Výsledky po dosažení 300 dnů NoFap Co jsem zjistil, je, že nejlepší způsob, jak se s tím vypořádat, je přetrhnout váš život do úmyslných nepříjemných veřejných situací, takže nemůžete plížit na porno, když přijde nutkání. Pracujte na úkolech, které vás opravdu psychicky i fyzicky napadnou. Udělejte si čas a odměňte se za dosažení milníků.
Počítadlo je skvělé online, ale pouze vy víte, jak velká čestná medaile je skutečně pro váš pokrok, takže je udělejte skutečnými s odměnami: jděte na místa, kupte si věci nebo zažijte naplňující zážitky, které vám pomohou vidět krásu, ne sexualitu. Ostatní lidé, včetně významných, se s vámi pokusí spojit, ale nakonec nezískají „PROČ“ vaší kampaně, díky čemuž je NoFap tak obtížný, protože se velmi rychle izolujete a starý známý jen touží po digitální lásce bajtů, dokud váš čítač nedosáhne nuly.
- Přijatá zodpovědnost za moji roli v závislosti na PMO
- Cítíte důvěru dítěte!
- Přímý neporušený Oční kontakt s kolegyně
- Respektováno jinými muži a pozváni na akce * Schopnost míchat a ne zírat na podlahu nebo mumlat
- Ice-breaker v nových společenských situacích a úvodník
- Důvěra a komunikace jsou základem vztahu
- Ovládám, jaký typ mediálního stimulu jsem vystaven GIGO
- Sex je jen část mého života, spíše než celý můj život
- Už nemají výkon přezkoumání úzkost po sexu, ale jen těší zkušenosti společně.
- Orgasmy přicházejí, spíše než být chrlí ven.
- Řekl jsem „NE“ spoustě požadavků na bezplatné dokončení kvalifikovaných a manuálních úkolů
- Moje vlasy přestaly vypadávat ve sprše
- Dívám se na sebe do zrcadla (a líbí se mi, co vidím)
- Spací vzory jsou poměrně vyrovnané (v posteli obvykle před půlnocí)
- Zjistili, že nahé mazlení může uspokojit sexuální touhu
- Tato takzvaná „Pussy Power“ se mě teď nijak nedotkne a posun síly se drasticky změnil
- Už nepoužívám PMO, abych se cítil milovaný nebo spokojený jako emocionální beránek, když se sex koná
- S vědomím, že můj pult je jen způsob, jak zastavit najetých kilometrů na dlouhou trať * Moje manželství je na podporu života, protože jiné problémy vyšly najevo od nástupu na Fap
- Když je třeba udělat něco důležitého, je to hotovo.
- Dokončeno Post Grad Google Digital Marketing kurz
- Byl povýšen na práci * Zajištěné hypotéky a přestěhoval dům do hezčí oblasti města
- Více finančně vědomé výdajů a finančních prostředků
- Strávit společně více času
- Naučit své děti, aby měli morální kompas v neurčitém světě, který se zaměřuje na radost
- Každodenně jeďte do práce, abyste měli mírnou kondici
- Nalezené adrenalinové snahy pomoci kontrolovat přepětí a nutkání
- Zapálení mnoha opuštěných obchodních projektů a nápadů
- Pociťujte skutečný soucit s kýmkoli, kdo je spojen s průmyslem PMO
- Charitativní, starostlivější a humanističtější vůči ostatním lidem
ODKAZ - Tři sta a jeden den, kdy neděláte nic, vám může pomoci dosáhnout tolik jiných věcí
by wmcni
AKTUALIZACE - Přes 600 dní jsem dosáhl toho.
Moje znatelné změny.
tl; dr Monkey vidět opice dělat, bojovat chytrý ne těžký, je dobré mluvit, Kolik chcete změnit?
- GIGO(Odpadky, odpadky) Opravdu jste vedlejší produkt toho, co konzumujete svou myslí, srdcem a duší.
- SAMOSTATNÁ ZVEŘEJNĚNÍ Zůstaňte na trati a vždy se ptejte, proč něco děláte. Odkud pocházel vliv / nutkání / touha / potřeba? Pak hledejte a ničte, nebo vám to udělá.
- TLAK NENÍ PRIORITA; Přiřaďte skórovací systém k „stresu“, zaměřte se na identifikaci tlaků od ostatních nebo situací, abyste nehrozili a nespálili a nehledali staré známé uvolnění potěšení.
- ŽENA je její vlastní bytost, od pixelů na obrazovce po maso a krev na ulici. Nejsou to vaše sexuální bohyně, které byste umístili na podstavec, vlastní gadget, se kterým chcete experimentovat, nebo nejnovější módní hračka, po které se můžete honit a chlubit se vlastnictvím. Nemáte žádné právo na její tělo, mysl a duši, než ona má vaše, ať už skutečné nebo virtuální (váš mozek nedokáže opravdu poznat rozdíl, který chce ... jako teď!).
- KOMUNIKOVAT osobně nebo tak blízko, jak můžete s ostatními. Nejsme navrženi tak, abychom byli sami, mluvili se svými přáteli o nadějích a snech, aspiracích a dělali rozdíl, spíše než se rozhodli být izolováni rozhraními, uklidněni porno a udržováni pohodlně necitliví ve stavu příjemné paralýzy.
- Uchovávejte aktivní a získejte zdraví, i když je to jen na procházku nebo pravidelné užívání multivitaminů. Dělejte to pravidelně, vše je o frekvenci, aktuálnosti a blízkosti. Všimnete si hrotů a propadů, ale věci se začnou vyrovnávat kolem 90denní známky a uvidíte skutečný rozdíl v náhlých nutkáních a základních příčinách nutkání. Nyní můžete jít a vytáhnout tato nutkání kořeny.
- SEBEÚCTA Udělejte si přehled o tom, co jste udělali a držte hlavu vysoko, abyste dosáhli pozoruhodného množství jednoduše tím, že se rozhodnete začít NoFap a alespoň si na to jít.
- INTELIGENCEa vrátí se paměť. V mém případě to bylo trochu jako troska, která se myje na pláži, nebyl tam žádný náznak, že bych si jednoho dne dokázal pamatovat mnohem víc na téma, než jsem byl schopen, a následně jsem získal mnohem vyšší skóre v testech, které vedly k propagace v práci a nové výzvy.
- ŽIVOTNÍ ZMĚNY. pro lepší i horší, ale změní se to. Kolik a jakým obecným směrem záleží na tom, jak vážně se chystáte provést změnu, nejen použití NoFap jako prohlížeče motýlů k získání rychlého toniku poté, co jste se podívali na podnět, abyste se cítili lépe (že moji přátelé jsou popření a máte před sebou ještě docela dost cestu.)
- SEX se stane malou částí vašeho života, ne celý váš život. Když jste regulovaní mnohem více (kolem 180 dnů), mít sex opravdu není velký problém, když se to stane, stane se. Nechcete to lovit v režimu přežití se zoufalstvím vytékajícím z každého póru vaší bytosti. Je to prostě bonus do vašeho života a další důvěrné spojení, které se vytváří s vaší manželkou nebo přítelkyní.
;
