Musím zničit / smazat všechny své porno?

Existuje jednoduchá otázka, na kterou musí být každý sběratel pornografů, který prochází restartem, schopen odpovědět. Odstranit nebo uchovat?

Jak se jeden člověk zeptal fóra:

Zbavili jste se všeho svého porna, když jste restartovali? Děsí mě to, emocionální připoutanost, kterou k tomu mám: pevný disk naplněný pečlivě vybranou sbírkou; alternativní internetový profil speciálně pro surfování na porno; možná nějaké staré obrázky a domácí filmy mých bývalých přítelkyň. Toho posledního je obzvláště strašidelné se zbavit - je nenahraditelné!

Odpovědi ostatních lidí na otázku k odstranění:

Ano, všechno musí jít. Je to jediný způsob, jak si být jistý, a je to podivně osvobozující poté, co opadl naprostý strach a intenzita bytí bez něj. Je to velmi * emocionální * rozhodnutí, protože přiznejme si, že jsme se spoléhali na tato videa a podobně, aby nám poskytli nějakou „okamžitou intimitu“, když jsme sami byli bez někoho, s kým bychom mohli být intimní, nebo stejně pravděpodobného někoho měli, ale * upřednostňovali * porno před jejich společnost. Porno unese mozek sexuality a promění ji v ochotného sluhu.


Nejvhodnější doba k odstranění úkrytu je hned poté, co jste opět orgasovali na porno. Možná jste měli nebo možná neměli záchvaty, ale jde o to, že je nejpravděpodobnější doba, kdy se budete chtít změnit, protože je to závislost a je opravdu těžké porazit, řekněme, závislost na alkoholu, pokud vše, co musíme udělat, je jít do naší skříň a odtrhněte lepicí pásku na krabici plné skotské.


Pouze jedna možnost - zbavit se toho (všeho!) Cokoli, co vás může v budoucnu spustit, musí jít. To je také důvod, proč je uzamčení počítače z internetového porna nutností. Jakmile se uzdravíte, ohlédnete se zpět a pomyslíte si: „Proč jsem si ty věci chtěl nechat?“ Držet se věci v jakékoli formě se zdá být podobné jako u alkoholika, který si někde drží vodku.


Síla potřebná k vymazání

Spálil bych pevný disk a nenahraditelné věci přítelkyně na spoustu DVD. Vložte je do malé krabičky. Zabalte ho lepicí páskou. Pak jej zabalte do hnědého sáčkového papíru. Znovu lepicí pásku. Udržujte obalové vrstvy, dokud věc není směšně uzavřena. Takové, že otevření by trvalo hodinu nebo dvě. Pak to někde schovejte. Nebo to pohřbít. Možná, že to někdo za vás udrží. Nebo jej vložte do bezpečnostní schránky.

Pak pokračujte a vymažte vše z pevného disku. Internetový profil bude prostě muset jít. Nebo možná existuje způsob, jak to také spálit. Ale v každém případě budete stále „mít“ všechny své věci. Nebudete muset mít pocit, že jste to potěšení, zábavu a svůdnost odhodili, ale bude to ve velmi bezpečné vzdálenosti, zatímco budete léčit mozek.

Po restartu můžete najít sílu všechny tyto věci vyhodit. Nebo možná budete jen udržovat ten podivný balík jako připomínku, abyste byli „čistí“.


Ano. Smazat to.

Měl jsem velkou sbírku VHS / DVD věcí. Snažil jsem se navždy zbavit svých zvyků při zachování sbírky. Nikdy to nefungovalo. Pak jsem jednoho dne vzal velké kladivo, dal jsem všechno do koše na odpadky, nasadil si nějaké ochranné brýle a rozbil jsem fake ze všeho v tom vaku.

Jak řekl EFS White, cítil jsem se okamžitě čistší. Nesmírně mi to pomohlo. Hlavním důvodem, proč jsem selhal několik měsíců poté, bylo to, že jsem nevěděl, jak se bránit před internetovým pornem.

Minulý měsíc jsem tedy recidivoval a poté jsem požádal svého bratra, aby se stal mým partnerem odpovědnosti, a dostal jsem Covenant Eyes pro svůj počítač. Díky pouhému nastavení tohoto softwaru pro filtrování / odpovědnost v mém počítači jsem se okamžitě cítil lépe. Okamžitě jsem zrychlil proces restartu. Hned jsem cítil některé pozitivní účinky. Důvěra - s vědomím, že jsem identifikoval slabé místo v mé obraně a na tomto přesném místě jsem postavil opevněnou zeď - mi dala obrovskou psychologickou podporu.

Nepovažujte to za zbytečné peníze - dívejte se na to jako na malou oběť pro svůj život - která má větší hodnotu než všechny peníze na světě. Navíc to v budoucnu zabrání pokušení utrácet peníze za porno.

Bití pomáhá

Je opravdu důležité to fyzicky zničit. Žijeme v době, kdy máme sklon prodávat, obchodovat nebo rozdávat cokoli a všechno. Když jsem uvažoval o zničení své sbírky, ozval se ten malý hlas, který říkal: „hej, proč to nedáš někomu jinému?“ ... haha, jaký hrozný nápad. Tady mám tuto strašlivou jedovatou sbírku obrazů, které mě povzbuzují k fyzickému týrání a způsobování problémů v životě - a dám to jinému člověku? “

Ne. S radostí jsem vzal kladivo a vyrazil pryč.

Jako bych radil v jiném vlákně. Zničte to a pak si jděte koupit pěknou steakovou večeři na oslavu. Myslím, že některé věci vyžadují povinnou oslavu a toto je jedna z nich.

Jeden z mých nejúspěšnějších pokusů o první restart byl, že jsem se rozhodl zdržet se PMO po dobu 90 dnů (i když jsem stále ještě pár týdnů fapoval, protože jsem nevěděl, jak se vypořádat s fyziologickými problémy plného tekutin - a později jsem se naučil, jak překonat nepohodlí) - to, co jsem udělal, bylo vyčlenění něčeho pěkného a nákladného, ​​co jsem si chtěl koupit za splnění výzvy. Bylo to také obtížné - protože někteří plíživí v práci měli nějaké porno časopisy a on je nechal v úložném prostoru - a když jsem něco hledal, náhodou jsem je našel - a pohled na ně způsobil, že moje srdce běželo a dopamin začal proudit . Stále jsem byl schopen odejít a dát to ze své mysli.

Odměny přijdou později

Takže po 90 dnech jsem byl se sebou tak spokojený - neměl jsem ani chuť jít ven a koupit si drahou pochoutku, kterou jsem stanovil jako cenu. Ale přinutil jsem se jít ven a stejně to udělat. Nakonec jsem se se sebou dohodl. Jistě, později jsem měl relapsy, protože jsem se stále učil, jak bojovat proti pokušení, ale byla to důležitá bitva ve válce. A tak se na to musíte dívat. Je to válka. Musíte mít několik epizod, na které se díváte zpět, jako na hlavní bitvy, které jste vyhráli - ty bitvy, které zvrátily příliv války.

Takže vyčlenění dlouhodobé odměny je jedním ze způsobů, jak bojovat s krátkodobou touhou po levném dopaminovém zásahu. Další věc, kterou musíte udělat, když máte pocit, že destruktivní nutkání k relapsu, je prostě si dát studenou sprchu a pak jít do posilovny. Funguje to pro mě vždy. Mnoho způsobů, jak se připravit na vítězství. Musíte to jen dotáhnout do konce.


Vlákno: Slabý náklad Fallacy

Viděl to na r / Stopgaming a myslel si, že to bude platit i tady!

Řekněme, že jsem si koupil lístky na koncert měsíc předem a byly také drahé. Ale pak přijde den koncertu a moje rande onemocní a mám tři hodiny domácích úkolů.

Vstupenky jsou v tomto okamžiku utopené. Ale chyba předpokládá, že protože jsem zaplatil, musím teď jít na koncert. Ve skutečnosti to, že se chystám na koncert, bude mně a mému vymyslenému gf ublížit a my bychom byli šťastnější, kdybychom vůbec nechodili.

To je vysvětlil jsem zde mnohem lépe.

Jak to platí pro žádný PMO?

Za prvé: Smažte svůj úkryt. Nezáleží na tom, kolik času a peněz do toho šlo, skrýš je utopená cena. Věc, která vás NYNÍ potěší, je smazat. Peníze, které šly do toho úkrytu, jsou nyní pryč. Nemá smysl z toho „vydělávat peníze“, je příliš pozdě.

Za druhé: Pokud máte zařízení, které jste dostali POUZE pro PMO, zbavte se ho hned. Nezáleží na tom, kolik jste za tu věc utratili, nestojí to za to, prodejte ji. Pokus o získání větší hodnoty, než je prodejní hodnota zařízení, způsobí jen bídu. (Pouze pokud je vaše zařízení čistě používáno pro pmo)

Pokud jste ochotni rozšířit vaši definici nákladů tak, aby zahrnovali čas a příležitosti, aplikace dražších nákladů se dramaticky zvyšují.

Je snadné se topit v lítosti, pohltit se příležitostmi ztracenými kvůli PMO. Tyto příležitosti jsou zaplacené náklady nyní vynaložené na budování životního stylu, který vám způsobuje bídu. Nemotivujte se, abyste se snažili tyto příležitosti získat zpět, stejně jako skrývka PMO tyto příležitosti zmizely. Motivujte se čistým štítem a nechte své zavazadlo za sebou!

Poučte se samozřejmě ze včerejška, ale žijte pro dnešek. A doufejte, že pokud uděláte, co se musí udělat zítra, zapadne na místo.