13 let závislostí, 3 let Sober

Jmenuji se Brian a byl jsem závislý na pornu ve věku od 14 do 27 let. To je 13 let a spousta sledování porna. Kvůli svému pornografickému zvyku jsem v různých obdobích svého života zažil strašlivé porno-indukované ED a sexuální úzkost.

V polovině dvacátých let byl můj ED obrovským stresovým bodem v mém dlouhodobém vztahu. Moje přítelkyně by se na několik měsíců vydala ven ze země a já bych nevyhnutelně denně sledovala hodiny porna, s deseti nebo více kartami otevřenými a neustále hledajícím něco nového, co by mě zbavilo. Když se vrátila, měl jsem problémy s erekcí po několik měsíců během sexu - se skutečnou přítelkyní, kterou jsem vlastně našel neuvěřitelně sexy.

Poté, co jsme se rozešli, jsem měl několik krátkých vztahů, které mi nikdy nebyly pohodlné kvůli mým sexuálním problémům. Hluboko uvnitř jsem věděl, že to byl pravděpodobně důvod, proč mnoho z těchto vztahů selhalo - i když jsem to obvykle ukončil.

Při zpětném pohledu to zní zřetelně, že moje pornografie byla na vině za můj ED, ale mějte na paměti, že to bylo před 7 nebo 8 lety, než byla tato informace všeobecně známá. (postranní poznámka: díky Garymu jeho práci na tom, aby to bylo všeobecně známé!) Dokonce jsem šel navštívit sexuálního terapeuta (který ve skutečnosti navrhl, že bychom s mojí přítelkyní mohli zkusit sledovat porno společně, abychom to okořenili) a hypnotizér teprve když jsem četl o ED vyvolaném pornografií, uvědomil jsem si skutečnou příčinu mého problému.

Čas restartu

Můj restart z porna nebyl úspěšný přes noc. Byla to vlastně jedna z nejtěžších věcí, pokud ne, nejtěžší, co jsem udělal. Tak špatně jsem byl závislý. Ale po několika pokusech o ukončení studené krůty jsem narazil na některé strategie a myšlení, které pomohly (nahrazení zvyku; mít partnera odpovědnosti; žurnálování ...) a nakonec byl schopen nadobro opustit porno.

Bylo to asi 4 měsíců v mém restartu (po několika relapsech), které jsem konečně mohl říct, že jsem byl úplně vyléčen z mého ED.

Pokud čtete tyto stránky, pravděpodobně víte co musíte to udělat. Je to jednoduché, ale není to snadné.

Hádám, že je tam spousta lidí, kteří se pokoušejí přepsat roky "hran" a žánrové eskalace, jako jsem měl já. Můžete to překonat. Důležité je přijmout, že to bude nějakou dobu trvat a plně se zavázat k procesu.

Nyní je to téměř 3 let od doby, kdy jsem sledoval porno, a můj život je pro něj nekonečně lepší. Mám mnohem více času na trávení s lidmi, na kterých mi záleží; mnohem větší zaměření a vůle; a můj sexuální život je samozřejmě tisíckrát lepší, než tomu bylo dříve. Pixely se neporovnávají se skutečnými ženami.

Chtěl jsem se podělit o nástroje a strategie, které mi pomohly být úspěšný ve svém restartu, takže jsem spustil webové stránky, kde píšu o ukončení pornografie, překonání PIED a sexuální úzkosti: www.rebootblueprint.com

Zdarma Motivační mp3: Poslechněte si to, když jste v pokušení

Nedávno jsem pověřil profesionálně nahraný mp3, aby pomohl klukům, kteří mají chuť na PMO. Říká se tomu „The Craving Crusher“.  Jo, kýčovitý. vím. ????

Naleznete jej zdarma v horní části sekce zdrojů na mých webových stránkách:

http://rebootblueprint.com/resources/

##

Hodně štěstí na restartu a brzy se vrátím!