V současné době jsem na hardmode od prvního ledna 2016. Jednou jsem měl sex s holkou po 5 týdnech. Měl jsem vzestupy a pády, dvě těžké linie. Nejlepším přínosem, který jsem si dosud uvědomil, je to, že jsem v sociálních interakcích opravdu sebevědomý a klidný. V minulosti jsem občas trochu nervózní kolem horkých dívek někdy. Teď můžu důvěrně mluvit s JAKÝKOLI dívkou nebo chlapem, nezávislou, pokud se jim líbí nebo ne. Byla to těžká cesta, ale mohu říci, že to je v podstatě nejlepší přínos. Další výhody, které jsem zažil:
- Nižší hlas
- Vyšší energetické hladiny (lepší v tréninku v tělocvičně)
- Užívání si s ženami bez objektivizace
- Respektujte své poklesy / ploché linky a nedovolte jim ovládat vaši mysl
- Odstranění jiných špatných návyků ze svého života
- Důvěrná kontrola vašeho ptáka (bez neustálé touhy po sexu)
- Žádná mozková mlha
- Více respektu od mužů
Přeji vám všem hodně štěstí na vaší cestě! Budu navždy nofap zlato!
[DOPORUČENÍ na fóru]
Rovné čáry mohou být docela dlouhé a těžké, záleží na tom, kolik a jak dlouho jste ve svém životě sledovali porno. Myslím, že pokud se máte na co těšit, rovné čáry zmizí rychleji. Může to být cokoli, od rande po víkendový výlet do velkého města. Musíte respektovat rovinnou linii a nedovolit vaší mysli, aby vás ovládla k relapsu, myslím, že vám pomohou následující věci (většinou jsem to udělal sám):
- Pravidelné cvičení (četl jsem váš příspěvek a viděl jsem, že nemáte poblíž posilovnu, přečtěte si Pánské zdraví a cvičte doma (například Pull-up bar)
- Nešetřete na zdravém stravování a spánku
- Vezměte Zinc a Vitamin pilulky na dny, které nemáte jíst zdravé dost
- Meditujte 5-10 min denně
- Studené sprchy (pomáhá vám potlačit nutkání / touhy). Poslední z nich zatím nefunguje pro mě, stejně jako horká sprcha haha
Ale každopádně hodně štěstí a to jsou věci, které mi hodně pomohly. Jen se neopakujte, dobré věci přijdou!
Je mi 22 let, v současné době na univerzitě. Používám porno od 14 let, předpokládám. Ale poslední 3-4 roky to bylo nejzávažnější. Dokonce navštívil Hookers ... Takže to bylo v mém mozku dost hluboko zapojené
ODKAZ - Po 2 měsících, ZERO sociální úzkost
AKTUALIZACE - 4 měsíců NoFap Miluji sebe
Hee kluci z Nofap,
Aktuálně jsem na 4 měsíce a 1 týden. Měl sex jen jednou po 5 týdnech, takže jsem dlouho neměl žádné uvolnění. NoFap mi dal tolik výhod kromě toho, že jsem se zlepšil se ženou.
- Jdu do postele Happy a probudím Happy
- Nulová sociální úzkost
- Schopnost udržet dominantní oční kontakt
- Už mě nezajímá, co si o mě lidé myslí
- Zdravější pohled na kůži
- Jděte na další dobré návyky
- Pocit, že jsem opět dítě
- Všiml jsem si více ženy, která si mě všimla
- Vyšší úroveň energie (zejména v posilovně)
- Lepší imunitní systém
- Více přítomných a skutečně naslouchajících v rozhovorech
- Klidné a uvolněné kolem ženy, žádné další objektivní zadek a prsa
- Mnohem nižší libido (už žádný otrok do vašeho vlastního mozku)
- Více respektu žen a mužů
- Žádné další brainfog a hledání slov k vyslovení
Nyní se mohu stýkat se ženou bez jakékoli sociální úzkosti a mohu držet dominantní oční kontakt. Můj standard je vyšší než kdykoli předtím a nemění se, když jsem opilý. Moje vnímání sexu se úplně změnilo, chci příště, když budu mít sex, se skutečně milou dívkou. Dělám mnoho tahů na děvčata, ale pokračuji ve snaze spát s ní POUZE, když se mi opravdu líbí.
Doslova mě už nezajímá, co si o mně lidé myslí, a nevadí mi, že momentálně nemám přítelkyni. Ale žena si všimla tak často, že jsem se od nofap hodně změnil, včera v noci mi řekla dívka, vypadáš mnohem lépe než dříve (míněno vzhledem a postavou). A řekla to tak, že byla za mě opravdu šťastná.
Dosáhl jsem bodu, kdy upřímně říkám, že jsem nad svou závislostí na PMO, na kterou jsem velmi pyšný. Mým dalším cílem je neustále zlepšovat svůj život a chodit do posilovny tak často, jak to dělám teď. Přítelkyně je pro mě určitě cílem usilovat o nadcházející měsíce, jak doufám, že to bude možné díky mému současnému myšlení a osobnímu rozvoji.
Doufám, že budete slyšet mnoho vašich zkušeností s 3 měsíce + Souhlasíte se všemi výhodami? Kolikrát jste měli sex?
AKTUALIZACE - Dosažení téměř 5 měsíců - 3 nové výhody
Od posledních několika týdnů si všímám několika dalších výhod, které jsem dříve nezískal:
- Špatná nálada zmizí v hodinách namísto dnů
- Ty malé okamžiky, kdy jste v daném okamžiku úplně pohlceni, pocit, že jste přítomni. Pochopil jsem to při pohledu na budovu v obchodní čtvrti, měl jsem pocit, že jsem byl tak nadšený pro budoucnost a svou kariéru. Nejlepší pocit vůbec.
- Extrémní disciplína ve zvycích
AKTUALIZACE - Měl v mém životě nejlepší rozhovor s mým otcem
Nejprve základní informace: Je mi 22 let a začal jsem nofap (hardmode) jako novoroční řešení 1. ledna 2016. Takže v současné době jsem se 7 měsíců nedotýkal svého penisu. Nikdy jsem svému otci (ani nikomu jinému) neřekl o své závislosti na pornografii, předtím jsem mu řekl, že už masturbuji a že se cítím mnohem lépe.
Dnes jsem měl nesmírně dlouhý a velký rozhovor s mým otcem. Zpátky v hotelu na mé dovolené. Byl jsem takový zážitek, abych byl v tomto okamžiku skutečně přítomen a už nehledám slova. Před Nofap jsem se vždy setkal s mnoha brainfogy. Mluvili jsme o děvčatech, o kariéře, o životě obecně, o takovém intenzivním rozhovoru s otcem a synem. Nikdy předtím, díky Nofap!
Kolem 3 měsíců jsem si své okolí a přírodu velmi líbil. Těžko se to popisuje, ale při pohledu na stará videa z dětství a na turné, když jsem byl mladý, jsem také dostal husí kůže. Myslím, že fapping hodně znecitlivuje vaše emoce (pozitivní i negativní). Zažívám nyní radost a bolestivé momenty mnohem intenzivnější
Flatline je tvrdá, nepodceňujte! Čtení knih a cvičení (box a trénink s velkou váhou) mi během cesty hodně pomohly. Spolu se zdravým stravováním (už nikdy nejím pizzu ani rychlé občerstvení). Nikdy jsem neměl ED, ale nofap mi pomohl s mnohem tvrdšími bonery. Myslím, že nejvýraznější rozdíly jsou: - Více energie - Více respektu ze strany mužů a žen - Více vnitřní důvěry - Nehledání slov a dominantní oční kontakt v rozhovorech.
UPDATE - 10 měsíců bez sledování porno: jak mě to změnilo
Od prvního, co jsem začal 1. ledna, jsem nesledoval žádný porno. Po asi 6,5 měsících abstinování jsem měl velmi obtížné období (vůbec žádné orgasmy, jen sex s dívkou jednou). Poté jsem začal mít mokré sny, masturboval jsem jednou bez porna a cítil jsem se opravdu dobře, mokré sny se přestaly objevovat a teď jsem znovu téměř 1 měsíc bez orgasmu. Vlastně jsem se do dívky zamiloval vůbec poprvé, ještě jsem ji nepolíbil ani s ní neměl sex, ale vím, že v blízké budoucnosti bude moje.
Myslím, že jsem použil porno z věku 15 na 22, ale věk 19-21 jsem byl nejhlubší ve své závislosti. Rozhodl jsem se přestat pro ženskou atrakci a já. Nejlepší volba, kterou jsem v životě udělal.
UPDATE - Po 1 roce NoFapu měl poprvé poprvé v mém životě smysluplný sex
Lidi, já vlastně nevím, co na to říct. Poslední měsíce pro mě byly tak emotivní horskou dráhou. Byl jsem závislý na pornu od svých 14 let, vždy jsem byl ten trapný člověk, který neměl v životě žádný skutečný pohon a koule. Nebyl jsem dostatečně konkurenceschopný na to, abych prospíval ve sportu nebo hudbě, našel jsem jen fufillment ve hraní videoher a sledování nekonečných proudů porna. Naštěstí jsem objevil nofap ve svém 22. ročníku.
Ve srovnání s ostatními se mi nezdařilo. Ve svém prvním pokusu o Nofap jsem kdy dosáhl tvrdého režimu 6 měsíců (s jedním nočním stolem 1). V těch měsících 6 jsem se dostal do neuvěřitelně dobré kondice v posilovně, měl jsem nejžhavější datum v mém univerzitním plese, poprvé jsem v mém životě datoval holky, dával jsem růže a kávu cizím lidem, aniž jsem očekával něco na oplátku. byl doslova šťastnější než kdy předtím v mém životě. Žil jsem jako já, moje vlastní osobnost a nic jiného. Byl jsem energický, neměl jsem více brainfogů a nejdůležitějších ze všech, už ne společenských trapných.
Po těch 6 měsících, kdy jsem začal mít mokré sny, jsem zkusil masturbovat bez porna, abych nechal mokré sny zastavit. Nejprve jsem si myslel, že to moc nepomůže. Ale poté, co jsem několikrát mastuboval, moje mokré sny přestaly. Účinky skutečných „supervelmocí“ nofap však také zmizely. Mimochodem, supervelmoc je jen slovo pro to, že je normální místo závislého. Nyní jsem aktuálně opět několik týdnů bez orgasmu a je to opravdu skvělé!
Nezapomeňte, že Nofap není jen o ženách nebo energii, je to o vás jako o muži, který jde za svými životními ambicemi. Svůj zájem o hudbu, sport, obchod a cestování jsem objevil mnohem víc než kdy předtím. Je mi trochu líto, že jsem neobjevil nofap dříve. Cítím se tak nadšený z budoucnosti a toho, čeho chci dosáhnout.
Kluci post je dost dlouho, hodně štěstí na vašich cestách a pokud máte nějaké otázky, napište mi!
Před dvěma dny jsem zaslal svůj přehled o NoFap roku 1:
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/5lftrm/i_am_so_proud_finally_my_1_year_report/
Před týdnem jsem viděl dívku ve veřejné knihovně, oční kontakt byl silný. Rozhodl jsem se tedy jít k ní, měli jsme malou konverzaci a pak jsem navrhl, abychom si brzy vzali drink a dostali její číslo. Tentýž den ji napsal, aby se sešli na drink po studiu. Datum šlo docela dobře, jen pár nápojů, políbil ji a rozloučil se.
Včera jsem měl druhé rande, dali jsme si něco k pití v různých kavárnách, hráli nějaké hry. Škádlení bylo v určitém okamžiku opravdu vysoké, zatímco se hrálo o kulečník. Přivedl ji zpět domů, kde jsme měli sex dvakrát v noci a dvakrát ráno. Opravdu jsem cítil spojení, které jsem nezažil během sexu před NoFap. Nikdy jsem neměl přítelkyni a byl panenský až do 2 před NoFap, jen měl tu a tam podivné noci.
Vzal jsem si jeden zasraný rok, abych měl smysluplný sex, měl 2 jednu noc během mé NoFap periody, což nebylo tak skvělé. Vyrostli v osobním rozvoji během mé cesty, ale to je pro mě velký krok.
Všechno je možné!
;