Erektilní dysfunkce je na vzestupu a odborníci se domnívají, že by na vině mohlo být porno. Dr. Aysha Butt, Dr. Earim Chaudry (2020)

Může porno způsobit erektilní dysfunkci?

Lékařsky přezkoumáno Dr. Juliet McGrattan (MBChB) a slova Paisley Gilmour

14 / 04 / 2020

Erektilní dysfunkce (ED) nebo impotence - neschopnost dosáhnout a udržovat erekci - je běžným problémem u mužů a lidí s penisy všech věkových skupin a sexualit. Předpokládá se, že v určitém okamžiku svého života ovlivní třetinu lidí. Ale v posledních letech zaznamenali lékaři a terapeuti nárůst pacientů a klientů s ED. Problémy s erekcí zažívá více mladých mužů než kdy dříve a odborníci se domnívají, že to lze přičíst jejich vztahu k pornografii. Toto se nazývá erektilní dysfunkce vyvolaná pornografií.

Poruchy indukované erektilní dysfunkce (PIED)

Protože PIED je relativně nový fenomén, lékařští a psychologičtí odborníci si nejsou jistí, zda je jeden přímo spojen s druhým a je třeba dalšího výzkumu. Ale podle Daniela Shera, klinického psychologa a konzultanta pro Mezi naší klinikyvědí, že „podíl mladých mužů bojujících s PIED se v poslední době exponenciálně zvýšil“. Sher říká, že porno je díky internetu snadněji přístupné než kdykoli předtím. A tato pokročilá technologie zobrazování mozku umožnila vědcům předpokládat proces, při kterém může pornografie vést k erektilním problémům.

Sledování porno se může stát zvykem, který je velmi obtížné zlomit, a jako Dr. Becky Spelman, psycholog a klinický ředitel Soukromá terapeutická klinika vysvětluje, protože mít erekci je spojeno se sledováním porna, v některých případech je nemožné dosáhnout erekce bez ní. „Je zřejmé, že to může být katastrofální situace pro kohokoli ve vztahu nebo pro kohokoli, kdo doufá, že v něm bude,“ říká.

Jak častá je erektilní dysfunkce indukovaná pornografií?

Nedávný výzkum prováděný online lékařem Zava zjistilo, že 35 procent mužů zažilo ED v nějakém okamžiku, s 28 procenty lidí ve věku 20 až 29 let. Mezi těmi, kdo zažili ED, jeden z 10 uvedl, že věří, že porno je příčinou.

Dr. Aysha Butt, lékařská ředitelka Z Marsu studie ukazují, že až 40% mužů mladších 40 let může zažít ED související s pornografií. Počet mužů, kteří zažili ED, se za posledních 10 let drasticky zvýšil a problém u mladších mužů se spíše týká porno, než zdraví.

Poruchy vyvolané erektilní dysfunkcí

Dopaminová hypotéza

Dopamin je chemická látka v mozku, která je zodpovědná za pocity rozkoše a uspokojení. Sher vysvětluje: „Když sledujeme porno, způsobí to výbuch aktivity dopaminu, zvláště v kombinaci s masturbace. Mozek je nakonec „přetížen“ dopaminem. K získání stejného kopu je zapotřebí stále větší úrovně vizuální stimulace. “ A jako výsledek, lidé mají tendenci sledovat stále více hardcore porno, aby dosáhli stejné úrovně spokojenosti.

Způsob, jakým mozek reaguje na porno, je velmi podobný tomu, jak reaguje na drogovou závislost, a studie zjistily, že někteří muži se pak stanou závislými na pornografii a během sledování porna jsou schopni tvrdě nebo masturbovat a vyvrcholit, vysvětluje Dr. Butt. `` Nemohou replikovat totéž s partnerem a zjistí, že libido klesá a začnou zažívat ED, když nesledují porno. Mozek si upřednostňuje okamžité uspokojení, například sledováním porna, masturbací a vyvrcholením, na rozdíl od zpoždění a odměn, jako je partnerský styk pro dvě osoby. “

Dr. Earim Chaudry, lékařský ředitel společnosti Manuál ukazuje na Žurnál Americké lékařské asociace psychiatrie studovat kteří zjistili, že muži, kteří se zabývali pornografií, zjistili, že je obtížnější se probudit během skutečného sexu mezi těly. „Největším důvodem pro to bylo dosažení vyšší hranice požadovaného sexuálního vzrušení nebo skutečnost, že porno poskytlo vyšší erotický stimul ve srovnání s„ normálním “sexuálním setkáním,“ vysvětluje Chaudry. Toto v podstatě znecitlivění sexuálních stimulů v reálném životě je jednou z forem ED, která má psychologickou příčinu.

Problémy s fyzickým a duševním zdravím způsobené PIED

Stejně jako potíže s dosažením a udržením erekce, odborníci tvrdí, že PIED může mít mnoho dopadů na fyzické a duševní zdraví člověka.

Nízká sebeúcta a špatný obraz těla

Porno může také udržovat falešné reprezentace obrazu těla a zdravých sexuálních vztahů, říká Dr. Simran Deo, online lékař na Zava UK. To může „dokonce vést k nízké sebeúctě u mužů, což může opět ovlivnit schopnost udržovat erekci, když jste s partnerem“.

Chaudry dodává: „Průměrný muž je v pornografii zobrazován velmi zřídka, takže mnoho mužů pociťuje tlak související se vzhledem. To, co vidíte v pornu, jsou muži, kteří mají vysoce zdůrazněné, stereotypně mužské části těla: neuvěřitelně tvarovaná čelist, abs abs a 10palcové penisy. Tato těla se v přírodě vyskytují velmi zřídka, takže většina mužů se bude cítit ve srovnání s nimi nedostatečná. “

Říká, že když muži začnou srovnávat tato nerealistická očekávání a těla, mohou začít mít problémy s duševním zdravím, jako je deprese a úzkost kolem obrazu těla.

2017 přehled 2,000 XNUMX mužů a žen podle mezinárodní andrologie našel přímou korelaci mezi nadměrným sledováním pornografie a nespokojeností s velikostí vašeho penisu. "To může být spojeno s nerealistickým očekáváním ženských těl a také sexuálních aktů a výkonu (např. Vícečetné orgasmy, zdlouhavý sex atd.)," Říká Chaudry.

Snížená citlivost a sexuální disociace

Muži trpící PIED mají často sníženou citlivost na sex v reálném životě, dodává. "A mohou se také oddělit od sexu jako fyzická zkušenost, kterou mají sdílet s partnerem."

PIED a závislost na porno

Závislost na porno je mezi zdravotnickými a psychologickými odborníky velmi diskutovaným tématem, přičemž mnozí lidé věří, že neexistuje závislost na porno.

Murray Blackett, psychosexuální terapeut, Vysoká škola sexuálních a terapeutických vztahů (COSRT), specialista na mužskou problematiku, říká, že bojuje se slovem závislost a že někteří terapeuti preferují termín „nutkání“.

Dr. Eduard Garcia Cruz, odborník na urologii a andrologii z EU Zdravé potěšení kolektivní, je přesvědčen, že ED není známkou závislosti na pornografii, pokud není zahrnuta do skupiny jiných chování a příznaků, jako je přetrvávající potřeba sledovat porno, ponechávat jejich každodenní činnosti a povinnosti stranou a kazit jejich vztahy kvůli pornografii. Se závislostí „stupeň zoufalství nakonec způsobí, že budou mít nezodpovědné sexuální chování,“ dodává. Souhlasí však s Blackettem a tvrdí, že vědci obecně odmítají pojem závislosti na pornografii.

Získání pomoci pro PIED

Pamatujte, že moderování pornografie může být pozitivním doplňkem vašeho sexuálního života. Chaudry říká, že problémem se stává pouze tehdy, když nadměrná konzumace vede k nerealistickým ideálům problémů se sexem a erekcí.

Navštivte svého lékaře

Deo říká, že stojí za to navštívit svého lékaře, abyste se ujistili, že se vaše příznaky nevyskytují kvůli vážné základní příčině. Některé zdravotní stavy nebo léky mohou ED způsobit nebo zhoršit. ED může být také příznakem jiných zdravotních stavů, jako je vysoký krevní tlak nebo vysoký cholesterol.

Přestaňte sledovat porno

Pokud se všechna vyšetřování vrátí jako obvykle, doporučuje se přestat sledovat porno společně. Některé studie ukázaly, že všichni muži se sexuálními dysfunkcemi se vrátili k normálu po osmi měsících ukončení expozice pornografii.

„Zkuste přístup ztížit odstraněním materiálu z telefonu nebo počítače nebo držením mimo ložnici. Určitě bych doporučil období „studeného krocana“ na porno, abych zjistil, zda se věci zlepšují, 'říká.

Vyzkoušejte CBT

Pro kohokoli, kdo nedokáže přestat používat porno a hledat změnu jakýchkoli vzorců chování, které se stávají škodlivými, Spelman doporučuje vyhledat terapii, jako je kognitivní behaviorální terapie (CBT). „Některým bude snazší se postupně odvykat od nadměrného porna, zatímco jiným se může zdát, že přístup„ studeného krocana “pro ně funguje lépe,“ říká.

Proveďte změny životního stylu

Někteří lidé zjistí, že mohou zlepšit své příznaky změnami životního stylu, jako je jíst vyváženou stravu s vysokým obsahem vlákniny, přestat kouřit a omezovat alkohol (zejména před sexem), říká Deo.

„Pravidelné cvičení může také pomoci zlepšit průtok krve kolem vašeho těla a také pomoci sebedůvěrou a udržením zdravé hmotnosti. Zaměřte se na 30 minut cvičení pětkrát týdně, “dodává.

Mluvit s někým

Výzkum Zavy ukazuje, že mnoho mužů nemluví o svých obavách ani se svým partnerem, přáteli, ani zdravotnickým pracovníkem, což by mohlo věci zhoršovat. To je důvod, proč poradenství může pomoci, zejména pokud je váš ED způsoben stresem, úzkostí nebo jiným stavem duševního zdraví.

Psychosexuální terapeut pomůže mužům zažívajícím tyto problémy, aby začali chápat své vlastní vzrušení, jeho vliv na erekci, jak si udržet erekci a jak se méně starat a více si užívat. Blackett říká: „Čím více lze snížit úzkost z výkonu, tím více mužů může být naladěno na své tělo, tím větší jistotu ve své tělo mohou mít a existuje potenciál pro příjemnější sex.“ Doporučuje číst Nová mužská sexualita, Bernie Zilbergeld, a uvádí jej jako nejlepší zdroj pro muže, kteří zápasí s PIED.

Léky

Deo říká, že v závislosti na příčinách ED mohou fungovat léky zvané inhibitory PDE-5. Nejznámější z nich jsou Viagra, Sildenafil nebo Cialis, ale existují i ​​jiné možnosti. "Léky nejsou vhodné pro každého, proto stojí za to nejprve promluvit se svým lékařem o vašich konkrétních okolnostech," říká.