Jak se pornografie v Internetu liší od porno minulosti?

Internetová pornografie s větší pravděpodobností vede k závislostem než porno minulosti"Internetové porno nemůže uživatelům způsobovat problémy, protože porno je tu navždy." Pokud nám to tehdy neublížilo, neublíží nám to ani teď. “

Zní to logicky, ale ve skutečnosti je toto odůvodnění chybné. Čas se změnil - a tak máme porno a způsob, jakým je porno doručeno do našich mozků. Streamování porno, přístup k smartphonům a nyní virtuální porno umožňují snadnější překonání mozku.

Reddit plakát jednou jsem se zeptal, "Jsme první generace, která má masturbovat levou rukou, protože naše pravá ruka prochází porno?„Ano, celá generace se stává„ ambi-wackstrous “, jak to vyjádřil jeden vrt.

Masturbace kdysi vyžadovala hodně fantazie. Byla to zkouška na skutečnou věc: "Nejprve to udělám ... a pak ..." Už ne.

"Jsem součástí poslední generace, která začala masturbovat, než měla internet." Nemohu pochopit, že mám přístup k vizuálním znázorněním všech možných sexuálních vkusů, než pocítím biologické nutkání to udeřit. Když jsem byl dítě, všichni jsme se zoufale snažili dívat se na prsa, ale příležitost přišla jen jednou nebo dvěma slavnými časy za rok [prostřednictvím katalogu]. Upřímně se divím, jak prsa na klepání ovlivňují pozdější generace. “

Co znamená tento posun? Internetové porno použití více videosekvencí než skutečný sex. Spojuje prioritu číslo 1 vašich genů - a největší přirozenou odměnu (pohlaví) - s neustále se měnícím, stále novým a překvapivým vydáním „World of Warcraft“. Vaše levá ruka vyvíjí větší tlak a rychlost než pohlavní styk. Vaše pravá ruka cvaká pryč v „režimu vyhledávání“, vaše oči se šíří z jedné obrazovky na druhou a sténání vyplňuje vaše uši. Není potřeba žádná imaginární orchestrace.

Porno a způsob, jakým je dodáván do našeho mozku, se změnilo. Vidět Porno a teď: Vítejte v Brain Training (2011).

Bohužel, naše mozky se dosud nepřizpůsobily, což může způsobit neočekávané problémy:

"Už roky používám porno." Rád sleduji lidi, jak mají sex. Můj problém se vyhrotil asi před 18 měsíci, když jsem dostal vysokorychlostní internet. Najednou jsem přešel od prohlížení obrázků online k okamžitému prohlížení videí a filmů online. Nikdy jsem nad tím moc nepřemýšlel, ale po téměř každodenním sledování - někdy dokonce celé hodiny bingingu sledování porno videa - jsem si opravdu začal všímat změny v mém osobním sexuálním životě s manželkou. Nikdy jsem neměl vůbec žádné problémy s ED. Ale teď, kdykoli s manželkou začneme mít sex, nemohu dosáhnout erekce. Někdy si jeden dám, ale pak to rychle začne měknout. Sex pro nás téměř neexistoval. “

Další chlap:

"Existuje rozdíl mezi dnešním online porno a pornografií před pár desítkami let." Nyní můžete přejít na různé webové stránky a najít více porno zdarma, než byste mohli sledovat, pokud jste opustili práci a zasvětili jí svůj život - vše v živé barvě. Dokonce si můžete vybrat svůj oblíbený fetiš, ať už vám připadá nejintenzivnější, a sledovat jej pouze za videem. Pokud intenzita na několik sekund slábne, nebo vás nudí sledování stejných těl dvě minuty rovně, můžete skočit na novou sadu a dělat nové věci. Má potenciál být mnohem ničivější pro vaše ocenění pro skutečnou věc než kdykoli předtím. “

Přesně tak. Internet porno zneužívá víc než jen sexuální touhu. Řídí uživatele Za jejich přirozené libido: Uživatelé mohou sledovat porno ve více oknech, nekonečně prohledávat, sledovat neustálé novinky, rychle se pohybovat vpřed k bitvám, které jsou pro ně nejžhavější, přepnout na živý sexuální chat, aktivovat své zrcadlové neurony pomocí video akce nebo cam-2-cam, nebo eskalovat do extrémních žánrů a materiálu vyvolávajícího úzkost. Je to vše zdarma, snadno přístupné pomocí smartphonu, dostupné během několika sekund, 24 hodin denně, 7 dní v týdnu a lze si je prohlédnout v jakémkoli věku. V dnešní době je vylepšena virtuální realitou a sexuálními hračkami, které simulují fyzický kontakt.

Přibližte do mozku

Co pohání toto nepřirozené „páření“ šílenství? Dopamin. Je to primární neurochemikálie za chováním hledajícím odměnu. Hladiny dopaminu jsou barometrem, pomocí kterého rozhodujeme (a pamatujeme si) na hodnotu jakékoli zkušenosti. Není divu, že sexuální podněty zvyšují dopamin mnohem více než jiné přirozené odměny.

Většina lidí si o dopaminu myslí, že je to „buzz“, „vysoký obsah cukru“ nebo touha po orgasmu. Ve skutečnosti se zvyšuje v reakci na podněty spojené s potřebami přežití. Své motivace. Říká nám, na co se má přiblížit nebo se vyvarovat a kam se věnovat pozornost. Dále nám to říká co si pamatovat, tím, že nám pomáhá přetvořit mozky.

Internet porno se stává, že vyvolává špičky dopaminu všechno z „hlavních“ podnětů, u nichž jsme se vyvinuli, abychom se dostali na pozoru:

  • Silné emoce: překvapení, strach, znechucení
  • Novinka: nové zdroje potravin, nové dravce, nové kamarády
  • Hledám a vyhledávání: prozkoumat území, potraviny nebo možnosti páření
  • Něco který porušuje očekávání: neočekávané bonanzy nebo nebezpečí

Erotické slova, obrázky a videa jsou již dlouhou dobu. Také má neurochemický spěch z nových kamarádů. A přesto novinka jednou za měsíc Playboy se vypaří, jakmile otočíte stránky. Chtěl by někdo zavolat Playboy nebo softcore videa „šokující“ nebo „vyvolávající úzkost?“ Porušilo by to očekávání počítačově gramotného chlapce ve věku nad 12 let? Ani jeden z nich se nesrovnává s „hledáním a hledáním“ pro Google s více kartami.

Porno a pak graf

(Klikněte pro zvětšení grafu)

Fráze „Odrůda je kořením života“ pochází z básně Williama Cowpera (1785) o muži, který každý týden dvořil jiné dívce. Ale internet umožňuje nikdy nekončící proud omáčky Tabasco v podobě dopaminové hroty. Moje vyhledávání „porno“ na Googlu právě získalo asi 1.3 miliarda stránky (s „Porno pro nevidomé“ v mé první desítce). Konstantní stimulace může interferovat s jak si myslíme, dokonce i bez erotických snímků. Ve skutečnosti nedávné studie ukázaly, že příčinou násilného užívání internetu (videohry) závislosti na změnách mozku.

"Začínalo to být dost špatné." Vzal bych si kuřátko domů a někdy jsem ani nebyl schopen dostat své d * ck nahoru, protože porno znovu propojilo můj mozek a podmínilo ho, aby mělo 5-6 dívek najednou. Jedna dívka, i když tam byla osobně, ten trik nedělala. “

V 2007, Výzkumníci Kinsey jako první hlásili pornografií vyvolanou erektilní dysfunkci (PIED) a pornografií vyvolané abnormálně nízké libido. Polovina subjektů rekrutovaných z barů a lázeňských domů, kde byla videoreklama „všudypřítomná“, nebyla schopna dosáhnout erekce v laboratoři v reakci na video porno. Při rozhovorech se subjekty to vědci zjistili vysoká expozice pornografie videa zjevně vedla k nižší odezvě a zvýšené potřebě vzbudit extrémnější, specializovanější nebo „výstřední“ materiál. Vědci ve skutečnosti přepracovali svou studii tak, aby obsahovala rozmanitější klipy a umožnila určitý výběr. Čtvrtina genitálií účastníků stále nereagovala normálně. Od té doby, důkazy se připojily že internetová pornografie může být faktorem v rychlý nárůst míry sexuální dysfunkce.

Proč je konstanta stimulace dopaminu tak návyková? Jako neurověda David Linden vysvětluje, že kouření přivádí mnohem větší procento uživatelů než heroin, i když heroin poskytuje větší neurochemický výbuch. Proč? Je to otázka tréninku mozku. Každý šluk z každé z těchto 20 cigaret v balení trénuje kuřáka, kterého cigarety odměňují. Na rozdíl od toho, jak často může někdo střílet? Na základně je závislost „patologické učení. "

V případě porna s internetem si přemýšlejte o neustálé novosti, o šokujícím nebo úzkostlivém výtvarnictví ao kliknutích při hledání perfektních výstřelů jako obláčky a orgasmu jako něco silnějšího. Oba trénují mozek. Nicméně slyšíme od chlapů po celou dobu porno-indukované ED, kteří se vzdát masturbace, aby se pokusili léčit spíše než aby se vzdali internetového porna. Instinktivně vědí, kde je dávka dopaminu:

"Mám tendenci si myslet, že je to porno, které je hyper-stimulem vedoucím k erektilní dysfunkci, ne masturbací." Zvláštní věc, kterou na mém osobním experimentu zjišťuji, je, že bez online porna se opravdu necítím na masturbaci. I když se snažím, nejsem dostatečně vzrušený k masturbaci. Moje mysl už nefantazíruje, jako tomu bývalo, když jsem byl dítě v dobách před internetem. “

Dnešní porno použití je více o dopaminových hitech než o vyvrcholení

Dopamin řídí veškeré vzrušení, ale stálý proud stále se měnící erotické stimulace je mnohem silnější zkušenost v mysli než příležitostná masturbace k orgasmu. To je důvod, proč online erotika může v některých mozcích vytvářet silné závislost.

Bohužel hojnost dopaminu se nerovná spokojenosti. Jeho poselství je vždy: „Spokojenost leží hned za rohem, takže pokračuj! “ Výzkum behaviorální závislosti na jídle, hazardních hrách a videohrách na internetu ukazuje, že příliš mnoho dopaminu potěší odpověď na potěšení mozku. To naznačuje, že se vplíží procesy závislosti. Otupělý mozek vede k chuti na další; ani dokonalý snímek neuspokojí. Dnešní porno nesplňuje jen vaše potřeby; narušuje je to.

Sledování západu slunce, mazlení kočky a sledování vašeho oblíbeného týmu nejsou stejné jako intenzivnější potěšení. S normálním potěšením získáte dopaminové signály a pak se váš mozek vrátí k homeostáze. Naproti tomu některé aktivity mohou dlouhodobě dysregulovat dopamin.

Ve skutečnosti v 2011 lékaři lékařské společnosti American Society of Addiction Medicine vydal prohlášení citovat sex, jídlo a hazardní hry jako potenciálně návykové činnosti. Nepochybují o tom, že všechny závislosti - ať už na alkoholu, heroinu nebo sexu - jsou v zásadě stejné. Psycholog Philip Zimbardo také poukázal na nebezpečí „závislosti na vzrušení“. (TED mluvit Demise chlapců?)

Dokonce i mladí muži se navzájem varují o internetovém pornu. Oni také zjišťují, že porno způsobuje eskalaci a vytváří falešný sexuální vkus:

"Porno binges za 4-6 hodin za posledních pár dní." Pozitivní je, že se ukázalo, že transexuální porno nesouvisí s mou sexualitou. Po sledování více než 30 hodin za posledních 5 dní se transexuální porno začalo nudit! Začal jsem hledat další, nechutnější a šokující věci. “

Kvalita internetového porna ovlivňuje mozek unikátními způsoby. Kromě neustálé stimulace neexistuje žádné přirozené omezení spotřeby - na rozdíl od jídla nebo drog. Eskalace je vždy možná, protože přirozené mechanismy nasycení mozku nenaskočí, pokud člověk nevyvrcholí - což nemusí být celé hodiny. I poté mohou uživatelé kliknout na něco šokujícího, aby se znovu vzbudili. Internetové porno také nakonec neaktivuje systém přirozené averze mozku („Nesnáším další sousto / pití / odfrknutí!“). Kdo by nevydržel dívat se na další erotický obraz? Reprodukce je koneckonců nejvyšší prioritou našich genů.

Uvědomte si příznaky přebytku

Víra, že „pornografie nemůže ublížit“, vznikla v éře měsíčníků Playboy. Ať se vám to líbí nebo ne, internetový porno se od minulé erotiky liší stejně jako „Polemon-Go“ od tic-tac-toe. Vlastní zprávy aby to bylo zřejmé. Streamování online porna není jen „jen porno“, ale nový fenomén, pro který evoluce nepřipravila mnoho mozků.

Vaši předkové neměli internet ani paměťové banky pornografické fantazie. Pokud masturbovali, zvládlo to normální libido a jejich vlastní představivost. Pokud vaše sexuální odezva klesá nebo potřebujete vyvrcholení porna, pak ve skutečnosti převažujete nad mechanismy přirozené chuti k jídlu vašeho mozku a riskujete závislost. Počkejte, dokud se váš mozek nevrátí normální citlivost. Odstoupení může být obtížné, ale tipy a podpora jsou dostupné.

Váš mozek se nevyvinul, aby zvládl dnešní erotiku. Nevidí jen videa; vnímá to nekonečné možnosti hnojení, a použije svůj dopaminový „bič“, aby se ujistil, že oplodníte co nejvíce - bez ohledu na to, jaké to pro vás bude náklady. Místo toho, aby vystoupili a pokračovali v životě, dnešní diváci často pokračují tak dlouho, dokud nevydrží vzhůru - neuvědomují si, že jim může hrozit závislost nebo Problémy s výkonem. Jak Eliezer Yudkowsky kdysi napsal,

"Pokud mají lidé právo být pokoušeni - a to je to, o čem je svobodná vůle - trh bude reagovat tím, že nabídne tolik pokušení, kolik je možné prodat." Tržní pobídky pokračují daleko za hranicí, kdy superstimul začne způsobovat vedlejší škody pro spotřebitele. “

Naučte se signály, které poukazují na nadměrné používání porno, (Přečtěte si vlastní zprávy ostatních.) Nemůžete jít podle toho, co dělají vaši přátelé, nebo dokonce podle rady sexuologové nebo lékaři. Jděte co vy oznámení.

"V den vytáčeného připojení jsem si mohl stáhnout jen občasný obrázek (velmi měkký porno) kvůli špatnému / pomalému internetu a nevěděl jsem, kde najít všechny prachy." Ale nyní s vysokorychlostním, dokonce i na mobilní telefony, mě přimělo nepřetržitě sledovat stále více a ve vyšším rozlišení. Někdy se stává celodenní záležitostí, která hledá tu dokonalou, na kterou se dá skončit. Nikdy to nikdy neuspokojí. "Potřebujete víc" mozek vždy říká ... taková lež. "

"Jako člověk, který měl závislost na opiátech a v současné době bojuje se závislostí na pornu, mohu říci, že porno je určitě autentická závislost." Poté, co jsem začal s internetovým pornem v docela mladém věku a kontaktoval jsem ženy přes internet na střední škole, jsem získal negativní návyky, které důsledně ovlivňují moji kvalitu života. S heroinem, přinejmenším když jsem měl peníze, mohl jsem dál chodit do třídy a mít vztahy; i když jsem byl nejhorší, když jsem užíval jakýkoli počet tvrdých drog, dokázal jsem si udržet relativně slušný život. Když se nyní považuji za dobré místo, často zjišťuji, že ničím dlouhodobý vztah pro v podstatě abstraktní sexuální situace. “

Ve skutečnosti slyšíme od chlapců po celou dobu, kteří trpí vážnými příznaky z používání internetové pornografie, ale spíše by se pokusili vzdát masturbace, aby se pokoušeli vyřešit své problémy, než se vzdát prohlížení internetové pornografie.

„Když mluvím čistě z osobní zkušenosti, mám tendenci si myslet, že je to porno, které je hyper-stimulem vedoucím k erektilní dysfunkci, nikoli masturbací. Zvláštní věc, kterou zjišťuji o svém osobním experimentu, je, že bez online porna se opravdu necítím na masturbaci, ai když se snažím, nejsem natolik vzrušená, abych masturbovala. Moje mysl už nefantazíruje, jako tomu bývalo, když jsem byl dítě v době před pornem. “

Studie pornografických uživatelů viz -

Tyto laické články poukazují na to, že internet je jedinečným podnětem

 Zde jsou náznaky, které si jiní všimli:

Stupňoval jsem se do nejhoršího porna a ani tehdy jsem nedostával velkou úlevu, ani po plýtvání hodinami denně.

V mém případě to byla nízká motivace (je mi to jedno), vždy unavená, mozková mlha, potíže se soustředěním, sociální úzkost, deprese atd. Věděl jsem, že se mnou něco není v pořádku (a věděli to i blízcí přátelé a rodina ), ale prostě jsem si na to nemohl přiložit prst (nebo nechtěl).

Na vrcholu mého porno užívání se orgasmus přestal cítit dobře už. Byl to jen způsob, jak se léčí sám.

Začal jsem se dívat na porno v 11-12 a ztratil jsem panenství kolem 22. Dívka mě musela násilně zvednout, abych přišel. Můj penis byl úplně otupělý pochvě. Během předehry bych ztvrdl, ale nemohl jsem mít sex déle než pár minut, aniž bych změkl.

Když jsem byla dítě, vzpomínám si, že jsem velmi odjížděla s velkou motivací. To se všechno změnilo, když jsem byl o 14u. Celé víkendy a večery bych strávil sledováním porno.

Zjistil jsem, že když se dlouho nedívám, nemusím tak často močit. Během těžkého používání se to dost zhoršilo; Hodně jsem používal toaletu! Také jsem se obával, že moji přátelé o mně mluví za mými zády, takže moje vnímání toho, co lidé říkají / myslí, se zkreslí, když jsem binging.

Po letech používání se příznaky, které se začaly projevovat ve věku 25 let, staly: podivné bolesti hlavy, velmi mělký a téměř těsný hlas, cítil jsem se sucho v očích a obecně jsem cítil sucho v obličeji. Ráno jsem cítil celé nepříjemné pocity v celém těle. Nemohl jsem se soustředit na studium déle než 40 minut, než jsem dostal do těla stejný podivný pocit, který mě donutil zdřímnout. Byl jsem blázen. Pak jsem si myslel, že mám cukrovku (nízká hladina cukru v krvi), špatné vidění (otestoval jsem své vidění, které bylo perfektní). Dokonce jsem si myslel, že mám ADD nebo ADHD, protože jsem mohl být čas od času docela impulzivní. Kromě toho jsem se na společenských setkáních cítil docela nejistě a obecně jsem se necítil bezpečně a pohodlně kolem lidí.

Cítil jsem se někdy jako dítě. Impulzivní, neklidný a tak dále. Dokonce jsem cítil, jak můj sexappeal klesl na nulu. Ale nemohl jsem s tím nic udělat! Nakonec jsem se asi dva týdny bez pornografie nebo masturbace cítil skvěle. Všechny výše uvedené příznaky zmizely a já jsem se cítil sociálně tak klidný a pohodlný. Můj projev byl pevný, stabilní a klidný. Zasmál jsem se a usmál se celou tváří. Okouzlil jsem se a mohl jsem flirtovat. Pocit nedostatku sexuální přitažlivosti byl pryč a dokonce jsem si všiml lepší odezvy a reakcí od lidí kolem mě. Získal jsem lepší spojení se svými přáteli, rodinou, spolupracovníky a samozřejmě s dívkami.

Vyvinula se u mne oslabující sociální úzkost, deprese, nedostatek řízení, fyzické vyčerpání, duševní vyčerpání, nemohl jsem pracovat, nemohl jsem ani chodit po univerzitních sálech bez pocitu strachu z smrti lidí, cítil jsem se strašidelně kolem žen od mladých po staré atd.

Moje nálada klesá po bingingu; Jsem snadno naštvaný na lidi. To mě staví do jedné stopy stavu mysli, o čem můžu myslet jen na porno. Naruší to můj spánek; když jdu spát, mám v hlavě kaleidoskop porna. Je to nepříjemné, když jsem zjistil, že dělám pořád to samé.

Pro mnohé z nás (včetně mě) byl ED prvním skutečným konkrétním / šokujícím znamením, které nás otřáslo a uvědomilo si, že něco není v pořádku.

Byl jsem docela energický, když jsem byl 16-17. Moje pornografické období začalo na půli cesty přes 18. Začal jsem se stát chlapem a používám kofein jako maniak. Necítil jsem žádné silné emoce vůbec.

V mládí jsem chodil do místnosti a lidé si mě všimli, přitahovali mě a chtěli se mnou mluvit. Když jsem šel po ulici, cítil jsem sebevědomí a energii a dívky si toho všimly a uznaly mě. Jak roky plynuly, užívání pornografie se zvyšovalo a tato energie pomalu odcházela. Můj společenský život trpěl. Vždy jsem to přisuzoval stárnutí, ale mýlil jsem se. Velmi se mi ulevilo, že jsem identifikoval viníka. Cítím, jak se ta energie nyní vrací.

Pamatujte, že vaši předkové neměli žádný internetový porno ani paměťové banky pornografické fantazie. Pokud masturbovali, bylo to proto, že to udělala jen touha a jejich vlastní představivost. Pokud vaše sexuální odezva klesá nebo potřebujete vyvrcholení porna, pak ve skutečnosti převažujete nad přirozenými mechanismy sytosti vašeho mozku. A pokud nemůžete vyvrcholit bez porna, počkejte, dokud se váš mozek nevrátí k normální citlivosti. To může být obtížné, zatímco se váš mozek vrací k normálu, ale tipy a podpora jsou k dispozici na mnoho webových stránek.