Dnes je přesně rok, co jsem si uvědomil, že porno mělo na můj život obrovský negativní dopad. Během posledního roku boje se závislostí na porno, závislostí na alkoholu a nikotinem jsem se hodně naučil o tom, jak tyto závislosti fungují. V tomto článku budu hovořit pouze o závislosti na porno a jeho účincích na muže. Bude to jeden dlouhý článek, ale pokryje téměř vše, co potřebujete vědět o porno.
Vzhledem k tomu, že to čtete, myslím, že víte o pornu, který způsobuje erektilní dysfunkci, předčasnou ejakulaci a morfování sexuálního vkusu, protože to jsou tři hlavní vedlejší účinky závislosti na pornografii, ale existuje spousta nepřímých, nebo mám říci sekundárních účinků, které má porno na osoba. Tyto sekundární účinky jsou - deprese, úzkost, akné, nedostatek motivace a špatná kontrola impulzů.
Sekundární efekty, které jsem zmínil, jsou docela kontroverzní, protože existuje spousta lidí, kteří tvrdí, že tyto příznaky nemají, a na druhé straně jsou lidé, kteří přísahali, že spolu s odstraněním porna z jejich života tyto příznaky jednoduše zmizely .
Zaprvé, pokud jste závislí na porno, které pravděpodobně jste, musíte vědět, jak vážná je situace.
Například jsem byl mírný závislý na nikotinu a docela alkoholik a podařilo se mi snížit tyto závislosti asi za tři měsíce a teď jsem asi dva měsíce úplně čistý - ale co se týče pornografie, i když vím, jak moc škodí způsobuje mi to, jednoduše nemůžu dosáhnout více než 25 dní bez porna.
V žádném případě tím nemyslím, že vás demoralizuji, ale musíte za sebou zanechat „to bude snadné“.
Proces vyléčení závislosti na pornografii rozhodně není lineární, bude tu spousta vzestupů a pádů, v jednu chvíli máte pocit, že už nikdy nebudete potřebovat porno, a o patnáct minut později už máte záchvat. Zvykněte si na to, jedinou věcí, která může vyléčit naši závislost, je změna životního stylu, naprostá vůle a čas.
Nyní se můžete pustit do potlačování symptomů!
Erektilní dysfunkce je něco nejvíce, ne-li všichni závislí, ale zdá se, že je to jeden z příznaků, který zmizí jako první. Většina lidí hlásí, že zasáhla „flatline“ (nedostatek sexuálního nutkání a erekce), který trvá týdny, ale nikdy jsem se tam nedostal, občas jsem měl záchvaty erektilní dysfunkce, ale 10 dní bez pornografie pro mě funguje.
Existuje vysvětlení, jak a proč se ED stane, ale nebudu o tom psát, protože tento příspěvek bude příliš dlouhý i bez něj, takže prostě narazím na spodní řádek - váš mozek se nudí skutečnými dívkami (jo, mozek ne penis, protože erekce pocházejí z mozku), proč by váš mozek dával erekci pro průměrně vypadající dívku ze skutečného života, na které musíte tvrdě pracovat, pokud je zvyklý získat jakoukoli dívku, se kterou chce dělat cokoli chce pár kliknutí?
Každopádně jsme všichni jiní, nemohu vám říci, jak dlouho vám bude trvat, než se vám podaří dostat zpět vaši erekci, ale odložte porno a dost brzy je dostanete zpět.
Změny sexuální chuti, whoa, to byl pro mě absolutně nejnáročnější příznak. Vyvinul jsem těžkou HOCD (Homosexuální obsedantně kompulzivní porucha, NECHTĚJTE ji google, pokud si myslíte, že tím trpíte, věřte mi). O mé historii OCD budu hovořit dále v tomto článku, nyní budeme hovořit o morfování sexuálního vkusu.
Nejprve jste tedy začali s vanilkovým pornem, pak jste přešli k některým mírným fetišům, jako jsou punčochy, určitá barva vlasů, etnická příslušnost, pak jste se přesunuli k výhradně pornografii orálního sexu nebo výhradně análnímu sexu, než jste chtěli víc, na otroctví, gangbang, degradaci, krutý sex, ale sakra, ani to nestačilo na uspokojení vaší závislosti, takže jste nakonec sledovali věci, o kterých jste si nikdy nemysleli, že vás nadchnou, například transsexuální porno, trpasličí porno, zvířecí porno… Někteří lidé se nakonec ocitnou v gay pornu, dokonce jsem slyšel o některých případech, kdy se lidé pustili do dětského porna.
"Jakmile nastoupíš na porno vlak, nikdy nevíš, kam tě zavede."
Nevím, jak daleko jste zašli, ale můžu se vsadit, že vám takové chování zní povědomě, že?
Nenechte se zmást tím, že porno není látka, ale způsobuje závislost jako každá jiná látka. Závislost na pornoch je závislost jako každá jiná závislost; je to způsobeno chemikáliemi, které váš mozek uvolňuje, když masturbujete na porno. Stejně jako v případě alkoholu nebo jiných drog budete potřebovat stále silnější dávku, abyste získali nával, který jste pocítili při prvním použití.
Vzhledem k tomu, že potřebujete silnější dávkování, nebudete trávit dvě hodiny místo jedné hodiny denně sledováním stejného žánru porna, jaký jste do té doby sledovali, protože to začalo být nudné, sledovat více z toho vás bude jen nudit. Místo toho přejdete k jinému, šokujícímu a napínavějšímu žánru porna.
Tento druh chování je ochrannou známkou závislosti na porno a nazývá se eskalace.
Lék? Propusťte porno!
Byl jsem / jsem závislý na transsexuálním porno, když trávím 20 + dny bez porno, zdá se mi, že pro ně ztratím přitažlivost a začnou mě probudit další vanilkové věci, ale jakmile se vrátím k porno, prostě se vrátí, jako by nikdy neodešel .
Deprese a úzkost. Tito dva parchanti jsou posíleni závislostí na porno, a na druhé straně jimi závislost na pornografii posilují. Jaký tým, co? Každopádně jsem těmito dvěma podmínkami hodně trpěl, ale když strávím několik dní bez porna, tyto podmínky se alespoň o 80 sníží. To není placebo efekt, věř mi.
Slíbil jsem tedy, že budu mluvit o své historii OCD dříve v tomto textu,
Po léta jsem trpěl OCD a měl jsem téměř každý typ tohoto stavu, vztah OCD, zdraví OCD, filozofický OCD, ale žádný z nich nebyl tak hrozný jako sexuální orientace OCD (HOCD). Jsem si jistý, že to bylo způsobeno pornografií, protože od té doby, co jsem porno vypustil, dostávám jen malé příležitostné hroty OCD. Nenechte se však zmást, není to tak snadné. Nejhorší případ OCD, který jsem kdy měl (HOCD), byl způsoben odběrem porna a trval tři měsíce, během nichž byl můj život absolutně peklo, dokonce jsem několikrát přemýšlel o sebevraždě.
HOCD je poměrně často u lidí, kteří se dostali k pornu, který neodpovídá jejich sexuální orientaci, jako já. Jedná se o obsedantní vzorec, který nutí člověka přemýšlet znovu a znovu o své sexuální orientaci, způsobuje neuvěřitelné množství úzkosti, pokud jste jím nikdy netrpěli, neexistuje způsob, jak byste tomu mohli rozumět.
Pokud trpíte HOCD, ani se vás nepokusím přesvědčit, že nejste gay nebo bisexuál, protože vím, že před několika měsíci, když jsem tím trpěl, i když sám Bůh sestoupil z nebe a řekl mi to Mám pravdu, stále by to nezastavilo můj posedlý vzor myšlení. Moje rada je - získejte odbornou pomoc, ASAP! Pro mě se to nezastavilo, dokud jsem se nedostal na alprazolam. Pokud se někdo zeptá, jak špatné jsou výběry z porna, řekněte mu, že znáte člověka, který musel brát léky, aby se přes to dostal.
Pojďme se dostat do deprese, pro mě to nikdy nebyl velký problém, depresivní jsem depresivní pouze tehdy, když flámu porno a trvá to několik dní a odejdu samo. Ale pro lidi, kteří již tento stav mají, se to může opravdu zhoršit. Pokud se tedy divíte, že závislost zhoršuje závislost - ano.
Nedostatek motivace. Určitě způsobeno pornografií. Nedokážu to vysvětlit, aniž bych začal mluvit o dopaminu. Navrhuji, abyste trochu prozkoumali dopamin, abyste pochopili mechanismy závislostí.
Porn závislost, jako každá jiná závislost, je řízena dopaminem, neurotransmiterem, který v zásadě řídí náš systém odměn. Když děláte návykové činnosti, naše tělo uvolňuje dopamin, čím větší je stříkání dopaminu, tím větší potěšení. Postupem času si náš mozek vyvine toleranci k dopaminu a pak se závislost dostane do fáze eskalace, kterou jsem zmínil dříve.
Takže, protože jste si vyvinuli toleranci vůči dopaminu a jedinou věcí, která vás může rozběhnout, je posoudit vaši závislost, budete motivováni k tomu, abyste ve svém životě dělali další důležité věci, které vám přinášejí téměř žádné potěšení ve srovnání s porno, odpověď samozřejmě není.
Dobrou zprávou je, že tolerance s dopaminem zmizí, pokud zastavíte svou závislost, a tak se vaše motivace dělat jiné věci, které nesouvisejí se závislostí, vrátí.
Akné - Opět platí, že masturbace-akné je pouze individuální věc, pokud netrpíte akné, můžete tuto část přeskočit, pokud trpíte akné, navrhuji, abyste si to přečetli, protože vím, jak zneklidňující může být akné, a něco z toho věci mi hodně pomohly.
Nikdy jsem si nebyl jistý, jestli masturbace způsobila propuknutí akné, takže jednoho dne, když jsem relapsoval, jsem se rozhodl jít na pornografii, abych našel odpověď na tuto otázku. Během posledních let jsem se vydal na záchvat jako žádný jiný - výsledky byly hrozné!
Obrovská ohniska po celé čelisti a zádech, neměla jsem takové ohnisko už léta. Náhoda? Nemyslím si to, ujistil jsem se, že během tohoto experimentu odstraním všechny ostatní věci, které by mohly způsobit akné. Další důvod, proč bych se měl vzdát masturbace.
Pokud trpíte akné, toto je seznam věcí, které mi způsobují akné, možná bychom mohli mít něco společného -
mléčné výrobky, cukr, alkohol, tabák, masturbace, úzkost, deprese, nedostatek spánku, nošení v batohu, nemění se oblečení po pocení, jo to je dlouhý seznam, moje kůže mě z nějakého důvodu zřejmě nenávidí.
To byly některé základní informace o věcech, s nimiž se pravděpodobně vyrovnáte, pokud jste na stejné lodi jako jsem byl před rokem.
Už jsem vám řekl, že pokud se rozhodnete zbavit se porno, bude to hrbolatá cesta, kterou míříte dolů, ale věřte mi, že to stojí za to.
Pravděpodobně budete chtít vědět, co se v mém životě změnilo v předchozím roce.
S pozdravem, všechno - svět je tolik odlišný, protože jsem upustil od alkoholu a nikotinu a začal jsem pro změnu dělat něco produktivního. Bohužel nemohu říci, že jsem upustil od porna, ale stejně jsem snížil množství porna, které sleduji, na 90%. Množství porna, které jsem letos sledoval, je pravděpodobně ekvivalentní množství porna, které bych sledoval měsíc před dvěma lety.
Bez ohledu na to, že to nedokážu úplně vykopnout, jsem rád, že se mi podařilo dosáhnout tak velkého pokroku, a těším se na den, kdy budu moci říci, že jsem z toho zcela osvobozený.
Doufám, že tento článek byl užitečný a že oba budeme jednoho dne vyléčeni.
ARRIVED VIA EMAIL
BY - killrat
;
