Jak řešit běžné sexuální problémy, protože mohou být duševní, fyzické nebo obojí (2016). Eyal Matsliah autor knihy „Orgasm Unleashed“

Odkaz na článek

Příslušný úryvek:

Pokud jste aktivní a vaše t-úroveň kontroluje, i když to může být duševní problém kolem výkonu úzkost nebo i sledováním příliš mnoho porno. Pomoci překonat tento problém, odborník na sex, Eyal Matsliah říká Bustle, že by měli zkuste masturbovat bez porno a bez ejakulace, učit se, jak vzbudit přirozenější.


Lindsay Tigar

dubna 26 Lifestyle

Bez ohledu na to, jak horké je, sex je chaotický obchod. A nepořádkem, nemám na mysli jen následky, pot nebo co se stane, když se nahá těla stýkají - myslím tím celý akt. Těžkým faktem je, že i když obě strany opravdu (opravdu!) Chtějí mít navzájem, existuje mnoho chaotických, ale běžné sexuální problémy které se dějí podél cesty. Z končí příliš brzy nebo příliš pozdě neshodné sexuální pohony, i šťastné páry budou muset navigovat v ložnici s citlivostí, trpělivostí a dobře, vytrvalostí.

Pokud se setkáváte s některým z níže uvedených problémů, může být těžké rozluštit, pokud se jedná o to, co pochází z fyzického nebo duševního problému. Většina odborníků souhlasí, že dříve, než začnete vidět terapeuta, je důležité nejprve vyloučit cokoliv zdravotnického. „Sexuální problém může být řada věcí. Může to být funkční problém, nedostatek sexuálních otázek, problém sexuálních otázek nebo nevěra, psycholog Dr. Nikki Martinez, Psy.D., LPCC říká. „Funkční problémy mohou být fyzické nebo emocionální. Pokud váš lékař přišel na to, že neexistuje žádný lékařský důvod, pravděpodobně se díváme na problémy úzkosti kolem výkonu. “

Jak tedy víte, zda je problém, se kterým se setkáváte, duševní, fyzický, nebo možná směs obou? Sex experti dávají své nejlepší rady níže a ujistěte se, že navštívit lékaře před tím, než udělá něco extrémního. Nejdříve se podívejte na naše video o tom, jak vydržet déle v posteli:

1. Nelze získat nebo udržet erekci

I když si to myslíte erektilní dysfunkce aka potíže dostat nebo zůstat tvrdý je pouze pro muže středního nebo staršího věku, u mužů do 40 let roste prevalence, takže se není čím stydět. U většiny mladých lidí může problém pocházet z nezdravé stravy a cvičení nebo nízké hladiny testosteronu. Pokud jste aktivní a vaše úroveň t kontroluje, může to být duševní problém kolem úzkosti z výkonu nebo dokonce sledováním příliš velkého porna. Abychom tento problém překonali, odborník na sex, Eyal Matsliah říká Bustle, že by se měli pokusit masturbovat bez porna a bez ejakulace, učit se, jak vzbudit přirozenější. Rachel Needle, licencovaný psycholog a sexuální terapeut říká Bustle, že terapie může pomoci většině mužů s mentálním blokem způsobujícím erektilní dysfunkci od stresu, starostí nebo úzkosti.

2. Dokončeno příliš rychle

Zatímco penis in-vagina sex trvá v průměru asi pět minutPokud váš partner neustále rychle končí, může potřebovat vybudovat svou sexuální vytrvalost. Pro tento problém může být váš partner prožíván přecitlivělostí a musí být postupně zaveden k intenzivnímu potěšení namísto všeho najednou. „Vyzkoušejte techniku ​​zvanou„ smyslné zaměření “, kde se naučíte, jak se s postupem času vyrovnat s více a více stimulací, dokud nebudete mít konečně sex ve větších délkách a silách,“ říká Martinez. Kondomy mohou také pomoci prodloužit sex a mít svého partnera trávit více času masturbovat vybudovat svůj čas.

3. Nesprávné sexuální pohony

Takže to chcete večer, chce to ráno. Raději byste měli několikrát týdně, zatímco on by to měl rád každý den, několikrát denně, kdyby mohl. Většina párů se bude zabývat neshodným sexuálním podnětem v určitém okamžiku svého vztahu a je to naprosto normální. Pro tento problém je klíčem k úspěchu komunikace. „Pár musí být otevřený o tom, co každý z jejich pohonů a potřeb je, a pak o tom mohou mluvit a najít šťastné médium, kde se oba cítí v pořádku o množství sexu, které mají,“ říká Martinez. „Mohou se také dohodnout na doplnění skutečného aktu o sex s jinými akty, aby se postarali o potřeby partnera.“

4. Neschopnost dostat mokré

Pro některé ženy, i když jste opravdu zapnutý, možná se vám to nezdá. Stupně vlhkosti jsou různé pro každého, ale pokud jste typicky docela suché, odborníci doporučují navštívit lékaře, aby vyloučili jakékoli zdravotní problémy, které by mohly způsobit tento problém. Pokud je vše v pořádku, Martinez doporučuje používat lubrikant nebo trávit více času na předehře, aby vám více pomohlo v náladě. Matsliah také říká, že trávit více času masturbováním vám může pomoci zjistit, jaké zóny vás nejvíce ovlivňují, a tak můžete ukázat svému partnerovi, jak vás přiměje k tomu, abyste stonali.

5. Ne být schopný Orgasmu

Pokud máte pocit, že se snažíte všechno a váš partner se snaží všechno a pořád orgasming, to může způsobit spoušť na vašem vztahu. „Pokud není schopna se dostat do okamžiku vyvrcholení v době, kdy je partner schopen udržet, ve skutečnosti chcete dělat totéž, být verbální, říkat, co se vám líbí a které potřebujete, aby vám to pomohlo.“ Martinez říká. To může být také užitečné pro ženy hledat sex terapeuta, který jim může pomoci relaxovat v ložnici, a pro jejich partner si uvědomit, že můžete potřebovat více času, než oni.

Ať už mentální, fyzické, nebo obojí, nezapomeňte, že tyto otázky nejsou nic, co by mělo být v rozpacích - nebo nemožné překonat.