Věk 20 - mnohem sebevědomější a lepší nálada, za poslední měsíc jsme získali více přátel než v předchozích 2 letech

Jsem 20 let z Německa a můj život vždy šel docela dobře - dobře, objektivně. Celkově jsem měl ve škole dobré známky, měl jsem pěknou přítelkyni, všechny ty věci. Ale zatímco jsem původně poznal sebe jako šťastného, ​​odchozího a motivovaného člověka, cítil jsem, jak mi s těmi roky neustále ubývá energie.

Asi před třemi měsíci jsem neměl žádnou snahu vůbec něco dělat: zanedbával jsem všechny své sociální kontakty a minimalizoval jsem okruh přátel na jednu osobu, o které jsem rád, že ji stále znám, protože jsem udržoval kontakt dost špatně. Byl jsem nešťastný ze svého vztahu, ale neměl jsem sílu a odvahu to ukončit, protože jsem se bál, že budu úplně sám a nebudu schopen žít život sám. Také jsem se cítil extrémně sexuálně frustrovaný. Chystal jsem se přerušit svůj druhý hlavní titul a cítil jsem se úplně nejistý ohledně toho, co opravdu chci. Samozřejmě jsem hodně trhl, abych „zmírnil tlak“.

Pak jsem si uvědomil, že musím změnit něco na svém životě, nebo když jsem úplně selhal v tom, aby byl můj život šťastným. Tehdy jsem objevil NoFap. Od té doby se věci změnily k lepšímu - a samozřejmě ne kouzelnou rukou nebo tak něco. Věci se nemění jen proto, že vás život odměňuje za to, že jste prošli touto výzvou. Ne, změnil jsem je sám, protože jsem už nebyl nadřazený a unavený sám sebou. Právě teď mám pod opaskem měsíční pruh a nechápu, proč bych ho zlomil. Cítím se silnější než kdy jindy. (PS: Omlouvám se za nedorozumění, pokud je moje angličtina trochu vypnutá.)

Změny

  • Nejprve necítím žádné supervelmoci. Ano, jsem mnohem lepší než dříve, ale přirozeně. Jsem si mnohem jistější, dokážu se lidem podívat do očí, v 90% mám skvělou náladu, díky níž je život mnohem pohodlnější. Zatímco jsem v minulých slavnostních letech býval extrémně nevrlý člověk, moji kolegové mi často říkali, že jsem teď jejich „sluneční svit“.
  • Začal jsem novou práci a našel v tom své povolání, nyní věděl, co vlastně chci studovat. Bez NoFap jsem nikdy neměl odvahu začít tuto práci, protože jsem se toho bál (práce v nemocnici).
  • Pravděpodobně jsem si za poslední měsíc našel více přátel než před dvěma lety.
  • Tři nezávislí lidé mi pochválili, že mám velmi hluboký / mužský / charismatický hlas. Nemyslím si, že to má hodně společného s testosteronem, ale mnohem více s mou vlastní úrovní důvěry.
  • Měl jsem odvahu opustit svou přítelkyni. Byli jsme spolu 5 let (protože jsme byli 15) a byl to obrovský a bolestný krok, protože jsem ji stále velmi oceňoval jako člověk, ale ne jako můj milenec. Teď je to těžké, ale díky NoFapu se s tím dokážu vyrovnat. Vidím, jak se jednoho dne dostanu do jiného úžasnějšího partnerství, protože teď mám mnohem lepší názor na sebe než před několika měsíci.
  • V tělocvičně jsem dosáhl více zisků a zároveň jsem ztratil 7kg tuku.
  • Nevím, jestli je to tak důležité, ale moje sny se staly opravdu živými a objevují se často.

Existuje několik dalších výhod, ale ty jsou největší.

Takže jo, zcela za to stojím. Pokaždé, když jsem na pokraji relapsu, o kterém jsem od rozchodu přemýšlel víc, vzpomínám si, kde bych byl bez NoFap.

Několik rad:

  • Nehýbejte se. Opravdu. Nedělej to. Je to naprosto nejhorší věc. I když okraje nepočítáte jako sbírání (což to rozhodně je), jakmile začnete s hranami, je to jen otázka hodin nebo dnů, během nichž dojde k relapsu.
  • Mít cíl. Podívejte se na určitou špatnou věc ve svém životě, kterou chcete změnit, a uvědomte si, že to bude možné pouze tehdy, pokud budete dostatečně disciplinovaní, abyste se nezměnili. NoFap je nejen to, že se zbavíte své závislosti, ale také získáte mnohem disciplinovanější a sebekontrolu.
  • Nepokoušejte se o relaps. Zjistil jsem, že mé relapsy jsou v retrospektivě opravdu užitečné, protože jsem byl schopen upravit změny, abych se jim v budoucnu vyhnul. Uvědomte si, že výzva, kterou prožíváte, je opravdu těžká a zvládá ji nebo ji zkouší jen velmi málo lidí. Je naprosto přirozené selhat. Stačí začít znovu. Také jsem si všiml, že po relapsu, jak již mnozí uvedli, se váš pokrok neztratí. Couse, relaps je krok zpět, ale ne tak velký, jak si mnozí myslí. ALE nebudete dělat žádný pokrok, pokud budete neustále recidivovat. Pokud se chcete změnit, musíte se tomu jakkoli vyhnout.
  • Rozhodně se jedná o nějaký sport. Pomáhám uvolnit energii, kterou normálně foukáte svým nákladem. Dostat práci. Zahajte nový koníček. Všechno, co zabije čas, který jste kdysi promarnili, vám pomůže.
  • Nejdůležitější: Podívejte se do BUDOUCNOSTI. Právě teď bys mohl být nešťastný. Právě teď možná budete chtít PMO. Zdá se, že právě teď nemáte žádné přátele. Právě teď se vidíte jako zcela neatraktivní a neschopný mluvit se ženou. ALE TO SE ZMĚNÍ, POKUD TO ZMĚNÍTE. Nevzdávejte se myšlení „je to stejně všechno k ničemu“. NE, není. Musíte si projít těžkým obdobím. Ale: Představte si sebe za tři měsíce. Za půl roku. V roce. Pokud nic nezměníte, budete pak stále nešťastní. Ale pokud to začnete hned teď měnit, bude vám mnohem lépe. Držte se toho budoucího obrazu sebe sama.

Uchopte tedy život za rohy, začněte tím, že budete mít znovu nad sebou kontrolu. Stojí to za každou sekundu.

 Už číhám asi dva měsíce. Chci jen trochu povědět o svém příběhu, abych vám dal motivaci nevzdávat se. Přeji vám vše nejlepší, zůstaňte silní.

ODKAZ - Změny a výhody, které jsem s NoFapem zažil

by taezo