„Mám ED indukované Porno. Jak dlouho bude můj restart restartovat? “To je možná nejčastější otázka, kterou dostávám v e-mailech a komentářích k blogům. A chápu proč: chcete vědět, co očekávat.
Zatímco někteří kluci s mírnými případy poranění vyvolaného porno mohou restartovat v rámci 3-6 týdnů bez PMO (žádné porno, masturbace nebo orgasmus), pro ostatní to může trvat až 4 měsíců. V některých extrémních případech může úplné zotavení trvat až rok nebo déle.
Tak jak dlouho bude váš restart trvat? I když je to složitá otázka a není možné podat přesné časové harmonogramy, můžeme se podívat na faktory, které ovlivňují dobu, po kterou bude restart restartován.
Udělám vše, co bude v mých silách, na základě:
1. Moje osobní zkušenost.
2. Četl mnoho, mnoho (příliš mnoho počítat), reboot účty na různých internetových fórech, v e-mailech jsem obdržel, a v on-line průzkumy jsem provedl.
Z těchto zdrojů jsem byl schopen ho převařit na důležité faktory 8. Jak dlouho bude restartování trvat:
1. Váš věk a minulý sexuální zážitek. Obecně platí, že mladší kluci bez velké sexuální zkušenosti mimo porno mají tendenci trvat déle, než se zotavují starší muži. Je to proto, že mladší kluci obvykle objevují internetové porno, než mají sexuální zkušenosti se skutečným partnerem.
Na druhou stranu, starší muži, kteří se naučili masturbovat se svou představivostí, obrazy (řekněme časopis Playboy) nebo pornografii soft-core, a měli sexuální partnery předtím, než se objevilo internetové porno, mohou zjistit, že mají rychlejší restart. Zdá se, že po minulém kódování v mozku se skutečným sexem urychluje proces obnovy.
2. Kolik let jste byl v PMO. Pokud používáte internetový porno těžce pro 10 let, bude to těžší a bude to trvat déle, než kdybyste objevili porno minulý rok (ale opravdu, kdo právě objevil internetové porno minulý rok?)
3. Jak dlouho byla vaše masturbace a jak často. Pěthodinové sezení vs. 30 minutové sezení. Třikrát denně vs. jednou za dva dny. Delší a častější sezení se rovná delšímu času restartu.
4. Jak extrémně se váš vkus zvýšil. Pokud jste eskalovali na extrémnější žánry, restartování bude trvat déle. Extrémnější = více času. Váš mozek bude potřebovat čas, aby se vrátil k fyzické stimulaci a „normální“ sexuální situaci. A odpovědět na otázku: budu moci každý znovu vystoupit na „normální“ sex? Mnozí kluci tam byli a zotavili se - ale buďte připraveni na to, aby to trvalo nějaký čas.
5. Jak těžké je vaše ED. Existují různé úrovně závažnosti ED. Například člověk, který může pravidelně dostávat erekce 70% (bez porno), se pravděpodobně zotaví rychleji než člověk, který (ve stejné situaci) nemůže dostat erekce vůbec. Být upřímný k sobě, kde jste nyní vám pomůže připravit se na cestu před vámi.
6. Ať už se zdržujete všech tří: porno, masturbace a orgasmu. Z mé vlastní zkušenosti a mnoha zpráv chlapců, zotavení se zdá být rychlejší s zdržením se nejen porno, ale masturbace a orgasmu stejně. Někteří spekulují, že to může být způsobeno „re-senzibilizací“ znecitlivěného mozku / penisu, faktem však zůstává, že nejlepší výsledky přináší ne-PMO.
7. Jak jste ve svém restartu CONSISTENT. Relapsing po 20 dnech nebo 50 dnech - jako já, když jsem začal - vás vrátí zpět. Pokud se to stane, neporazte se o to. Ale vím, že vás to vrátí a vytvoří plán, který zajistí, že se to už nestane. Také, být varován - podle mnoha zpráv restartování, testování své erekce, než budete připraveni můžete nastavit zpět.
8. Další méně hmatatelné faktory. Existují i jiné věci, které jsou méně konkrétní, což bude mít vliv na délku restartu. Například, váš postoj k restartu a vaše myšlenkové vzorce.
Kluci, kteří se obávají více, budou trvat déle. Myslíte si, že se hodně staráte o věci, jako je „je to normální?“ „Budu mít někdy možnost mít sex znovu?“ Tato neustálá starost o vás může způsobit větší obavy o sex a dokonce vést k úzkosti z výkonu - společnému párování s porno erektilní dysfunkce. Byl jsem jedním z těchto worrierů a vedl k delšímu procesu restartu.
Jak se tolik nebát? Pro jednoho musíte mít víru, že proces bude fungovat. Mnoho kluků šlo před vámi a překonat porno závislost a porno-indukované ED. Věřte, že i vaše zotavení. Nenechte se porazit za přemýšlení o těchto věcech, ale oni vás vrátí zpět do vašeho pokroku - zvláště pokud máte co do činění s úzkostí výkonu, což je běžné párování. Chcete-li snížit na starosti (a relaxovat a vyčistit svou mysl), doporučuji denní dietu meditace nebo progresivní relaxaci.
Napsal jsem o své vlastní časové ose restartu, kterou si můžete prohlédnout zde:
http://rebootblueprint.com/porn-induced-ed-how-long-will-my-reboot-take
;