Uvnitř komunity mužů, kteří se vzdali porno (2017)

Link - Independent UK

Rachel Hosie


Závislost na pornografii není klinicky diagnostikovaným stavem. To ale nezabrání tomu, aby se muži - a to převážně muži - všech věkových skupin po celém světě stali zdánlivě závislými na sledování porna.

Erektilní dysfunkce u mladých mužů je na vzestupu, ale názory jsou rozděleny, zda je to v důsledku porna nebo jednoduše masturbace.

Studie ukázaly, že pornografie představuje zhruba 25 procent ze všech požadavků vyhledávače a ovlivňuje mozek stejně jako drogy. 

Má potenciál zničit vztahy, sexuální životy a způsobit problémy duševního zdraví, ale pro mnoho mužů je zdánlivě nemožné vzdát se. Přesto někteří mají.

Existuje komunita "PornFree"muži na Redditu, kde ti, kteří úspěšně vzdali porno, pomáhají těm, kteří zápasí se závislostí. Je odlišný od slavné komunity "NoFap", jejíž členové se úplně vzdali masturbace.

"NoFap dav je trochu více" tam venku "ve srovnání s subdoddou PornFree," vysvětlil pravidelný plakát Jack The Independent

"Domnívám se, že lidé by se více vztahovali k tomu druhému, protože si nemyslíme, že masturbace sama o sobě je špatná věc, jen moderní pornografie, kde muži mohou mít za hodinu více virtuálních partnerů, než by zažili za celý život, když se náš mozek poprvé vyvinul . “

A muži, kteří překonali své závislost, opravdu chtějí pomoci tím, že předají své rady.

"Mým cílem v takových komunitách je, aby se lidé cítili dobře, aby se s touto situací vyrovnali," řekl člen PornFree Jason *, který nedávno prošel dvouletou známkou porna. The Independent. "Je v pořádku mít [závislost na pornografii] a uznat to." 

"Protože z vnějšího pohledu, a to hovoří ze zkušeností, je to extrémně izolační."

Stejně jako mnozí členové komunity neřekl nikomu, o čem věděl o své závislosti, ale hledal útěchu online: "Byl jsem příliš strach, abych byl viděn jako něco méně," vysvětlil Jason.

Mnoho mužů má velmi podobné příběhy a důvody, proč se konečně rozhodla vzdát porna. Pro některé je to vyčerpávající pocit, jako otroka, něco, co nemůžete ovládat: "Hlavním impulsem pro to, abych se vzdal porna, byl proto, že jsem byl unavený tím, že jsem byl na škrtícím kolečku závislostí," říká 44 rok starý Dave * z Floridy řekl The Independent.  

Pro 21-rok-starý Jacob * z Idaho, to bylo pochopení, že porno zkazilo jeho vztah, ponechat jeho přítelkyni pocit "nejistý a emocionálně zanedbaný." 

"Byl to probuzení, když jsem měl risku, že ztratím někoho, koho miluju," vysvětluje a dodává, že nechce, aby porno bylo mechanismem vyrovnávání, když měl problémy a také doufal, že se porno zdarma jeho sexuální život. 

George, který je ve věku vysoké školy, se obrátil na PornFree poté, co se poprvé zapojil do komunity NoFap, ale pak si uvědomil, že je to příliš extrémní: „Rozhodl jsem se přejít na PornFree, protože začínám věřit, že masturbace je zdravá a porno je problém, “Vysvětlil The Independent.

Muži mluví o porno ve způsobu, jakým znovuzískávání alkoholu hovoří o pití. A stejně jako pokusit se ukončit nějakou závislost, není to snadné.

Pro Davea, který sledoval porno více než 30 let, to bylo „výjimečně obtížné“. Začal sledovat porno ve věku 12 let, což není neobvykle mladé. Jacob byl v podobném věku - poprvé objevil porno ve věku osmi nebo devíti let, ale začal ho správně sledovat, dokud mu nebylo 13 let.

"Vzdát se pornografie bylo jednou z nejnáročnějších věcí, jaké jsem kdy udělal," říká. "Dnes jen zřídka sleduji porno a dosáhl jsem velmi významného pokroku ve svém uzdravení, ale bohužel se stále nezotavím úplně a občas mám 'relapsy.'" 

Jacob vysvětluje, že recidivy u mužů, kteří se vzdají porna, se mohou projevovat různými způsoby - některým lidem chybí práce nebo škola a chodí například na pornografii, podobně jako někdo, kdo upadne z diety, rozhodne, že by mohl ojet celý balíček sušenek po jediném. 

"Osobně moje relapsy spočívají ve sledování jednoho až tří videí denně po dobu nejvýše tří dnů najednou," připouští Jacob. "Je to pro mě opravdu závislost, ale naštěstí ta, která mi nebrání v životě."

Ale George, který se díval na porno od chvíle, kdy byl 11 a úplně se nezbavil, zjistil, že opouští porno mnohem jednodušší než zastavit masturbaci a plánuje opustit to znovu, když má přítelkyni.

"[Poskytování porno je stále ještě těžší než opustit cigarety nebo nějakou jinou běžnou závislost v těchto dnech, protože sledování porno je tak snadné dělat prakticky bez penězních nákladů," zdůrazňuje. 

George měří, jak dlouho chodí, aniž by sledoval porno ve "šmouhách" a věří, že jeho rozdávání je dvakrát tak těžké, jako ukončení heroinu.

Nicméně všichni muži, kteří úspěšně žijí po porodu, jsou nyní téměř evangelní o výhodách opuštění porna.

Jack říká, že je "lepší bez toho na tolika úrovních."

"Jsem sebevědomější, citově citlivější, energičtější a celkově spokojenější se životem," říká Jacob. Dodává, že se jeho sexuální výkonnost zlepšila, má hlubší uznání a úctu k ženám (a všem lidem) a také jasnější mozek.

Jeden z hlavních způsobů, jakým se Daveův život změnil od opuštění porna, je, že jeho vztahy se členy rodiny se "velmi zlepšily". 

Říká, že se „více věnuje osobnímu růstu“, „lépe spí, má lepší soustředění na práci a už mu nedochází ani strach:„ Můj život už není o mně, ale o tom, co mohu udělat, abych se zlepšil, ať jsem kdekoli. “

A všichni všichni upřednostňují fórum na Redditu.

"Komunita PornFree byla pro mne majákem naděje, motivace a povzbuzení," přiznává Jacob. "Pomohlo mi to zjistit mé nezdravé návyky, uvítala mé nedostatky a poskytla komunitu lidí, kteří jsou na stejné lodi jako vy. 

"Nejužitečnější věcí v komunitě PornFree je úleva, že nejsem sám a mám prodejnu, kde mohu získat pomoc a diskutovat s ostatními závislými na pornu."

Komunita PornFree je výrazně menší než komunita NoFap, s předplatiteli 29,000 ve srovnání s 227,000. Ale je to překvapivě těsné a velmi podpůrné.

"V prvních dnech mého zotavení bylo velmi důležité vědět, že jsem nebyl sám a spojoval se s ostatními kvůli podpoře," říká Dave.

Všichni muži, se kterými jsme se hovořili, říkali, že naprosto doporučují, aby se všichni vzdali porno a bylo by těžké slyšet jejich příběhy a nebýt obdivu.

Jacob věří, že odvykání od porna vyžaduje, abyste k sobě byli upřímní: „Přiznání, že jste závislí, rozhodování o tom, jaký obsah z vašeho života odstranit, a dodržování přísného osobního kodexu jsou velmi obtížné,“ říká a dodává, že vzdání se porna má mnoho duševní a fyzické výhody pro každého, bez ohledu na to, zda je závislý nebo ne.

Dave souhlasí, ale myslí si, že prostě vzdávání porna nestačí: "Lidé, kteří se vzdali, opravdu potřebují prozkoumat, proč to začali. Musí nahradit jeho použití pozitivnějšími návyky. 

"Potřebují se spojit se skutečnými lidmi. Práce na zlepšování vztahů s lidmi je zásadní pro dlouhodobý úspěch. "

Na konci dne je masturbace přirozená a oba muži a ženy to dělají již tisíciletí (pravděpodobně). Porno, nicméně, zvláště jak to známe teď, je důkladně moderní vynález.

Řekl George The Independent kolik z jeho mladých mužů přemýšlelo o tom, že by si Viagra mohl léčit svou erektilní dysfunkci. Ale poté, co navrhl, aby opustili masturbaci nebo porno, jejich problémy zmizely.

Ale pro samotného George je duševní výzva hlavním důvodem, proč se snažíte přestat s pornografií: „Tím, že si necháte užít nějakou bolest z odchodu z porna, budete ochotnější přijmout další bolesti, jako je být asertivní k lidem, dělat tvrdou práci, pracovat ven a další věci, které obvykle nechcete dělat. 

"Proč také sledovat porno, když jsi mohl být venku na setkání s dívkami?" To by z dlouhodobého hlediska udělalo člověka mnohem šťastnějším než nějaké výstřední pixely na obrazovce. “

* Jména byla změněna