Přední praktický lékař varoval, že muži, kteří příliš často masturbují, se mohou v ložnici stát propadáky.
S mírou sebeuspokojení pomáhá snižovat stres, zlepšuje kvalitu spánku a náladu, ale může se stát „nezdravým návykem“ a spustit určitou formu erektilní dysfunkce.
„Celkově neexistuje žádné přísné pravidlo ani směrnice, jak moc by lidé měli masturbovat,“ říká doktor Donald Grant, praktický lékař a hlavní klinický poradce v The Independent Pharmacy.
"Ale když se masturbace vymkne kontrole, existuje řada způsobů, jak může ovlivnit sexuální a fyzické zdraví."
Klíčovým problémem je nárůst užívání porna: polovina dospělých ve Spojeném království má nyní přístup k grafickým materiálům online, podle nedávného průzkumu agentury Media Watchdog. Ofcom — a Dr Grant to spojuje s nárůstem erektilní dysfunkce vyvolané pornem neboli PIED.
Podle Britské asociace urologických chirurgů až 50 procent dospělých mužů trpí určitým stupněm erektilní dysfunkce.
Často je spojován s obezitou, vysokým krevním tlakem, vysokým cholesterolem a cukrovkou – ale také nemůže mít žádnou zjevnou příčinu.
Jeden méně známý viník by mohl být PIED, tvrdí doktor Grant.
PIED je typ erektilní dysfunkce, která pramení z nezdravé konzumace pornografie.
Toto nezdravé užívání porna může vést k desenzibilizaci, takže je pro muže obtížnější dosáhnout a udržet erekci – protože jsou zvyklí na intenzivnější sexuální aktivitu, kterou lze vidět na obrazovce.
"Může to vést ke snížení zájmu o sex se skutečnými partnery, protože muži místo toho upřednostňují porno a masturbaci."
Ještě znepokojivější je, že doktor Grant varuje, že nutkavá masturbace může vyvolat fyzické změny, které ovlivňují intimitu.
Kompulzivní masturbace může vést ke snížené citlivosti v oblasti genitálií, což ztěžuje dosažení sexuální rozkoše nebo stimulace.
„Může nastat, když se nervová zakončení poškodí příliš velkou aktivitou, což způsobí ztrátu citlivosti.
„To může mít dopad i na jedince, kteří masturbují příliš hrubě, což může způsobit potenciální poškození třením.
„Naštěstí se jedná o krátkodobý problém a faktory, jako jsou přestávky nebo používání lubrikantů, mohou pomoci obnovit citlivost.
"A naštěstí je pro muže, kteří bojují s ED, k dispozici řada léčebných postupů, které jim pomáhají zvládat zdravý sexuální život a snadno dosáhnout erekce."
Poptávka po nich také roste. Předpisy NHS na léky na podporu erekce vzrostly v Anglii na rekordní úroveň, naznačují nedávné oficiální údaje.
Zdravotnictví v roce 4.57 vydalo celkem 2023 milionu receptů na sildenafil, běžněji známý pod značkou Viagra, a další typy léků na impotenci prodávaných pod značkami Cialis a Levitra.
Oproti předchozímu roku jde o nárůst o 130,000 XNUMX receptů
Od 4.44 milionu a dalších 20,000 2019 ve srovnání s údaji z roku XNUMX.
Dr Grant dodal, že „nadměrná masturbace“ může být škodlivá i jinými způsoby.
Může způsobit, že se muži a ženy stanou „hyper-zaměřenými na vlastní potěšení, což znamená, že když přijde čas na pohlavní styk s partnerem, jednotlivci mohou pociťovat úzkost z výkonu, která přímo ovlivňuje sexuální touhu.“
Otázka, kolik je příliš, je subjektivní, připustil.
„Masturbační návyky se mohou u různých lidí do značné míry lišit, někteří lidé to dělají denně, týdně nebo vůbec.
„Je důležité sledovat sexuální aktivitu, aby se zajistilo, že nebude narušovat společenský život, práci nebo vztahy.
„Navíc nepohodlí nebo zranění jsou obvykle známkou toho, že masturbace je příliš mnoho a poškozuje zdraví.
„Je důležité udržovat zdravý, ale rozumný sexuální život prostřednictvím masturbace a zajistit, aby to nebylo na úkor každodenních činností.
"Někteří lidé mohou dokonce zažít duševní potíže kvůli pocitu viny nebo studu souvisejícím s jejich masturbací - to může pramenit z užívání porna nebo jiných faktorů, ale může to mít velký vliv na duševní pohodu lidí."
"Celkově je potřeba zdravý rozum, aby se zajistilo, že to zůstane rekreační činností, aniž by to zasahovalo do jiných aspektů každodenního života."
Dr Grant radí těm, kterých se to týká, že trpí PIED, aby ‚otevřeně mluvili o situaci se svým partnerem‘ a pomohli tak zmírnit některé obavy související s těmito problémy.
"Celkově lze říci, že i když masturbace přináší řadu zdravotních výhod, věřím, že je také důležité řídit aktivitu, aby se předešlo některým krátkodobým a dlouhodobým zdravotním rizikům."