Věk 18 - Sociální úzkost / záchvaty paniky jsou docela pryč. Jistější, stupně se zlepšily

Vím, že 215 je poněkud podivné číslo, o kterém můžeme zveřejnit příběh o úspěchu, ale dnes nemám co dělat, tak proč ne?

(Příběh) Jsem 18letý muž. Nepamatuji si, jak jsem se poprvé dozvěděl o NoFapu, ale zkusil jsem to a několikrát jsem to zvládl několikrát, když mi bylo 16. Brzy po těchto neúspěšných pokusech jsem navštívil psychiatra a byl mi podán ADD lék. V té době jsem trpěl sociální úzkostí tak silnou, že jsem kvůli záchvatům paniky musel během dne často opouštět školu. Doufala jsem, že moje sociální úzkost byla způsobena tím, že jsem se nemohl soustředit na jednu konkrétní věc a místo toho jsem se neustále staral o to, jak mě ostatní vnímají. Každopádně po jednom nebo dvou měsících jsem byl posunut v malých přírůstcích nahoru k maximální dávce Vyvanse pro můj věk (80 mg věřím).

V tuto chvíli to začalo opravdu jít z kopce. Znovu jsem začal hrát WoW (na střední škole jsem hrál docela nepřetržitě). Myslím, že to bylo v dubnu 2013, kdy jsem opustil školu kvůli záchvatům paniky, které jsem stále měl. Poté jsem po dobu 2 let docela seděl a hrál WoW / Diablo 3. Stále nebudu říkat, že to nebyla zábava, a rozhodně mi ty dny hodně chybí. Myslím, že je trochu těžké nebavit se s obrovskými dávkami Vyvanse, které vám protékají žilami po celou dobu.

(Hlavní) V květnu letošního roku jsem se rozhodl, že už mám dost každodenního trápení na počítačové židli, a rozhodl jsem se skončit. Uvědomuji si, že obvykle není nejlepší udělat několik zásadních změn za jeden den, ale přestal jsem užívat Vyvanse (80 mg až 0 mg, neodvykl jsem si), přestal hrát videohry (nebylo to příliš obtížné, protože jsem nemohl Po ukončení Vyvanse se několik týdnů nezaměřuji) a znovu spustil NoFap. Tady začala moje současná série.

Uvědomuji si, že to pravděpodobně není moc užitečné pro ty z vás, kteří se snaží zvládnout první měsíc, ale můj první měsíc byl docela snadný. Po ukončení užívání amfetaminů jsem už dlouho neměl energii ani vstát z postele, PMOing jakosi nepřicházel v úvahu.

Začal jsem překonávat účinky Vyvanse a cítil jsem výhody NoFap přibližně ve stejnou dobu (1-2 měsíce). Měl jsem pocit, že všechny mé problémy byly náhle vyřešeny. Byl jsem si jistý, usmál jsem se na atraktivní dívky, a co je nejdůležitější, chtěl jsem komunikovat s lidmi. Nejen opačné pohlaví, ale lidé obecně. Pochází od někoho, kdo se od třídy 6th zoufale snažil vyhnout se sociálním interakcím, to bylo naprosto úžasné.

Skočte o několik měsíců dopředu do dneška a stále cítím výhody. Nyní jsou o něco méně nápadné, což předpokládám, protože jsem si na ně zvykl. Stále mám spoustu pohledů z opačného pohlaví, což je hezké. I když po mokrém snu stále pociťuji úzkost, jsem si většinou jistý. Začal jsem chodit na kurzy na místní škole během podzimního semestru tohoto roku a neměl jsem ani jeden záchvat paniky.

Každopádně jsem to zveřejnil hlavně proto, že jsem začínal v květnu, když jsem začínal v květnu, a já jsem cítil, že to může prospět někomu, kdo se v současné době potýká.

TL, DR

  • Sociální úzkost / panika Útoky jsou docela pryč.
  • Pozornost ženy.
  • Důvěra.
  • Slušné stupně.

Zůstaň silný, Zido

ODKAZ - 215 Hardmode Report

by Zido1919