Perspektivy od 18 měsíců svobody

Tak; jaký je to pocit být v 18 měsících? Je to určitě dobrý pocit. Už to není nové ani jedinečné. V tomto okamžiku pro mě není normální masturbace a naučený reflex k masturbaci je pryč. To, co se podle mého osobního názoru stalo, není nic menšího než sexuální orientace. 43 let jsem od sebe hledal sexuální uspokojení; nyní hledám sexuální uspokojení, pouze pokud se jedná o milujícího partnera. Slovo milovat je v mém chápání důležité, protože jsem opravdu přesvědčen, že primárním zdrojem uspokojení ze sexuálního styku není fyzický pocit nebo orgasmus, ale emoční spojení.

Přečetl jsem životopisy mnoha mužů a životopis jednoho muže s podrobnými roky promiskuity. Na konci toho všeho byl jeho závěr, že nenašel žádné uspokojení, přestože dokázal přitáhnout mnoho mladých žen jako partnerů. Po několika letech hledání sexu u co největšího počtu žen si uvědomil, že by našel více štěstí a uspokojení, kdyby si našel trvalý vztah a o několik desetiletí později byla jeho životem radost jeho života.

Čtení výše uvedeného příkladu mi pomohlo uvědomit si, že volný sex, který jsem si idealizoval během let závislosti na pornografii, nemohl nikdy přinést trvalé uspokojení. Určitě by to mohlo poskytnout vzrušení a novost, ale následky by byly přinejmenším osamělost a skutečné riziko nemoci nebo otce dítěte s cizím člověkem. Dosáhl jsem bodu, zhruba devět měsíců do procesu zotavování, když jsem čelil svým sexuálním fantaziím čelem. Doslova jsem si dal svolení dělat, co chci, pak jsem čekal, až uvidím, co to vlastně je. Jak se ukázalo, poté, co jsem se zeptal sám sebe, „co chceš právě teď?“ Došel jsem k závěru, že toužím po společnosti, ne po náhodném sexuálním setkání. Zcela jednoduše, vzhledem k výběru mezi rolí v seně s nedočkavým cizincem a šálkem kávy s přítelkyní bych si vybral šálek kávy. Tím nechci říci, že bych neměl rád svitek na seni, jen jsem si uvědomil, že ten člověk pro mě musel něco znamenat, aby „svitek“ měl jakoukoli naději na uspokojení.

Toto je hlavní odhalení a velmi důležitý krok v mém dlouhodobém uzdravení. Porno je mnohem méně lákavé, když si uvědomíte, že jeho drtivá většina je zcela falešná. Nejsou to lidé, kteří si užívají sex, jsou to herci, kteří procházejí pohyby sexu ve prospěch kamery. Porno hřebec, který v průběhu videa uloží několik žen, není sexuálně naplňován nesmyslným sexem, protože nesmyslný sex nemůže uspokojit emocionální potřebu a sex je emocionální potřeba.

Cítím se někdy nadržený? Samozřejmě, že ano; a díky bohu za to. Jednou velkou změnou v mém chování je to, že jsem předefinoval samotný význam toho, abych byl nadržený. 43 let nadržený znamenalo, že s tím musím něco udělat, doufejme, že dříve než později. V dnešní době vidím být nadržený jako pozitivní věc sama o sobě. Je to známka zdraví a mužnosti. Jsem doslova vděčný za to, že jsem nadržený. Být nadržený znamená, že je se mnou všechno v pořádku. Znamená to, že až se naskytne příležitost k pohlavnímu styku s milujícím partnerem, zvládnu to. Skutečnost, že musím žít s občasným nepohodlí z toho, že nemám žádné sexuální uvolnění, ze mě neudělá méně muže. Prostě se musím sexuálně ovládat a jsem šťastná, že to dokážu.

Můj problém nebyl jen problém závislosti na pornografii. Můj problém začal, když mi bylo 14 let a byl jsem vystaven tvrdé pornografii ve formě fotografií sexuálního styku. Naučil jsem se masturbovat od přítele ze sousedství a mnoho hodin jsem nutkavě masturboval od začátku puberty. Čekal jsem, že z toho vyrostu, ale nikdy jsem to neudělal. Když jsem se stal sexuálně aktivním, byl jsem šokován, že jsem byl nucen masturbovat a zničil jsem kvůli tomu dvě manželství. Dvě milující ženy, které byly ochotny vsadit na svou budoucnost jako životní partner, a já jsem byl tak těžce závislý na masturbaci, že jsem odhodil krásný dar být milován. Když mluvím jen za svou situaci, vidím to jako kompulzivní sexuální chování, které se projevuje dvěma různými způsoby. Nejprve jsem nutkavě masturboval více než 40 let a zadruhé jsem zjistil, že pornografie je neodolatelná, a používal ji jako stimulant k posílení svého masturbačního zvyku.

Jak jsem stárl, problém se do určité míry zmírnil a stal se mechanismem snižujícím stres. Stále jsem byl závislý na mysli, ale hrál jsem méně často a dokonce se mi podařilo vyhnout se masturbaci po více než 900 dní v jednom bodě. Klíčovým bodem jsem se zdržel 900 dní, ale byl jsem stále bezmocný tváří v tvář závislosti na nutkavém sexuálním chování. Pořád jsem toužil po porno a stále jsem jej idealizoval. Věděl jsem, že masturbace v mém životě způsobila škodu a chtěla jsem přestat, ale pořád jsem cítila, že mi něco schází. Už se tak necítím. Už nechci pornografii.

Nakonec jsem se po 900 dnech abstinence vrátil k masturbaci a poškodil si manželství. Bojoval jsem spolu, ale když přišel internet, vábení porna se ukázalo jako skvělé a vrátil jsem se k používání porna a masturbaci, zejména v dobách stresu. Nakonec jsem zjistil, že manželský sex je obtěžující a já jsem svou manželku téměř sexuálně opustil. Předvídatelně jsme skončili rozvedení. Jakmile k tomu došlo, začal jsem masturovat mnohokrát denně a několik let jsem masturboval často. Rozhodl jsem se, že nechci potíže se skutečným sexem, a izoloval jsem se téměř deset let. Nakonec se moje pornografie a masturbace trochu zmírnily, ale stále jsem byl závislý a stále jsem často používal internetový porno.

Použil jsem to tak, jak alkoholik používá alkohol. Byl to stimulant, kterým jsem se zvedal z depresivních okamžiků, a depresivum pro uklidnění úzkosti. Někdy bych strávil mnoho hodin hledáním porna na internetu a měl bych otevřených 20 - 40 karet v prohlížeči najednou a hledáním dokonalého klipu. Masturbace se stala sekundární při hledání novinek a já jsem sledoval jakoukoli nit představivosti při hledání konečného klipu. Naštěstí byly moje chutě krotké, ale ke konci jsem do určité míry eskaloval a sledoval lesbické porno.

Jednou jsem znal alkoholika, který měl zvláštní slabost pro velmi určitý druh alkoholu. Konzumoval a dělal mnoho různých druhů alkoholu, ale když opravdu chtěl jít ven, vybral si jeden konkrétní destilovaný likér a řekl mi, že mu to dalo velmi složité maximum. Nevím, jak na to konkrétně, protože moje znalost alkoholu je poměrně omezená, ale myslím, že je to odhalující pohled na závislost. Můj odhad je, že použil svůj velmi oblíbený druh alkoholu, aby se odměnil. Vždycky nešel na tento druh alkoholu, ale když se cítil opravdu zaslouží, koupil by si svůj oblíbený a úplně se oddal.

Zahrnuji výše uvedené informace, protože si myslím, že to slouží k ilustraci velmi důležitého bodu o návykovém chování. Narkomani se sami o sobě dohodnou o své podstatě volby. Uživatel drogy může marihuanu považovat za méně zlé než jiné typy drog a tímto způsobem si zachovat svůj zvyk. Příležitostně by tento uživatel mohl dopřát tvrdší a nebezpečnější drogy, ale tato osoba může racionalizovat, že má kontrolu, protože používá méně drog, než je jejich konečná droga výběru. Alkoholik by mohl dělat totéž, co žije s udržovacím alkoholikem, s použitím piva, zatímco by upustil od destilovaných lihovin, což je jejich oblíbená shovívavost.

Totéž platí pro závislost na porno a nutkavou masturbaci. Ráno jsem tiše a bez pornohdy masturboval, než jsem vstal z postele, racionalizující, že to bylo nějak méně problematické než použití porno jako stimulantu. Ale bláznoval jsem se. Stále jsem hledal sexuální uspokojení, aniž bych do toho zapojil svou ženu; proto už nejsme manželé. To mě vede k velmi silnému názoru, který jsem vytvořil ohledně pornografie a masturbace; můžete mít věrný sex nebo můžete mít skutečný sex, ale ne obojí. Který preferuješ? To nepochází z moralistického hlediska. Nejsem tady, abych moralizoval nebo jakkoli soudil. Lidé moralizovali masturbaci a porno po velmi dlouhou dobu a to nepomohlo k trvalému prospěchu. Vidím tuto záležitost čistě praktickými slovy; fungujeme určitým způsobem a tento způsob určuje, že stimulace má na nás trvalý účinek. Pokud zvolíme stimulaci nerealistického sexu, budeme mít potíže reagovat na stimulaci skutečného sexu. Je to tak jednoduché.

Sexuální styk je vysoce stimulující činnost. Je velmi stimulující z několika důvodů. Genitálie mužů i žen jsou citlivé. V genitáliích je vysoká hustota nervů a my rychle reagujeme na jakýkoli kontakt, který zažívají naše genitálie. Jakýkoli muž, který někdy chytil kůži svého penisu v zipu, to může do jisté míry potvrdit.

Stejně důležitý je ale i další aspekt sexuální stimulace, kterým je emoční aspekt. Nyní, dokonce z čistě biologického hlediska, je to velmi důležité pro přežití většiny druhů na planetě. Je zcela možné, aby zvířata masturbovala, a není známo, že se to stalo. Každý, kdo někdy měl hrbatý pes, to ví. Ale zvířata, podle mého nejlepšího vědomí, tolik masturbují. Ve skutečnosti, kromě několika málo případů, kdy jsem pozoroval akci psa na noze, si nemyslím, že jsem kdy viděl zvíře, které se sexuálně stimuluje. Toto je zásadní aspekt chování zvířat. Pokud by mohli uspokojit svůj instinkt páření masturbací, byl by malý důvod soutěžit o kamarády, malý důvod pro zvířata samců riskovat zranění bojem o vnímavé ženy a malý důvod pro ptáky muže zvládnout páření, ale vždy to dělají.

Mám na mysli, že přílišná stimulace, ať už fyzická, emocionální nebo obojí, může mít negativní vliv na schopnost člověka mít stabilní vztah s významnou osobou. Už jste někdy pohladili kočku a byli jste kousnuti? To se u koček stává často, protože jsou to emotivní malá zvířata a dobré mazlení může být přehnané. Nejsou naštvaní ani se nesnaží přimět vás zastavit; je to jen to, že se cítí tak dobře, že musí něco udělat a jejich řešení problému je štiplavé po ruce, která je mazlíčky. Totéž se může stát se sexem. Příliš mnoho stimulace může být ve skutečnosti pro vztah škodlivé. Karezza je praxe předcházení orgasmu ve prospěch hlubšího emocionálního zážitku během sexu a je široce uváděno, že ti, kteří jej praktikují, mají přednost před orgasmickým sexem. Ať už se rozhodnete tímto směrem, nebo ne, samotná existence praxe, která se v průběhu historie objevila v různých formách, ilustruje některé zásadní body týkající se povahy sexuálního uspokojení. V sexu je mnohem víc než dvě těla, která si navzájem třou v naději, že budou obchodovat s orgasmy.

Což mě v jistém smyslu vede zpět na místo, kde jsem začal; radost a vážnost, že dospěli k mnohem většímu porozumění sexu a jeho roli v mém životě. V mých desetiletích nutkavé masturbace a návykového používání pornografie jsem viděl sex velmi ostře. Sex nebyl frustrující, byl prázdný a postrádal smysl. Miloval jsem ženy, s nimiž jsem byl ženatý, a oni mě milovali, ale vzhledem k velmi nezralému a neúplnému pohledu na sex jsem nepoznal emocionální prvek a nedal jej do správného kontextu. Ze zkušenosti vím, že jak milovaný vyčerpaný z mých manželství, náš sexuální život se zhoršil a bylo stále snazší masturbovat namísto milování. Následoval začarovaný cyklus a skončil jsem bez sexuálního života v reálném světě a velmi frustrující sexuální život neskutečný. Vzpomínám si, že jsem nucen hledat porno a / nebo strip kluby jako způsob, jak okořenit můj sexuální život, ale v podstatě to bylo zbytečné pronásledování. Nakonec jsem nemohl být spokojen s pornografií a masturbací, protože nikdo nemůže být skutečně spokojen se sexuální aktivitou bez emocionálního prvku.

Je mi 18 měsíců a můj život nikdy nebyl lepší. Nacházím oblasti zlepšení, které jdou daleko za hranice sexu. Více ovládám své emoce a méně se cítím frustrovaný a hněv. Moje chuť k jídlu je mnohem vyváženější a je pro mě snazší jíst menší porce a zahrnout do své stravy dostatek rozmanitosti, abych dosáhl lepší výživy. Zdá se mi, že jsem schopen vzít život svým krokem a jsem celkově šťastnější. Připadám si méně znepokojen hmotnými věcmi. (Stále mám věci, které mají hodnotu, a stále je hledám, ale zdaleka není tak pravděpodobné, že bych byl znepokojen tím, že nebudu schopen získat určité nebo jiné vlastnictví.)

Asi nejdůležitější ze všech, cítím, že si zasloužím být milován. Toto je OBROVSKÝ rozvoj! Ovlivňuje to můj přístup ke vztahům. Cítím se sebevědomější a jsem si naprosto jistý, že mohu udělat svou část, abych byl dobrým mužem, schopným získat lásku dobré ženy. A co víc si může někdo přát?

Nakonec skončím metaforou, která, jak doufám, ilustruje hodnotu osvobození se od mého nutkavého sexuálního chování. Předpokládejme, že je den díkuvzdání a jedete v určité vzdálenosti do domu milovaného člověka, abyste se mohli účastnit svátku díkůvzdání. Čeká na vás pečená krůta, nádivka, bramborová kaše, zelené fazolky, omáčka, kukuřice, večeře, brusinky, saláty a existuje řada krásných dezertů, které si můžete později vychutnat. Když jedete na tento svátek, přemýšlíte o těchto lahodných věcech, které čekají, ale ještě máte jednu a půl hodiny jízdy, než se tam dostanete. Vaše ústa zalévají a vaše mysl se vrací k potěšením minulých večeří díkůvzdání. Uvidíte benzínovou pumpu s připojeným samoobsluhou a zataženou, chuť k jídlu na horečce. Není moc na výběr, ale koupíte si pytel ochucených bramborových lupínků, obří tyčinku Snickers a 24 oz Mountain Dew. Konzumujete je při jízdě kupředu a nakonec dojedete do cíle tím, že po cestě spotřebujete více než 1,000 XNUMX kalorií nezdravého jídla. Večeře se podává hned po příjezdu a vezmete velmi malé porce, tak malé, že kuchař má obavy, že vám jídlo nechutí. Po nevýrazném pokusu o večeři odejdete spolu s ostatními do televizní místnosti, ale opravdu se necítíte tak dobře a nezapojíte se ani do konverzace, ani do velké hry v televizi. Když je nabízen dezert, podejte ho a dáte si z šálku kávy pár polovičatých doušků, než ho necháte vychladnout a nechutnat.

Vaši hostitelé se obávají, že něco není v pořádku, ale nechcete ublížit jejich pocitům tím, že připustíte, že jste se během toho napíchli na nezdravé jídlo, takže je necháte s pocitem, že něco není v pořádku, ale nevědí, co to je mohlo by být. Omluvíte se a jste první, kdo odejde. Jezdíte domů a zjistíte, že máte opět hlad, ale váš žaludek je rozrušený a vše, co si dokážete představit, je konzumovat, je další soda. Následujícího rána se probudíte s mizernou bolestí hlavy. Nakonec se brzy odpoledne rozhodnete najít nějakou výživu, ale necítíte-li se dobře, vyhledáváte potraviny, které se zdají uklidňující a snadno stravitelné. Uvědomujete si, že vaši příbuzní jsou poněkud uraženi a oprávněně, ale nevíte, co s tím dělat. V sobotu jste znovu získali rovnováhu trávení, ale příležitost skutečně si užít skvělé jídlo s rodinou pominula. Doufáte, že jste znovu pozváni, ale uvědomte si, že máte před sebou kvůli opravě nějaký plot.

Co byste raději dali na nezdravé jídlo nebo jídlo pečlivě připravené milovanou osobou? Můžete to aplikovat na předmět bez mého vedení.