Obětovat sex za porno

  Zakladatel a klinický ředitel Centra pro zdravý sex

Huffington Post: 05 / 15 / 2012 (LINK)

Může být internetový porno opravdu závislost?

Začíná to být unavená otázka, ale jsem si jistý, že vy a vaši přátelé jste hovořili o tom, jak si stále více mužů ve svých 20 a 30 letech stěžuje na erektilní dysfunkci, nebo jste byli na konci nepříjemně ochablého penis. Vypadá to, že je takřka po ruce nová epidemie, od rozšířeného používání masturbací po internetovou pornografii. A přesto skeptici stále trvají na tom, že závislost na pornu je nemožná, zatímco stále více studií ukazuje, že ze všech online aktivit je porno nejvíce návykové. Chyťte se! Zvažte toto: Používání pornografie je o tom být sám a izolovaný, podle definice je voyeuristický a neustále hledat občas překvapení, novost nebo dokonce šok. Dvořit se druhému kvůli hledání sexuálního kontaktu vyžaduje lidskou interakci, dotek, vůni, hledí někomu do očí a činí se zranitelným. Kdo to potřebuje ?!

Ve videu TEDx „Experiment Velké porno“, Gary Wilson nám říká, že většina chlapců začíná hledat porno ve věku 10 let kvůli mozku, který je ve fázi masivního růstu. Přemýšlejte o tom, jak teenageři hledají neustálé novinky, aby se cítili spokojeni, a jak snadno se nudí. To je nezbytnost přírody. Jsme lovci a sběrači, takže hledání novinek v podobě dalšího kamaráda je genetickým imperativem a uvolňuje dopamin. To je pevně spojeno s lidmi. Když se dopamin uvolňuje převážně ve vztahu k pornografickým obrazům, pak se mozek doslova přepojuje a všechno hledají se věci spojené s porno: být sám, izolovaný a voyeuristický; překvapení, novost a šok; nemluvě o neustálém kliknutí myší.

Wilson vysvětluje, že systém odměňování našeho mozku je navržen tak, aby nás posunul směrem k odměnám, které nám dávají potěšení, jako je jídlo a sex. Ale co se stane, když je v systému příliš mnoho dopaminu? Pomysli na to, kdy jsi naposledy snědl příliš mnoho. Co se stalo? Vydali jste se na skvělou večeři a poté jste si dali velký dezert? Pokud ano, ve vašem mozku se hromadil dopamin, takže jste nemohli přečíst signál nasycení, který říkal: „Přestaň, už toho máš dost.“ Místo toho jste se dostali do cyklu chtění více, což vás vedlo k tomu, abyste snědli celou poušť. Pokud musíte hromadit hodně jídla na dlouhou zimní zdřímnutí, musíte přepsat signál nasycení, nebo pokud se páření objeví jen jednou za rok, pak byste měli být zaneprázdněni. Protože jsme údajně civilizovaní tvorové, proč stále převažujeme nad mechanismem nasycení? Částečně proto, že můžeme, a když to uděláme, následuje závislost. Když je v mozku příliš mnoho nahromaděného dopaminu, hromadí se v okruhu odměn chemická látka zvaná Delta Fos B. Toto nahromadění mění mozek a podporuje cyklus štěkání a toužení, a to nakonec vede ke změnám mozku u závislých. U závislých na pornografii platí rovnice, že nadměrná konzumace porna se rovná nadměrné produkci dopaminu vytvářejícího Delta Fos B, což vede ke změnám v mozku.

Všichni kluci se dívají na porno ... tak co?

Kanadský výzkumník se pokusil studovat pornografii u mužů ve vysokoškolském věku a nemohl najít kontrolní skupinu - to znamená skupinu mužů, kteří porno nepoužívali. Takže je pravda, že se všichni dívají na porno! Pokud se všichni muži ve vysokém věku dívají na porno, pak je pohled na porno nový normální. Vzhledem k tomu, že většina z těchto mužů se dívala na porno po dobu nejméně deseti let, neexistoval způsob, jak zjistit, zda pohled na porno ovlivnil jejich sexuální život nebo ne. Změny mozku, které uživatelé kompulzivního porna podstupují, o nich nevědí, protože jsou jako ta pověstná žába, která má být uvařena k smrti. Pokud dáte žabu do vroucí vody, vyskočí. Pokud ji dáte do studené vody a pomalu zvýšíte teplotu, nikdy nepocítí její zánik. Používejte dostatek porna a stejně jako alkoholik postupem času otupíte a budete mít pocit potěšení v každodenním životě. Změny ve vašem mozku vás rozruší a vzbudí, když uvidíte svůj notebook, odklopíte víko, kliknete na podložku pod myš a zahájíte hledání dokonalého nového obrazu. Pamatujte, že to není o sexu; je to o novosti. Jak se stanete bezmocnějšími nad svou závislostí, změní se vaše čelní kůra, a proto již nemůžete dosáhnout erekce se živým člověkem. Navštívíte urologa kvůli drogám na vylepšení sexu a ony fungují na krátkou dobu nebo vůbec, pak skončíte terapie sexuálních otázek. Terapeut vám řekne, že nemáte žádné vážné psychologické problémy, ale že váš mozek je otupěn skutečnými sexuálními setkáními kvůli nadměrné stimulaci pornografickými obrazy, takže sotva může vysílat signály do vašeho penisu, aby vstal. Jediným lékem je dlouhodobě držet porno dietu.

„Zachraňte penis“ nebo Vzkříšení penisu

Na internetu se objevují webové stránky, které pomáhají lidem přestat „fapovat“. Fapping znamená masturbaci na internetovém pornu a anti-fapping je součástí mužského hnutí, které rychle sbírá páru. Weby jako reddit přidávají členy po tisících. Protože mnoho mužů se začalo dívat na porno již ve 8 letech, obnova jejich neurochemie jim trvá déle než u starších mužů. Zahájení internetového porna v mladém věku je nebezpečné, protože mozek je na vrcholu produkce dopaminu. Obvody, které se aktivně používají, se posilují a ostatní se stříhají. Tyto cesty jsou intenzivně propojeny v době, kdy je muži ve svých 20 nebo 30 letech, takže odstoupení od pornografie může být intenzivní. Ale vydržte tam a nezoufejte. Asi po čtyřech nebo pěti měsících bude vaše erekce obnovena.

Sexualita ve staré škole

Získání podpory k ukončení používání internetového porna je dobrý nápad, protože vycházíte z izolace a někdy z velké hanby. Dvanáctikroková setkání jako SAA, SCA, a SLAA může být velmi užitečné. Umístit filtr do počítače, nepoužívat jej, když jste doma sami nebo v místnosti, kde ostatní nevidí na obrazovku a co děláte, je také dobrý nápad. Pokud se opravdu potýkáte, zvažte získání specializované pomoci od specialisty na sexuální závislosti (prohledávatelné prostřednictvím SASH or IITAP.)

V průběhu času se váš penis znovu postaví ve vztahu k živému a přímému, plnokrevnému muži nebo dívce. V určitém okamžiku můžete cítit potřebu masturbovat. Pokud ano, zvažte možnost jít do staré školy a použít fotografii svého partnera nebo obrázek časopisu, ale šlapejte lehce, protože váš mozek prošel ždímačem. Pokud máte pochybnosti, nedělejte to. Pamatujte, držte se dál od dvourozměrných hotties, protože jsou to jen pixely a jsou ne o sexu.