"Pornografie? Je to nová synaptická cesta. Ráno se probudíte, otevřete stránku s miniaturami a vede k Pandorině schránce vizuálů. Pravděpodobně byly dny, kdy jsem viděl 300 vaginas, než jsem vyšel z postele. “- John Mayer, hudebník.
Aktualizace: Klikněte zde pro část 7.
Pornografie je jedním z těch témat souvisejících s pohlavím, která nebyla ani v našem počátečním zkoumání lidské sexuality a jejího vztahu k produktivitě uvažována. Proč? Prohlédnutí pornografie je z velké části soukromá věc - není to přesně to, o čem se s přáteli bavíte (někdy předstíral nevědomost, když je jméno pornohvězdy vychováváno na konverzaci?) podíval se na důsledky produktivity, dokud se pár čtenářů AE nezeptalo na to.
Čím více jsme vykopali, tím více jsme zjistili, že má obrovský vliv na společnost, na vaše chování a samozřejmě na vaši produktivitu.
To je řečeno, nemůžeme si pomoci, ale domníváme se, že mnoho naysayers o pornografii a zábavní průmysl pro dospělé jsou špatně - jistě, existují důsledky pro dostupnost rozšířeného pornografického obsahu. Přinese to konec západní civilizace, jak ji známe? Asi ne.
Tento článek je opravdu napsán pro muže. Ženy jsou také rádi, že si je mohou přečíst, ale přiznejme si to - muži jsou zdaleka největší spotřebitelé pornografie. Pokud chcete vědět proč, vzpomeňte si na Coolidge Effect - je to výraznější u mužské populace.
Máte-li hodinu nebo tak vypálit, podívejte se na Váš mozek na porno Youtube Series - je to podrobnější pohled na to, o čem tu budeme diskutovat. Jen si vezměte to, co se říká, s rezervou - hodně z jejich obsahu bylo „upraveno“, aby to bylo politicky korektní a prezentovatelné, spíše než praktické.
Rychlé shrnutí
- Produktivita a porno je jednoduchá rovnice. Méně porno = méně neproduktivní doba obrazovky = vyšší produktivita.
- Problém s porno je, že je to závislost na dopaminu. Čím více budete sledovat, tím více chcete. Na úrovni závislosti je to samo-udržující smyčka, která mění chemii mozku a sexuální chování.
- Ženy nejsou tak postižené pornografií jako muži.
- Základním řešením je zastavit sledování pornografie.
- Čas strávený sledováním porno je lépe stráven s ženami v reálném životě.
Surová mechanika
Myslím, že většina lidí bude souhlasit s tím, že mužská spotřeba pornografie bývá doprovázena masturbací. To může nakonec vyvinout se do bodu kde vy konzumujete pornografii bez masturbace, ale pro většinu lidí, dva být spojený.
Na nejzákladnější úrovni, méně masturbace zvyšuje produktivitua méně spotřeby pornografie je méně času sledováním něčeho neproduktivního.
Z dlouhodobého hlediska znamená menší spoléhání na televizi nebo počítačovou obrazovku pro zábavu větší schopnost soustředit se a soustředit se na úkoly, čímž se zvyšuje i úroveň produktivity.
Sun:
Méně porno = méně času pasivně sledovat obrazovku = méně masturbace = více času dělat jiné věci.
Pornografie a závislost
Podívejme se na některé biologie a neurověda, proč může být pornografie tak problematická.
Když sledujete porno, instruuje vaše tělo, aby do vašeho systému uvolnilo dopamin. Proč? No, je tu řada věcí, které se dějí, které k tomu vedou.
- Lidské tělo je postaveno tak, aby se na ně vzalo dvě věci: jídlo a sex (reprodukční příležitosti). Je tomu tak proto, že v předkulturních časech se jednalo o dvě vzácné komodity, které byly navrženy tak, aby vaše tělo využilo svého mechanismu. Moderní varianty jsou cukr a pornografie.
- Když masturbujete, vaše tělo uvolní dopamin, kulminuje orgasmem, který je velkým hitem dopaminu. V průběhu času a opakované expozice, váš mozek začíná začít uvolňovat dopamin v očekávání masturbace a orgasmu - to v podstatě stává drátové k uvolnění dopaminu pokaždé, když budete sledovat porno.
- Jelikož nás dopamin v podstatě motivuje ke specifickému chování, jakmile je toto spojení prokázáno, pozorování porna se rovná uvolňování dopaminu.
- Vytvoří se smyčka závislosti.
To však není celý obraz. Tam jsou některé velmi jedinečné faktory, které dělají tuto smyčku možné v moderním dni.
První je Coolidge Effect. Pokud si vzpomenete na náš předchozí článek Láska a vztahy, budete vědět, že Coolidge Effect je o hledání nových sexuálních partnerů, i když máte přístup k aktuálním. Co to znamená, že prostě víc než to samé o sobě nestačí - potřebujete sex a novinku, pokud jde o sex. Zde přichází do hry moderní pornografie - nabízí neomezený výběr s neomezeným počtem nových „partnerů“.
Druhý, je jedinečnou povahu moderní pornografie. Moderní porno je široce dostupné, je to typicky bezplatné nebo levné a může být spotřebováno soukromě bez sociálních následků. Ještě důležitější je, že na internetu je k dispozici neomezená novinka a rozmanitost, přičemž limitujícím faktorem je pouze rychlost širokopásmového připojení. V podstatě neexistují žádné limity pro spotřebu pornografie dnes, a jak váš mozek hledá více sexuální novost (Coolidge Effect), online porno je tam, připraven sloužit, co hledáte.
Třetí je člověk plasticity mozku. Většina lidí si to neuvědomuje, ale naše mozky jsou velmi přizpůsobivé. V podstatě jsou akce nebo chování uloženy v tzv. Neuronech, které lze považovat za cesty k určitému chování. Tyto neurony jsou velmi podobné fyzickým cestám - čím více jsou používány, tím jsou odolnější a vyznačují se. To je důvod, proč jsou lidské bytosti schopny se naučit prostřednictvím kondicionování a opakovaných akcí. S pornografií se naše mozky po pozorování učí určité vzorce týkající se pohlaví. Vzhledem k Coolidge Effect, jakmile se tyto vzory dostatečně opakují nebo se stávají „opotřebovanými“, hledáme nové cesty. To zase vytváří nekonečný cyklus hledání nové a novější pornografie, což je v podstatě závislost.
Povaha této závislosti je podobná ostatním závislostem, jako je pohodlí při jídle (nezapomeňte, že mozek je zapojen do záchvatů na jídlo a sex), ale je jiný, protože novinka záleží více než na množství.
Teď si možná myslíte - OK, to je hezké vědět… ale jsou nějaké skutečný problémy z pozorování hodně porno? Ano, ano:
- Sledování porno zabírá čas. Nemusí to vypadat jako hodně, ale 10 minut tady, 30 minut tam ... to všechno přidává až čas, který lze nejlépe strávit dělat jiné věci.
- Jak jsme se zmínili dříve, pornografie maluje nereálné zobrazení ženského chování a vzhledu. To má samozřejmě důsledky pro vaše vztahy, a tedy i pro váš život a úroveň produktivity.
- Pornografie mění váš sexuální vkus a preference v průběhu času. Tohle je opravdu zajímavý. Přemýšlejte o tom: je-li váš mozek zapojen hledat nové a nové porno znovu a znovu… co si myslíte, že se stane, když vyčerpáte „normální“ pornografický obsah? Začnete hledat extrémnější fetiš a zlomy - tedy velké procento mužů, kteří sledují pornografii, která nemá nic společného s jejich skutečnou sexuální zálibou nebo orientací. Případ v bodě:
- Zvýšená šance na erektilní dysfunkci. Dost bylo řečeno.
- Zvýšené úrovně sociální úzkosti v důsledku nižší hladiny dopaminu mezi sezeními pornografie (když máte vysoké hladiny dopaminu).
- Nedostatek motivace. Pravděpodobně z masturbace.
- Špatné vztahy v reálném světě kvůli šikmému pohledu na ženské pohlaví.
V podstatě, pornografie po boku masturbace je o vašem mozku hledajícím dopaminové výšky, ne sex.
Řešení
Nejjednodušší řešení je to, co jsme zmínili několikrát výše: přestat sledovat porno.
Wave bye-bye na vaše oblíbené pornohvězdy.
Existují samozřejmě nějaké úvahy.
Je velmi možné, že projdete problémy při stažení při snižování spotřeby porno. Stejně jako droga nebo jiná závislost, musíte si to být vědomi a vědět, jak se s tím vypořádat - protože to bude nějakou dobu trvat. Náš návrh je nahradit chuť a nutkání něčím produktivním - jít do práce nebo vytvořit něco kreativního, nebo opravdu se zaměřte na své poslání v životě.
Četné fóra a podpůrné skupiny na internetu doporučují eliminovat sex a masturbaci během období „restartu“. Abych byl upřímný, ani Thanh, ani já jsme neměli / nemají pornografickou závislost, takže v tomto ohledu nemáme žádnou osobní zkušenost. Z hlediska produktivity vystřižení masturbace je dobrý krok - vaše produktivita se zvýší. Co se týče sexu, někteří lidé říkají, že jim žádný sex nepomáhá projít procesem. Náš názor je, že normální, normální sex je zdravá věc má spoustu výhod).
Možná se ptáte, zda je nutné řezat všechno porno ze svého života, nebo pokud je to pro vás problém. Zde je dobrý test, který je citován na většině fór a podpůrných skupin zabývajících se tímto problémem: můžete to získat pro skutečnou ženu?
Pokud odpověď zní ne, nebo pokud byste raději masturbovali s pornografií místo sexu se skutečnou ženou, pak máte problém s závislostí na pornografii.
Poznámka: Předpokládá se, že skutečná žena je sexuálně atraktivní by univerzální definice, není to, co společnost říká, že je "atraktivní žena" v současné době.
Pokud jde o otázku odstranění všech porno - příležitostné účast je v pořádku. A náhodou si vzpomeňte, kdy vaši rodiče dostali jednou měsíčně poštou novou kopii Playboy. Můžete se vsadit, že neprošli stránkami 24 / 7 / 365.
Výhody z No Porn
Je zřejmé, že je třeba, aby nám to přineslo výhody z toho, že se nám vrátí z porna. Kromě řešení většiny výše uvedených problémů také získáte:
- Více času dělat jiné věci. Méně času obrazovky s porno = více času jinde.
- Méně času obrazovky obecně. Podle našeho názoru, zatímco porno je unikátní, můžete snadno nahradit porno s vašimi oblíbenými televizními seriály nebo videohry. Čím více času trávíte mimo počítač pro volný čas, tím více času budete pracovat s počítačem.
- Trénujete svou sebekázeň tím, že nesleduje porno a ne masturbuje.
- Získáte realističtější hodnocení ženské krásy. Jak jsme uvedli výše, je to ne o podvádění své mysli, aby věřila, že to, co společnost říká, je „ženská krása“, je správné - jde o to si to uvědomit většina „průměrných“ žen na světě nevypadá jako pornohvězdy.
- Lepší spojení se ženami. To je možná. Většina mužů, kteří přestanou konzumovat pornografii, hovoří o tom, že jejich spojení s ženami je hlubší. V této věci jsme rozporuplní, protože si myslíme, že to má co do činění s muži, kteří nafukují sexuální přitažlivost žen (a tím i další rysy) v čele s sexem.
Nejlepší postup
Nebyla by to asijská efektivita, kdybychom nenabídli žádný akční plán krok za krokem, který by to vše prováděl. Tady to je.
- Omezte sledování porno videa nebo jej zcela odstraňte. Již známe výhody vyříznutí masturbace, a pokud to uděláte, zjistíte, že vaše spotřeba porno drasticky snížena příliš. Poznámka: trošku teď a pak se svým partnerem není špatná věc - více o tom v našem nadcházejícím článku o Asijském účinném sexu.
- Místo toho trávíte více času se skutečnými ženami. Tenhle je těžký nápad spolknout většinu stránek a podpůrných skupin, které se zabývají pornografií. Proč? Protože nepřímo povzbuzuje muže, aby se stali dámy, které jsou v současném klimatu politicky nesprávné. Ať už to znamená strávit více času se svou přítelkyní / partnerem / manželkou nebo zda to znamená strávit více času bít do baru / klubové scény flirtovat se skutečnými ženami, záleží na vás. Jediné, co víme jistě, je, že interakce se skutečnými ženami je lepší než sledování pornografie.
- Získejte realističtější pohled na sex. To vede od od #2 - čím více budete komunikovat se ženami, tím více si uvědomíte, jak moc se lidské sexuální chování a „normy“ liší. V naší sérii jsme upustili rady a kousky, ale většina lidí stále neuznává, že mladí (a staří) muži a ženy tam venku denně hrají scény z pornografie. Věřte tomu nebo ne, tam jsou muži (a ženy), kteří žijí z „fantazijních“ scénářů, jako jsou trojky, datování více žen najednou a spaní s novými ženami každou druhou noc.
Na závěr
- Méně porno = méně času obrazovky = vyšší produktivita.
- Porno závislost je smyčka zahrnující dopamin, Coolidge Effect, moderní pornografii a plasticitu vašeho mozku.
- Ženy se o to nemusí starat.
- Jednoduché řešení: přestat sledovat porno.
- Udělejte si čas, který ušetříte tím, že nebudete sledovat porno a místo toho budete trávit s opravdovými ženami.
;
