Cunsiglii da a mo esperienza [LONG POST ALERT]
Hà quì,
Ci hè parechje cose chì aghju amparatu da a mo sperienza chì vulia sparte cun voi. Sta cumunità m'hà aiutatu assai è vogliu restituisce ciò chì possu. Hè un postu longu allora tenite a calma è cuminciate à leghje cum'è ùn ci sia dumane 
Fate u vostru decisione
Prima cosa prima, prima di fà qualcosa altru, duvete veramente piglià una decisione per voi stessu. Pensu chì quandu VU decidite veramente di fà qualcosa, quandu REALMENTE fate a vostra mente nantu à una cosa è quandu hè una questione di vita o morte per TU allora ogni ostaculu davanti à voi hè tantu più faciule da bypassà. Nunda ùn pò impedisce se sapete ciò chì vulete è sì dispostu à sacrificà quellu chì site per quellu chì pudete diventà. Avete u putere di cuntrullà a vostra vita, nò? Dopu fate ciò chì deve esse fattu. PRENDE A DECISIONE DI FERMI DI MASTURBÀ. Fate cum'è una dichjarazione: "Aghju smessu a masturbazione in gg-mm-aaaa è da tandu u novu è megliu mi hè ghjuntu à bordu". È campà cù sta dichjarazione. Ogni ghjornu è notte. Più in notte
Vede, hè un trucchju accussì luntanu per ingannà a vostra mente. Dici à u to cervellu chì avete dighjà fine à a dipendenza. Hè a parte bella, perchè a vostra mente crede chì s'ellu hè veramente cunfidenza è significà veramente.
Questu hè u vostru tempu per cresce in una persona migliore, per distinguà ciò chì hè bonu è male per voi. Ci hè mumenti in a vita chì ci vole à fà qualchì scelta per migliorà a vostra vita o per rovinallu.
Mi dispiace assai per quelli chì leghjenu questu è continuanu à fallu. Vogliu veramente aiutà. Ma sì ùn vi aiutate micca, cumu possu fà? Quandu vulia smettere di masturbarmi, aghju fattu un impegnu cun mè, aghju pigliatu una decisione è aghju campatu per ella, ghjornu per ghjornu. Ancu s’ellu era duru, ancu s’è brusgiava ind’è l’infernu, mi movu sempre. Sapiu u mo scopu. È nunda di più importa. Mi visualizeghju sempre cum'è un omu novu, cum'è l'omu chì vogliu diventà è crede à mè, funziona.
Pensi chì leghjite questu è tuttu u destinatu Sicuru, vi uttenite u supportu è tuttu, ma se ùn vulete veramente smarrà, allora ùn vi fermerete micca. Ci vene quì per fà un altru tentativu o per fà THE TRY, l'unu è solu prova? Ùn vi mentitete à voi stessi. Avete u putere di decideru!
Believe me, nunda hè più bellu chì piglià u cuntrollu di a vostra vita. Videndu mi riesce in sta sfida di piantà a masturbazione mi hà datu a forza, mi hà datu motivazione è autostima. Sai? Rinuncià à una dipendenza? Hè bellu impressionante. E sapete ciò chì hè ancu più impressionante? U fattu chì u fate per voi stessu. Nimu altru in a mo vita ne sapia. Eru solu eiu è a dipendenza. L'aghju fatta è l'aghju tombu. Semplici cusì!
Pienu occupatu a viva o diventa occupatu mori
Ciò chì vogliu dì cun questu hè chì duvete stà impegnatu. Ùn lasciate micca a vostra mente pensà à u porn. Vive a vita chì avete, ùn la spoilate micca nantu à a masturbazione. Vi sentite spessu annoiatu? Hè una causa per a vostra dipendenza è un segnu chì ùn campate micca a vostra vita à u massimu. Duvete definisce i vostri obiettivi, sapè ciò chì vulete è andà per ellu. Stà luntanu da a masturbazione, a televisione, Facebook, Yahoo, Twitter, Tumblr è altre cose chì rendenu u vostru tempu nant'à stu pianeta improduttivu. Spende menu tempu nantu à l'urdinatore è stà più attente à sviluppassi. Cominciate à fà cose chì migliuranu a vostra vita cum'è a lettura di un libru, amparà à fà belle foto cù a vostra fotocamera, amparà una nova lingua, piglià corsi di chitarra, corsi di disegnu o di ballu. Tuttu ciò chì vulete per tantu tempu, ma ùn avete mai avutu u tempu per questu. Fate cose chì vi rendenu felici, chì mantenenu a vostra mente acuta è u vostru core pienu di gioia. Duvete campà a vostra vita, perchè hè corta, è solu se a vivi bè, averà un significatu per voi è per quelli chì amate.
Rimanete in cuntattu cù u mondu reale, parlendu ogni ghjornu cù i vostri amichi è travaglià in u miglioramentu è à definisce certi scopi per una vita nova è megliu sò alcune di e cose chì vi aiutanu in tempi difficili.
Sta via da i triggers
Triggers. Chì sò? Sò i fattori esterni chì ti facenu pensà à a porn. Tuttu ciò chì hè legatu à a pornografia, a sessualità o a nudità u cunsideru un trigger. Tuttu ciò chì hà una zitella in ellu è vi suscita, hè un trigger. Ancu storie sexy o messaghji sexy ponu fà voglia di masturbarvi. Ma questu ùn si tratta micca solu di i trigger di l'urdinatore.
Un ghjornu normale, stavo navigendu intornu à u web mentre i mo genitori volevanu usciri. Ùn vulia micca andà, allora continuu à fà a mo cose. À u tempu chì chjerianu a porta, qualcosa mi clicca in testa. Tuttu à spessu, un grande desideriu di masturbazione vi si mette in mente. Ci hè stata mossa cù u cumandamentu di una porta. Hè stata a prima volta chì mi sò capitu chì "i genitori chì partenu da a casa" hè un altru scintinuà per mè. Hè stata cusì ovvia, ma ùn l'aghju micca rimarcata. Dunque, cum'è si pò vede, ci sò i triggers ovunque intornu à noi, scattatori chì avemu inconsciamente piantatu in a nostra mente.
U nostru travagliu hè di truvà questi trigger è di rimpiazzarli cù qualcosa di novu, qualcosa di produttivu per a nostra vita. In u mo esempiu, da u mumentu ch'e mi ne diveru caphje, mi daveru a caminata, chjavi un amicu o ghjustu fermà u mo computer è fà qualcosa di utile ogni volta chì i mo genitori partenu da a casa.
Per u computer, aghju impiegu una sola mossa grande chjamata “Protezione Web K9”. Pudete truvà gratuitamente nantu à u web. Aghju bluccatu ogni paghjina di porno chì l'aghju saputu è dopu aghju pussutu una password. Pudete salvà quella password in un paper è metti in un postu sicuru, pudete dà à un amicu è dumandateli per tena u salvu, o pudete semplicemente mette una parola casuale. Racògliu l'ultima opzione solu sì avete fattu a bona regolazione per u prugramma. U mollu pò blocca una pagina chì ùn hè micca riferita à u pornu è avete bisognu di aprirle è ... vi sunate scopate 
Per andà in profondità è trovà e cause di a vostra dipendenza, chjò a dumanda dopu quandu sentite l'impurtatu di masturbazione:
- Chì ora hè?
- Dove sò?
- Cum'è l'altru hè in giru?
- Chì aghju fattu appena?
- Chì emozioni mi sentu?
Cercate chì unu stà u listessu ogni volta chì sintene urge è avete trovu a vostra risposta.
Mutà e vostre abitudini, cambiate a vostra vita
Allora chì ci vole a fà per cambià un'abitudine? Ti daraghju una strategia generale, chì pò esse applicata à ogni abitu chì vulete cambià è allora ritornai à u nostru prublema.
Prima cosa hè di truvà a causa. L'avete fattu in l'ultima sezione. E dumande 5 sò assai impurtanti è assai utili.
Sicondu. Duvete à scopre ciò chì desideratu abitu hè soddisfacente. Posatevi a voi: «Ciò chì anna vulsu a masturbazione hè soddisfacente? “Cchì si sustituisce cù un'altra ricumpensa. Invece di u vostru orgasmu chì si ottiene quandu si masturba, trova un altru abitu chì hà una ricompensa chì pò sostitu u orgasimu. Per esempiu, invece di masturbarsi, andate per una corsa. Hè questu brama andatu? È a vostra salute in quantità per rimpiazzà un orgasmu? Continua a sperimentazione finu chì truvate qualcosa di novu chì risponde à l'impurtanza.
A terza e ultima tappa, dopu avè identificatu a causa è a ricumpensa, hè di inserì a nova rutina. Qualcosa cume: "Quandu (metti quì a causa), pratichjaraghju (ponu quì a rutina), perchè mi fornisce (ponu quì a ricompensa)."
Per u mo casu particulare, a dichjarazione vene cumu: "Quandu mi lasseraghju solu in casa, andu à a jogging, perchè mi daveru un stile di vita sana." È quì a vostra dichjarazione deve sonò. Sostituite u vechju abitu cù un novu, empowering unu è voi sarete in u vostru modu à successu.
Se vulete cambià un abitu, avete da fà un impegnu à voi stessi. I primi ghjorni 21 saranu difficiuli è forse guerghinu un pocu, ma à a fine, l'usita diventa automatica.
A sfida di fermà a masturbazione m'hè aiutata à riesaminà me stessa, a vede ciò chì hè sbagghiatu in a mo vita, à coglià a mo merda e cambia tuttu ciò chì possu in modo da diventà a persona chì vogliu esse.
Da u listessu tempu aghju trascinatu a masturbazione, aghju riscatturatu u mo caminu di a vita è cuminciò à avè abitudini più pusitivi chì, cù u tempu, purtarà à una vita di successu. Aghju rimpiazzatu più d'un abitu à tempu perchè aghju volutu à guadagnà più fiducia è per esse menu vulnerabile à e urge. Aghju cuminciatu a jogging, abs praticavu, lettura, imparà qualcosa di novu ogni ghjornu, mi riduceu u mo tempu in Facebook. Stu tippu di cose mi aiutavanu assai. Ùn pudete micca diventatu successu di notte? Ci hè parechje libri scritti nantu à u successu, ma assai pochi spieguanu perchè ghjunghjenu risultati solidi, micca solu un piacè di sentisce di leggere un bonu libru è a vostra vita sta per cambià. Un modu efficiente per fà ciò è cambià e so abitudini. Periodu.
Sappiate di i vostri prublemi
A prima volta chì mi sò avvertitu i mie prublemi riguardanti a mia dipendenza da a pornografia era dopu à l'anni 4 da a data in cui aghju cuminciatu, mi facianu tremà le mani, u mo corpu era fragile, l'ambiente di u ghjornu era depressivo è a mo memoria di longu andava hè stata colpu. Ùn avia amichi, ùn eru micca un tipu parlante di tipu è a mo vita sociale ùn hè micca bella.
Aghju cumandatu a ricerca di risposte è scopu chì a maggior parte di questi prublemi sò fruttu di una masturbazione eccessiva. Aghju capitu chì a mo tossicità mi ha fattu veri prublemi sani. Allora aghju cuminciatu à dumandaghju, ciò chì hè più impurtante, un'abitudine autodistruttiva o una vita sana? Hè una questione tantu putente da dumandà. Sò quissa chì a risposta hè a seconda, ma sì, ùn smetta micca di leggere quì per piacè.
Ùn sì micca ciò chì sò i vostri prublemi, ma pudete identificarli. Vede a verità sottu à a tenda, sì onestu cun ellu. Quali sò i vostri problemi adesso è quanti di elli sò u fruttu di a dipendenza di porno? Questu hè u mumentu chì pudete capisce cume a masturbazione hà fattu u to vie.
Dopu aghju capitu i prublemi chì aghju avutu, era tantu più faciule per me di lassà andà. Ero sicura chì vulia cambià a mo vita è aghju fattu.
Immaginate a vostra nova vita
Forse avete intesu parlà di l'imaginazione, o forse micca. In ogni casu, questu hè un tema interessante. L'idea principale, secondu u dr. Maltz Maxwell, hè chì in a nostra vita d'ogni ghjornu ùn reaghjemu micca secondu a realtà, ma cù l'imaghjina chì avemu nantu à a realtà. Cusì pudete creà a vostra propria realtà imaginendula solu. Perchè? PERCHÈ A VOSTRA MENTE SUBCONSCIENTI NON PUDE FÀ A DIFERENZA TRA I FATTI VERI E L'ESPERIENZA VIVIDAMENTE IMAGINATA! È questu hè un cuncettu di sviluppu persunale chì ùn face micca u sughjettu di stu libru, ma probabilmente vulete andà più in profondità perchè hè unu di i secreti più putenti chì ponu migliurà a vostra vita in tanti modi.
Dunque, u prublema hè di immaginà già successu à un scopu prima ancu cuminciò à travaglià per essa è u vostru subconsciente elaborerà l'infurmazioni è vi aiuterà à travaglià u travagliu d'accordu u vostru scopu.
Immaginatevi di passà dighjà a sfida di i 90 ghjorni, immaginate cumu vi sentite, quantu site fieru è impressionante, cumu avete fattu un bellu travagliu. Immaginate chì sia assai reale per voi, ghjornu per ghjornu. Osservate i dettagli è sentite l'emozioni. Visualizate l'ultimu scopu chì avete, visualizate a vostra vita senza dipendenza da porno. A vi assicuru, questu hè fantasticu è funziona! Siate cuscenti cumu a vostra vita piglia un novu principiu, quantu vi sentite felice, energicu è sanu. Dite sè stessu chì l'avete digià fattu, sentite è vi prumettu ... questu ferà a vostra strada assai più faciule.
Ùn aghju micca a causa di ciò chì ùn vulete, preoccupazione nantu à ciò chì vulete
Se pensate à ùn guardà micca u porno, pensate à u porno. Finchè u porn hè in a vostra mente, averete assai prublemi per lasciallu andà. L'approcciu currettu hè di dimenticà appena. Smetta di ossessiunà per chì ghjornu site. Smettite di publicà nantu à u vostru ghjurnale cose cum'è "Omg smettere di porn hè cusì difficiule, l'urge sò cusì forti!" Solu scurdate di porn. Ignoratelu cum'è una opzione in a vostra vita. Femu un cambiamentu. Smette di focalizassi nantu à ciò chì ùn vulete micca, è invece, focalizandu nantu à ciò chì vulete. A vostra famiglia, i vostri sogni, a vostra salute, a vostra carriera. Hè a vostra scelta.
Quandu emergenu urge, fighjulateli cun mente. Osservati. Ùn riagisce micca. Ùn li supprimite. Ùn li alluntanate micca. Basta sorridere gentilmente è focalizà a vostra mente nantu à qualcosa altra. Guardà porno ùn hè micca una opzione. Ùn face più parte di a to vita. Hè una cosa di u passatu.
Pò dì chì aghju provatu tantu chì ùn mi facia micca è di luttà cù a mo mente, dicu micca più e più volte, ma hè sempre finitu di fà u. Ma quandu aghju cuminciatu a ùn mi piacè micca sforzi, quandu eru rilassatu è aghju vistu senza pornu, ci hè stata una grande differenza, un grande cambiu in a mo attitudine. A vostra mente hè u vostru regnu, cusì avete u putere di cuntrullà ogni cosa di merda chì va in o fora di lu.
Capisciate ciò chì sò i frutti
Una di e primure forze motivazionali hè piacè. In sta sezione vi annunceraghju ciò chì guadagnerete si mette a fine à a vostra dipendenza. L'affese seguenti ponu sì un pocu esageratu, ma ùn ci sò. Queste sò una collezione di risultati chì cambiano a vita chì I è altre persone chì anu successu in sta sfida si sò incù. Ciò chì hà da seguità ùn hè micca qualcosa chì vi garante di beneficiari, ma i vostri risultati saranu simuli. Ùn ne pensu micca quandu aghju vittu stu tippu di cose per a prima volta, ma dopu avè successu avia avutu una opinione completamente diversa.
Allora i ricumpunimenti più cumuni sò:
• più energia
• più cose da esse fieru
• sentesi più in salute
• più felice, surridendu assai perchè a vita pare cusì bella
• una attitudine assai pusitiva
• più prisenti è più attenti à i picculi ditaglii
• più energia è entusiasmu
• e donne vi verificanu
• più sicuru, senza avè prublemi à u cuntattu visuale cù una bella zitella
• più socievule è in generale un bon umore per parlà
• prufittà di più attività di u ghjornu
• migliuramenti in memoria è cuncentrazione
• più depressioni, angosce o ansietà suciale
• recuperatu da disfunzioni erettili
• boschi di a matina
• bramosu di stà intornu à a ghjente
Cambia u vostru prucessu di pensamentu
Parlemu un pocu di a vostra scusa permanente. È se cambiate sta simplicia affermazione vi dite sempre cum'è scusa cum'è "A faraghju l'ultima volta" o "Oghje hè l'ultima volta" cù "Ghjustu oghje ùn la facciu micca"? Pruvate à cambià u focu. Trasforma u vostru prucessu di penseru in u vostru favore. A stessa tecnica hè aduprata in i centri alcolichi per aiutà e persone à fà participà a so mente: "Ùn circate micca di smette di beie per sempre" - dite solu: "Ùn beveraghju micca oghje".
Ùn sò micca se avete mai intesu qualcosa nantu à l'immagine di sè o micca, ma pruvaraghju à spieghelu è vi farà capì cumu affetta a vostra vita. Dunque, l'immagine di sè hè a somma di e vostre credenze è limitazioni. Tuttu ciò chì pensate di pudè fà o micca, hè in relazione cù l'immagine propria. Hè u modu in cui vedi è percepisci te. Tutte e vostre azzioni, emozioni, cumportamenti sò basati nantu à a vostra autoimagine. U puntu hè chì, se pensate di esse dipendente da u porno, truverete un modu per tornà à u porno prima o poi. A suluzione hè di cambià stu pensamentu. Pensà chì site liberu, chì site scappatu di u circulu viziosu è sentite chì ùn avete più un prublema. Sì site abbastanza paziente, questu diventa a vostra nova realtà. L'autosuggerimenti cum'è "Sò liberu", "Sò guaritu", "Aghju una nova vita induve aghju veramente amu è mi accettu" sò assai accolti per cumincià a mattina cù. Ùn possu micca enfasi abbastanza quantu sò impurtanti è putenti i nostri penseri in questu prucessu di guarigione. Cum'è pensate, diventerete. U successu hè un statu di mente, o amicu. Pruvate à avè quellu statu di mente è vi prumettu ... sarete u megliu chì pudete esse.
Ogni decisione chì fate principiate cù i vostri pensamenti. I vostri pensamenti dani qualchi sentimenti è emozioni chì portanu à azzioni è poi vene uni risultati. Allora se cambiate pensate, pudete cambià i vostri risultati. Hè follia à fà a stessa cosa tutti i ghjorni è aspettate risultati diversi. I vostri pensamenti sò a basa di a vostra personalità, di chì sì. Chì ùn hè micca applicatu à a porn, ma per u tuttu tu.
Un ghjornu aghju capitu una cosa. Quandu aghju intrutu in a cumunità "yourbrainrebalanced.com", aghju messu un cuntatore in a mo firma. Videndu 0 di 100 ghjorni compii, eru un pocu tipu di ... "omg, ci vole veramente un pocu di tempu per fà questu. I ghjorni 100 sò più di un quartu d'annu dunque hè abbastanza longu per stà luntanu da u porno. Se ùn principiu micca bè, ùn finisceraghju mai sta sfida ". Aghju realizatu chì u tempu passa assai veloce quandu si face in realtà, ma quandu ùn sì, pare tantu più longu. Allora ié, aviu paura chì, s'e ùn la fermu micca avà, quandu aghju quasi 20 anni è aghju assai tempu davanti à mè per fà cose megliu, ùn la faraghju mai. U timore di una vita chì ùn riesce micca hè assai più grande di u piacè chì aghju avutu mentre mi masturbava. Duie dumande chì aghju amparatu da Tony Robbins per una ragione motivazionale sò "Se continuu cun questa dipendenza quantu dolorosa sarà dopu?" è "Se fermu sta dipendenza avà, quantu piacè mi darà?" U primu, hè focalizatu nantu à a cattiva parte di a dipendenza è u secondu, vi dà a ragione perchè ùn duvete più fà. Queste sò cose di cose impurtanti da cunsiderà quandu vulete piglià a vostra vita à u prossimu livello.
Un ultimu cunsigliu in sta sezione hè di amparà à lascià andà e vostre preoccupazioni. Duvete vivere in u present. Ùn hè micca bisognu di preoccupà per ciò chì fate dighjà o ciò chì ha fattu ieri è rimanete prisentatu. Ùn manghjate nisuna micca di incusazioni, perchè stu fattu face e cose ancu peggio. Ciò chì hai fattu hè ciò chì hai fattu, hè storia. Ùn teme micca. Fighjate a vostra mente focu nantu à u presentu, nantu à e cose chì importanu per voi. Ùn ci hè nunda chì pudete fà, tranne chì vive in u mumentu. Cambiate u modu chì agite in u presentu per chì pudete avè u futuru chì vulete. Sì cunniscendu di l'impattu negativu di a dépendenza di porno hà in a vostra vita è capiscia chì solu cù u fermu u guadagnerete a vita chì vulete. Siate assai bisognu di tutte e cose chì vi circundanu è chì vi godite!
Pigliati cunnessi cun altre persone è aiutallu
Quandu aghju decisu di fermà a mo tossicità, aghju cuminciatu à circà aiutu nantu à u web. Aghju trovu assai siti, ma quellu chì mi hà aiutatu cusì era http://www.yourbrainrebalanced.com/
Arrivà in una comunità. Uttenite cunnessu cù altre persone chì spartenu i stessi prublemi cum'è voi. Partite u vostru pensamentu, e vostre esperienze, i vostri prublemi. Ricercà l'aiutu. Semu umani. Puderemu amparà da ogni l'altru per fà a nostra strada molto più faciule. Ùn bisognu micca di reinventà a ruota. Basta à piglià ciò chì hè già. Pruvate è vede s'ellu si adatta o micca. Allora pudete andà per qualcosa di novu se ciò chì hè digià dighjà ùn funziona.
Ma vi sò quì micca solu per aiutà. Vi sò ancu per aiutà altri. Implicatevi à i blog è temi chì ti interessanu, dà a vostra opinione è incoraggii o di spartite ciò chì avete amparatu da a vostra esperienza. Cuntà l'altru stima di a so autostima è a fiducia in sè stessi. Questu vi farà sentire cum'ète abbandunate di a dipendenza perchè parlate da a vostra esperienza è vi darà quella sensazione di esse utule perchè sapete chì u vostru cunsigliu aiutà qualcuno.
Leggi storie di successu
Una volta entratu in una cumunità, ci sò sicuramente utilizatori chì anu dighjà fattu ciò chì vulete realizà. Leghjite e so storie. Vede chì prublemi anu scontru è cumu l'anu passatu. Amparate da a so sperienza è pigliate i cunsiglii.
Vede l'altru successu mi ha tenuti motivati è mi dà u sensu di direzzione. Aghju saputu chì l'altri puderanu fà u, ancu u pudere.
Pudete cuminciare quì: http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=3.0
Continuate a seguita
Una cosa chì pudete fà per aiutà a stà motivata hè di tene u seguitu di u vostru prugressu. Hè un fattu psiculicu chì chì, sì contate u vostru ghjurnali di off-pmo, vi aiuterà à esse più focu in u successu di a sfida chè riprisenta di novu. In u mo casu, vedendu chì mi vene più vicinu è più vicinu à u mo scopu mi hà datu un sensu di cummentazione, soddisfazione se vò. Allora, vi proponu di fà una sfida. U primu pudete fà u picculu passu, ghjorni 14, i ghjorni 21 è dopu tà superiore è superiore, ma se avete l'impressione di fermà veramente, metti un destinu di ghjorni 100 da u principiu.
Mantenendu un giornale di ghjornu cù e vostre riflessioni hè forse una di e cose più impurtanti chì pudete fà è necessità di prene in considerazione. Non solu l'altri pruvaranu di ti aiutà, vi incuraghjenu o vi daranu feedback, ma pudete ancu vede u vostru progressu, u vostru sbagliu è i vostri miglioramenti più facilmente.
Mi piace à u banner!
http://pmo-tracker.appspot.com/?u=131015
Ma pudete ancu cunsiderà altri modi:
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=14584.0
Cunsiglii ultimi
A mo raccomandazione finale hè una doccia fredda. Assai efficaci quandu vi sentite cume ùn pudete micca smetterà di pensà à a porn. Punite se stessi cù una ogni volta chì ti senti cum'è qualcosa di dolente sta per succede. Ma tene in mente, pudete considerà una piacè friata cum'è un mètudu rapidu per risolve u prughjettu, ma quissa hè solu a breve tempu.
E di sicuru eru scherzatu nantu à un primu cunsigliu. Ùn ci hè nisuna cosa cum'è u cunsigliu di l'ultimu. Assai impurtante. Ùn ci hè alcuna pillula magica per questo. Solu a pacienza è l'autorisciu.
Speru chì ti hà amatu! Bona fortuna i mo amichi!
PS: Anghjacciò dinò l'articuli in sta pagina:
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