Masturboval jsem a „závisl“ na pornografii, začal jsem na střední škole asi ve věku 12 nebo 13 let. Můj odhad, proč jsem začal a proč mě porno chytilo tak tvrdě, byla skutečnost, že jsem byl vychrtlý a slabý, nebo jak někdo volal je to „beta“. Kvůli tomu mě mnoho chlapců nerespektovalo a vybrali si mě a dívky mě vždy ignorovaly nebo odmítly. Nikdy jsem si to neuvědomil jako problém, protože jsem byl mladý a myslel jsem si, že to každý dělá každý den jako já.
(masturboval 1-3krát denně, každý den od střední školy, některé dny jsem vynechal, ale řekl bych, že jsem měl průměrně 7-8 faps týdně). V tomto zvyku jsem pokračoval na střední škole až do střední školy až do juniorského roku. Moje potřeby masturbace se vyvinuly ve více hardcore sraček, jako jsou znásilnění a gay věci (i když jsem úplně rovný).
To je místo, kde jsem (dočasně) otočil cestu. V juniorském ročníku jsem se rozhodl, že mi je špatně z toho, že jsem slaboch, nedostával jsem dívky, sledoval, jak moji přátelé dostávají zadek, a byl jsem líný, bylo mi z toho hovna špatně. Neměl jsem tušení, co je to nofap, nebo cokoli jiného, ale z nějakého důvodu jsem přestal sledovat porno a trhat ho, cítil jsem se z toho znechucený, i když jsem na něm byl silně závislý, věděl jsem, že je problém. Přestal jsem to trhat asi na 28 dní, nepočítal jsem to, ale pamatuji si, že to bylo kolem toho čísla. Začal jsem zvedat a dostat se do formy. Vždy jsem se zvedl, abych se pokusil posílit, ale nic nefungovalo. Během této série se stalo něco magického a já nevěřím, že to bylo placebo, protože jsem ani nevěděl, co je nofap! Začal jsem se vážně posilovat, můj bench press vystřelil kolem 40 liber v této sérii; Vážnou sílu jsem získal i v jiných lanovkách. Moje váha se změnila ze 130 na 145 za pouhé 3 týdny.
A tím to nekončí; Začal jsem si všímat ABSURD množství pozornosti žen ve své škole, dokonce i těch opravdu atraktivních, na které jsem si zvykal. Měl jsem horké kuřátko, které mi řeklo, že jsem 9.1 na stupnici horkosti, a později v noci jsem se s ní spojil na večírku. Dívky by mě jen očividně zkontrolovaly a byly by se mnou koketní. Vzpomínám si, jak jsem jednou procházel chodbami, pravděpodobně po 2 a půl týdnu, a tato docela roztomilá kočka doslova zastavila to, co dělá, a zírala na mě jako jelen ve světlech, oči se jí rozzářily. Také jsem viděl, že nejméně 8–9 dívek hledí na výtah, znáte pohled shora dolů. Upřímně jsem byl tak trochu přemožen veškerou pozorností, byl jsem zvyklý být odsunut stranou a ignorován, takže jsem nikdy neudělal žádný tah.
Ale během této řady jsem měl pár dní, kdy jsem cítil šílenou důvěru, a to nakonec vedlo k mé další malé magii, kterou jsem vytáhl. Kočka mých snů (krátká, brunetka, ženská dívka) se mnou začala trochu flirtovat, zatímco měla přítele. Pozval jsem ji ven, nevím proč, ale cítil jsem, že to dokážu. PŘIJALA, KDYŽ MĚLA BOYFRIEND. Skončil jsem s touto kočkou asi 3-4krát, než jsem ji vlastně ukradl tomuto muži (cítím se teď jako ptáka, ale cokoli). Pokračovali jsme v připojení několikrát, včetně nějaké hlavy. Doslova jsem se stal známým jako zvíře kolem školy, muži mě respektovali, ženy mě chtěly, byl jsem chodícím příkladem „zlého chlapce“ a bylo to skvělé. Byl jsem docela zvednutý a vyvinul jsem velmi drsné naparování, začal jsem se oblékat chladněji a lépe se starat o sebe, yanno, protože jsem získal pozornost, musel jsem vždy vypadat dobře.
Ale pak se to nakonec stalo divným, znovu jsem začal mít úzkost a cítil jsem se jako slaboch, dívka, kterou jsem ukradl, se ke mně chovala chladně nebo lhostejně, začala znovu mluvit se svým ex ... Byl jsem zničen. Tehdy jsem netušil, co se stalo, ani proč jsem těch pár týdnů byla taková bestie. Ale když o tom teď přemýšlím, začala pro mě ztrácet přitažlivost, jakmile jsem začal znovu masturbovat. Moje úzkost a slabost se začaly vracet. Asi po těch 28 dnech jsem upadl zpět do své závislosti a hovno se měnilo pomalu, ale jistě. Na konci posledního ročníku jsem ztratil hodně pozornosti a respektu a moje síla stagnovala a již se nezlepšovala. Snažil jsem se získat dívky, položil mě pár ne tak horkých dívek a zoufalé holky a další den jsem se cítil hrozně.
To mě přivádí k mé další kapitole, přešel jsem na vysokou školu, kde jsem nyní nováček. Byl jsem připraven bít sloty a stát se totálním králem na vysoké škole, ale když jsem se tam dostal ... nestalo se tak. Byl jsem vyděděnec téměř, opravdu mrtvý a nemotivovaný, skoro první semestr na vysoké škole jsem se cítil ošklivě a nechtěně. Začal jsem trhat s kuřaty z webové kamery a mít online sex a dělat spoustu F'ed up hovna. Bylo to hrubé, byl jsem sám znechucen, věděl jsem, že musím přestat. Klopýtl jsem na nofap a začal číst nějaké příběhy; Začal jsem dávat dohromady kousky a jednat. V tomto okamžiku jsem byl extrémně závislý na pornu a stále se trochu potýkám. 2. semestr se objevil a já jsem vysadil PMO na 23 dní, výhody byly ořechy. Připadalo mi to jako druhá puberta.
Výhody:
-Hledání hlasu- Vážně můj hlas klesal tolik, to nebylo placebo, lidi mi dokonce říkali, že můj hlas byl tak nízký, bylo to skvělé.
-Music / Fitness- Stále jsem zvedal 4-5 dní v týdnu, ale moje zisky se začaly znovu zvyšovat. První semestr vysoké školy mi bylo kolem 150, teď je mi až 160 a moje síla také vzrostla.
-Mental Clarity- Už jsem tu mozkovou mysl neměl, cítil jsem se mnohem klidnější a spokojenější a mohl bych na lidi často vyprávět vtipné poznámky.
-Facial Hair / Head vlasy- Mé vousy rostou mnohem tmavší a tlustší a další šokující věc, která se stala, byla ztluštění vlasů, vlasy byly křehké a slabé a vypadaly velmi nezdravě, ale teď jsou tlusté a tmavé a ženy komentují, jak hezké to je!
-Skin / Eyes- Můj kůň se stal méně bledým a živějším, oči mi začaly svítit více.
-Confidence / kontakt s očima - Moje sebevědomí se stalo zdravým, už jsem si nepřál být „alfa“ nad všemi, spokojil jsem se s tím, kdo jsem, a nebál jsem se prosadit. Můj oční kontakt se stal silným, muži by obvykle odvrátili pohled, když jsem s nimi zamknul oči, a ženy by to držely v úžasu nebo se stydlivě dívaly dolů (i když některé ženy mi někdy nevypadaly příliš fázované).
Sociální úzkost / deprese - Moje sociální úzkost byla velkým problémem, když jsem byl závislý na PMO, někdy jsem jen mrzl v sociálních situacích a skoro jsem se bál, nyní je téměř pryč, občas mám úzkost, ale dokážu ji lépe ovládat. Nikdy jsem neměl depresi, ale měl jsem nějaké negativní myšlenky a hovno, teď jsem mnohem pozitivnější, nacházím radost ze života a z maličkostí.
- pozornost žen - Všiml jsem si prudkého zvýšení pozornosti, kterou dostávám od žen, více cítí moji přítomnost a věnují mi více pozornosti, zvykl jsem si jimi být ignorován, ale teď se mě ptají, kdo jsem, a mluví se mnou. Také ne všechny ženy, ale některé začínají se mnou flirtovat a jsou submisivní, není to placebo, věřte mi, jaké jemné věci dělají, a říkají mi, jsou to JASNÁ znamení nebo přitažlivost a flirtování. Dívají se dolů a usmívají se na mě, jejich hlas je vysoký a pískavý, hrají si s vlasy, udržují oční kontakt. Velkou věcí, kterou jsem si u žen na nofapu uvědomil, je to, že vám dávají známky zájmu, některé více než jiné, ale vaší prací je podle toho jednat.
Každopádně jsem „recidivoval“ a na týden nebo dva jsem se dostal do záchvatu záchvatu a viděl jsem, jak tyto výhody pomalu ubývají. Teď jsem na 14denní sérii a vidím, jak se všechny výhody pomalu vracejí. Moje výhody se projevily velmi dobře kolem 17. nebo 18. dne v mé poslední sérii. Takže pokud se snažíte trpělivě trpět, nofap není konec všeho, ale pokud jste trpěliví a oddaní a skutečně jednat, věci se pro většinu z vás otočí. Dejte mi vědět, co si myslíte, tento příběh je skutečná dohoda, kterou vám slibuji, opravdu jsem se s vámi chtěl podělit o lidi, kteří bojují a mají potenciál. Byl jsem kdysi tím chlapem a stále se pomalu vyvíjím z té fáze, ale zvládnu to, jsem SILNÝ.
UPDATE
Toto je můj 3. vážný a 2. úmyslný pokus o nofap. Moje první série byla neúmyslná, protože jsem ani nevěděl nic o nofapu nebo negativech PMO, trvalo asi 28 dní. 2. řada byla 23 dní a teď jsem na 20denní sérii. Je mi 19 let a jsem nováčkem na vysoké škole, moje cesta je opravdu cesta k tomu být lepším mužem a být opravdu šťastný. Získání kuřat pro mě bude jen bonus.
Zatím se věci vyvíjely, měl jsem svá maxima i minima, ale cítím se mnohem lépe a šťastněji se životem. Myslím, že změny byly jemné a pomalé, ale teď jsem ROZHODNĚ na lepším místě, dokonce i duševně a fyzicky.
* MENTAL * - Téměř neexistující sociální úzkost, necítím žádné nepohodlí a jsem v pohodě kolem skupin a cizinců. I když stále mám mírnou úzkost kolem atraktivních dívek, ale rozhodně to oslabuje. * -Jsem mnohem klidnější, moje mysl neběží tak rychle, žádná zvrácená nebo iracionální myšlenka, méně nutkavé chování * -Moje nálada se cítí stabilizovaná, cítím, co cítím, a jezdím s tím a negativní myšlenky se neobjevují tolik. Mnohem více pozitivních myšlenek a naděje. * -Moje zaměření je mnohem ostřejší, moje reakce se zdají rychlejší, jsem s ním mnohem více. Myslím, že to je mizení mozkové mlhy, což mi umožňuje mnohem efektivněji myslet a reagovat. I když musím říci, že někdy můj mozek převažuje nad sexem a dívkami více než ve škole a v práci, což může rušit, učím se s tím pracovat. * - Cítím se mnohem sebejistěji, téměř zdravě sebedůvěra, cítím se jako muž, který žije život s určitým účelem. Moje asertivita a řízení se drasticky zlepšily. Myslím, že mužné a zralé myšlenky, mám pocit, jako bych konečně rostl jako lidská bytost.
* SOCIÁLNÍ * -Jak jsem řekl úzkost až úzkost, moje konverzace plynou plynuleji, mám o čem mluvit. * - Cítím více spojení s lidmi, více si vážím přátelství a intimity. * -Nově nalezená důvěra mi umožňuje více společensky vést a mluvit svou myslí, v sociálních situacích jsem mnohem uvolněnější * -Moje snaha o sociální interakci se drasticky zlepšila, ve skutečnosti si užívám přítomnost dobrých lidských bytostí a dobrý rozhovor. * - Všiml jsem si, že jsem mnohem více sociální „magnet“, který jsem byl tento víkend na večírku a měl jsem mnohem více lidí a dokonce za mnou přišlo pár dívek a začaly si se mnou povídat, vedly jsme pěkné rozhovory a poznali se. To je něco, co jsem nikdy předtím neměl, protože si myslím, že jsem vydal nepřístupnou atmosféru. Mám pocit, že teď vydávám více přístupnou, otevřenou a hřejivou atmosféru, lidé se o mě více zajímají. * -Oční kontakt je snazší, není třeba mi odtrhávat oči, cítím se přirozenější, stále na tom pracuji, i když je zvykem nedívat se mu do očí. * -Ačkoliv stále pracuji na svých sociálních dovednostech a ty se zlepšují, stále potřebuji nějakou práci. Zlepšuji se díky přátelské sociální interakci, ale zatím nejsem tak skvělý ve flirtování s dívkami a ve vytváření sexuálního napětí, ale dostávám se tam!
* Fyzický * -Hlasy byly poněkud hlubší, ale rozhodně jasnější a výraznější, teď s důvěrou mluvím a takoví lidé. * - Moje pleť je jasnější a můj tón pleti se zlepšil, můj obličej vypadá mnohem zdravěji. * - Moje oči mají na ně záři a vypadají zdravěji, už ne glazované. Moje svaly se cítí plnější a moje síla se zlepšuje mnohem rychleji. * - Vousy jsou hustší a hustší, vypadá to spíš sprostě mužně. Hlava na mých vlasech je nyní tlustší a bohatší, mnohem jednodušší na styl. * -Můj postoj je lepší, stojím více uzemněn teď, nohy zasadil a pevné. Moje řeč těla se stala velmi mužskou a sexuální, mám pocit, že je to přirozené, když se tělo snaží přitáhnout kamaráda k propuštění. * -Mám celkově pocit, že moje zdraví a zdraví jsou silnější. Cítím se, že můj imunitní systém funguje lépe, můj mozek, mé hormony, všechno se mi zdá být v pořádku a přirozeně.
* Dívky / Atrakce * -Všiml jsem si, že mě někdy kuřata hledí nebo na mě zírají, jednoho dne si to ani nevšimnu. Jsem slušně vypadající chlap, někteří mi říkali hezký a roztomilý. Mám svalnatou postavu a téměř 6 balení. 5'11 160 a štíhlá / štíhlá. Takže vím, že jsem do určité míry fyzicky atraktivní. * -Myslím si, že všechna tato vylepšení rozhodně pomáhají, ale myslím, že vám nofap dává tu výhodu, že si uvědomíte, že vzhled opravdu není všechno, dívky jako dobře vypadající chlap a svaly a tak dále, ale tyto vlastnosti nejsou nic, pokud jsi naprostý hulvát a nedůvěřuješ. * -Je dnes rozhodně snazší mluvit s dívkami, ale moje „hra“ je stále trochu naštvaná. Myslím, že teď musím pokročit ve své hře, protože nofap eliminuje překážky, které tomu brání. * -Chicks jsou pro mě teď rozhodně submisivnější, cítím se jako ten, protože začínám být mužnější. **
Opravdu těžko věřím, že je to placebo, protože pokaždé, když dělám tuto výzvu, přináším velmi podobné výsledky a pokaždé, když vklouznu do relapsu a záchvatu, ztratím výhodu ... ale jsem otevřený a rozumím a vidím jak by to mohlo být všechno v mé hlavě. Každopádně, dejte mi vědět, co si myslíte, nebo pokud máte nějaké dotazy, rád odpovídám na otázky a sdílím názory. Budu zveřejňovat příspěvky každých zhruba deset dní, abych sledoval pokrok.
ODKAZ - Zpráva o pokroku (Den 20)
;