Závislost na pornografii byla obviňována z erektilní dysfunkce, problémů se vztahem a deprese, ale problematické užívání stoupá. Terapeuti a technologické společnosti nyní nabízejí nová řešení.
Thomas objevil pornografii tradičním způsobem: ve škole. Pamatuje si, jak o tom spolužáci mluvili na hřišti a během spaní si navzájem ukazovali videa na telefon. Bylo mu 13 a myslel si, že je to „smích“. Pak začal sledovat pornografii sám na tabletu ve svém pokoji. To, co začalo jako příležitostné užívání, na začátku puberty, se stalo každodenním zvykem.
Thomas (není jeho skutečné jméno), kterému je něco přes 20 let, žil s jedním ze svých rodičů, kterému prý bylo jedno, co dělá online. "V té době mi to připadalo normální, ale při pohledu zpět vidím, že se mi to vymklo z rukou celkem rychle," říká Thomas. Když v 16 získal přítelkyni, začal mít sex a méně sledoval pornografii. Ale závislost jen čekala, než se znovu objeví, říká.
Během prvního loňského zablokování ve Velké Británii přišel Thomas o práci. Žil se staršími příbuznými a snažil se je ochránit před Covidem a stále více se stresoval kvůli penězům. Trávil hodiny online, kde stránky pro streamování pornografie zjistily rostoucí poptávku lidí uvázlých uvnitř.
"Stalo se to opět denně," říká o svém zvyku. "A myslím, že asi 80% mého duševního pádu bylo kvůli pornu." Thomas začal hledat explicitnější obsah a stal se uzavřeným a nešťastným. Jeho sebeúcta prudce klesla, protože ho pohltila stud. Cítil se někdy sebevražedně? "Ano, dostal jsem se do toho bodu," říká. "Tehdy jsem šel navštívit svého praktického lékaře." Myslel jsem si: nemohu sedět ve svém pokoji a nic nedělat; Potřebuji pomoci."
Hanba zabránila Thomasovi zmínit pornografii lékaři, který předepisoval antidepresiva. Zlepšili mu náladu, ale ne jeho zvyk, který v jeho vztahu začínal vyvolávat nedůvěru a ovlivňovat jeho sexuální život. Začal si myslet, že ostatní muži musí být uvězněni ve stejném cyklu. "Právě jsem Googloval něco jako 'Jak přestat sledovat porno' a bylo toho tolik," říká.
TDebata o pornografii se zaměřuje na konec dodávek v mnohamiliardovém průmyslu-a na to, jak ho udržet mimo dětské pokoje. Ve svých nejtemnějších koutech bylo prokázáno, že pornografie obchoduje s obchodováním se sexem, znásilněním, ukradenými snímky a vykořisťováním, včetně dětí. Může také převrátit očekávání týkající se image těla a sexuálního chování s častým zobrazováním násilí a ponižujících činů, obvykle proti ženám. A stala se téměř stejně dostupnou jako voda z vodovodu.
Plány britské vlády vynutit, aby pornografické weby zavedly ověřování věku, se v roce 2019 zhroutily kvůli technickým bojům a obavám aktivistů v oblasti ochrany osobních údajů. Spojené království stále doufá v zavedení nějaké formy regulace. Do té doby je na rodičích, aby aktivovali filtry svého poskytovatele internetu a doufali, že jejich děti nemají přístup k pornografii mimo svůj domov.
Trh ovládá MindGeek, kanadská společnost, která vlastní weby včetně YouPorn a Pornhub. Ten, který říká, že denně navštíví 130 milionů návštěvníků, hlásil okamžitý nárůst provozu o více než 20% v březnu loňského roku. Pandemie také vyvolala nával obsahu pro dospělé na OnlyFans, britské platformě, kde mnoho lidí prodává domácí pornografii (minulý měsíc, OnlyFans zrušil plány na zákaz explicitního obsahu po pobouření mezi jeho uživateli).
Výsledkem je, řekněme aktivisté v oblasti pornografie, a malá, ale rostoucí síť specializovaných terapeutů, nárůst problémového používání, zejména u mužů, kteří vyrostli ve věku vysokorychlostního širokopásmového připojení. Říká se, že příležitostná spotřeba může eskalovat, což vede uživatele k hledání extrémnějšího obsahu, aby uspokojili své touhy. Obviňují pornografii z přispívání k depresi, erektilní dysfunkce a problémy ve vztazích. Kdo hledá pomoc, často zjistí, že má problémy, je nepochopen. Někdy se dostanou do rychle se rozvíjejícího světa online rad, který se sám stal kontroverzním. Obsahuje programy morální abstinence s náboženským podtextem - a divokou debatu o tom, zda vůbec existuje závislost na pornografii.
Bojovníci proti pornografii však doufají, že bojem s nutkavou spotřebou zkontrolují některé toxické účinky pornografie. "Je to odvětví řízené poptávkou ... protože existují spotřebitelé, kuplíři, překupníci a korporátní zločinci, kteří používají filmované sexuální zneužívání žen, dívek, mužů a chlapců k produkci nekonsensuálního obsahu, který je konzumován za účelem obrovského zisku," říká Laila Mickelwait, zakladatelka amerického sídla Fond spravedlnosti, která bojuje proti sexuálnímu vykořisťování online.
Jack Jenkins nebyl nikdy závislý na pornografii, ale byl typický pro to, že ji objevil prostřednictvím školních přátel ve 13. Výzkum Britské rady pro klasifikaci filmů v roce 2019 naznačil 51% dětí ve věku 11 až 13 let vidělo pornografii, což představuje 66% dětí ve věku 14 až 15 let. (Údaje z online průzkumu rodin jsou pravděpodobně podhodnocené.) Mnohem později, 31letý Jenkins, zkoumal buddhistickou meditaci, když měl chuť zbavit se nezdravých odboček, včetně pornografie. "Bylo to něco, co jsem už v životě nechtěl," říká.
Jenkins byl také podnikatel - a sledoval příležitost. Strávil hodiny průzkumem trhu na fórech, včetně Redditu, kde lidé diskutují o problematickém používání pornografie v různé míře, od jeho vlastní úrovně až po „plnohodnotné závislé, kteří to sledují 10 hodin denně“. Všichni se cítili nepříjemně, když sdíleli svůj problém, nebo byli souzeni při hledání pomoci prostřednictvím tradičních služeb v oblasti závislosti nebo duševního zdraví.
Jenkins tedy postavil Namáčení, který tvrdí, že je „jediným kompletním programem na světě pro blokování a ukončení porno“. Za poplatek nabízí technologii, která je navržena tak, že je téměř nemožné ji obejít. Funguje na všech zařízeních uživatele a blokuje nejen pornografické stránky, ale i sexuální obsah na sociálních médiích a jinde. Remojo má také rostoucí obsah, včetně rozhovorů podcastů, řízené meditace a anonymní online komunity. „Partneři odpovědnosti“ mohou být automaticky upozorněni na potenciální relapsy.
Od mírného spuštění v září 2020 Jenkins říká, že si Remojo nainstalovalo více než 100,000 1,200 lidí, nyní rychlostí více než 15 900,000 denně. Společnost, která zaměstnává XNUMX lidí v Londýně a USA, přilákala XNUMX XNUMX liber na financování od osmi investorů.
Jenkins odhaduje, že více než 90% jeho zákazníků jsou muži, včetně mnoha z více náboženských zemí než z Velké Británie, jako jsou USA, Brazílie a Indie. Existují noví otcové a muži jako on, kteří jsou v osobním růstu. Remojo, který stojí od 3.99 $ (asi 2.90 GBP) měsíčně, není antipornografie, nemasturbace ani morální motivace, říká Jenkins. "Faktem však je, že pokud si lidé sednou a přemýšlejí o tom, kdo jsou v jejich nejlepší podobě, obvykle řeknou, že jsou bez porno."
Než Thomas v květnu tohoto roku narazil na Google, byl méně sociálně izolovaný a našel si jinou práci. Už nebyl sebevražedný, ale zůstal závislý na pornografii. Když hledal pomoc, vyskočil Remojo. Stáhl si ho a čekal, co se stane.
Paula Hall, zkušená psychoterapeutka, která se specializuje na závislost na sexu a pornografii, začala pracovat s drogově závislými v 90. letech, než změnila kurz. Všimla si posunu v postojích k sexuální závislosti. "Bývalo to považováno za problém celebrit," říká z Laurel Center, její firma 20 terapeutů v Londýně a Warwickshire. "Byli to bohatí, mocní muži, kteří měli peníze na zaplacení prostitutek." Před patnácti lety jen málo Hallových klientů dokonce zmínilo pornografii jako východisko pro závislost. Poté přišel vysokorychlostní internet. "Nyní je to pravděpodobně 75%, pro koho je to čistě porno."
V roce po zahájení pandemie se dotazy zvýšily o více než 30%; Hall přijal pět nových terapeutů. Vidí téměř 300 klientů měsíčně. "Vidíme lidi, pro které je terapie velmi potřebná," říká. "Závislosti jsou symptom - mechanismus zvládání nebo znecitlivění."
Hallova práce zahrnuje hledání a mluvení o hlavní příčině problému a poté obnovu zdravého vztahu k sexu. Nejde, říká, o abstinenci. Mnoho z více puritánských oblastí širší komunity závislé na pornografii podporuje úplné ukončení masturbace. To zahrnuje prvky NoFap, hnutí „obnovy pornografie“, které začalo jako fórum Reddit před 10 lety. (Fap je slangové slovo pro masturbaci, ačkoli NoFap.com nyní říká, že to není anti-masturbace.)
NoFap a širší komunita závislá na pornografii jsou v boji proti aktivistům podporujícím pornografii a prvkům pornografického průmyslu. Zdá se, že náboženství posiluje některé síly na obou stranách. (Mickelwait z Justice Defense Fund byl dříve ředitelem zrušení v Exodus Cry, křesťanské aktivistické skupině, která bojuje proti vykořisťování v sexuálním průmyslu.) Mezi jejich spory patří existence závislosti. V roce 2018 však Světová zdravotnická organizace klasifikovala kompulzivní sexuální chování jako poruchu duševního zdraví, čímž byla uvedena do souladu s kompulzivním hazardem.
Několik studií zkoumalo účinky pornografie na mozek. Někteří navrhli, aby se to spustilo větší pocity touhy, ale ne radosti, u nutkavých uživatelů - charakteristika závislosti. Ostatní to naznačili systém odměn v mozku je u běžných konzumentů pornografie menší, což znamená, že k vzrušení mohou potřebovat více grafického materiálu. "Nakonec nezáleží na tom, jak se to jmenuje, protože je to problém," říká Hall. Viděla muže, kteří přecházejí po místnosti a nemohou myslet na nic jiného, dokud nedostanou nápravu pornografie: „Dostanou nervozitu.“
Jamesovi (ne jeho skutečným jménem) je něco přes třicet a stejně jako Thomas objevil pornografii ve 30. „Moji rodiče se navzájem nenáviděli a já bych se schoval nahoře v počítači,“ říká. "Porno bylo otupujícím nástrojem pro jakýkoli druh negativních emocí, které jsem měl."
James se pokusil získat pomoc na univerzitě, když používal pornografii ke zmírnění tlaku termínů, jen mu dále ukradl čas a poškodil jeho studium. Našel si poradce pro vztahy. "Chystal jsem se mluvit o své pornografické závislosti vůbec poprvé a byl jsem opravdu nervózní a žena řekla:" Proč to prostě nepřestaneš sledovat? " Byla tak odmítavá. "
Zkušenost odrazovala Jamese od hledání pomoci až do jeho 25 let, kdy ho obrovský pracovní stres naklonil k jeho nejnižšímu bodu. "Docela jsem si uvědomil, že konzumuji porno ve vyšší míře, než jakou dokázal internet produkovat," říká. Jeho zvyk zničil dva vážné vztahy. "Je to jen zničující duše mít tuto neukojitelnou chuť na porno, když se cítíš hrozně, ale nic, když se cítíš dobře ve vztahu."
Před setkáním s Hallem před dvěma lety byla Jamesovi nabídnuta kognitivně behaviorální terapie s někým, kdo o závislosti neměl ani tušení. Šel po cestě závislosti na sexu, ale nesnášel 12stupňový program, který podle něj byl založen na studu a „vyšší moci“.
Hall se nejprve vypořádal s odporem a hněvem, který James vůči rodičům pocítil. "Pak to bylo o tom, naučit se znovu mít sex," říká. Začal třídit chování do kruhů. Střední kruh obsahoval pornografii a byl zakázán. Kruh „v ohrožení“ zahrnoval určité pornografické, ale vágně sexuální televizní pořady a webové stránky. "Vnější kruh je chování, které je dobré a užitečné a které bych měl dělat, například telefonovat rodině a chodit na schůzky se závislostí," říká.
Mluvit s jinými závislými bylo pro Jamese důležitou alternativní strategií zvládání. Nyní používá pornografii mnohem méně, ale i po třech letech zjistil, že je těžké s tím přestat. "Můžete se fyzicky oddělit od alkoholu nebo drog, ale nemůžete se oddělit od své vlastní sexuality," říká. "Ale alespoň teď tomu rozumím a vidím cestu ven." Dříve existovala stálost, která byla tak izolovaná. “
Hvše říká, že asi 95% dotazů v Laurel Center pochází od mužů - a že většina žen, které se dostanou do kontaktu, se obává o své partnery. Věří, že ženy představují značnou část problémových uživatelů, ale domnívá se, že ženy závislé na sexu se potýkají s ještě větší bariérou hanby, protože očekávají, že budou vnímány jako „děvky nebo špatné matky“. Přesto říká, že stejná genderová politika nechává muže emocionálně bezvládné a jejich problémy nejsou doceněny.
"Vychováváme dívky k tomu, aby byly baštami sexuální bezpečnosti - 'Nechoďte na STI, neotěhotněte, nezískejte si pověst'," říká. "Vychováváme kluky, aby neotěhotněly a staraly se o city dívek." Přitom Hall říká: „Oddělujeme emoce mužů od sexuality v mladém věku, zatímco u žen oddělujeme jejich touhu od jejich sexuality - a divíme se, proč máme problém“.
Hall podporuje lepší vzdělávání v oblasti sexu a vztahů a lepší přístup k pomoci lidem, u nichž se objeví problém. Věří také v ověřování věku. Ale i když vlády vymyslí něco, co funguje, Hall dodává: „Musíme přijmout, že odhodlané dítě vždy najde způsob, jak porazit systém, a proto musíme také vzdělávat“.
Thomas a James také věří v tvrdší regulaci. "Často si myslím, že kdyby tam byl filtr na internetu, když mi bylo 13, byl bych ženatý s dětmi a bez této konverzace," říká James. Jenkins společnosti Remojo říká: „Děti nemohou být zodpovědné za interakci s tímto obsahem. Je ostudné, že přijmeme situaci takovou, jaká je. “
Když mluvím s Thomasem, jeho aplikace Remojo mu říká, že je 57 dní bez pornografie. Říká, že ho výsledky ohromily. Blokování pornografie než terapie se zdá být pro něj výhodné. V den, kdy si stáhl Remojo, Thomas přiměl svoji přítelkyni, aby vytvořila a utajila přístupový kód, který by byl potřeba ke změně jakéhokoli nastavení blokátora. Myslí si, že je z 80% bez problému a cítí nutkání hledat pornografii jen jednou za dva týdny. "Sex už není obtížný a moje přítelkyně mi může znovu věřit," říká. "Pravděpodobně to zní bláznivě, když to řeknu, ale já jsem teď sakra mnohem méně v depresi a mám pocit, že mám svůj život znovu pod kontrolou."
Odkaz na původní článek Guardianu (6. září 2021)
;