicuru chì i livelli bassi di serotonina ghjocanu un rolu in a dipendenza di i porno, ma cum'è marijuana recuperata è tossicodipendente da e bevande energetiche, possu vede cumu aghju avutu personalmente prublemi cù a serotonina. Ulteriori discusioni.
Pensu chì omega 3-6-9 m'hà aiutatu, aghju pigliatu omega3 prima, ma cù l'omega3-6-9 mi sentu definitivamente un diffrence. E mo unghie crescenu ridiculu rapidamente, i mo capelli sò assai più belli, a pelle si sente megliu, aghju una migliore concentrazione. A pigliu perchè aghju lettu chì hè bonu per u cervellu è tuttu què. Allora forse hè più faciule per u cervellu à guarisce? Ùn la sò. Funziona per mè almenu.
Aghju cumincu à piglià l'erba aryuvedica, ashwagandha. Aiutò à calmà a mo ansietà è à migliurà u mo focu mentale subitu. Di solitu ùn mi imbrogliu micca cù l'erbe, ma ùn aghju ancu trovu alcun effetti collaterali malati chì sò stati documentati in quantu à sta erba. Sò statu nantu à un regime consistente di ashwagandha per tuttu u mo tempu senza PMO. U mo riavule hè andatu relativamente bè paragunatu à parechje storie chì aghju lettu. Ùn sò micca esattamente quantu di questu possu attribuisce à l'erba. Aghju pensatu solu di sparte questu, in casu chì qualcunu sia interessatu. Sò nantu à questu per più di 2 mesi senza effetti collaterali negativi chì possu identificà. Puderete tutti vulè fighjà per ellu stessu. Devu stressà, ùn fà micca sbagliu, chì u fundamentu di u riavvio hè statu NO PMO è qualsiasi aiutu chì possu riceve da una erba hè una goccia in u secchettu paragunatu à quellu. È, se decidite di inizià un regime à base di erbe, assicuratevi chì sia una marca reputabile chì pudete fidà di ùn esse contaminatu.
U magnesiu puderia aiutà i tossicodipendenti in porno? L'alcoli chì anu ricivutu supplementi di magnesiu anu betu menu alcolu. Vede "Trattamentu di magnesiu in alcoolichi: un prucessu clinicu randomizatu ".
Trè supplementi relativi à a dopamina sò quì sottu. U primu pruduttu hà una bona scenza daretu. Hè adupratu per a valurizazione di a memoria, a rigenerazione di u cervellu dopu a ferita, è pò riduce i desideri. pò ancu aumentà a densità di u recettore dopamina. Hè caru. Dui ligami furniti.
- CDP-Choline, o marca, Cognizin® Citicolinehttp: //challengeyourbrain.org/article-appetite-supression.htmlhttp: //en.wikipedia.org/wiki/Citicoline
- L-Tyrosine: U aminoacidu essenziale chì hè u precursore di dopamina, epinefrina è noradrenalina. U cervellu u converte in doapmine. Certi suggerenu chì pò esse utillariu per e cundizioni di dopamina dopu. Ùn hè micca tanta scienza per confermà. Relativamente costu
Sto cunducendu un pocu di sperimentu cun questu.- Aviu avutu qualchì pillula cù u Mucuna Pruriens. Dopu adupratu per u ghjornu 1, possu dì chì l'affetti nantu à u mo cervellu durante a masturbazione sò diversi, è u mo statu mentale da esse affettu. Unu, mi sentu inizialmente più mortu chì mi sentia sàviu di u normale. È quandu u sintimu hà fattu un calciu, hè stata diversa. U piacè ùn paria micca dolce, o lisciu, ma più acutu. A mo mente si sintia più affettata, cum'è se più nantu à una droga. È quandu sò venutu, aghju avutu un crash induve di solitu mi sentu solu un sensu generale di benessere è di cuntentezza. Aviu avutu un mal di capu dopu ch'ella era finita, ancu se averia da dì mentre u piacè stessu ùn era micca bonu cum'è di solitu, u "altu" era più intensu, è mi sentia più un desideriu "dipendente". Difficiule da discrive. Ma mi sentu più debule di u normale dopu, aghju avutu à chjinammi nantu à u lettu è riposu un pocu, ripiglià i mo cuscinetti.
Cu l'erbe è i supplementi aghju trovu chì questi aiutanu: - Relora (da Source Naturals): pretende à aiutà a cuntrullà i crescenti livelli di cortisol. in me stessa ansia ridotta. Mi sò trovu chì quelli chì anu prublemi postu orgasmu anu trovatu chì questu sia di aiutu (in cima di a so lista) .- Complexu B, probabilmente da Jarrow (parenu avè cose boni) - SAMe da Jarrow, ma solu in piccule dosi ( 1 / 4 di una pillula 200mg una volta al giorno per me) perchè si accumula in u cervellu.- 5HTP che può aiutà à aumentà a serotonina chì tende a diminuzione di libido e allevia l'ansietà. Verifichi la rete per storie e http: //www.raysahelian .com
U tè verde pare avè aiutatu cù i ritirati. Aghju bevutu un tè verde giappunese (marca Signature di Costco, quella cun un pocu di mancha in a sacchetta ancu ...) ma forse ogni varietà decente faria u truccu.
Aghju cortu u caffè. Hè recentemente bevatu assai tè di Ginseng, mi piace assai. Pare di bilanciare u mo umore, mi dà l'energia è pò esse casu, ma e mo erections sò sempre più frequenti (spontanei chì hè).
Aghju trovu chì una tisana fatta cù mezu lupulu, metà calotta mescolata inseme hè calmante per un O tossicodipendente in recuperu. Tramindui sò "anafrodisiaci" naturali. (Agiscenu per abbassà a libido.) Ùn l'avete micca troppu forte, chì hè amara cum'è a birra. A menu chì ùn vi piace veramente u gustu di a biera, in quale casu duverete truvà ancu più calmante di mè
Erbe adattogeni cume u ginseng, radice di Ashwaganda è radice di licorice ponu aiutà, cum'è abbastanza vitamina C, acidu pantotenicu (vitamina B-5) è sale in a vostra dieta. Tutte queste sostanze vanu una strada longa in guarigà e ghiandole surrenali chì ponu diventà assai appinnutu quandu quellu chì hè sottu à un sassu di stress.
Aghju pigliatu l'erba di San Giovanni per migliurà u mo umore, è chì mi facilita assai di stà pusitivu mentre stu ancu riavviatu è riequilibratu.
N-Acetylcysteine Riduce l'Avvenzioni di dipendenza
Sò assai fan di i supplementi nutrizionali. In ogni casu, aghju trovu st'articulu nantu à u supplementu "N-Acetylcysteine", abreviamente cumunu in NAC; "A N-Acetilcisteina Invertisce a Metaplasticità Indotta Da Cocaina" http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2661026/
Hè colpito à mè chì forse avissi un effetu simile nantu à una dipendenza di Porn? U supplementu hè ancu citatu in st'articulu da u situ YBOP https://www.yourbrainonporn.com/introduction-to-behavioral-addictions-2 da quale citu "N-acetil cisteina, un aminòcidu chì ristabilisce a concentrazione di glutammatu extracellulare in u nucleu accumbens, riduce urge di ghjocu è cumpurtamentu in un studiu di ghjocatori patologichi (89), è riduce a brama di cocaina (90) è l'usu di cocaina (91 ) ind'è i tossicodipendenti ".
Più infurmazione nantu à u supplementu N-Acetylcysteine pò esse trovu quì http://www.raysahelian.com/acetylcysteine.html . Aghju liavutu à stu situ perchè presenta una rivisizione assai equilibrata IMO, senza pruvende affermazioni incredibili.
Aghju adupratu NAC me stessu parechje volte per altri scopi; L'aghju trovu eccezziunale per riduce a congestione quandu aghju un raffreddore, in realtà aghju datu alcuni à a mo mamma è ghjura chì era più efficace di alcuni decongestionanti commerciali. Hè suppostu chì hè assai prutettore di u fegatu è hè adupratu per trattà l'overdosi di Tylenol. Personalmente aghju trovu chì quandu l'aghju adupratu hà un bellu affettu di equilibriu nantu à mè psiculugicamente. U supplementu hè statu ancu cunsigliatu da un altru membru di u foru per prublemi di Prostata https://www.reuniting.info/node/10991.
U NAC pare restringe l'uscita da glàndule produttrici di mucose è speculu chì questu puderia esse cumu hà aiutatu l'altru membru di u foru, riducendu a congestione durante l'astinenza? Ùn anderaghju micca cù stu supplementu ma u ritruveraghju à una dosa di 600mg per ghjornu chì hè un dosu cumunemente raccomandatu. Basicamente hè un derivatu l'amminoacidu di L-Cisteina. Esiste in sta forma dapoi anni è avà è hè adupratu cum'è supplementu per a salute è ancu da u stabilimentu medicu. Pudete cumprà in i negozi di Salute, ma l'aghju compru cum'è una polvere di massa da http://www.myprotein.com/uk/products/n_acetyl_l_cysteine. Hè assai più economicu di cumprà in questa forma chì in capsule. Basta cumprà una di e cumpagnie min-scoops o scale in miniatura per misurà a vostra dosa (pigliu 600mg à ghjornu).
Cum'ellu ùn esiste micca naturalmente in sta forma ùn pò micca esse estrattu da u corpu da a vostra assunzione normale di proteine. Hè un cumpostu assai utile cù pruprietà antiossidanti è personalmente sò felice di usallu in piccule dosi annantu à un periudu di mesi cume l'aghju fattu in u passatu senza alcunu effetti collaterali negativi. Ovviamente i lettori devenu fà a so mente prima di piglià, ci hè assai infurmazione nantu à Internet
Si pò fà questu Churna Ayurvedica, senza assai cussu in casa. Pigliate l'Amalas secche (frutti d'oca) i frutti di un arburu Emblica Officinalis è macinati in polvere. Pudda Amala pronta è disponibile in u mercatu. Mesciri duie parti di a polvere di Amala cun una parte di roccu in polvere. Pudete truvà stu mischju prontu da un ashram ancu. Piglia una cucchiaiata di polvere cù acqua media mezz'ora prima di andà à a curpa. Sta polvere addensisce u sperma. Piglia ancu e costipazione. Riprende l'equilibrio di Vata (Vento), Pitta (Bile) è Kafa (Flegma). Hè ancu prufessiunale per quelli chì stanu prudutti umuli. Ancu e persone sane ponu piglià perchè aiuta in autocontrome.
À l'età di 18, dicu di inizia à piglià SAW PALMETTO per la perdita di capelli. Aghju sceltu Saw Palmetto perchè hè naturale è aghju avutu paura di i effetti secondari riportati per a prupecia di droghe. Saw Palmetto hè un supplemento stranu. Riduce DHT impedendu l'enzima chì converte testosterone in DHT. U fattu hè chì u corpu hè estremamente cumpletu è ùn sapemu micca cume si veda esattamente u palmetto chì funzi è è ancu di più nantu à u corpu. Ùn ne cunnosce micca ancu quant'è questu enzimu chì converte testosterone in DHT hè ancu necessariu per.
Quandu in Saw Palmetto a mo disguguera sessuale agitava. Ùn sì micca perchè o cumu, ma ci hè ancu esistutu assai bozzuu di testosterone chì ùn hè micca convertitu in DHT. I mè i capelli anu ancu assai più grigi. Puderiate allora chì questu hè u supplemento di sognu per l'omi. Aghju fattu per un tempu. A ghjente dicia cumu hè bonita i me capelli parve è quantu era spessu. Sò ancu addicted to porn durante stu tempu. Ùn hè micca bè. Aghju dinò masturbatu assai. A cosa hè Saw Palmetto à chjappu cumplettamente e erections matinarie. Mi portau forse 2-4x à un mese o una volta à a settimana, s'è fortuna. Hè prubljatu à smarrà. Hè pruvatu à abbandunà u PMO è era impussibuli di fà cusì à Saw Palmetto.
Allora i prublemi sò stati messi. Aghju aghjustatu per guadagnà u musculu è aghju avutu a guadagnà troppu grassi è u mo in petru era troppu moobish. Dopu aghju andatu nantu à una dieta tagliata è truvatu difficiule à perdere pesu. Hà circà tinta palmetto è apparentemente l'effetti secondari sò a ritentu d'acqua è a panatura. Hà guardatu ancu altre parti è mi ha spaventatu. Ci era ghjente in siti chì dighjà chì palmetto hà distruttu quì u ciuri è distrutti a vita. Saw Palmetto era descrittu cum'è un velenu. I sò stati nantu à stu per 2 anni. Apparentemente un prublema cù Saw Palmetto hè assai di u testu in più da diventà cunvertitu in estrogenu è ancu hè usatu per aumentà a dimensione di u senu femina.
Aghju scurdatu u Saw Palmetto. Aghju perdutu pesu, a mo erections di u matinu tornau, i mo capelli sò dancuri di novu è stranu aghju perse u musculu è aghju persu u dondutu sessuale. A mo voce aghjusta più profonda. Un effetti di latu scuru di u palmetto di segheru era chì a mo voce perdia assai di a so profondità. Aviu ora Saw Palmetto per e mesi 11. U mo sperimentu sessuale ghjustu ùn hè micca ciò chì era usatu prima di vede u palmettu aduprà.
Hè impurtante di fà i vostri esperimenti. L'idee quì ùn aiutanu micca necessariu voi. Dicitu un membru di forze:
Aghju digià pigliatu un supplementu omega-3 (capsule d'oliu di pesce) per parechji anni prima di inizià a mo astinenza PMO è ùn m'hà micca aiutatu à sviluppà forti sintomi di astinenza. Multivitamini, vitamina D, calciu è zincu ùn anu fattu nunda per mè in quantu à i sintomi di astinenza PMO. U tè verde è u triptofanu ùn anu mancu aiutu.
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