Pro COOPER JAMES, sebezdokonalování není masturbace. Opravdu. Od začátku září, to bylo 225 dnů od 22-rok-starý Calgary rozhlasové vysílání absolvoval má masturboval. Nejnáročnější část, jak říká, je kopání internetové pornografie. James má poruchu pohyblivosti, která ho omezuje na invalidní vozík a žije v duplexu druhé úrovně, je to pro něj fuška, aby se dostal dovnitř a ven ze svého domova. Nezaměstnaný, nudený a celý den seděl před počítačem, obrátil se k nejrychlejšímu a nejpřístupnějšímu zdroji zábavy, který znal: internetové porno. To se stalo součástí jeho rutiny. „Bylo to příliš mnoho. Jen to vypadalo z ruky, “říká. "Bylo to jako" Jo, už nechci být tou osobou. "
NoFap to všechno změnilo.
NoFap je rostoucí online hnutí tvořené převážně muži, kteří si vzali osobní výzvu opustit masturbaci a obvykle jako výsledek obrátili internetovou pornografii na týden, měsíc, 90 dny, nebo dokonce na dobu neurčitou. (Fap je internetový slang pro masturbaci.) Od chvíle, kdy se stal oddaným NoFap, James říká, že se cítí sebevědomější, asertivnější a společenský. Do jednoho prvního slibu fapstinence se vrátil jen jednou, 46 dní. James chce vidět, jestli může jít celý rok. Zní to možné. Koneckonců, NoFap osvobodil svůj čas a znovu vyvolal potřebu stýkat se s lidmi. „Cítím se mnohem více opravdově,“ říká James.
To jsou druhy příběhů Alexander Rhodes, tvůrce populárních webových stránek NoFap reddit, slyší denně. Rhodes, nadějný herec a University of Pittsburgh biologie hlavní, objevil NoFap, když narazil přes on-line vlákno popisující studii, která ukázala, jak sérové hladiny testosteronu v krvi se zvýšil o 45.7 procent u mužů, kteří šli jeden týden bez ejakulace. „Všichni o tom mluvili,“ říká.
Nedotýkej se
Hnutí NoFap povzbudilo tisíce mužů a žen, aby ukončili masturbaci. Argumenty dávají smysl: lepší sebevědomí, lepší soustředění a žádné další porno. Ale je to skutečně tak špatné?
S NoFap lingo záplavy reddit, Rhodes viděl potřebu vytvořit vyhrazené fórum pro diskusi. On začal webové stránky v červnu 2011. Za něco málo přes rok, místo explodovalo zahrnovat 30,000 fapstronauts - NoFap terminologie pro abstinenty masturbace - a počítání. Rhodos řekl, že webové stránky dostanou více než 3 milionů návštěv každý měsíc. Nedávno spustil webovou stránku non-reddit, nofappers.com.
Každý fapstronaut má své vlastní důvody pro účast v NoFap, podle Rhodosu. Někteří se snaží ukončit masturbaci pro náboženské účely, zatímco jiní se jen snaží otestovat své duševní odhodlání. V jeho poslední výzvě, Rhodos nemasturboval nebo měl sex - výkon daboval HardMode - v 62 dnech. Jako výsledek, on říká, že on zažije zvýšenou energii a motivaci, nebo “Bradley Cooper účinek” - odkaz na film Neomezený. (V tom, protagonista, rodící se spisovatel, vezme drogu, která odemkne plný potenciál jeho mozku, dovolit jemu pero nejlépe prodávat román přes noc.) \ T
Jiní se připojují k NoFap, protože masturbace se stala nezdravou součástí jejich života. „Na počátku byl NoFap určen jen jako zábavný test vůle nebo výzva,“ říká Rhodes. „Nebylo to založeno na myšlence, že to skončí - nebo se nakonec vyvíjí - jakýkoli druh svépomocných webových stránek.“ I přes to odhaduje, že příspěvky popisující osobní boje s masturbací a užitečné tipy pro lidi, kteří se výzva účtu pro 50 procent z obsahu webové stránky. Spousta uživatelů NoFap, přidává Rhodes, přichází na stránky hledající podporu, přátelství, nebo někoho, s kým si promluví.
Carlyle Jansen, majitelka obchodu Good for Her, Toronto, která se zaměřuje na ženy a páry, chválí NoFap za povzbuzení otevřené diskuse na téma velmi tabu. Jansen vede vzdělávací workshopy, které učí ženy, jak se cítí pohodlně. Domnívá se, že lidé, a zejména rodiče, musí mluvit o masturbaci bez úsudku - a bez toho, aby se živili pocity hanby. Nejen, že tam je stigma masturbace, dodává, ale je tu také stigma příliš mnoho masturbace. Ve skutečnosti, Jansen říká, že otázka o masturbaci, kterou slyší nejčastěji od klientů, je: "Jsem normální?" "Lidé se cítí nervózní, že někdy [jejich masturbace] je příliš mnoho, když to je, možná, třikrát týdně nebo jednou jeden den, “říká. "Který, pro mě, není nikde blízko problému."
Může se však masturbace stát problémem?
Rhodos nevěří, že je ve své podstatě nezdravý, a je opatrný, když říká, že vědecký výzkum ukázal, že pro mnoho dospělých je masturbace zdravá. On také neobhajuje NoFap pro osoby mladší než 18. „Myslím, že masturbace je důležitá,“ říká. „Je to něco, co je přirozené a obvykle se vyskytuje - a možná by se mělo objevit - ve vašich dospívajících letech. Je to nástroj, který lidé přirozeně používají k tomu, aby se dozvěděli o svých tělech a naučili se, jak věci fungují, takže vždy, když se objeví z dospívání, vědí, co dělají, pokud jde o sex. “
Wendy Trainor, registrovaná sexuální terapeutka v Torontu, říká, že masturbace je dobrý způsob, jak se dozvědět o svých sexuálních odpovědích a uspokojit potřeby, pokud je partner nedostupný nebo neexistuje. Říká však, že se může stát nezdravým, když ovlivní schopnost člověka soustředit se na práci nebo studium, nebo když to odnáší od osobních zkušeností se svým partnerem. „Některé ženy přicházejí do mé myšlenky, protože si myslí, že jejich partner má nízkou touhu, když ve skutečnosti je jejich partner několikrát denně radostný,“ říká. „Sebeuspokojení může být snazší cestou k radosti, než věnovat čas sexuálnímu kontaktu se svým partnerem.“
Pornografie může problém vyřešit. Jak říká James: „Můžete tam mít pár krásných žen a můžete vystoupit, ale po tom, co to pro vás dělá? To vám ve vašich skutečných vztazích nepomůže. “
Webové stránky NoFap nasměrují nové uživatele na webovou stránku yourbrainonporn.com, kterou napsal fyziolog Gary Wilson. Wilson argumentuje, že nadměrné používání pornografie na internetu může přetvořit mozky mužů a žen tím, že změní jejich zakořeněné obvody odměn. Vzrušující závislost, on pokračuje, smět být zodpovědný za paletu symptomů, sahat od ADHD, deprese, erektilní dysfunkce, a sociální úzkostná porucha. Vypnutím Wilson tvrdí, že uživatelé mohou restartovat mozek a změnit některé změny vytvořené internetovou pornografií.
Věda je sice stále ještě v plenkách, ale Trainor říká, že návštěvy související s pornografií jsou dnes mnohem častější, než když začala praktikovat v 1972. Zatímco říká, že pornografie může poskytnout užitečné vizuální podněty pro lidi, kteří se chtějí potěšit, nazývá to kluzkým svahem. Internet, říká, může dát lidem "dokonalý mechanismus" pro objevování nových podnětů po kliknutí myší. To může zase vést k nutkavému chování. NoFap na druhé straně tlačí lidi na interakci. Rhodos přijímá desítky e-mailů od mužů, žen a párů, kteří úvěrují NoFap s obracením svých životů a záchranou manželství. „Kdykoli si vezmete masturbaci, jsou lidé nuceni vynořit se z jeskyní,“ říká. "Pokud se chystáte vystoupit, musíte jít ven." (Nedávný průzkum uživatelů zjistil, že 40% členů NoFap nikdy nebylo ve vztahu.)
Rhodos nepředstírá, že NoFap má všechny odpovědi. Jak říká Jansen, hnutí má srovnání s výstřelkem výstřelků: povzbuzovat lidi, aby se zdrželi něčeho příjemného, a přitom ignorovat základní otázky, které je nutí cítit se jako tuk. Rhodes dodává, že je málo primárního výzkumu vlivu internetové pornografie na lidi a ještě méně na NoFapping. Mnohé z výzev, o nichž se tvrdí, že jsou na internetových stránkách, jsou neoficiální a - v případech, kdy jsou hlášeny nadlidské síly - pravděpodobně přehnané. Aby odradili uživatele od toho, aby viděli NoFap jako lék, Rhodos přidal prohlášení o zdravotní nezávadnosti a doporučil lidem, aby vyhledali pomoc, pokud mají ve svém životě závažné problémy. Je nepravděpodobné, že by taková varování odradila Jamese a mnoho dalších NoFap konvertitů. „Mnoho lidí má pocit, že je to pro vědu a cítím se stejně,“ říká James. "Je to stále probíhající experiment."
;
