Jsem 35 dní porno zdarma a cítím se skvěle, že jsem porno zdarma po zbytek svého života. Chtěl jsem se podělit a možná to pomůže někomu jinému.
- Jsem mnohem uvolněnější. Stále mám pracovní stres a rodinný stres a všechny obvyklé věci. Ale nedělám si starosti s chycením, vyčerpáním z pozdního vzhůru, unavenými očima a bolestmi hlavy.
- Jsem šťastnější. Po celou dobu nejsem šťastný. Ale častěji jsem šťastný. Prvních 30 dní jsem byl opravdu podrážděný, ale tento týden jsem byl na lepším místě.
- Jsem sebevědomější. Užívání pornografie opravdu podkopávalo mou důvěru. Cítil jsem se špinavý, nedostatečný a mimo kontrolu. Dnes se cítím lépe, nejsem dokonalá, ale mám více na starosti sebe sama a jsem si jistá svou schopností zvládat sebe a své problémy.
- Začínám být chytřejší. Ne doslova, ale s veškerým volným časem toho čtu mnohem víc. Před pěti nebo deseti lety jsem byl velkým čtenářem a neuvědomil jsem si, jak málo jsem v poslední době četl, když telefon převzal. Jelikož mám více telefonu a mám volnou hodinu denně, čtu víc.
- Jen více času. Kvůli PMO nejsem pozdě do práce. Neskrývám se před svým manželem kvůli PMO. Nespalím půl hodiny až dvě hodiny denně na PMO. Ten čas nepoužívám dokonale, ale všechno, na co ho používám, je lepší než porno.
- Koncentrace je lepší. Mám ADHD, takže soustředění je těžké na úkoly, které nemám rád. Porno se tak stalo opravdu snadným rozptýlením, které se mi líbilo a na které jsem se mohl hyperfokusovat. Nejsem náhle příliš zaměřený na pracovní věci, ale dělám více práce a cítím se lépe ve svém pracovním výstupu (přispívám také k vyšší sebeúctě.)
- Přemýšlím. U chytrých telefonů tolik nesedíme a nemyslíme. Protože se snažím více vypínat telefon, zjistil jsem, že přemýšlím víc na cestě, po práci nebo v umývárně. A toto myšlení je o pracovních věcech, rodině nebo životě, ne o spotřebě pornografie.
- Více vidět přátele. Opět to není dokonalé, ale trávím více času s přáteli. Vidím lidi, které mám rád, díky nimž se cítím lépe. A soustředím se na ně, nemyslím na to, jak odejít, abych mohl dostat nějaký PMO před spaním.
- Cvičení a meditace. Když jsem používal PMO, obě tyto věci odpadly. Teď dělám víc. Mohl bych být na tom lépe, ale běh několikrát týdně a meditace několikrát týdně mi pomáhá cítit, že je to udržitelné.
- Nepoužívám porno. Upřímně řečeno, není to tak, že každý den je piknik. Život jde dál. Ale bez porno je to prostě lepší. Cítím na sebe hrdost, že jsem byl 35 dní zdarma, a nevidím žádný možný důvod, proč bych se vrátil. Vím, že budu bojovat v následujících dnech, ale existuje znát pokušení jen pro vrchol, nebo vyzkoušet sám sebe, nebo jakoukoli z těch lží, které mě předtím podrazily.
Řekl bych, že největší výzvou je toto: mým největším spouštěčem je nelibost nebo pocity odmítnutí kolem mého manžela. A ještě mám před sebou spoustu práce. Ale dostávám jasnější informace o tom, co to řídí, a jsem naprosto jasný, jak mě to spouští, abych se tomu mohl vyhnout, když k tomu dojde.
Díky!
ODKAZ - Jak to pociťuje Porn zdarma pro 35 dny
by pornbadmkay
;
