Intoxikující chování: 300 vagíny = hodně dopaminu (2010)

Má porno průmyslu?

Aktualizace:

Článek

Nový výzkum téměř jednou za měsíc potvrzuje, že závislost na jídle může způsobit změny mozku, které napodobují změny zjištěné u drogové závislosti. Jídlo a sex jsou známé jako „přírodní posilovače“. To znamená, že to nejsou drogy, ale naše mozky se jim rozsvítí, takže bez přemýšlení sáhneme po dalších.

Představa, že „jídlo může způsobit obezitu, protože je jako droga“, je matoucí. Koneckonců, naši spíše předkové buffu hodně jedli a očividně byli sexem nadšení. Přesto se zdálo, že být nebezpečně závislý, není velkým rizikem. Ne jejich mozky se rozsvítí kvůli jídlu a sexu? Ano, samozřejmě. Rozdíl je v tom, že nebyli obklopeni předestimující syntetické verze jídla a pohlaví. Jsme a je to poměrně nedávné nebezpečí.

Přemýšlejte o tom. Kolik z vašich předků mělo snadný přístup k chutným mouchám, které byly připravené k jídlu, dostupné v nekonečném odrůdovém poměru a pečlivě přitisknuté tukem, cukrem a sůlmi, aby je navždy navrátili? Kolik lidí mělo počítače, na kterých by mohli kliknout na nekonečný proud hypertistimujících erotických videí, které obsahují skutečné, nové kamarády, které se krouží touhou (vnímanou primitivní částí mozku jako genetickými příležitostmi) - hloupost někdy kinker videa?

Pornografie? Je to nová synaptická cesta. Ráno se probudíte, otevřete stránku s miniaturami a povede to k Pandořině krabici vizuálů. Pravděpodobně byly dny, kdy jsem viděl 300 vagin, než jsem vstal z postele .—John Mayer, hudebník

Extrémní stimulace dnešních lákadel může unést náš mozek. Neexistuje způsob, jak by se John Mayer díval na stejný vagina 300 krát před nástupem, když řekne, měl jen porno časopis, nebo dokonce ženu. Konstantní novinka-plus-erotika je nýtování. Jeho mozek uvolňuje více dopaminu s každým novým obrazem, a to dokonce i když vypíná klíčové receptory nervových buněk (aby ho přimělo k záchvatu). On je podveden k ocenění jeho kočička panorama dokonce nad 3-D podněty.

PLAYBOY: Raději si odskočíte na bývalou přítelkyni, než potkat někoho nového? MAYER: Ano ... Internetová pornografie naprosto změnila očekávání mé generace. Jak byste mohli neustále syntetizovat orgasmus na základě desítek záběrů? Hledáte ten… ze 100, na které přísaháte, bude ten, který dokončíte, a vy stále nedokončíte. Před dvaceti vteřinami jste si mysleli, že ta fotka je ta nejžhavější věc, jakou jste kdy viděli, ale hodíte ji zpět a pokračujete v lovu broků a budete si dělat pozdě do práce. Jak to neovlivní psychologii vztahu s někým? Musí to být.

To je to, jak potraviny a pohlaví, které po celém vývoji mají obecně přispěl k našemu blahobytu a přirozeně vedly k hřejivým pocitům sytosti, které se proměnily v drogové a návykové superstimuli, které tomu tak není. Když se ponoříme, propadáme lákadlům, která nejsou nijak zvlášť cenná a někdy riskantní. Nejen, že mohou ukrást naši pozornost uklidňující spojení se skutečnými lidmi (a výživné potraviny), mohou skutečně zavři nás.

Komu hrozí závislost na přírodních posilovačích?

Většina výzkumů závislostí se zaměřuje na zneužívání návykových látek, nikoli na závislost na přírodních posilovačích. Odhaluje, že pouze menšina z nás („hledajícím novinky"A"impulsivy„) Jsou geneticky náchylní ke zneužívání návykových látek kvůli nízkým dopaminovým receptorům v různých oblastech mozkových obvodů odměn. (Dopamin je neurochemický „musím to pochopit!“ A obvod odměny je cesta mozku, která řídí všechny chutě a motivaci.)

Jsme tedy my ostatní v bezpečí před závislostí? Pokud jde o zneužívání návykových látek, možná ano. Přesto, pokud jde o neomezený přístup k superstimulačním přírodním posilovačům, odpověď může být ne, i když rozhodně ne každý je závislý. Důvodem, proč nás mohou hyperstimulační verze jídla a sexu zaháknout - i když nejsme jinak náchylní k závislosti - je to, že naše obvody odměn vyvinuli nás, aby nás vedli k jídlu a sexu, nikoliv drogy.

Vezměte jídlo. Pokud narážíte na hyper-stimulační potraviny (např. Koncentrovaný tuk a rafinovaný cukr), může to způsobit změny, které se podobají změnám v mozku pozorovaným u uživatelů návykových látek. K tomu dochází také u potkanů, a nikoli pouze v impulzivní menšině, která hledá novinky. Téměř všechny zvířata, kterým byl nabídnut neomezený přístup k dobrotám, jako je slanina, klobása, tvarohový koláč, koláč, Ding Dongs a poleva, nemohla přestat bing a stávala se obézní.

Téměř okamžitě dopamínové receptory upadaly do mozku, což řídilo krysám, aby se zuřivě stalo, a zajistilo, že později zažijí méně stimulace z normálního chow. Jiné změny, například a potlačená potěšení, se časem zhoršila. Dva týdny poté, co je vědci vrátili do krmení pro krysy, mozek krys se stále nezotavil. Ve skutečnosti, když byli konfrontováni se stravou s normální stravou, rozhodli se na nějaký čas hladovět, místo aby ji jedli. (plné znění studie)

Má smysl pro savce mít vestavěný mechanismus, který může potlačit pocity sytosti. Musí „to dostat, zatímco je dobré“: ukládat kalorie, když je ovoce zralé, zapíjet před hibernací, spolknout zabití, než se objeví konkurence, atd.

"Nenalezeno v přírodě"

Fenomén nárazové obezity se však neobjeví, pokud se savci, včetně lidí, nepřesunou na stravu, která v přírodě neexistuje: neomezené škroby a cukry.

I když v posledních desetiletích obezita mezi všemi Američany roste, od 1960. let prudce vzrostla u indiánských rezervací. [Škrobová] komoditní a rychlá strava je opakem toho, co indiáni jedli až do posledních generací:… [Naproti tomu se zdálo, že] jídlo s vysokým obsahem bílkovin a nasycených tuků [bizon, los, antilopa, jelen, s některými bobulemi, ořechy a kořeny] dobře sloužit kmenu.

Domorodí Američané však nejsou jediní vyboulení. Téměř dvě třetiny většiny Západní lidé mají nadváhu, a 30 + procenta Američanů obézních. Zvláště to říkáme proto, že na rozdíl od potkanů ​​se nám staráme o naše pasové linie, které drží některé z nás pod kontrolou i tváří v tvář těžkým pokušením.

Oblasti mozku, které se mění v reakci na superstimulaci jídla, také řídí sexuální apetit. Jsou dnešní sexuální superstimuli jako dnešní nezdravé jídlo příčinou změn podobných drogám v obvodech odměňování mozku? Určitě představují sexuální stravu, která se v přírodě nenachází.

aktualizace: protože tento článek byl napsán, Brain Scan Studie na pornografických uživatelích, našli důkazy o desenzibilizaci, eskalaci užívání a méně vzrušení k normálním sexuálním podnětům spolu se senzibilizací a změnami ve frontální kůře. Jak jsme vysvětlili, příznaky, na které si uživatelé těžkého porna stěžují, lze logicky vysvětlit stejnými změnami mozku pozorovanými u potkanů ​​s neomezeným přístupem k super-dobrotám. (Mimochodem, krysy a lidé jsou vzdálení příbuzní a sdílejí stejné primitivní mozkové mechanismy pro chuť k jídlu a závislost.)

Stejně jako potkani závislí na vzrušujícím jídle, porno uživatelé často binge na porno. Mnozí uživatelé uvádějí, že nemohou zastavit ani ovládat jejich prohlížení Schnout morče, který „to dostal, zatímco to bylo dobré“, když se vloupal do klece plné žen.

Uživatelé také často zaznamenávají necitlivou citlivost na potěšení (pravděpodobně z dolních receptorů dopaminu), která se objevuje jako vzrušující libido, to znamená, že je zapotřebí častější stimulace (více dopaminu) k léčení nepokojů nebo úzkosti. Často vyžadují extrémnější materiál pro dosažení vyvrcholení, rozvoje erektilní dysfunkce, nebo zjistíte, že sex s ochotným partnerem je neuspokojuje (vede zpět k doplňkovému nebo možná exkluzivnímu) porno použití.

Těžší uživatelé také někdy uvádějí obsesivně-kompulzivní chování, deprese, silný stres při myšlení socializace a problémy soustředění. A uživatelé, kteří se snaží zastavit prohlížení porno reportu přetrvávající abstinenční příznaky, jako je třes, nespavost, výkyvy nálad, rozdělení bolesti hlavy, úzkost, deprese, letargie, mlhavé myšlení, bolesti žaludku, rušivé sny, příznaky podobné chřipce a silná touha někoho uškrtit. Tyto příznaky naznačují, že jejich mozky skutečně bojují se změnami mozku společné závislostem. Stránky pro obnovu pornů se objevují po celém webu.

Zde je klíčový bod: Většina lidí nezneužívá látky, protože je nevyzkoušela, nedostává příliš mnoho hlášek nebo považuje účinky za averzivní. Ale kdo nemá rád sladkosti nebo sexuální vzrušení? A kdo nemá rád obzvláště lákavé lahůdky nebo nadměrně vzrušující vizuál - zvláště pokud je jeho mozková příjemná reakce otupělá přílišnou stimulací? Naše mozky jsou zranitelnější, než si nyní myslíme.

Kdy nás podněcuje riziko, že se dostaneme do přebytku?

Nebezpečí číhá, když něco:

  • registruje se jako obzvláště „cenná“ verze věci, kterou naši předkové (a my) vyvinuli tak, aby byla neodolatelná,
  • je k dispozici pohodlně v neomezeném množství (nenalezeno v přírodě),
  • přichází v mnoha odrůdách (novost), a
  • jsme bez ohledu na to, že vyvolává změny v mozku.

Jak jsme viděli, nezdravé jídlo tomuto modelu vyhovuje. Stejně tak bezplatný internetový porno. Porno přesto představuje jedinečná rizika. Jídlo stanoví limity spotřeby: kapacita žaludku a přirozená averze, která nastupuje, když nemůžeme čelit ještě jednomu soustu. Ale existují Ne fyzické limity spotřeby internetového porno, jiné než nutnost přestávek na spánek a na koupelnu. Dá se „házet“ k pornu celé hodiny, aniž by vyvrcholilo a bez nasycení nebo averze se nakopilo ... hodiny nadpřirozené neurochemické stimulace chuťových mechanismů mozku. Každé kliknutí na nové video “porušuje naše očekávání„S něčím novým a vzrušujícím, uvolňujícím stále více dopaminu do mozku.

Intenzivní vzrušení vytváří vzrušující bzučení neurochemikálií než tvarohový koláč - ten, který je proto více posilující. To znamená, že mozek důkladněji propojuje všechny související narážky, čímž je automatičtější opakování zkušeností v budoucnosti. Nadměrné užívání porna navíc někdy uživatele odradí hledání přátelské interakce s ostatními, což by pomohlo přirozeně regulovat mozek. Chybí také faktory, které kdysi chránily naše předky před nadměrnou stimulací. Neexistují žádní žárliví kamarádi, moudří starší nebo sociální tabu a často žádní sexuální partneři s vlastními nápady. Porno se zdá být bez rizika, protože je soukromé a virtuální.

Bohužel, nejen že si většina z nás neuvědomuje, že dnešní hyperstimulační sexuální dobroty mohou náš mozek ohrozit změnami spojenými se závislostí, jsme také proti silnému mému v dnešní kultuře. Prohlašuje, že „jakýkoli druh chování podporujícího orgasmus je ze své podstaty tak zdravý, že musíme rázně popírat rostoucí důkazy o rizicích spojených s neomezeným přístupem k dnešním sexuálním superstimulům.“

Myslíte to zdravě? Pokud se naše mozky vyvinuly, aby nás vedly k jídlu a sexu, neměli bychom být trochu opatrnější, abychom se zaplavili jejich hyperstimulačními verzemi? Již nyní „přibližně 17% jedinců, kteří sledují porno na internetu, splňuje kritéria sexuální kompulzivity. To znamená mnoho lidí, vzhledem k tomu, že asi 12% veškerého internetového provozu je porno a téměř 90% mladé mužské populace (asi 30% mladé ženské populace) sleduje pornografii, “říká Profesor Steven C. Hayes.

Mladistvý Brain se setká s vysokou rychlostí internetového porna (2013) (půlhodinová prezentace o sexuální kondici a dospívajícím mozku)

Relevantní poznámky z fór

Vystřihněte porno, ale teď neustále hledáte OKcupid a Facebook obrázky

Je to všechno SFW, ale uvědomuji si, že předvádím stejné vzorce. Budu mít 30 záložek otevřených profilů OKcupid. Nejsem však ani vzrušený, ani ho nehladím. Jsem jen závislý na novince, pronásledování. To je těžší, než jsem si myslel.

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/12fteg/pornography_and_libido/

Upřímně to moc nedělám a můžu jít pár týdnů, aniž bych o tom opravdu přemýšlel. Nejsem trapný se ženami nebo nemám problémy s úzkostí, ale věc, která mě opravdu zasáhla, byl potenciální účinek na mé libido a riziko ED. Jsem rozhodně znecitlivělý na „porno“ ... až do té míry, že mám problémy s jeho definováním. co je porno? Znám jeho video, ale počítají se i přesto obrázky? žádné tělo od chvíle, kdy se objeví 1993, nezapadalo na obrázky. Procházím přes akty, umělecké nebo jinak, na reddit a tumblr jako tolik e-mailů.

takže myslím, že můj dotaz je, že jednoduchá desenzitizace k pohledu na akty / sexuální činy zabíjí vaše libido? nebo používáte tyto věci na denní bázi jako způsob, jak snášet vaše nutkání, ztratit zájem o skutečnou věc? Ať tak či onak, napadlo mě, že se pokusím o měsíc bez fapů a uvidím, jak to půjde ..

Proč je závislost na pornografii na internetu horší než závislost na drogách nebo alkoholu - yourbrainrebalanced.com

Tento případ byl již dříve učiněn na slyšeních v Senátu a na křesťanských fórech a obvykle je vykouřen jako příliš alarmující. Hlavním argumentem, který jsem slyšel, proč je internetový porno horší než drogy a alkohol, je to, že na rozdíl od látek, které lze očistit od vašeho těla, pornografie nikdy neopustí vaši mysl. Věřím však, že internetový porno je z lepších důvodů horší než „dává vám špatné vzpomínky“. Takže bez dalších okolků jsou zde mé důvody, proč si myslím, že internetový porno je horší než drogy nebo alkohol.

1. CELKOVÁ ANONYMITA. Když je narkoman zasažen nezastavitelnou touhou, existuje několik věcí, které musí udělat, aby získal opravu, kterou internetový pornograf nemusí dělat. Narkoman musí skutečně opustit své bydliště a koupit si drogy nebo alkohol od prodejce. To znamená, že za účelem získání jeho nápravy musí někdo vidět, jak to jde veřejně.
Existuje riziko veřejného vystavení, kterému čelí závislý na alkoholu a drogách, kterému narkoman na internetové porno ne. Všimněte si, že jsem řekl internetový narkoman. Porno na VHS nebo DVD nebo v časopisech není stejné jako dnešní porno, protože jste stále museli jít na veřejnost a koupit si ho. Když je závislý připraven nakopat svůj zvyk, hanebný pochod k prodejci, riziko veřejného vystavení se stává zárukou. Dokonce i nákup porna kreditní kartou má riziko veřejného vystavení, které dnešní internetové porno prostě nemá.

2. PENÍZE. Když už mluvíme o nákupu, váš zvyk je jen tak špatný, že váš příjem je dobrý, pokud jde o drogy nebo alkohol. V extrémních případech je známo, že narkomani prodávají své vlastní rodiny do otroctví jen proto, aby získali další hit. Internetové porno je však 100% zdarma. Určitě existují nějaké placené stránky, ale se všemi webovými stránkami a torrenty by jen idiot platil peníze za sledování porna v těchto dnech. Někteří z nás mohou mít pocit, že máme nad svými návyky větší sebekontrolu než narkoman, protože neděláme zločiny, abychom se dostali do pořádku. Představte si ale, že by vláda pornografii zakázala a všechno porno z internetu vymazala. Kolik z nás by prodalo nábytek pro své matky, aby vidělo jen jednu scénu, když vás touha nemůže odmítnout?

3. PŘÍSTUPY. Nejen, že se drogově závislý nebo alkoholik musí setkat tváří v tvář, aby se dostali do pořádku, má také omezený počet dodavatelů. Vždy je to jeden policejní zákrok nebo porucha dodávkového vozu od huffingového lepidla nebo pití ginu na pití. Závislý na pornografii na internetu má však neomezený přísun své drogy dle volby kvůli všudypřítomné povaze samotného internetu. Internetové porno se nikdy neprodá, nikdy nepotřebuje průkaz totožnosti (kontrola ano nebo ne, pokud máte více než 18 let, je vtip) a nikdy nemusíte odcházet z domu, abyste ho získali. Na rozdíl od závislého na pervitinu žije drogový dealer závislý na pornografii na internetu v jeho domě a má neomezený a bezplatný přísun své drogy, ach, je neviditelný. A divíte se, proč stále recidivujete.

4. ŽÁDNÝ VŮNĚ. Zatímco zápach neumytých genitálií může proniknout do místnosti závislého na internetovém porno, tento zápach není vždy indikátorem porno použití. Alkoholici, někteří uživatelé drog, dokonce i kuřáci cigaret, vydávají zřetelný zápach, který je nepochybně z jejich produktu. Což znamená, že aby dosáhli svého zásahu, aniž by si toho někdo všiml, udělali to buď s jinými závislými na podobném druhu, nebo vylezli pod most nebo tak něco. Závislí na pornografii na internetu mohou svoji drogu zneužívat v pohodlí svého domova, aniž by se museli obávat, že jim to řekne pachem. Můžete mít pocit, že procházíte velkými potížemi, abyste skryli své porno použití.
Rozdíl však spočívá v tom, že až budete hotoví, nemusíte si mátovat, stříkat osvěžovač vzduchu nebo smývat zápach porna z oblečení. Neexistuje vůně, kterou vydává internetové porno, která lidem dá bez stínu pochybnosti vědět, že jste znovu spadli z vozu. Kolik z nás projelo internetovým pornem na našich smartphonech, zatímco naše manželky nebo přítelkyně ležely hned vedle nás v posteli a zapomínaly na to, co jsme dělali. To je luxus, který závislý na drogách a alkoholu nikdy nebude mít.

5. ŽÁDNÉ FYZIOLOGICKÉ TRASY. Nyní vím, že někteří z vás, kteří trpí pornografií vyvolanou ED, mohou křičet „pryč s hlavou! „V tuto chvíli, ale vyslyš mě. Na rozdíl od drog a alkoholu nelze pornografii najít v krvi nebo moči. Zatímco se uživatel drog a alkoholu obává, že kvůli svému zvyku ztratí práci nebo auto, uživatel internetového pornografie, pokud ho ve skutečnosti nepřistihne při sledování v pracovní době, se toho nikdy nemusí obávat. Chybná jízda může být způsobena řadou důvodů.
Řidič může být unavený nebo může při řízení bojovat se spolujezdcem nebo se pokoušet psát SMS. Když ho však policie zatkne, otestujte ho a zjistěte, že má BAC nad zákonný limit, který se zastaví. Možná trpíte poraněním vyvolaným ED, ale řekněte mi, jaký test může váš lékař provést, když se vrátí a řekne „no, synu, vypadá to, že máš v těle porno“. Absolutně žádný. Představte si, jaký by byl váš život, kdyby bylo možné sledovat porno ve vaší moči nebo na dechu.

6. ŽÁDNÁ ZKRÁCENÍ. Ne všichni uživatelé drog a alkoholu vypadají jako uživatelé drog a alkoholu. Ale pokud vám vychrtlý 26letý muž s chybějícími zuby a zapadlýma očima řekl, že je závislý na pervitinu, je velká šance, že byste nebyli překvapeni. Je známo dlouhodobé užívání drog a alkoholu, které mění vzhled jeho uživatele. Kolik královen plesu, které narazily na lyžiny, jste viděli, vás šokovalo tím, jak hrozné vypadaly ve srovnání s tím, jak vypadaly dříve. Nyní přemýšlejte o tom, kolik uživatelů internetového porna má stejný příběh. Můžete si dokonce vybrat uživatele internetového porna v davu? Ukradení vašeho dobrého vzhledu je další ochranou, kterou má uživatel drog, aby mu pomohla nakopnout jeho zvyk, který uživatel internetového porna ne.

7. STRAŠTE SE SMRTÍ PŘI VÍCE SPOTŘEBĚ. Na rozdíl od drogově závislých nebo závislých na alkoholu můžete na internetovém pornu přejít do svého srdce a nikdy se nemusíte bát, že zemřete na předávkování. Mám na mysli osobu, která pije příliš mnoho vody, zemře rychleji než narkoman na celodenním záchvatu. Strach ze smrti je vynikajícím motivátorem k tomu, aby se zbavil zvyku uživatele drog a alkoholu, který uživatel porno nikdy nebude mít. Jistě někteří spáchali sebevraždu nebo někteří zemřeli při autonehodách při sledování porna při řízení, ale to jsou více nepřímé příčiny smrti. Nikdo nikdy neřekne „hej, tys tady o Johnnym? Zemřel tím, že sledoval na svém počítači příliš mnoho dívek s velkými prsy. Taková škoda".

8. Žádný z vás neví. Bylo řečeno, že dopamínový spěch, který získáte z internetového porna, je srovnatelný s používáním methanu nebo kokainu. Ale závislý na meth nebo koksu má nějakou dobu, když je očividně buzený z užívání svého léku. To znamená, že internetový porno uživatel může dostat téměř nebo tak vysoko, a stále řídit vysokozdvižný vozík, učit třídu, nebo mít normální rozhovor, aniž by se divný vzhled. Ujistěte se, že máte depresi nebo náladové, ale ty mohou být přičítány mnoha věcem. Opilý muž nikdy nemůže tvrdit, že jeho opilství je způsobeno nedostatečným spánkem, nebo proto, že je něco smutného.

Takže to je vše, co mám. Jaký je závěr toho všeho? Přestaň být na sebe tak tvrdý. Máte co do činění se závislostí, která nemá žádné záruky, které by vám bránily jít přes palubu, jako to dělají drogy nebo alkohol. I když můžete získat od bývalého narkomana povzbuzení, jak porazit závislost, mějte na paměti, že jednáte mnohem víc, než musel. Jako závislí na pornografii na internetu musíme tyto přírodní záruky implementovat uměle. A ani tehdy to není stejné. Takže dál bojujte, snažte se a přestaňte na sebe tak myslet.

Citát Johna Mayera, díky kterému jsem si uvědomil, proč nemám zdravé vztahy. "... ze 100 přísaháš, že budeš tím, koho dokončíš, a stále nedokončíš." (Celá nabídka uvnitř)

Když jsem to četl, myslel jsem si ... Pane bože, to je přesně to, co dělám, a to pravděpodobně vysvětluje, proč je můj mozek tak zvednutý, že nemohu najít nebo udržovat zdravé vztahy. Myslím, že moje laťka byla nastavena neskutečně vysoko, protože jsem tak zvyklý každý týden vidět TISÍC nahých (a obvykle velmi atraktivních) žen! Jak bych mohl najít SKUTEČNOU ženu s oblečením, která by mohla soutěžit (v oblasti chemie mozku) s mojí závislostí na pornu ?!

GUY 2)

To je skvělý citát od Mayera. Rozhodně se k tomu můžu vztahovat. Je děsivé, jak rychle vás začne nudit ta nejžhavější dívka, kterou na internetu najdete, jen abyste se pokusili najít ještě teplejší dívku. Pravděpodobně jsem promarnil týdny nebo měsíce svého života hledáním další horké dívky, kterou bych měl dokončit. Přišel jsem pozdě do práce, pozdě na rande, zpozdil jsem vyzvedávání lidí, když se na mě spoléhali ... jen proto, že jsem chtěl vidět ještě pár sexy dívek.

GUY 3)

Tak pravdivé. Je naprosto děsivé, jak jsem se vydal na fap a najednou uběhla hodina nebo dvě a já tam stále sedím a klikám jako šílenec.

GUY 4)

Děkujeme za citaci. Zítra bude pro mě týden a cítím se mnohem lépe.

GUY 5)

Mohu jen mluvit za sebe, ale s pouhými 18 dny do této výzvy mohu konstatovat, že PMO může a bude zničit vztahy, pokud to necháte. Mám štěstí, že mám tak neuvěřitelně sexy ženu a dokonce i po více než desetiletém manželství a dvou dětech si uchovala to samé sexy tělo, osobnost, ostré mysl a živý duch, kterého jsem se před deseti lety poprvé zamiloval.

Ale MY zneužívání PMO začalo dělat ME problém! Stal jsem se bezmocný, líný, křehký a upřímně spokojenější s lehkostí soukromého času s PMO, než s tím, že jsem se snažil věnovat pozornost, kterou si ona a rodina MNO opravdu zaslouží.

Naštěstí jsem našel zdroj MÉHO problému dříve, než došlo k příliš velkému poškození NAŠEho vztahu, a nyní ho začnu náležitě upravovat. Například tento víkend strávíme bez dětí jen my dva na krátkém výletu mimo město do romantického B & B, který jsem našel.

TL; DR; Začal jsem převzít zodpovědnost za MOJE hovno a usilovně tvrdě pracuji, abych to opravil!

GUY 6)

Právě jste mě popsal, bratře. To je druh věcí, které si někteří pochybovači nemusí slyšet: skuteční muži přebírají zodpovědnost za svou roli v jejich problémech a jsou dost mužem, aby s tím mohli něco udělat. Úžasný příspěvek.

Resenzitizace okruhu odměn není nutná sexuální (nofap vhodný pro jiné než ED / skutečný sex / náboženství)

(moje angličtina! = rodné)

Chtěl jsem jen zveřejnit tuto zkušenost. Byl jsem nofap asi 1/3 roku (s tím tolik relapsů a pokud obecně pak mírnými podněty). Pak jsem našel nofap před několika dny z ted (x).

Chtěl jsem přidat k debatě své pozorování: všiml jsem si, že okruh odměn (RC) je pravděpodobně také znecitlivěn fap. Pro sexuální vzrušení je zřejmé, hlubší podněty = menší citlivost. Samotná masturbace (pokud je PMO, pak je zesílena) (je-li příliš často zesílena) imho však může nějak změnit okruh odměn. Jako možná desenzibilizace. Příklad ze skutečného života: běžné věci, jako je poslech hudby na klavír, konzumace broskví nebo pití zeleného čaje - vždy jsem je miloval. Ale všiml jsem si, že během posledních několika měsíců to nějak dopadlo intenzivnější.

Dnes jsme dostali broskve z naší zahrady a jejich konzumace byla „jako orgasmus“ (očividně ne tak silný), ale déle trvající a rozhodně to byla akce nejen sympatická, ale poskytující něco, co orgasmus dělá. Nebo ticho během pozdního večera - vždy jsem si ty věci vážil, ale teď se během nich cítím tak dobře.

TL, DR Imho je to jiný důvod než setkání ženy / ED / náboženství pro nofap, který se opravdu vyplácí.