Chtějí to stejně špatné jako ty?

Vítejte v naší sérii složek 3, které potřebuje každé zotavovací přátelství. Složka #1: Stejná potřeba a stejná dostupnost

Někdy se lidé v zotavení ptají, zda se mohou spolehnout pouze na svého sponzora, terapeuta nebo duchovního vůdce jako partnera odpovědného za práci.

Myslím, že mít průvodce může opravdu změnit. Většina průvodců se však nemůže zavázat ke každodenní podpoře, kterou byste mohli potřebovat. Nebo mohou být schopni zajistit, že na krátkou dobu, ale často úroveň podpory nemůže být udržena na dlouhou trať.

Musíte najít někoho, kdo chce zotavení stejně špatné jako vy.

Doporučujeme tedy, abyste měli alespoň jednu další osobu, která má stejnou odpovědnost za odpovědnost.
Vzhledem k tomu, že váš přítel má podobné problémy, může vám oběma pomoci s přísnou upřímností. Důsledná poctivost je klíčem k růstu obnovy. To může být obtížné dělat s autoritou postavou nebo průvodcem. Dobrý přítel pro zotavení vás však může povzbudit, abyste se s námi podělili o svá tajemství a pomohli vám s tímto procesem pracovat.

Možná jste našli AP se stejnou potřebou, ale mají stejnou dostupnost?

Nerovnoměrná dostupnost mezi přístupovými body může sabotovat efektivní odpovědnost.
Už může být obtížné někoho oslovit. A pokud vám neustále chybí jeden druhého, může to vést k frustrace a nakonec k odpojení.

Aby se tomu zabránilo, je důležité, aby AP hovořily o svých očekáváních ohledně komunikačních režimů (texty, e-mail, volání atd.) A frekvence.

Je také důležité rozhodnout, jak k dispozici chcete být pro komunikaci při obnově. A najděte někoho, jehož dostupnost odpovídá. Pokud například chcete někomu poslat zprávu 3x / den, budete chtít najít někoho, kdo bude mít stejnou dostupnost.

V určitém okamžiku se vaše preference nebo potřeby mohou změnit a je důležité aktualizovat váš přístupový bod o těchto změnách, takže vždy získáte částku a typ pomoci, kterou potřebujete.

Pokud potřebujete pomoci s vyhledáním AP, zde je několik míst, kde začít:

1) Zkuste online nebo osobně schůzku s 12 a zeptejte se, zda někdo hledá partnera odpovědného za zodpovědnost
2) Pokud používáte fórum NoFAP na Redditu nebo na jakémkoli jiném online fóru, možná už máte někoho, komu důvěřujete, že byste mohli požádat o účast ve vaší skupině.
3) Zvažte návštěvu svého duchovního vůdce a zeptejte se jich, jestli znají jiné lidi, kteří sdílejí váš boj a mohou chtít partnera odpovědného za zodpovědnost.
4) Zeptejte se svého terapeuta, pokud někdo, koho pomáhají, hledá partnera pro zotavení

Příští týden probereme „péče“ jako způsob, jak udržet váš vztah k odpovědnosti zdravý.

Až do příště ... Kmen dál

Zdarma aplikace pro zotavení z závislosti na porno: www.rtribe.org