Rozhovor s Noah BE Church (autor WACK)

Noah BE Church je divoký hasič, EMT, lektor, podnikatel, řečník a autor. Ve 24 letech je také zotavující se porno závislou. Když se v devíti letech poprvé setkal s internetovou pornografií, až donedávna si uvědomil, jak špatně jeho pornografie ovlivnila jeho sexuální a emocionální pohodu. Následovat jeho zotavení, Church zapsal jeho vlastní příběh jako forma katarze, ale toto brzy přerostlo v krátký non-fiction titul, Wack: Závislý na internetové porno, který vydal na začátku tohoto roku. Kniha je pokusem se podívat na současný výzkum závislosti na pornografii a pomoci ostatním uvědomit si negativní dopad, který by to mohlo mít na jejich životy, a uniknout této závislosti.

Jednou z věcí, které zmiňujete ve svém úvodu, je skutečnost, že vědecká komunita ještě musí dohonit problém závislosti na porno. Myslíte si, že chybí uznání závažnosti problému, nebo je toto zpoždění pouze funkcí systému vzájemného hodnocení, který zabere čas?

Věda vždy vyžaduje čas (a právem), ale studium účinků důsledného používání pornografie je ještě obtížnější. V ideálním případě bychom shromáždili velkou skupinu mladých lidí, kteří nikdy nebyli vystaveni pornu, rozdělili je do dvou skupin, jedné skupině poskytli neomezený přístup k internetovému pornu, zatímco druhou skupinu od toho úplně drželi, a poté změřili výsledky přes roky.

Ale kromě toho, že je to logisticky velmi obtížné, narazili jsme na několik etických zátarasů, které se pokoušely tento experiment nastavit! Navíc lidé velmi zřídka hovoří o svém sexuálním životě a / nebo používání porna a uživatelé porna nejčastěji skrývají svůj zvyk dokonce (nebo zejména) před svými nejbližšími. Nakonec skončíme s partou lidí, kteří nepoužívají porno a nevědí, že je to problém, a skupinou lidí, kteří porno používají, ale příliš se baví, než aby čelili možnosti, že je to problém a / nebo se příliš stydí o tom mluvit a požádat o pomoc.

Navzdory obtížím vidíme rostoucí důkaz, že internetové porno je super-stimul, který může způsobit dlouhodobé změny v mozku, což vede k emočním a sexuálním dysfunkcím. Protože internet nabízí neomezené množství bezplatného, ​​rozmanitého a snadno přístupného materiálu, je internetové porno jako rafinovaná, koncentrovaná verze smutu, který jsme kdysi museli koupit ve specializovaných obchodech (protože kokain je rafinovanou formou listů koky). Podívejte se na tuto studii z Cambridge ukazující rozdíly v reaktivitě mozku na porno mezi nutkavými uživateli a kontrolami: Voon a kol. (2014)

Používání porno se nyní zdá být téměř všudypřítomné, přinejmenším u mladých mužů. Wack se zaměřuje na ty, kteří jsou závislí. Myslíte si, že pomocí diagnostických kritérií DSM-V pro zneužívání návykových látek, které jste zvyklí odkazovat na závislost na porno, existuje mnoho diváků, kteří by mohli být klasifikováni jako narkomani?

Zdráhám se hádat, kolik uživatelů by spadalo do kategorie „narkoman“ vs. do kategorie „narkoman“. Závislost je kluzký a nabitý termín a nemusí nutně znamenat to, co si většina lidí myslí. Nikdy bych si o sobě nemyslel, že jsem závislý na pornoch, ale při vlastním testu závislosti jsem zaznamenal 9 z 11 (6 nebo více znamená těžkou závislost). Bez ohledu na to, jaké štítky používáme, je však opravdu důležité si jen uvědomit, zda užívání porna způsobuje problémy v našich životech, a nejlepší způsob, jak to zjistit, je přestat jej používat alespoň na několik měsíců a mít na paměti jak se naše životy mění bez toho.

Pokud existuje značné množství lidí, kteří si porno mohou užít, aniž by se z nich stala závislost, myslíte si, že má stále hluboký psychologický a společenský dopad?

Pro některé lidi je pivo příjemným, ale zcela vydatným nápojem, zatímco jiní by těžko strávili týden bez jednoho, protože by se stali závislými na alkoholu až do okamžiku, kdy pro ně budou některé fermentované rostliny důležitější než rodina, zdraví. , a osobní vylepšení. Všichni víme, že alkoholici, kteří se ztratili v láhvi, ale ne všechna návykové pokušení jsou látky, a bohužel míra zavádění pro internetové porno je ve skutečnosti mnohem vyšší než u alkoholu. Protože jsme v zásadě zapojeni, abychom hledali sex, mnohem více lidí, kteří se dívají na internetové porno, se stávají závislými na porno, než lidé, kteří pijí pivo, se stanou alkoholiky.

Když mluvíme ze své vlastní zkušenosti, nutkavé porno použití pokřivilo mou sexualitu, moji emocionalitu, mé priority a mou schopnost formovat zdravé vztahy. Při zkoumání mé knihy jsem zjistil, že tyto účinky a další nejsou mezi uživateli porno internetu příliš vzácné a mnoho lidí porno používá mnoho. Na druhou stranu od ukončení práce jsem znovu objevil svou motivaci, svou sexualitu, sebeúctu a schopnost milovat a být milován. Věřte mi, druh člověka, který jsem bez porno, je pro společnost mnohem lepším přínosem.

Ve svých poznámkách k zotavení nevykreslíte linii zdržení se pouze zjevně pornografického materiálu, ale zahrnujete mnohem stimulační materiál na nižší úrovni, jako jsou provokativní filmy, nezdravé procházení Facebookem atd. Ve světle toho by bylo spravedlivé říci Žijeme ve stále pornografičtějším světě, který na nižších úrovních začíná lidi podmiňovat stimulační reakcí, která vede k pornografii?

Většina lidí má tendenci vidět mnohem větší množství sexuálně stimulujícího obsahu prostřednictvím médií, jako je televize, reklama a internet, než v reálném životě, a to nás určitě může začít podmiňovat tím, že budeme myslet na sex jako na něco, čeho jsme svědky, spíše než na něco to děláme, zejména pro mladé lidi, kteří to všechno vidí, než si prožijí romantiku a sex pro sebe. Nenavrhuji, aby každý skryl oči, když se objeví reklama na spodní prádlo, ale pro závislé na pornografii nás takový pohled může spustit dolů po kluzkém svahu, který vede k relapsu, zejména v počátečních fázích zotavení.

Poté, co jsem začal používat porno ve věku kolem 9 let, jsem tak důkladně upravil svou sexualitu pro porno, že jsem nemohl dosáhnout nebo udržet erekci pro skutečný sex, když se naskytla příležitost. Abych přepsal dlouhé roky propojování libida s obrazovkou počítače, musel jsem se naučit očekávat sexuální potěšení, jen když jsem byl s partnerem. To znamenalo vyhnout se vzrušení z jakýchkoli falešných podnětů, dokonce i těch, které by se samy o sobě nekvalifikovaly jako „porno“. Totéž doporučuji i dalším uzdravujícím se závislým, kteří se chtějí zotavit co nejrychleji bez relapsu.

Počet posudků, které v knize sdílíte, dává pocit skutečně silné, vzájemně se podporující komunity. Jak důležité je podle tebe pomáhat lidem nejen uzdravovat, ale ujišťovat je, že nejsou sami nebo hrozně abnormální?

Myslel jsem, že je dost důležité věnovat značnou část mé knihy posudkům! Čtení příběhů ostatních, kteří bojovali a zotavovali se, bylo pro můj úspěch životně důležité - jak jste řekl, dalo mi vědět, že jsem daleko od samotného, ​​co očekávat a jak pokračovat v zotavování. v Wack„Shromáždil jsem co nejširší škálu pohledů, včetně výpovědí mladých i starých, mužů a žen, závislých na pornografii a partnerů závislých na pornografii, náhodných uživatelů a tvrdých případů atd. Bez ohledu na jedinečnou historii mých čtenářů a vztah k pornu, chtěl jsem poskytnout příběhy, které by s nimi rezonovaly.

Jaká byla nejvíce překvapující / šokující statistika nebo část výzkumu, které jste našli při výzkumu knihy?

Skvělá otázka! Rozhodně jsem byl šokován, když jsem si uvědomil, jak důsledné používání internetového porno může fyzicky změnit strukturu a funkci našich mozků. Nejen, že závislí na porno vykazují silnější mozkovou reakci na porno stimuly než narkomani, ale také se zdá, že tato závislost může oslabit části mozku určené k ovládání sebeovládání, racionálnímu rozhodování, motivaci a další. Podívejte se na nedávno zveřejněnou studii v Německu: Kühn a Gallinat (2014)

Jak důležitý je otevřený dialog o používání pornografií při řešení problému a také budování přesné vlastní zprávy pro výzkumné účely?

Naučit se otevírat lidem v mém životě bylo zásadní pro pochopení a překonání mé vlastní závislosti na pornografii. Tím, že jsem mluvil o svých slabostech, jsem se začal přijímat takový, jaký jsem, a beze studu. Teprve pak jsem měl sílu jít vpřed a vyvinout se v lepšího muže. Nebylo to snadné, ale rozhodně to stálo za to.

Tajemství jsou jako závaží, která jsou čím dál těžší, tím déle je nosíte. Pokud někdo venku bojuje s jakoukoli závislostí, o které si myslíte, že vám dělá problém, řekněte to někomu. Začněte anonymně v komunitě online podpory nebo s terapeutem, pokud musíte, ale nezastavujte se tam. Čím více lidí budete hovořit o svých problémech, tím lehčí bude vaše zátěž a budete silnější a silnější. A po cestě možná zjistíte, že jste inspirovali a pomohli ostatním, kteří bojují s vlastními tajemstvími.

Myslíte si, že používání porno může být někdy zdravé?

Pro některé lidi nemusí být lehké pornografie škodlivé pro jejich zdraví, ale pornografie neposkytuje nic, co by podporovalo zdraví nebo štěstí. Naše libida existují, aby nás vedla ke spojení s ostatními lidmi, a zdravý sexuální vztah poskytuje uspokojení na mnoha úrovních, které trvají dlouho po vyvrcholení. Na druhé straně porno přiměje naše systémy sexuální odezvy k tomu, aby hledaly něco, co tam opravdu není. Po orgasmu, kdy pocity fyzického potěšení zmizí, jsme často ponecháni jen prázdní a sami, protože to ve vašem počítači ve skutečnosti nejsou ženy. Tyto obrazy jsou jen světlo a stín a stále více lidí se právem rozhoduje, že se nebudou plýtvat honbou za přízraky.

Jako zotavený závislý člověk zjistíte, že potěšení, které nyní získáte od sexu, je stejné jako to, co jste si zvykli získávat z porno? Je to lepší, odlišné a jak?

Rozdílů je tolik, že je těžké je všechny vyjádřit slovy. Když jsem používal porno, vždy jsem toužil po dalších - více webech, větší rozmanitosti, extrémnějším obsahu - ale bez ohledu na to, jak hluboko jsem se ponořil, nikdy mi to neudělalo radost. Byl jsem tak znecitlivělý z této snahy o potěšení, že skutečný sex byl trapný, nevzrušující a zklamaný.

Po více než půl roce bez porna skrze mě pouhý pohled nebo úsměv atraktivní ženy pošle energii a skutečný sex je úžasný a neporovnatelný zážitek. Dříve jsem cítil jen potěšení a dosáhl orgasmu, když jsem používal vlastní ruku, ale teď moje fyzická citlivost raketově vzrostla a emocionální uspokojení ze spojení se skutečnou ženou prostřednictvím skvělého sexu zcela chybí v používání porna. Jedna noc s ženou, po které toužím, stojí za více než tisíc sezení sama s mým počítačem a krabicí kapesníků.

Co byste chtěli vidět dál v oblasti závislosti na porno?

Nepodporuji zákaz produkce nebo distribuce pornografie, ale musíme provést tři velmi důležité změny. Za prvé, lidé potřebují vědět, že používání internetového porna může být více než jen neškodná zábava - může se z ní stát závislost, která způsobuje vážnou sexuální a emoční dysfunkci. napsal jsem Wack: Závislý na internetové porno aby lidé nemuseli chodit roky, aniž by věděli, co je s nimi, nebo jak to napravit (jak jsem to udělal já).

Zadruhé, musíme nezletilým výrazně ztížit přístup k internetové pornografii nebo narážení na ni. Podporuji systém, ve kterém by poskytovatelé služeb byli povinni blokovat přístup na porno stránky, pokud držitel účtu nezavolá a nepožádá o zrušení blokování. Ti, kteří se chtějí přihlásit, tak mohou učinit, zatímco ti, kteří se o to nebudou muset tolik starat.

Zatřetí, rodiče se musí vzdělávat o problému pornografie, pohodlně diskutovat o sexu a poté vzdělávat své děti o moderních nebezpečích, s nimiž se budou setkávat. Tolik tohoto problému existuje jen proto, že jsme nepříjemně konfrontováni a diskutujeme o tématech sexu, zejména mezi členy rodiny. Pokud však své děti nebudeme učit a vést, bude to dělat internet.

Jak obtížné bylo postavit svůj osobní příběh dolů?

Zpočátku velmi obtížné. Čím více jsem se však dozvěděl a uvědomil si, jak velký problém to je v naší společnosti, tím více jsem věděl, že musím sdílet svůj příběh, protože měl velký potenciál pomáhat druhým. Několik mých přátel od té doby přestalo používat porno a zažilo fantastická zlepšení ve svých životech a vztazích, a mnoho dalších lidí, které jsem nikdy nesetkal, mi děkovalo za sdílení těchto informací, takže vím, že jsem udělal správnou volbu.

Jaký rozdíl udělal váš život?

Fíha, jen zmapuji hlavní rozdíly, protože je jich spousta:

  • Nyní dosahuji a udržuji silnou erekci během sexu, aniž bych si neustále představoval porno scény, a pocity, které cítím, jsou mnohem, mnohem lepší. Po chvíli, co jsem znovu získal erekci, jsem měl pořádné porno-indukované zpožděné ejakulace, ale nyní to také ustupovalo a jsem schopen orgasmu během vaginálního sexu s kondomem.
  • Moje emoce jsou bohatší a mají větší hloubku. Asi 12 let jsem neplakal ani jednou a uvědomil jsem si, že to období mého života začalo v době, kdy jsem začal sledovat porno. Nyní je to, jako bych byl opravdu vzhůru a jsem schopen zažít celou škálu lidských emocí, od tragického smutku až po vznešené překvapení a úctu. Miluji to.
  • Nemám žádnou studu. Před touto cestou jsem se naučil mluvit o porno s přáteli a věděl jsem, že je to běžná činnost, ale nikdy jsem na to nebyl pyšný. Nyní, poprvé v životě, jsem naprosto upřímný vůči lidem, které miluji, a dokonce ik cizím lidem. Řekl jsem mnoha lidem o své minulosti s pornografickou závislostí a jak mi to ublížilo. Někteří mě za to tvrdě soudí, ale to se mi ze sklouzává. Jsem v sobě zcela v bezpečí.
  • Moje uznání (sexuální i emocionální) pro skutečné ženy, které potkávám, vyletělo.
  • Zamiloval jsem se, což je něco, co se mi nikdy nestalo, když jsem používal porno. Potkal jsem ji před sedmi měsíci. A byl jsem k ní naprosto upřímný, pokud jde o to, kde jsem ve svém životě byl, což je podle mě velká část toho, proč mě milovala. Vztah nyní skončil, ale pro nás oba to byl skvělý zážitek. • Mám více mentální a fyzické energie a určitě více času.
  • Moje motivace a vůle jsou ligy před tím, kde byly. Stále se někdy vzdávám otálení, ale za posledních sedm měsíců jsem napsal knihu se slovy 60,000, začal podnikat, jednal o povýšení v práci, pronásledoval a zamiloval se do krásné ženy, přijal důsledný tréninkový a meditační režim, a udělal dramatickou změnu stravy, která mě cítila zdravější a silnější než kdy jindy. Teď si uvědomuji, že porno - spolu s nadužíváním videoher a televizí / filmů - bylo uklidňujícím prostředkem, který mi sloužil jen k tomu, abych se vyhnul mým snám.
 

Noah BE Church's Wack: Addicted to Internet Porn je nyní k dispozici jak na Amazonu (US / UK) a Smashwords. Shromažďuje také videa na stejné téma v seriálu SpanglerTV, který najdete zde: Bvrning Qvestions na You Tube

užitečné odkazy Wack: Závislý na internetové porno na Amazonu (UK) Wack: Závislý na internetové porno na Amazonu (USA)

 

Mohlo by se vám také líbit ...

Recenze: Wack Addicted to Internet Porn Noah BE Church

 

Wack: Závislý na internetové porno (2014) je průvodce současným výzkumem závislosti na pornografii a manuál pro ty, kteří chtějí omezit svůj vlastní zvyk. Noah BE Church jde nad rámec vědeckého výzkumu a přináší svůj vlastní příběh - bolestně upřímný ... [Přečtěte si více]

- Více informací na: http://www.bibliofreak.net/2014/08/interview-noah-be-church.html#sthash.WB4UkdRd.dpuf

Původní rozhovor
http://www.bibliofreak.net/2014/08/interview-noah-b-e-church.html