Primi rebooter. Hè andatu a distanza senza una ricaduta. Nisun PMO, MO, cullucazione, bordu, etc. Ciò chì segue hè u mo schernu per u successu. A storia personale à a fine.
9 Tips per a 90
1) Ricerca. Leghjite tutti l'articuli da Your Brain On Porn. Leghje i conti di riavvio quì. Leghje e storie di successu. Leghje studii. Dopu, quandu site tentatu, sapete ESATTAMENTE perchè riavviate, sapete ESATTAMENTE ciò chì accadrà se sceglite di ricadere, è avete fiducia cumpleta in u prucessu. Ogni dubbitu, ogni incertezza porta à u fiascu. Stu prucessu funziona! E prime duie settimane sò e più difficiule, ma una volta scappatu è cuminciatu à vede risultati, diventa assai più faciule.
2) Un calendariu + cuntatore. Aghju u bancone quì chì mi tene à rende contu à i membri di YBR è à un calendariu accantu à u mo laptop chì mi feghja ghjustu in faccia ogni volta chì urge colpisce. Nisun scherzu, traraghju una linea per ogni ghjornu chì l'aghju fatta senza PMO / masturbazione. Alcuni ghjorni, ogni volta chì eru tentatu, aghju passatu quella linea per u ghjornu per ogni ora chì l'aghju fatta. Prestu l'ore diventanu ghjorni è i ghjorni diventanu settimane è dopu site guaritu. Hè di primura tene traccia, ma se vedi i 90 ghjorni in tuttu, ùn la ferete mai. Ju ricumandemu di mette u vostru primu contatore à 30, dopu quandu si avvicina, allargallu à 60 è dopu à 90. In retrospettiva, però, ùn hè veramente tantu longu. 90 ghjorni per una vita megliu ùn hè micca tantu.
3) Posting here. Questu hè spicile. Ogni volta chì sò stata tentata, aghju saltatu nantu à sta situazione è leghjettu nantu à i posti (ancu se a maggior parte di i culletti suggeriscenu di uscà da a casa / ufficiu quandu tentatu). Ogni volta chì aghju andatu à perdendu motivazione, aghju trovu di novu in stu situ. U supportu hè cruciale!
4) Eserciziu. Nutrizione curretta. E dusce fredde. Tutti i trè aumentanu u flussu di sangue, a salute è a chiarità mentale. Bisognu à mantene l'O2 è u sangue chì pompi. Quandu avete a prima mattina / erezione spontanea in anni, vi rendite contu chì ùn tornerete MAI à u porno. Pensu chì aghju allargatu quellu personalmente à a masturbazione, ancu se hè a vostra scelta DOPU u riavvio. Assolutamente NESSUN toccu durante u riavvio. A masturbazione, ancu senza pornu, vi ripone. Ci sò uni pochi di ragazzi chì anu sappiutu riavvià cù MO, ma tenite à mente 1) ci vole MOLTO, MOLTO più tempu è 2) Sò l'eccezione. Voi, assai prubabile (scusate di dilla), ùn site micca l'eccezione. Esse onestu cun sè stessu nantu à questu.
5) Esse forte. Uttenite in a mentalità chì PORN ùn hè più una opzione. Pensate à quantu merda hà fattu a vostra vita. Scrivila. Leghjelu ogni ghjornu. Alcuni tippi sò quì dapoi anni chì cercanu di riavviare Ùn esse micca cum'è elli. 90 ghjorni hè (in generale) tuttu ciò chì ci vole. Piazzate picculi scopi è tappe per fà u viaghju più faciule. Più si alluntana da u Ghjornu 0, più diventa più difficiule per PMO è campà cun un reset è cun fallimentu da te. Dopu, sia u vostru più grande sustenidore È u vostru criticu u più duru. Tenitevi à un standard più altu durante u riavvio, ma SE duvete ricadere, ùn basatevi troppu. I perfezionisti tendenu à binge u più duru dopu una ricaduta è a binging hè PIU peghju di una breve recidiva.
6) K9 Protezione Web. Ci sò più opinioni su stu contu. Alcuni dicenu di aduprà strettamente a vostra risoluzione. Altri dicenu ch'ella hè una manera sgradevu di ingannà u reboot. Dicu chì hè fuckkking stupido! Uttene sta merda. Seriamente. U primu ghjornu. No, veramente. Smetta di lettura subitu ora e andate installatu; avete bisognu di tuttu l'aiutu chì pudete ottene. À fiancu: NO FAGUATE u TU BLOCKER. Sì avete bisognu di autocontrollo quandu bikini, vernice di corpu, è piche di prugna si spiccanu. Una volta iniziendu à aprire le tabulette o a ricerca di aree "grigie", stai ingannà.
7) Rewire cun una donna. Smetta di MO'ing durante u vostru riavvi. Se u vostru unicu prupiu di liberazione sia un sognu umdu o un scontru in realtà cù u sessu opposu, sarete più ispiratu à mette in u travagliu per migliorà quella zona di a vostra vita. Lasciate chjude dietro u vostru laptop. Smetta di fà scuse.
8) Usa u riavvocu com'è un trampulaghju in altri campi di megliu. Fitness. Dieta. Datazione. Carriera. Hobbies. Scuola. Spiritualità. Meditazione. U riaviscimentu hè quì riprudendu u cuntrollu di a vostra vita è di a vostra virità. Ambratevi è aduprà u vostru tempu cun prudenza. Stick cun essa è vi uttene u vostru pene indietro. U tempu chì avete pigliatu (è cuntinuà à perdite) nantu à a porn è altre abitudini negativi hè andatu per sempre. Tutte e opportunità perse. Lasciate ripetutu u cicellu.
9) Infine, ùn lasciate micca à calcia a vittura diventà a vostra dipendenza. Aspetta, chì? Yeah, avete intesu me. Alcuni ragazzi quì recidivanu ogni duie settimane cum'è un travagliu d'oreghju. “Lol, carusini sò ghjustu in un tissu. Merita, sucio. Amu sta comunità. Coddle me. ”Muviu! A cosa impressionante cum'è riequilibratu hè statu, hè una comunità di supportu tempuraneu. Fate u travagliu è ghjunghje a scopa in u mondu reale è stà nantu à e vostre damnie zampe. Troppi zitelli sabotanu i so sforzi perchè avianu paura di ciò chì puderebbe accadere, ancu s'elli anu andatu è fà una chiacchera cù una donna. S'ellu hè u ghjornu 88 è avete l'occasione di sessu, ferru chì a pulcina stupida. Ùn micca micca nascosciate e vostre insecurità dietro un riaviu.
Restate umili.
Fà chì accada.
Statistiche: 25. Iniziò nant'à foto assai giovanu. A grande velocità da 15. A veduta di novità ha avutu quantu à u degradazione verbale, l'abusu fisicu, le macchine è i GBs cù fino à schede 20 HD aperte immediatamente. Amiche e cullabure sessuali in tutti i me adolescenti. Prima PIED à 20.
Si rivoleva sempre più à a pornu è tantu à e donne reali cù ogni esperienza di ED. À a fine, micca una risposta senza droghe ED. Truvatu YBOP drittu quandu aghju cuminciatu à duplicà a dosa.
NO PMO Results:
- A pelle perfettamente migliorata. Tutta a mia parte posteriore, a parte superiore di a cassa, è spalle uttenite per l'acne. Ancu i lettini abbronzanti è i farmaci per via orale ùn pudia micca scurdà tutti i manci À fiancu à nimu oghje cù prudutti minimali di pelle. I doche freddi hà ancu participatu à sta situazione
- Amore di l'umore
- Ùn hè micca più depressione (anzi andava à perde settimane di produttività per guardà i filmi / ghjochi video / porn / rete surfing / daydreaming)
- Ùn hè micca più ansia + ottimisimu aumentatu
- Un bosco di matinatu solide ogni ghjornu. Iniziò un paiu di settimane incù ora, s'è indu u pugilatu in u lettu, a mo erections mi vighjà letteralmente in mezu di a notte
- Grandi flaccidi appesi
- Sfere più pesanti (i mio noci usavanu per abbraccà l'asse)
- Meno irritabilità (dopu à riavvià, anchi-prima, puderia ancu esse cattiva)
- Voce più profonda
- Discursione più chiara
- Utilità in palestra (usata per aghjunghje 5-10lbs per mese in ascensori, ora hè 15-20lbs in ascensori maiò. Avia à trattene me in squat è morti, perché u pesu era sempre spaventu per u mo cornice 190lb)
- Più cun l'accentu è a guidà
- Più standard raziunali - Per amore di l'umilità, dicu à solu chì sò un tippu in cerca di media. Prima di YBOP, i mo standard eranu scandalosi. Io mi riviugliraghju e donne 2-3 disposti è attraenti à a settimana perchè ùn si acconturavanu micca i mo criteri di pornstar. À a fine, l'uniche donne chì stavo dormendu cun hè state ballerini, spelleggiatori, e nymphos cù grandi tette, asini è emissioni di papà. Ancu sì, aghju avutu bisognu di pillule per mantene l'erezione. Ora, sviluppu relazioni reali cù e donne chì ùn mi dispiacenu à truvà a casa da mamma è papà.
- Ùn ci hè nunda di letargo
- Richiesta di menu sonnolenza (da 9-10 + ore cun pausa per 6-7 una notte, senza capricci)
- Puru megliu. Aghju sviluppatu una linia reticente è a trama generale era grossu è pulitula in brillanza. Ùn pensu micca di pudè "ricresciare" u lineu di capelli senza pruduzzione, ma hè certamente smisu di recessu, sembra più sano, è si sente megliu.
- A realtà di u corpu realistu. Aduprà l'ansia "di dimensioni" malgradu esse quasi 8 pollici è "spaventu scena" quandu urina intornu à altri omi. Ora u mio rusciu tocca à u lavaru cum'è una diga salvatica.
Vogliu solu scuppassi YBOP in meie adolescenti. Ci sò à piacè ancu perdutu tanti tempi. Stu sensu particulare di vergogna hè probabilmente perchè eru capace di andà u pieno 90 senza ricaduta. Vuliu mette tuttu quellu indietro per mè è ùn andavanu più à perdere tempu cun PMO. I sò 25 adesso. Ùn vulia micca truvà à 30 è pensu à “l'omu, se solu mi avessi rinunciatu quandu eru 25”
Bonus: Avia u mo primu scontru sessuale naturale in l'anni 4 a settimana scorsa. Trio. Veni rapidamente i primi tempi di parella, ma si ricuperò in i minuti 10-15. Durò u restu di a notte a terza volta. Era assai tentatu à aduprà pillule di ED, ma ùn l'ha fattu. Questu era l'ultimu ostaculu mentale di u mio reboot. Iu sugnu u mo propriu omu di novu.
ligame à u post - 9 Cunsiglii à 90
di CookieMonster
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