Listopadu 19, 2014 by Andrew Smiler
Andrew Smiler diskutuje o přímém a často účinném řešení erektilních obtíží vyvolaných videem.
NSFW: Tento článek obsahuje témata pro dospělé a upřímnou diskusi o lidské sexualitě a zdraví. *
Jim přišel ke mně kvůli terapii, protože se mu během sexu těžko dostal. Zeptal jsem se ho, co si myslí, že způsobuje problém, a řekl, že je to porno. Řekl mi, že jezdí online porno stránky asi rok, od jeho posledního vztahu skončil. Jim si nemyslel, že se na to dívá tolik porno, ale nemohl přijít na to, co by mohlo být. Věděl, že to není alkohol nebo hrnce, protože se také potýkal s problémy, když byl střízlivý.
Jim to mohl během sexu vstát, ale obvykle to vyžadovalo hodně úsilí jak od něj, tak od jeho partnera. Zřídka „prostě ztvrdl“ tak, jak býval. Nyní potřeboval několik minut „přímé stimulace penisu“, jak se to v žargonu nazývá. To znamená, že jeho partner by si musel hrát s jeho penisem, než by mu ztvrdlo. A nemluvíme jen o špatné noci každou chvíli, ale téměř pokaždé, když měl sex. Jim ani jeho současný partner z toho nebyli šťastní. Také měl problémy, když se spojil s cizími lidmi.
Jim a já jsme pracovali v následujících třech krocích. Jsou poměrně jednoduché, ale první může být velmi obtížné. Toto se stává jedním ze společných postupů pro kluky, kteří mají potíže s erekcí, protože se dívají příliš mnoho porno.
Než začneme, dovolte mi vyjasnit dvě věci. Jedním z nich je, že problém, který řešíme, není sledovat příliš mnoho porno, problém je trpěli na porno příliš často. Neříkám, že porno je dobré nebo bez problémů; to je něco jiného konverzace. To, s čím se zde budeme zabývat, je erektilní dysfunkce kvůli příliš častému vytržení z porna příliš dlouho, řekněme alespoň 5krát týdně za posledních 6 měsíců. Výsledkem je, že jste (znovu) proškolili svůj systém a vytvořili konkrétní sadu svalové paměti pro to, co způsobuje erekci. V podstatě se jedná o stejný trénink, který pomáhá rozehrávačovi pokaždé vrhat dokonalou spirálu, umožňuje tesaři řezat přímku pravidelnými tahy a umožňuje kuchaři rychle řezat zeleninu na rovnoměrné plátky.
Předpokládám, že nemáte žádné zdravotní problémy, které by mohly přispět k problémům s erekcí. To je častější, než byste čekali chlapci ve střední a mimo, ale mezi 20 a dokonce 30 lety je to docela vzácné. Mezi stavy, které přispívají k erektilní dysfunkci, patří cokoli, co ovlivňuje krevní tlak, jako je hypertenze a srdeční problémy, mnoho poruch, které ztěžují dech, jako jsou CHOPN a plicní problémy (ale ne většina forem astmatu) a obezita. Pokud trpíte některým z těchto stavů, nebo i když jste neměli fyzickou sílu už několik let, měli byste se nechat zkontrolovat lékařem.
Předpokládám také, že v určitém okamžiku vaše schopnost zapnout se a zvyknout si správně fungovat s jiným živým člověkem, nebo alespoň vaše představivost a vaše ruka. Pokud jste masturbovali s pornografií od samého počátku ztuhlosti, možná budete potřebovat vážnější léčbu u terapeuta, který se specializuje na sexuální poruchy. To, co zde doporučuji, pro vás nemusí fungovat, protože se vás snaží vrátit zpět na místo, kde jste nikdy nebyli.
Stejně jako u jakýchkoli lékařských doporučení, které naleznete online, tato léčba se nemusí vztahovat na vás nebo být účinná pro vás. Pro nejlepší možnou léčbu byste měli konzultovat sexuální terapeuta nebo jiného lékaře.
Tady je plán. Bude trvat přibližně tři měsíce, než (znovu) získáte normální fungování.
Krok 1. Zastavte sledování a trénujte na porno. Ano, skutečně. Vy - vaše tělo - potřebuje vyprávět to, co jste jej učil každý den za poslední, jak dlouho to bylo. A dovolí to čelit, nehlídáš porno pro spiknutí, dialog nebo kinematografii, sleduješ to jako masturbační pomůcku. Najděte s tím něco jiného, co, 20? 30? 60? minuty svého času. Důležité je, že začnete přerušit spojení mezi viděním všech těch nahých těl a získáním tvrdého záběru.
Také chci, abys nevypadl na měsíc. Ano, měsíc. Opravdu. Toto je opět součást přerušení připojení a resetování systému. V podstatě dáváte svému systému sexuálního vzrušení měsíc pauzu od masturbace. Pokud máte sex s někým jiným, můžete pokračovat, prostě neměli sex se sebou.
Krok 2. Až po měsíci bez porno a bez trhnutí (a hlavně aniž byste si vybrali vaše pudlo na porno), můžete začít znovu masturbovat. Nedělejte to každý den, zkuste jít tři nebo čtyři dny mezi sezeními. Musíte začít pomalu, stejně jako závodník, který se vrací zraněním.
Využijte svou představivost a hrajte s celým svým tělem, stejně jako se vás partner může dotknout.
Nezačněte znovu sledovat porno. Nepřestávejte jít, nesbírejte $ 200. Místo toho použijte svou představivost a hrajte s celým svým tělem, stejně jako by se vás partner mohl dotknout. Koneckonců, zapnutí je o víc než váš pták. Nepotřebuješ horkou lázeň, osvětlit pár svíček a hrát něco Barryho Whitea, ale jestli je to tvoje věc, jdi za to. To je "konec mě".
Vší vážností je velmi důležité, abyste se v tomto okamžiku nezakláněli na porno. Když jste sledovali porno, bylo to všechno o tom, co jste viděli na obrazovce a jakou má vaše ruka v klíně. S živým partnerem můžete - nebo nemusíte - udržet oči otevřené a určitě se budete dotýkat. Tím, že zavřete oči a představujete si sex a zvláště tím, že se dotýkáte různých částí vašeho těla, můžete pomoci rekvalifikovat své tělo, abyste se cítili vzrušeni svým smyslem pro dotyk namísto vašeho smyslu pro zrak.
Věřte tomu nebo ne, jarking pryč by mohl být zpočátku náročný. Možná zjistíte, že to můžete dělat jen v určitých pozicích, nebo že vzbuzují jen některé vaše fantazie. Můžete například zjistit, že nejsnazší - nebo jen jediný způsob, jak se dostat z těžké situace, je, že se nacházíte přesně na tom místě, kde jste byli, když jste sledovali porno: seděli u stolu nebo možná leželi na zádech na posteli. To je v pořádku. To je konec konců trénink a je důležité, abyste získali základy správně.
Pokud se po dvou týdnech masturbace věci dějí dobře, změňte svůj pohyb. Stavět na orgasmus pochází z pohybu. Vyzývání se na porno je obvykle o pohybu vaší ruky, ale sex s partnerem se obvykle týká pohybu vašich boků. Místo toho, abyste si ruku pohybovali tam a zpátky kolem kohoutku, začněte používat boky, abyste tlačili váš penis do ruky.
Další věc, kterou je třeba začít zkoušet po dvou týdnech úspěšné masturbace, je zastavit se částečně. Ztvrdněte, počítejte pomalu do 10 s rukou mimo penis, pak pokračujte. Pokud zůstanete tvrdý, pak napočítejte do 15 nebo dokonce 20 příště. Pokud rychle prohrajete, pak příště počítejte do 5. To je důležité, protože když jste s partnerem, musíte být schopni zůstat dostatečně dlouho na to dát na kondom nebo změnit pozice.
Krok 2 může trvat jen málo jako 3 týdnů a pokud 6 týdny. V kroku 3 musíte strávit nejméně 2 týdny; to je trénink a trénink vyžaduje čas. Pokud nemáte úspěch po týdnech 6, kontaktujte odborníka. Pokud po týdnech 6 začnete pracovat správně, přesuňte se na další krok.
Krok 3. Poté, co jste se trýznili dva až třikrát týdně po dobu jednoho měsíce a stále se nedíváte na porno, je čas přidat nějakou odrůdu. Rozmanitost je koneckonců kořenem života a rozhodně pomáhá dělat zajímavější sexuální život. Je čas změnit to.
Pokud jste jen masturbovali v jedné pozici, zkuste něco jiného. Posaďte se, postavte se, položte (záda nebo břicho), dostaňte se na všechny čtyři, cokoli. Získejte tvrdé, získat kondom a dát to, pak pokračujte, stejně jako v reálném životě.
Vaše masturbace - nebo spíše, praxe - by měla být spíše jako skutečný sex a méně jako sedět před obrazovkou.
Tady v měsíci tři, vaše masturbace - nebo spíše, cvičení - by měla být více jako skutečný sex a méně jako sedět před obrazovkou a mazlení hada.
To je vše, lidi. Pokud to nefunguje a pokud jste program opravdu zpracovali, musíte zvážit další možnosti. Jedním z nich je, že máte fyzický stav a potřebujete navštívit lékaře. Další možností je, že musíte navštívit individuálního terapeuta, který vám pomůže vyřešit některé problémy týkající se sexuality. Třetí možností je, že vy a váš partner možná budete muset navštívit párového terapeuta, protože si s tímto partnerem nedokážete poradit.
;